こんにちは。山下ゆきです。

よもぎには様々な効能効果がありますが、美容効果もとっても高く女性にとって嬉しい薬草です。

よもぎが持つ驚きの５つの美容効果

【抗酸化作用】

よもぎは、老化の原因と言われる、活性酸素を取り除いてくれます。

抗酸化力が高いクロロフィルとフラボノイドという成分が含まれています。

野菜の中で、抗酸化力が高いといわれるブロッコリーより、よもぎには高い抗酸化力があることがわかっています。

【抗糖化作用】

よもぎには糖化を防ぐ働きもあることがわかっています。

糖化とは、たんぱく質と糖がくっついてしまうことにより、コラーゲンやエラスチンなどが硬くなってしまい、肌のハリ・弾力が失われてしまう状態です。

甘いものを食べ過ぎた時にも、抗糖化作用のよもぎを利用することで、美肌効果が得られます。

【ダイエット効果】

よもぎの香り成分には、新陳代謝をよくする働きがあり、脂肪の燃焼を助けてくれます。

【ホルモンバランス調整】

よもぎに含まれる成分には、血行を促進する働きがあります。

子宮や卵巣の血流も良くなります。

また、よもぎの香りにはリラックス効果もあり、自律神経を整えるので、ホルモンバランスを整えることにつながります。

【肌荒れ・炎症を抑える】

よもぎに含まれている。クロロフィルには、殺菌作用があります。

ニキビの原因であるアクネ菌の繁殖を防ぎ、肌の炎症を抑えます。

ビタミンCとビタミンAも含まれ、クロロフィルとの相乗効果で、美白効果も期待できます。

美容にも役立つよもぎの成分を、子宮から取り入れることで、

体の中からキレイが叶います。

座って、蒸気を浴びるだけで美肌・美白効果が得られるのは嬉しいですね。

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生理不順・生理痛・婦人科系の不調・更年期・不妊・冷え性・むくみ・ダイエット・肩こり・腰痛・美肌はおまかせください。

◆よもぎハーブ蒸しのご質問

こんにちは。山下ゆきです。

よもぎハーブ蒸しについてのご質問集をまとめてみました。

Q.よもぎハーブ蒸しにはどんな効果がありますか？

生理不順、生理痛、不妊、婦人科系の疾患、更年期障害、冷え症、肩こり、便秘、下痢、痔、腰痛、むくみ、ダイエット、ニキビ吹き出物、リウマチ、アレルギー症状緩和、肌荒れ、美肌などさまざまな疾患や美容に良いと言われます。

Q.効果はすぐに感じられますか？

1回目で効果を感じられる方もいらっしゃいますが、ぜひ３回は続けてみて下さい。

　
特に生理関係は、回数を重ねるごとに、生理の周期や経血が変わるのを感じていただけます。

Q.生理中はよもぎハーブ蒸しを受けられますか？

子宮を温め、血行が良くなることから、経血量が多くなります。

経血量が多い期間はゆっくりと体を休ませてあげる方が良いようです。

経血量がごく少量になってから受けていただくのは大丈夫です。

Q.サウナや岩盤浴が苦手なのですが、のぼせたりすることはありませんか？

マントからお顔を出していますので、サウナのようにのぼせたりすることはありません。

蒸気の温度調節もできますので、熱いのが苦手な方は、ジワジワゆっくり低温で温めていきます。

Q.使用するよもぎとハーブは使い捨てですか？

お一人様一回ずつお取替えしています。

ご希望の方には、残り茶葉をお持ち帰りいただき、入浴剤として利用していただいています。

椅子やマントも口に入れても大丈夫な安全な消毒剤を使って殺菌消毒しています。

Q.よもぎハーブ蒸しを受けるおすすめの期間はありますか？

生理前と生理後が特におすすめです。

生理前は血液循環を良くし、生理を楽に血液の排出を促します。

生理後は、子宮に残っている老廃物や経血を出してキレイにしてくれます。

その他の期間も、冷えを感じたらいつでも受けていただくのが、冷えとり美人への近道です。

Q.どのくらいの間隔で受けるのがおすすめですか？

健康維持のために受けられる場合は、月に２回のペースで。

生理関係のトラブルや冷えがきつい方は、ある程度時間をかけて体質改善をする必要があります。

個人差がありますが、週に１～２回受けられると体質改善が望めます。

無理のないペースでゆったりと受けたい時に楽しみながら続けていただければと思います。

Q.よもぎハーブ蒸し後はシャワーやお風呂は？

よもぎや薬草ハーブの成分は皮膚や粘膜から浸透していきます。

殺菌作用もあり、すぐに流してしまのはもったいないです。

サラサラとした気持ちの良い汗が出てきますので、タオルでさっと拭いていただくだけでお肌はシットリツヤツヤです。

Q.妊娠中はできますか？

妊娠中もごく低温で温めることは良いと言われていますが、デリケートな期間になりますので、妊娠がわ

かった時点からお休みされてください。

韓国では、産後によもぎ蒸しをする習慣があります。

悪露を排出し、子宮をキレイにし、また。膣や子宮の収縮を助けてくれます。

Q.好転反応はありますか？

体が疲れている時や各疾患をお持ちの方は、好転反応（おりものが増える・腹痛・軟便になる・倦怠感・湿疹が出るetc...）が出ることがあります。

好転反応とは、今まで体に溜め込んできた毒素が外に出るための反応です。

もしこのような反応が出た時は温かい水分を多めに摂って頂き、ゆっくり休息してください。

まれにキク科アレルギーをお持ちで、よもぎの成分に反応される方もいらっしゃいます。

キク科の薬草を使わない、薬草ハーブのみを使ったハーブ蒸しもございます。

その他、ご質問もお気軽にご連絡くださいね。

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◆よもぎハーブ蒸しを受けるベストタイミング

こんにちは。山下ゆきです。

生理不順をスッキリ楽に改善したいですよね。

よもぎハーブ蒸しは生理中以外であれば、いつでも受けていただけますが、

生理不順解消にお勧めの、ベストタイミングという時期があります。

それは、生理になる直前と、生理直後です。

理想は、生理１週間前からよもぎハーブ蒸し２回入っていただき、

生理が終わってすぐに１～２回。

復習しますね。

胸の張りや腰のだるさが出始め、そろそろ生理が近くなってきたなというころに、よもぎハーブ蒸し。

それから、生理が終わった直後によもぎハーブ蒸し。



特に生理が終わった直後は、子宮内に残った古い血や、子宮壁に張り付いていた血液が剥がれ落ちるようです。

生理が終わったと思ったのに、黒っぽい血のようなものが出てくることがあります。

すっきり出す、出し切る。

これが生理に大事なことです。

そうしてまた次の生理に備えるのですね。

子宮内のお掃除によもぎハーブ蒸しです。

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◆無農薬国産よもぎと薬草ハーブのこだわり

こんにちは。山下ゆきです。

よもぎの効果効能の一つに、婦人科系に良い点があげられます。

【和製ハーブの女王】とまで言われるほど、女性に最適な薬草です。

漢方薬の観点から見た効能にも「流産防止。安胎作用」と書かれているそうです。

よもぎハーブ蒸しでメインとなる「よもぎ」

完全に無農薬、国産品を使用しています。

当サロンでは、地元京都産の京丹波のよもぎをメインに使用しています。

京丹波というと、黒豆や栗が有名ですね。

私、山下の出身地、京都舞鶴の山奥は薬草の宝庫です。

無農薬のよもぎも群生しているのですが、自分自身で刈り取って、干してとなると大変です(^_^;)

信頼のおける薬草店から、卸していただいています。

京都よもぎは、品質の良いものが、少量しか採れないため、四国産（徳島）も使用しています。

膣粘膜から子宮にダイレクトに作用するものです。

よもぎや薬草ハーブの品質にはこだわります。

無農薬は当たり前。

皮膚から、粘膜からの吸収がどれほど体に影響をするのか、

絶対的に安心して使える、飲める品質の無農薬国産よもぎを使用しています。

よもぎ以外の薬草ハーブは自然療法士がセレクトした無農薬ハーブと

漢方薬として使用する、服薬用の高品質国産の生薬をブレンドしています。

ただし、薬効成分が高い、医薬品指定のものは使っていません。

医薬品指定というとピンと来ないかもしれませんが、

例えば、漢方薬で有名なトウキやセンナというと、婦人科系に良い、便秘に効く！と有名ですが、

効果は絶大ですが、副作用も懸念されます。

子宮へ直接、蒸気が届く、よもぎハーブ蒸し。

安全で効果的な薬草のみを使用していますので、安心して受けてくださいね。

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◆生理不順をスッキリさせたい方へ

こんにちは。山下ゆきです。

生理周期が乱れて一定しない。

生理が止まり、数ヶ月以上も生理が来ないことが頻繁に起こる。

もしくは、もう数年生理が止まっている

生理が始まったら始まったで、だらだらと出血が続く。

生理周期が短く、すぐに生理になり、１ヶ月に２回も生理が来る。

理想的な生理は、３～４日でしっかり経血を出し切る事です。

生理が来ないから楽だわ～と、気にしつつも放置している人もいます。

女性にとって、閉経するまでは生理が来ない状態というのは、不自然です。

体は、自然の摂理に反してしまっている状態です。

周期が乱れている、生理が来ない状態をしっかりと見つめなおしてみませんか？

ご自分の身体と向き合って体質改善に努めましょう。

よもぎハーブ蒸しは子宮をポカポカ温めながら、薬草の有効成分がジワジワと浸透し、着実に子宮の環境を整えてくれます。

喜びのお声をいただいています。

生理不順をスッキリ楽に解消するお手伝いよもぎハーブ蒸しです。

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◆毎回の生理に悩まされている方へ

こんにちは。山下ゆきです。

生理前からのイライラ症状、胸の張り、腰の重だるさ。

ようやく生理が来たとおもったら、下腹部がシクシク痛む。

ひどい時にはもだえるほどの激痛があることも。

痛すぎて吐き気がするほど。

とりあえずの痛みしのぎの薬。

今回は飲まないでおこうと思いながらも、痛みに耐えられない。

よくないと思いながらも薬に頼る毎回の生理。

毎回、その場しのぎの生理通対策で終わらせて、次の生理が来るころに不安になる。

良くないと感じている、あなたの心の声を聞いてあげませんか？

よもぎハーブ蒸しをすることで、ほとんどの女性が経験するのが生理前後の変化です。

少しずつ確実に変化していきます。

続けることで、生理前の状態や、生理の変化を実感してもらえます。

毎月、生理が来るたびに悩まされている方。

生理が億劫に感じている方。

「子宮健康法」よもぎハーブ蒸しを受けてみてくださいね。

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◆よもぎハーブ蒸しは相談しづらいお悩みも解消です

こんにちは。山下ゆきです。

女性の相談しづらいお悩みの一つに痔があります。

病院に行くのも恥ずかしい気持ちが優先してしまい、

誰にも相談できずに、症状を悪化させてしまうケースも多いようです。

座るのも痛いくらいにひどくなってしまったり、

痔を気にして、彼氏がつくれない、なんて悲しいお悩みを抱えている方も。

痛みやストレスは早めに解消です！

女性にとって、痔になりやすい要因はたくさんありますが、

「冷え」は、大きな原因の一つです。

デリケートゾーンの血管が収縮し、血液の循環が悪くなり、うっ血し、炎症が起こりやすくなります。

そんな、相談しづらいお悩みにも、よもぎハーブ蒸しはおすすめです。

よもぎハーブ蒸しは、腰やお尻をじっくりじんわりと温め、とっても気持ちが良く、

ダイレクトに蒸気があたる部位になり、症状も楽～になっていただけます。

よもぎとハーブの成分には、殺菌効果や炎症を抑える効果もあり、患部を清潔に保ってくれるので安心ですね。

女性のストレスと冷えがなくなれば、もっと健康でキレイになれる、そう、確信しています。

相談しづらい場合は、伝えてもらわなくても大丈夫です。

冷えは万病の元

冷えをとって、温かい体作りしてみてくださいね。

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◆子宮の冷えや生理痛　定期的に受けるのが大事かも

こんにちは。山下ゆきです。

子宮が冷えていると、生理不順や生理痛の原因になりやすくなります。

子宮をポカポカ温めて、子宮力を高めましょう！

よもぎハーブ蒸しを受けてくださったTaekoさんは、生理痛に悩まれていたそうです。

体調が整ってくるたびに、体の各パーツごとの不調も感じやすくなってきたそうです。

骨盤周辺の血行が悪くなると、生理痛がおこりやすくなります。

子宮が冷え、子宮内の血行も悪くなってしまいます。

家庭に仕事にがんばっている女性ほど、子宮や卵巣、女性ホルモンもお疲れモード。

子宮と卵巣のケアは、健康と美容の要ですね！

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◆最新のご予約状況

１１/　１（金）　ご予約いっぱいになりました

１１/　２（土）　ご予約いっぱいになりました

１１/　３（日）　定休日

１１/　４（月・祝）　１０：００～１２：３０

アロマハンドマッサージ講座

１４時～ご案内できます

１１/　５（火）　１０時～１７時

１１/　６（水）　１０時ご案内できます

１１/　７（木）　１３時半～１７時

１１/　８（金）　１０時～ご案内できます

１１/　９（土）　１０～１７時

１１/１０（日）　定休日

１１/１１（月）　１４時～ご案内できます

１１/１２（火）　フェイシャルエステ実技レッスン

１１/１３（水）　１４時半～ご案内できます

１１/１４（木）　１０～１７時

１１/１５（金）　１０～１７時

１１/１６（土）　ご予約いっぱいになりました

１１/１７（日）　定休日

１１/１８（月）　イベントディ

上記以降のご予約も受付中です。

スタートのお時間は目安になりますので、前後に調整も可能です。

お気軽にお問合せくださいませ。

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◆生理不順はおまかせのセラピスト山下ゆきのプロフィール

こんにちは。山下ゆきです。

改めて、自己紹介させていただきますね。

わたしは、自分が体のことで悩んで苦しんだ経験からこの仕事を選びました。

高校生の頃から、美容やメイクなどに興味があり、メイクアップアーティストになって芸能人のメイクや舞台メイクを手掛けたい！と憧れ、卒業後は大阪メイクアップアーテイスト学院に入学。

基本のメイクアップから舞台メイク、ヘアアレンジを学びました。

卒業後は、美容室内のエステティック部門を担当していましたが、美容室の雑務もこなしていました。

パーマ液やカラー剤、ケミカルなお化粧品に毎日触れ続け、全身に発疹が発症。

美容の世界をあきらめた後は、芸能の世界へ入り、松竹撮影所や東映京都撮影所にてエキストラの仕事をしていました。

たまにセリフのある役がもらえることもあると、ダイエットの日々です。

少し歩いただけで息切れするほど体力はなくなり、立ちくらみや、時には倒れることも。

いきすぎたダイエットで拒食になり、その後過食を繰り返します。

生理も止まり、「生理がなくて楽やわ～」なんて思っていました。

ツケは後々やってきました。

超低体温で、体は冷え冷え。体温を測ると、いつも３５，５度以上に上がることはありません。

風邪を引きやすく、鼻炎で鼻はグズグズ、物もらいにはよくかかり、抗菌目薬はかかせません。

頻尿になり、虫歯はできやすく、痔にもなってしまいます。

腕や手には発疹が出始め、ガサガサになり、切れて血を流しながら仕事をしていました。

サプリや健康食品を買いあさり、試しても体調は優れない毎日。

健康になりたい！

そんな時に出会ったのが、アロマテラピーやハーブ、リフレクソロジーといった自然療法です。

スクールに通い、勉強して技術を磨きました。

みるみる体と心は健康になり、人からは、「表情が優しくなったね」と言われるほどの変化がありました。

健康になってくると、欲がでてきます。

同じように不調を抱えている人をわたしの手で健康にしてあげたい!!　悩んでいる人に笑顔になってもらいたい!!

そんな熱すぎる想いで、修業を積みました。

トータルに体と心のケアを学べる、セラピストスクールの講師になり、未来のセラピストさんの養成に力を入れていました。

講師の仕事をつづけながら、結婚、妊娠。

喜びの妊娠もつかの間、流産を経験します。

流産をきっかけにより、体ケアを見つめなおし、冷えをとる事を重点的に行いました。

無事、長男出産。

まだまだ体は完全には整っておらず、乳腺炎に悩まされていました。

足湯や塩カイロに、小豆カイロ、湯たんぽと体の冷えをとる、温めケアは続きます。

今、ようやく、体の芯からポカポカ温まり、西洋ハーブ（薬草）の効果が感じられる、温熱療法（よもぎハーブ蒸し）に出会いました。

子宮や肛門のケアができ、体の中から温まり、冷えを感じなくなってきました。

サラサラの気持ちの良い汗をかくことができ、座っているだけで痩せてきました。

子宮内の汚れが出てきた時には、喜びすら感じました。

よもぎハーブ蒸しに惚れ込んでいます。

よもぎハーブ蒸しにハマった７つの理由

１、副作用がない

２、子宮を温めることができる

３、子宮の汚れをきれいにすることができる

４、子宮環境が整い、女性ホルモンのバランスがとれる

５、万病の元「冷え」を解消できる

６、植物の有効成分を体に取り入れることができる

７、古代から伝わったものであり、その効果は実証されている

私自身も様々な不調が改善しており、その効果は本物だと実感しています。

子宮ケアは３０代以上の女性に必須ケアではないかと感じています。

体調でお悩みの方が、不調を解消し、笑顔になることを願っています。

アロマトリートメント/リンパマッサージ/リンパドレナージュ/スリミングマッサージ/ベビーマッサージ/チャイルドマッサージ/マタニティトリートメント/リフレクソロジー/ハンドリフレクソロジー/フェイシャルエステ/ヘッドマッサージ/フェイスシェービング/ネイルケア/ナチュラルネイルアート/フットケア/プラナハーブセラ

【保有資格】

・フェイシャルエステティックコース　修了

・アロマテラピースペシャリスト養成コース　修了

・リフレクソロジープロ養成コース　修了

・ハンドリフレクソロジーコース　修了

・ネックリフレクソロジーコース　修了

・アロマフェイシャルエステコース　修了

・マタニティ＆ベビーケアセラピスト養成コース　修了

・ベビーマッサージ　修了

・ハーブコーディネイトコース　修了

・ナチュラルネイルアーティストコース　修了

・バイオスカルプチュアジェルコース　修了

・プラナハーブセラピスト（よもぎハーブ蒸し）　修了



京都西院　生理不順ならよもぎハーブ蒸しサロンの山下ゆきでした。

長いプロフィール文を、読んでくださり、感謝します。 ありがとうございます。

サロンでお会いできるのを楽しみにしていますね。

四条河原町、烏丸、大宮、西院、二条、嵐山、太秦、北大路、北山、出町柳、西京極、桂、七条、西九条、伏見、八幡、宇治、山科、京田辺、城陽からお越しいただいています。

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