そううつ日和 https://ameblo.jp/yonex61/ 私は、シングルマザーで 精神障害者です。病名は、双極性障害という病気です。それに加え、発達障害ADHD傾向もあります。こんな私の日常を 自分勝手に 綴ります。 ja 命
被害者支援センターというボランティア団体に所属し始めて一年。

初めての パンフレット配布業務です。
がんばります。




]]> https://ameblo.jp/yonex61/entry-12285302374.html Tue, 20 Jun 2017 08:59:19 +0900 時間 「歳を重ねると、一人の時間が増える」と言われました。
(ちなみに、友人も私も 40歳独身です)

妙に共感してしまいました。




一人の時間は好きなので 気にも止めていなかったのですが、改めて 人から言われると 実感させられるものです。


一人の時間も 誰かと過ごす時間も 大切にしていこうとつくづく思いました。

]]> https://ameblo.jp/yonex61/entry-12285034784.html Mon, 19 Jun 2017 09:54:36 +0900 落語
これから じっくり読もうと思います。


]]> https://ameblo.jp/yonex61/entry-12283766181.html Wed, 14 Jun 2017 22:19:16 +0900 最近のこと
先が見えず、不安になり 鬱期がきたこともあった。
あまり先ばかり考えない方がいいと 知り合いからアドバイスをもらい、鬱期も乗り越えられた。


今年のはじめから、ひょんなご縁で、障がい者支援施設にお世話になった。
とても居心地がいい場所だった。
就労B型で4ヶ月間働いた。

4月中旬、またひょんなご縁で 障がい者求人を紹介してもらった。
仕事内容は、某会社の清掃業務。
5日間、体験就労させてもらい、やれそうと実感し 今はパート雇用していただいている。

体を動かすからか、体調もいい日が多い。


今日もがんばります！
]]> https://ameblo.jp/yonex61/entry-12281264563.html Tue, 06 Jun 2017 11:31:36 +0900 今日は、 好きな音楽を聴きながら歩くと、気分もあがりますね^ ^

]]> https://ameblo.jp/yonex61/entry-12281093843.html Mon, 05 Jun 2017 20:22:39 +0900 久しぶりの更新
薬のおかげと 吹っ切れた気持ちが相乗してか 日々をじっくり生きている実感があります。

すべてに感謝です。


]]> https://ameblo.jp/yonex61/entry-12279679279.html Wed, 31 May 2017 23:33:21 +0900 先週
私には、旦那様も兄妹もいないため カウンセリングの付き添いは母に頼んでおります。

昼食後の薬(デパス)が減薬となり、頓服として処方され 様子を見ることになりました。

最近は、体調もいいので ありがたい毎日です。
ただ、副作用なのか 眠気におそわれることがよくあります。

気分の安定を 維持できるよう、自分でも 意識しながら 生活していきます^ ^

では、就労支援センターに行って 今日も作業楽しんできます^ ^

]]> https://ameblo.jp/yonex61/entry-12240672209.html Mon, 23 Jan 2017 08:14:13 +0900 才能 な感性を持った方々が通所しています。



その中でも、ひときわ才能を感じる男性の絵を公開さ
せていただきます。


(なぜか、向きが横ですみませんm(__)m)




]]> https://ameblo.jp/yonex61/entry-12239085986.html Tue, 17 Jan 2017 22:25:04 +0900 今年初の
昨年は、うつ状態が長く 横になってばかりの日々を過ごしていた時期がありました。
(かなり体力落ちてしまった…>_<)

今年は、身体を大切にしながら 鍛えることも視野に入れていきます！

まずは、ウォーキングから。
30分程、雪道を歩きましたが じわっと汗ばみ 気持ち良かったです^ ^

継続できるように がんばりすぎないように 意識します！



]]> https://ameblo.jp/yonex61/entry-12235215085.html Thu, 05 Jan 2017 15:06:27 +0900 新年明けましておめでとうございます 「変化していく自分を 心から楽しむ」
です。

こんな私ですが、
どうぞ 宜しくお願い致します。




今日は、初売りに出掛け ペットショップの わんちゃんに癒されてきました♡

幸せな時間に感謝です♡



]]> https://ameblo.jp/yonex61/entry-12234070090.html Sun, 01 Jan 2017 20:42:13 +0900