https://ameblo.jp/yomid/ ただ記録をとるだけのブログ ja

今日の私↑
何か夢で過去の嫌な事を思い出してしまい、そこから抜けたいよ～の図。笑


嫌な事が頭を回る時、

いい解消法を見つけました↓



①嫌な出来事を絵または文にして
だだだっと紙に書き…


②紙を破る！(ここ‼︎ここがスッキリ)


③ゴミ箱へポイポイ(´∀｀ )☆




はい、スッキリーー^_^










iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yomid/entry-11735226067.html Tue, 24 Dec 2013 10:32:25 +0900 胸焼けがして、気持ち悪い


口の中が特に。
食べ過ぎ？


あと、食欲不振がなくなると、
一気に体重が元に戻りました


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yomid/entry-11734107971.html Sun, 22 Dec 2013 14:55:35 +0900 ここ最近は、ずっと調子がイイです
^_^

今日は、受診の日です。

復職できると良いなぁ。



と最近は思っていますが…。
OKはでるでしょうか。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yomid/entry-11730318436.html Mon, 16 Dec 2013 14:33:38 +0900
くだらない悩みとか
くだらない心配とかを
よくしてしまうんですが、

だから俺、一緒におるやん。

と言ってくれる旦那に
感謝、感謝 ]]> https://ameblo.jp/yomid/entry-11715058698.html Sat, 30 Nov 2013 13:52:59 +0900 先月末から今月頭にかけて、
体調がとても悪かったのですが、
お薬を変えて頂いて、
約三週間。


今日になって、
ふと、体調の良い日がきました。

家の掃除をしたり、
買い物(近所のコンビニ)に行く事が
出来ました。


最近3日くらいは、
睡眠薬飲まなくても
自然に眠くなり、
眠れるようになりました。



]]> https://ameblo.jp/yomid/entry-11712072067.html Mon, 25 Nov 2013 20:45:09 +0900 ずっとマッタリしていました。
普段は、朝ごはんを食べない旦那に

ゆっくり寝てもらってから
午後になる少し前に
朝ごはんを作って出したら

とても喜んでいました(ﾉ´▽｀)ﾉ

そんな姿を見て私も幸せ♡笑


テレビを見たり、
ゴロゴロしたり、
DVDをみたり、
好きな時間にお風呂に入ったり、
彼は、休みの日を満喫していました。



うーん。

良い休日だ(・ω・)/

]]> https://ameblo.jp/yomid/entry-11710680786.html Sat, 23 Nov 2013 16:31:42 +0900
私は、少し良くなってきている方だと思うけど、


鬱の落ち込み気分は、
体の中が食べ過ぎた時や
運動し過ぎた時の
モヤモヤ(胸焼けに似ているけど、胸やけの最上級)と似ている。


吐きたくなるんだよーそれで(._.) ]]> https://ameblo.jp/yomid/entry-11709689644.html Wed, 23 Oct 2013 19:20:48 +0900 という事で、
薬が一部変わりました。


希死念慮が出てきた事。
イライラが酷い事。


が最近の変わった事です。


]]> https://ameblo.jp/yomid/entry-11709568933.html Sat, 21 Sep 2013 14:45:00 +0900 とりあえず薬を飲みながら、
仕事を続けてみましたが、
元々の辛さに副作用(眠気、めまいなど)が加わり、
更にキツイ状態に。

(副作用はその後、おさまった。)

一週間後にまた受診の予定でしたが
その前に体重計に乗ってみると、
びっくりするくらいの体重しかなく、


おそるおそる触った自分のひじの
骨のあたるあの感じが忘れられません

そんなこんなで、やはり
仕事の間はまだ気を張り、何とか出来ている状態(とは言ってもミスも多く出来ていると言っていいのか‥。)でしたが、

体重が減っていた事や、

毎日つける日誌の文字が
かけないと言うか、やっと書ける、
でもふにゃふにゃな自分の字を見て
やはり無理だ。


と休職させてもらえるように
お願いしよう。


と決めたのでした。




]]> https://ameblo.jp/yomid/entry-11709050086.html Sat, 20 Jul 2013 13:53:11 +0900 それから、精神科の先生に
今仕事を休むのは無理です。
でも、一応この状況を相談してみます。
と伝えました

先生は、最後にも
今の状態では仕事するのは厳しいよ。休んだ方が絶対はやく治るよ。

と言っていました。
が、とりあえず薬をもらい帰宅。


翌日、診断を受けた事と治療をはじめる事を上司に伝えました。

とりあえず、休職は今は考えず、

薬を飲むので、少し様子をみたい事を伝えて、次回の受診まで様子見が始まりました。



]]> https://ameblo.jp/yomid/entry-11708886245.html Thu, 18 Jul 2013 10:05:57 +0900