まずはママが変わる！

世界一やさしい

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忙しい夕食の時間を
子どもと笑顔で食事が摂れる方法
知りたくありませんか？

夕方、仕事から帰ってきて
バタバタしながら夕飯を作る・・・
子どものことを考えて
一生懸命作ったのに
食べてくれない・・・
そんな子どもに
イライラして怒ってしまう。

そんなことはありませんか？
 

子どもの食も良いものに
してあげたいけれど、

自分だって
ママだけど
ダイエットしたいし
綺麗になりたい！！

でも
そんなの
無理！！！！
って思われていませんか？

そんなあなたに
お伝えしたい！！

子どもの食生活を変えたいのならば、

まずは、ママが変わること！！

家族の中心のママの食生活が変われば
子どもの食事も簡単に変わります！
 

１ヶ月で便秘改善し、
ダイエットしていないのに
ウエスト−５cmに！！！

そして、自分が感じた体感を
そのままお子さんに伝えてあげてください。
 

本気で自分の食生活を変え、
子どもの食生活も見直したい！
というあなたを全力で応援したい！！

という思いで、

全国のママを応援するために、
zoomオンライン個別相談を開催します！

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オンラインzoom
個別相談会の流れ

①参加代金の入金を確認後、お申し込みいただいた住所に欲張り元気玉１パックをプレゼント！！事前に作り方の動画をお送りするので、大丈夫！！

②事前にzoomのURLをお送りいたします。
お時間になりましたら、クリックしてお入りください。

③事前資料をもとに、あなたの健康状態をチェックし食リズム的にアドバイスをさせていただきます。

④元看護師、腸もみサロンオーナーの私が
あなたの大切なおなかの調子を
腸レベルでCheck!!

事前資料を基に、
おなかちゅーにんぐチェック
します！！

おなかちゅーにんぐ処方箋は
終了後メールにてプレゼントいたします！

⑤さらに、食リズム診断で
体質・体系別の食事アドバイスを
お教えしちゃいます♩

今までアレコレやって
思うような結果が出てきましたか？

カラダに良い食材を試しても
なぜ全く効果がなかったのか？

 そんな疑問にも酵素を紐解きながら
お伝えしていきます！！

子どもの生活習慣を整えてあげることで、
 

・健康で安全な生活をすること

・自分も人も気持ちよく生活すること

・先の見通しをして行動すること

を学ぶことにつながります。

これは教え込んでできるものではなく、
ママとパパとの関わりの中で
子どもが身につけていく
「生きる力」
そのものだと思います。

つまり、
小さいうちから
食リズムを身につけたら

将来自分で良い食生活を選択でき、
強く生きられる力を持った

スーパーkidsになれる！

と確信しています＾＾

私も子どもと楽しく
実践中です＾＾

子どもと一緒に食リズムを
楽しみながら実践して、

子育てしていきたい！というママは
ぜひzoom体験会へ
お申し込みくださいね＾＾

しかし、お話を聞いてみたいという軽いお気持ちの方は申し訳ありませんがご遠慮ください。

子どもは素直なので、
美味しいものでなければ口にしません！

ですが、その分カラダも素直なので
効果も現れやすい！

静岡県浜松市でリアル体験会を
行なっていましたが、
毎回大人気で、
キャンセル待ちが出て、
３ヶ月連続満席となったほど！！

実はこの体験会よりも
内容が濃い！のが
このオンラインzoom個別相談会なんです！！

個別に体質チェックや腸タイプを知れるので
満足度が全然違います！

ぜひあなたにも
この体感を
していただきたい！

オンラインzoom個別
体験会へのご招待！

zoomでも感動の１２０分を
お届けします！！！

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個別相談会参加について
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【参加費用】
通常価格 ５９,８００円のところ
今回特別に　１５,０００円
で受けていただけます！！

さらに、今回は
よくばり元気玉のプレゼントがありますので、
ご自宅に届くのをお楽しみに・・！

【参加条件】
スマホ、PCなどネット環境がある方



お申し込みをいただきましたら、
指定の振込先に参加費用のお振込を
お願い致します。

お振込が確認でき次第、元気玉の
発送を致します。
 

子どもの変化もすごいん
です！！

中級講座受講されている
H様には４歳のお子さんが
いらっしゃいます。

野菜はよく食べるし、
とっても可愛い健康的なお子さん！

以前体験会にも
２人でいらしてくださいました＾＾

実は、お子さんは
元々便秘気味だったことも
あるそうです。

うちの息子も
元々ひどい便秘だったので、
辛いお気持ちがよーーくわかります。

食リズムパフォーマンスレッスンを
受けられてから、

H様のお子さんは、
毎朝お母さんが作るスムージーを
飲むだけはなく、

スーパーで野菜を選んでくれるように
なったそうなんです！！

さらに、
毎朝「まだ眠い」と機嫌が悪く
グズグズしてしまうことも多かった
そうですが、

毎朝ご機嫌な起床に
変わったそうなんです！！

しかも

排便も毎日出るように
なった！！
そうなんです！！

子どもは
カラダが素直なので
効果も実感しやすいのですが、

この変化は
嬉しいですよね！！！

H様とご家族の変化を
これからも楽しみにしています。

H様のように
親子で変わりたい！！！
という気持ちが
強くなっていませんか？＾＾
 

ただいま新しいことを始めたい方への
キャンペーンで、
個別相談にお申し込みの方に
スムージーレシピ集と
ミキサーをセットで
プレゼントをしています！

ミキサーは私も使用する
オススメのものをプレゼントします。

日程が合わないという方は
このメールにご返信くださいね！

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オンライン個別相談を受けてくれた方に
通常価格１０８００円ですが、

モニター価格で限定５名様のみ

３２４０円で体験していただけます！！

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すぐにお家でスムージーが
出来るように

なんと

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スムージーがすぐにお家で
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先日
中級講座を受けられた
H様のご感想をご紹介します！

ここからです
▽▽

＝＝＝＝＝＝＝＝

サラダって、とにかく
野菜を食べるんじゃないの？？

サラダなんてそんなに量食べれませんって、
なーんて思っていた私。

目からウロコの講座でした♡

どのサラダもカラフルで
美味しくてお箸が止まらない！

ほんと感動しました！

今日は朝は2層スムージーと朝ご飯を完食。
息子もすっかりスムージーに
慣れてきました。

夕食は講座でも完全に大好きになった
ヤムウンセンを作りました。
絶対に旦那が好きなやつだろうなぁと
思っていたら思ってた以上に
気に入ってくれましたよ♡

材料が揃わず、
セロリと紫キャベツ、鶏むねひき肉で
代用して大きなボウルに
いっぱい作りましたが
主人も息子も予想以上に食べて
ペロリと完食。

やみつきになります♡
あー、また食べたい！！
春雨戻しすぎたので明日も作ります（笑）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

とても素敵なご感想・・！！
 

読んでいてとっても嬉しくなりました。

H様は、
家族を巻き込んで
一緒に食リズムパフォーマンスを
楽しまれていますね。

それがすっごく嬉しいです。

ママが変わることで
家族も変わる

ということを証明しています。


これからもH様の変化成長が
楽しみで仕方がありません！！

明日は、
H様の息子さんの変化を
もう少し詳しくお伝えしますね＾＾

それでは、
今日もしっかり
おなかちゅーにんぐしてくださいね！

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結論から言いますが、

冷やしません！！！

メルマガへの返信でも
よくいただきますし、
体験会に参加された方も
口を揃えておっしゃっていました・・

「生野菜や果物は
　カラダを冷やすと思います。」

「私は実際に冷えました」

など・・・
 

何度でも言います。
 

冷やしません！！！！

その時の
食べ方はどうだったのでしょうか？

食べた物はどんな状態だったのでしょうか？
 

それによって
大きく変わります！！

確かに、南国のフルーツは
水分量が多くカラダを冷やす効果も
あると一般的には言われます。

しかし、
酵素をたっぷり含んでいるのも事実。

ぜひ、酵素を難しく考えずに
実践に合わせた方法で酵素を
知っていただきたいな〜と
強く思いました。

生野菜や果物に含まれる酵素が、
代謝を上げてくれるので、

酵素は
血流を回してくれます！！

だから、
講座に参加されたメンバーさんも
実食中から
カラダの芯からのポカポカを
実感されていました！！

そして、
酵素と食リズムを身に纏い
体が変わるのを
どんどん実感していただけたら
と思います！！

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静岡で開催しました〜！！

 

とってもワイワイした
雰囲気の中
ひたすらサラダの実習！！

全部で７種類の
サラダを作りました！！

これは・・
その辺のサラダバーより
彩りも良くて
美味しすぎる・・！！

「サラダに果物を使うの！？」

「こんなサラダが作れたら
　家族が喜びます！」
 

「美味しい！！」

「サラダなのに満足感が違う！」

と大好評でした＾＾

さらには、
「体の芯からじわじわ
　温かくなってきました！」

と、カラダで変化を
実感された方も！！

サラダを食べただけなのに！！
この変化です。

酵素には
血流を回す力を持っているので、
全身に血流を回してくれます。

だから、
運動で代謝を上げるよりも、
１日３回の食事を気をつけて、
酵素の無駄遣いをなくして
代謝を上げていく方が
効率が良いんですよ＾＾

色々な種類の
ドレッシングも手作りします。
 

なので、
自宅に帰ってからも
アレンジが出来るんです！！

これはzoomで講座を受ける方は
もっと良くて、
材料を先に準備してから
講座を受けていただくので、

実習で作ったら、
その後から即！実践できる！！

のですよ＾＾

私は静岡から、
zoomで講座を受講していました。

材料を先に用意してから
実践に移るので、


講座受講の後も
すぐに自宅で作ることができました。

なので、ご安心くださいね！

食べながら女子トークしたり、
食材の使い方をお話ししたり・・
本当に楽しい時間でした＾＾
 

zoomでもぜひこの講座を
受講していただき、
楽しい時間を一緒に過ごしませんか？

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朝のスムージー
続けられていますか？

食リズムパフォーマンスレッスンの
１番の特徴は、

コミュニティ
があることです！

私は、朝のスムージーを始めてから、
「効果でないな〜・・」
「スムージーは身体が冷えるし〜」

と体の変化に対し、
マイナスイメージを持ってしまう時が
ありました。

絶対に一人でやるだけの環境だと、
自分とテキストや
講座で学んだ知識だけで
終わってしまいます。

自分と知識だけでは、
それ以上の学びもないし、
成果が出なければそこで諦めてしまいます。

そんな時に、
コミュニティが活躍します。

コミュニティに参加することで、
１対１だったのが、
大人数のメンバーさんとの関わりに
変わっていきます。

実は・・・

私も最初は
「コミュニティってなんか苦手・・」

「他の人にスムージー見せたくないかも」

なんて考えていました（笑）

今では活用しながら、
他のメンバーさんのスムージーを
素直に楽しんでします＾＾

 

静岡の新しいメンバーさんお２人も、
コミュニティを活用し、
毎朝スムージー投稿しています＾＾

まだ始めて
１ヶ月も経っていないのに
こんな風にお二人とも
スムージーを楽しまれています＾＾

私自身、
コミュニティがあったからこそ、
ここまでスムージーを続けられて
きたと実感しています。

そんな、コミュニティメンバーさんが
作られた渾身のスムージーレシピを
今回このブログを
読んでくださっている方へも
プレゼントできることになりました！
 

メンバーさんのスムージー
すごいんですよ＾＾


写真を見ただけでも、
盛り付けもすっごく可愛いし、
何より
毎日実践されている方々の
スムージーなので、
本当に貴重です！！！

私も、少しずつ
試させていただいています＾＾

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私は、平成元年生まれなので
ついに平成が終わるんだな〜・・
 

これから産まれる子ども達は
令和元年になるんだ〜・・

と思うと、感慨深いです。

さて
明日の朝食は何にする予定ですか？

今日は、
昨日のメルマガに
ご返信くださったU様のメッセージを
ご紹介しますね。

▽ここから▽
＝＝＝＝＝＝＝＝
はじめまして！

今朝のメルマガを
拝見させていただきました。

正にメルマガの通りで、
朝はバッタバタしています。

朝はパンと牛乳と決めていて、
何も作りません。
とりあえず牛乳を飲ませておけば
大丈夫と思っております。

それでもバッタバタしているので、
「食リズム」気になります！

これからもメルマガで勉強させてください。

・
・
・

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ここまで。

U様、ありがとうございます。

実は、
朝の過ごし方については
以前からメルマガに
お問い合わせがあったのです。

それだけ悩んでいる方が多い！！
ということだと思っております。

あと、
私がU様にいただいたメールで
気になったことは・・

「牛乳を飲ませておけば大丈夫」

という内容です。

朝ごはんに
牛乳
を飲ませたいと思っているママさんは

実に８割以上いるというデータも。

食リズムパフォーマンスレッスンでは、
基本的には
何でも我慢せずに食べてOK

とお伝えをしています＾＾

しかし、

牛乳と白砂糖

これだけはなるべくやめてね！！
とお伝えをしています。

ちなみに、
私も全く食べないわけではないです。
たまにはケーキだって食べることも
ありますよ＾＾

 

理由は、
またの機会でお伝えさせていただきます。

なので、
朝ごはんに
牛乳を飲ませておけば大丈夫！！

なんていう考えは
お子さんのためにも
できれば変えて欲しい・・

と思っています。

詳しくお話を聞きたい方は
ぜひ個別相談でゆっくりお話ししましょう。

いよいよ４月です。
 

ぜひこの新年度、
食リズムで今までとは違う
スタートを切っていただきたいです。

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今日は
先日メルマガでこっそり募集していた
私が研究して欲しいことがあったら
メールくださいねー！！
というメッセージに、

メルマガ読者様から早速ご返信が
ありました！

ありがとうございます。

いただいた
メッセージをご紹介しますね。

長野県在住のK様です。
ありがとうございます！


＝＝＝＝＝＝＝＝＝

高橋みきさん

いつも楽しく読ませていただいています。
３歳の娘がいます。

子どもの食生活の悩みあります！！

と言いますか..
あり過ぎて困っています。笑

特に娘は、野菜を全然食べてくれなくて
本当に困っています。

ぜひ、色々な質問に答えてほしいです！

楽しみにしていますね！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

K様ありがとうございます！

子どもの食生活に
悩むことって
たくさんありますよね。

「野菜が苦手」

我が家の息子もまさにその
野菜嫌いで・・・

そんな
子どもに何をしていけるか。

野菜を小さく切って
炒めて分からないように
ハンバーグに入れ込んだり(笑)

煮込み料理にしたり・・

子どもが野菜を食べられるように
自分なりに色々やってきたつもりでした。

なので、私も相当悩んでいましたが、

食リズムパフォーマンスレッスンに
出会ってからは、

シンプルに
子どもと野菜を楽しむ方法

 

がわかりました。

それは、
スムージーだったり、
野菜スティックだったり・・

先日初級講座を受けてくださった
H様の４歳の息子様は

スムージーに入れる
野菜をスーパーで
自分で選んだりしてくれるように
なったそうです！！

こんな風に
子どもたちが野菜に触れる時間が増える
ってすごく嬉しいですよね＾＾

これからは、
食リズム的に
子どもの食生活を
どうやって改善していけるのか、

を交えていきながら
お答えしていこうと思っています。

楽しみにしていてください！

引き続き、
ご質問がありましたら
このメールにご返信をくださいね！
お待ちしております！！

さあ、
もうあと３日で
４月になっちゃいます！

新たなことを始めるチャンスです！

個別相談でも
お話をお伺いしていますので、
ぜひお申し込みくださいね！

3月の枠は、

残り１枠となりましたので
興味のある方は
お急ぎくださいね！！

zoomオンライン個別相談会

3月18日（月）9時30分〜
3月18日（月）11時30分〜
3月18日（月）13時30分〜
3月18日（月）15時30分〜
3月19日（火）9時30分〜
3月19日（火）11時30分〜
3月19日（火）13時30分〜
3月19日（火）15時30分〜
3月21日（木）9時30分〜
3月21日（木）11時30分〜
3月21日（木）13時30分〜
3月21日（木)15時30分〜
3月21日（木）17時30分〜
3月22日（金）9時30分〜
3月22日（金）11時30分〜
3月22日（金）13時30分〜
3月22日（金）15時30分〜
3月23日（土）9時30分〜
3月23日（土）11時30分〜
3月23日（土）15時30分〜
3月23日（土）20時〜
3月24日（日）20時〜
3月25日（月）9時30分〜
3月25日（月）11時30分〜
3月25日（月）13時30分〜
3月25日（月）15時30分〜
3月26日（火）13時30分〜
3月26日（火）15時30分〜
3月27日（水）15時30分〜
3月29日（金）9時30分〜
3月29日（金）11時30分〜
3月29日（金）13時30分〜
3月29日（金）15時30分〜
3月31日（日）20時00分〜

 

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昨日は、
食リズムパフォーマンスレッスン
初級講座を行いました＾＾

zoomメンバーよりも先に、
静岡のリアルメンバーで
行いました。

皆様、
とっても意識が高く、
楽しい雰囲気の中進められました。

 

終始、
「楽しいですね！」
というお言葉が聞かれたり、

「いつも家で飲んでいるのは、
　果物メインのスムージーだったので、
　野菜も使い、試せるのが良いですね」

といった、嬉しいお言葉も
聞かれていました。

真っ赤なスムージーは
皆で
「酸っぱい〜〜！！」
と全員酸っぱいお顔に(笑)

だけど、さっぱり！スッキリ！できました。

酵素の効果もあり、
スムージーもたっぷりで
お腹もいっぱい！！

しかも・・

私はこの日の朝お通じがあったのに、
この講座の後、
さらにお通じスッキリ！！！

スムージー効果半端ない
と改めて体感しました＾＾

もちろんzoomでも
この講座
受講できます！！！

何を用意すれば良いか
わからないよ〜！！

と思われるかもしれませんが、

事前に準備する物の
資料もお渡ししますので
不安なく受講していただけますので
ご安心ください。

 

受講されたお客様の声を
またご紹介して行きますね！

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将来骨の強い子にするために
大切なのは◯◯！！

看護師として働いている時、
骨折される患者さんって
とても多くいました。

せっかく病気が治り
退院されたと思っても、
退院したら骨折して
また長期入院・・・

ということはよくありました。

高齢になればなるほど、
骨粗鬆症で骨はスカスカに・・？

いえいえ、
骨粗鬆症は最近では若い人にも
増えている病気なんです。

これを防ぐためには、
子どものうちの取り組みが
大切になると言われています。

キーワードは

「骨貯金」！

一生分の骨量は
１０代のうちまでに決まる
と言われています。

食事や運動
必要なことは色々ありますが・・

特に大切なのは、
睡眠！！

骨密度の高い子は
２２時までに寝ているという
調査結果があります。

欲張り酵素美人で、
睡眠はとても大切な
メソッドの１つ。

大人の睡眠不足が
子どもにも影響してしまうんです・・

２２時以降にも起きている３歳児が
全体の５０％を越えている
といデータも。

もしも、
あなたが、
睡眠に何か不安を感じていて

お子さんも眠る時間が遅い・・

ということがあるとすれば、

食リズムを身に纏うことで
解決できるかもしれません＾＾

個別相談でも
お話をお伺いしていますので、
ぜひお申し込みくださいね！

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これから、
子どものこんな情報知りたい！
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私が研究をして、
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ぜひ
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それでは、
今日もしっかり
おなかちゅーにんぐしてくださいね！

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