日々わざと忙しく、慌ただしく

過ごしていた。

今日は久々にひとり時間を作って

ゆっくり散歩して

映画見て

お家でビール飲んで

寂しいような

充実したような

ただ、過去がフラッシュバックして

夜中に号泣しそうな予感。

乗り越えなきゃ

落ち着いてる。

寝付けなかったり

だるかったり

ホットフラッシュはあるけど

先週はとてもいい感じで過ごせた。

湯船にゆっくり浸かったり

何気ないことに大笑いしたり

美味しいご飯を食べて

大好きなビール🍺を飲んで

楽しいことだけして

過ごしたかも。

明日から夏休みでイライラも復活するのか？

深呼吸して、ゆっくり過ごしてみよ！

よかったー！

普通に過ごしていたけど

本音はめっちゃ不安だったー

ガン家系だから余計に。

とりあえず一安心！

毎日暑いけど、お湯に浸かるといいって

美容整体の先生に聞いて

ゆっくり身体をほぐしながら

入ったら、リラックスして

今日は良き1日です。

生理後だからか、イライラすることもなく

安定して生活できてる。

毎日、これが良いーってなってる。

ゆっくりじっくり身体と向き合おう！

お昼からやけど

眠れんやん

お酒飲んでも、運動しても

長風呂しても　眠れんなー

ずっとイライラしてるし

ずっと汗かいてるし

なんか、自分が自分じゃなくなってるみたいで

怖い。

乗り越え方もわからんし

これからどうするの？って感じ。