https://ameblo.jp/yonekuramaki/ ❤米倉涼子さんを愛してる♀❤ダイエット中です！身長160cm 体重60kg8月までに…「✨45kg✨」＊その日に運動した事＊その日に食べた物＊お風呂前の測った体重を載せます！アドバイスなど…励ましの言葉よろしくお願いします ja

お風呂☁️☁️🛀入る前に測った体重です〜😊

59.3kgでした💦😅
少しだけ減りました☘

でも…まだまだ目標には遠いので頑張ります🎌

]]> https://ameblo.jp/yonekuramaki/entry-12482140070.html Mon, 17 Jun 2019 19:48:58 +0900

歩いて買い物に行った時に飲みました〜

野菜スムージーです🍆🍇
1本（102カロリー）です😊

アドバイスを貰って夜🌃ご飯🍚は
サラダ🥗とササミチキン🐓を食べます〜！

食べる前にまたupします！

頑張ろ💪🎌

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お仕事終わりのバス🚍💨中で…

パン🌭を食べましたლ(´ڡ`ლ)

1本カロリー（127カロリー）です。

夜🌃ご飯🍚はサラダ🥗のみで頑張って🎌行こうと思います〜😊

次の原稿はお風呂前の体重になります！
もしかしたら「サプリ💊」upするかも…

負けない！絶対に炭水化物少なめ💦
夜は🌃サラダ🥗だけ生活頑張る🎌

]]> https://ameblo.jp/yonekuramaki/entry-12481776660.html Mon, 17 Jun 2019 13:16:08 +0900

2019年6月17日（月曜日）
おはようございます☀️🌈

今お仕事💼に向かって居るバス🚍の中です。

朝ご飯🍚は飲み物だけで過ごします！
寝坊しちゃったので💦

ダイエット頑張って🎌行きたいと思います〜😊

またお昼ご飯の時にupします！

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