https://ameblo.jp/yolo-rj/ 2014年までに、夢を叶えるため、2013年6月より8kgを落とすことを目標としたダイエットの日々を綴ります。 ja
夕方３時～４時に家族とすき焼きをしました。

微妙な時間だったので夕飯はパスすると思います。
もしお腹が空いたらグリーンスムージー作って飲みます。

６月入ってからの日課である「バーオソル」（１０～３０min.）は今日しなかったので明日朝必ずしなければ。

今年なんかあっという間だし、来年には夢を叶えなくてはいけない。

そうそう、今日は猫足スリッパなる物を購入し、早速履いています。
背筋のばさなきゃだめなのはバレエっぽい。

頑張る。
ダイエットで証明しなければ。



p.s.

ちなみに今の体型です。
骨太でむちむちしてます。

]]> https://ameblo.jp/yolo-rj/entry-11548473247.html Sun, 09 Jun 2013 17:42:40 +0900
ダイエット初日です。

このブログは、
ダイエットを成功させるための個人的な記録のようなものですが、

同時に、ダイエットをしている方の励みなどになれば幸いです。


基本的には、体重、運動、食事を記録していきます。

本日より12月までに、52kgより9kg減の43kgを目指します。


よろしくお願いします。


ちなみに今日の朝ごはんは
・フルグラ
・(低脂肪)牛乳

で、体重52.5kgでした。


さっき資格試験が終わったので
お腹がすいてます。

昼夜は次更新で。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yolo-rj/entry-11548285056.html Sun, 09 Jun 2013 12:24:18 +0900