間違えていたのかもしれない。

 

今日は朝から土砂降り。

しかも腰に違和感があって、

「このままだと、ぎっくり腰になるかも…」

そんな不安がありました。

本当なら、

病院へ行って、自分の身体を診てもらうべきだったと思います。

でも私は、

自分のことよりも、

利用者さんの訪問へ向かいました。

「待っていてくれる人がいる。」

「休めない。」

そんな気持ちが自然と勝ってしまったんです。

訪問を終えて帰ってきたとき、

ふと思いました。

私は、本当に人には優しい。

相手のことは心配できる。

相手のためなら動ける。

でも…

その優しさを、自分には向けられていただろうか。

自分の身体が

「今日は休んで。」

と伝えてくれていたのに、

私はその声を後回しにしてしまいました。

これまでの私は、

いつもこんなふうに生きてきた気がします。

誰かを大切にすることは得意なのに、

自分を大切にすることは、ずっと苦手でした。

でも今は、

そんな自分を責めたいわけではありません。

「私って、人に優しいんだな。」

そう認めながら、

これからはその優しさを、

少しずつ自分にも向けてあげたい。

だって、

私が元気でいることも、

私を大切に思ってくれる人への優しさだから。

48歳。

今日もまた一つ、

自分を愛することを学んだ一日でした。

「私って、人には優しいんだな。」

そう思えた今日。

だから明日からは、
その優しさを、
一番大切な人にも向けてあげよう。

その一番大切な人とは…

私自身です。

あなたが今日、
一番優しくしてあげたい人は、
誰ですか？

今日は　美容モニターへ

行ってきました。

食いしばりや顔のこり、

筋膜をゆるめてもらい、

血流を整えてもらいました。

施術が終わって鏡を見ると、

「あれ？ 私の顔、

こんなに変わるの？」

と思うくらい、スッキリ☺️

さらにメイクまでしていただいたら…

「わぁ、私、きれい。」

思わずそんな言葉が出ました☺️

昔の私は、

「私なんて…」

と思うことが多かったのに、

今日は素直に自分を

「きれい」と思えた✨️

それが何よりうれしかったんです🩷

きれいになるって、 

誰かのためじゃない。

自分が鏡を見て笑顔になれること。

「今日の私、いいね。」

そう思える瞬間が増えること。

48歳だからこそ、

年齢を重ねることを楽しみながら、

心も身体も整えて、

自分をもっと好きになっていきたい。

今日、

ひとつだけ分かったことがあります。

 「私が好き」

がなかったんじゃない。

 私はずっと、

自分に聞いてこなかっただけ。

50歳になったとき、

「今が一番きれい。」

そう笑える私でいたいと思います。

実は今回の美容モニターは、

ご縁があって施術を無料で

体験させていただきました✨️

「こんな素敵な体験があるんだ。」

と、私自身も驚きました。

私は今、

「お得だから」

という理由だけではなく、

人とのご縁や情報を大切にしながら、

自分の人生を豊かにしていく生き方を学んでいます🩷

今回も、

そのご縁からいただいた体験です。

これから私自身が実際に体験して、

「これは本当にいい」

と思えたものは、

必要としている方にも

少しずつお伝えしていけたらと

思っています☺️

まずは私自身が楽しみながら、

実践していきます。

「私が好き」が、わからなかった。

今日は、

🌿夏越の大祓 

🌕山羊座満月

大きな節目の日。

「自分を見つめる

自分の中をクリアにすること」

そんなメッセージを目にして、

好きなことを書き出すワークを

やってみました。

でも…

何も浮かばない💦

「私が好きなことって何だろう？」

そう思ったんです。

今まで私は、

家族のこと、

 仕事のこと、 

周りの人のこと。

いつも　誰か　を

優先して生きてきました。

だから、自分に

「何が好き？」

と聞くことを、

ずっと忘れていたのかもしれません。

でも、

少しずつ心の声を聞いてみると…

子どもたちと一緒にいる時間が好き。

一緒に笑って、

ご飯を食べて、

遊んで、眠る時間が好き。

買い物も好き。

きれいなものを見ると心がときめく✨️

いつか

シャネルのピアスをつけて、

お気に入りの

チェーンバッグを持って🩷

好きな香りをまとって、

背筋を伸ばして歩く。

そんな自分を想像すると、

なんだかワクワクする☺️

以前なら、

「そんなの贅沢」

「私には無理」

と思っていたかもしれません。

でも今は違います。

そんな未来を思い描くことを、

自分に許してあげたい。

今日のワークで気づいたこと。

それは、

「好き」がないんじゃない。

「私が私に聞いてこなかった」だけ。

これからは、

もっと自分に聞いてあげよう。

「今日は何がしたい？」

「何を食べたい？」

「何を着たい？」

「どんな私でいたい？」

48歳。

ここから少しずつ、

「私が好き」を集めながら、

自分史上最高の私を

育てていこうと思います✨️✨️

今日、

満月のワークを通して気づいたこと。

「好き」がないんじゃない。

「私が私に聞いてこなかった」だけ。

これからは、

もっと自分に聞いてあげようと

思います。

「今日は何がしたい？」 

「何を食べたい？」

 「どんな私でいたい？」

その小さな問いを重ねることが、

 自分を愛することにつながる気が

しています。

読んでくださったあなたも、

 今日、

自分にひとつだけ聞いてみませんか？

「私は、本当は何が好き？」

特別な日じゃなくても作れる

今日は、娘の10歳の誕生日。

 子どもたちと3人で、

 焼肉を食べに行きました。

 実は… 

3人だけで焼肉に行ったのは、

 今日が初めてなんです。 

少し前の私は、 

「今はまだ無理」 

「お金が…」 

「そのうち行こう」

 そんなふうに、

 自分の気持ちにブレーキをかけることが多くありました。 

でも今日は違いました。 

「娘の10歳をお祝いしたい。」 

その気持ちを大切にして、

 行動しました。 

焼肉を食べながら笑う子どもたちの顔を見て、 

胸がいっぱいになりました。 

幸せって、 

すごい出来事じゃない。

 大切な人と笑い合える時間。

 「やりたい」

と思ったことを、

 自分で選んで行動できたこと。 

そんな小さな積み重ねなんだと、

 今日あらためて感じました。 

私は今、

 少しずつだけど、 

「いつか」ではなく

「今」を選べるようになっています。

 この変化が、本当に嬉しい☺️

そして今日、10歳になった娘へ。 

生まれてきてくれてありがとう✨️

 あなたの笑顔は、 

私に

たくさんの幸せを教えてくれます☺️

 これからも、

一緒にたくさんの思い出を

作っていこうね🩷

幸せは、

待つものじゃない。 

今日の小さな一歩から、

自分で育てていけるものなんだと、

娘が教えてくれました🌿

私はずっと、

「誰かが答えを持っている」

と思っていました。

あの人に聞けば間違いない。

先生がそう言うなら、

その通りなんだ。

本を読めば変われるかもしれない。

だから、たくさん学びました。

資格も取った。
セミナーにも参加した。

いろんな人の話を聞いてきました。

もちろん、

その時間は無駄ではありません。

でも、どれだけ学んでも、

心のどこかが満たされなかった。

なぜだろう…。

そう思っていたある日、気づいたんです。

私はずっと、

「自分の声」を後回しにしていました。

本当はどうしたい？

本当は何を感じている？

その問いを、
誰よりも自分にしてあげていなかったんです。

今でも迷うことはあります。

でも以前の私は、

迷ったらすぐ外に答えを探しに行っていました。

今は違います。

まずは自分の心に聞く。

そのうえで、
必要なら誰かの知恵を借りる。

順番が変わっただけで、
生きることがずっと楽になりました。

自分を信じるというのは、
「全部一人で決めること」ではありません。

自分の心を一番最初に大切にすること。

それが、
私にとっての「自分を愛する」ということでした。

もし今、
何かに迷っているなら…

答えを探しに行く前に、
一度だけ、自分に聞いてみてください。

「私は、本当はどうしたい？」

その答えは、
きっともう、あなたの中にあります。🌿

最後までお読みいただきありがとうございます☺

今日、あなたは誰の声を一番聞いていますか？

周りの声でしょうか。
それとも、自分の心の声でしょうか。

明日はほんの少しだけ、自分の心の声を優先してみませんか。🌿

また明日。

私の想いをつづっていきます。

心が軽くなった。 

私はずっと、 「いい人」

でいようとしていました。 

特に仕事では、

 「できません」

と言うことができませんでした。

 仕事を断るなんて

全く考えられなくて、

 一人で残業するのが当たり前。 

「私が頑張ればいい。」 

そう思っていました。 

でも、

その頑張りは、

 誰かを大切にすることより、

 自分を後回しにすること

だったんです。 

ある日、気づきました。 

「いい人」でいることと、

 「自分を大切にすること」は違う。

 少しずつ、 

「今日はできません。」

 「今は引き受けられません。」 

そう伝えられるようになったら、

心がすごく軽くなりました。

 本当に大切な人は、

 私が無理をしなくても

離れていきませんでした。

 だから今日、

伝えたいことがあります。

 「いい人」を卒業することは、 

誰かを傷つけることじゃない。 

自分を大切にすることなんです。

もし今、 

「私が頑張ればいい」

と思っているなら、

 一度だけ、

自分に問いかけてみてください。 

「私は、本当はどうしたい？」 

その気持ちを大切にすることは、 

決してわがままではありません。 

あなたの人生は、

あなた自身を大切にしたその日から、少しずつ変わり始めます。🌿💛

実はこういうことだった。 

ずっと私は、 

「自分を大切にしているつもり」

でした。 

人のために動く。

 頼まれたら断らない。

 相手が喜んでくれたら、

それが嬉しかった。

 でも、気づいたんです。

本当は、自分の気持ちを

後回しにしていました。

「これくらい我慢すればいい。」 

「私さえ頑張れば丸く収まる。」

そんな選択を何度もしてきました。

でも今は違います。

自分を大切にするって、 

わがままになることじゃない。

「本当はどうしたい？」と、

自分に聞いてあげること。

その小さな積み重ねが、

 少しずつ人生を変え始めました。

だから私は今日も、 

世界で一番、

自分の味方でいることを選びます✨️

もし今、

 頑張りすぎている人がいたら…

今日は一度だけ、

自分に聞いてみてください。

「私は、本当はどうしたい？」

その答えを、

大切にしてあげてください🩷

最後までお読みいただき、

ありがとうごいます☺️

今日から30日間。

私が自分を愛する旅を、

ありのまま綴っていきます。

一緒に歩んでもらえたら

嬉しいです🌿

tomoco

＿＿＿今日、アメブロを開設しました＿＿＿＿

ずっと何かを発信したいと思いながら、

「あれもやりたい」
「これもやりたい」

と、あちこちに意識が向いていました。

でも最近、ようやく気づいたことがあります。

私にとって一番大切なのは、

自分の声を聞くこと。

自分を大切にすること。

自分を愛すること。

誰かに認められるためでもなく、
誰かに愛されるためでもなく、

まず私が私を大切にすること。

それがすべての始まりなんだと気づきました。

私は今年48歳になりました。

昔だったら、

「もう48歳」

と思っていたかもしれません。

でも今は違います。

「まだ48歳」

そう思っています。

50歳になることが楽しみなんです。

心も身体も健康で、

年齢を重ねるほど美しく、

幸せになっていく。

そんな自分でいたい。

訪問看護師としてたくさんの人生を見てきたからこそ、

人生はいつからでも変えられることを知っています。

そして今日。

夏至と大安と寅の日が重なる特別な日に、

私はアメブロを開設しました。

開運日だから動いたのではありません。

動くと決めた私が、

今日という日を選びました。

「48歳から、自分史上最高の私へ」

この言葉に出会えたことも大きな出来事でした。

これからこのブログでは、

私自身が実践していること、

自分を愛すること、

本来の自分を生きること、

年齢を重ねることが楽しみになる生き方を綴っていこうと思います。

完璧じゃなくていい。

少しずつでもいい。

自分を大切にしながら歩いていく。

そんな記録を残していきます。

2026年夏至。

48歳の私が、

自分の人生をもっと自分らしく生きるために、

新しい一歩を踏み出した日。

読んでくださり、ありがとうございます。
あなたの小さな一歩のきっかけになれたのなら幸いです。