色々と調べてみたところ

やはりストレスが原因のようです。

そしてストレスの原因は

夫の両親でした。

その理由についてですが、

夫と私は夫の両親と一緒に

仕事をしていました。

「家族で働いてるから楽でいいね」

「ストレス溜まらなそう」など

他の人にそのように言われたことがあって、

すごく違和感を感じていました。

実際、一緒に仕事をすることによって

親子仲は日に日に悪くなり

夫は両親によく怒鳴られていました。

もちろん夫も言い返すこともあり

喧嘩は絶えなかったです。

なぜそのようになってしまったのか

次回より過去を振り返ってみたいと

思います。

思うことがある。

パニック発作と診断されてから

夫の体調が気になっていた私は

毎日のように「今日は体調大丈夫？」と

聞いてしまっていた。

最初のうちは気付かなかったけれど

私が聞いたことによって、その後に具合が

悪くなる日が多かったことに

後日気付いた。

因果関係はわからないが、聞いたことによって

病気を思い出して、意識してしまい発作が

おきてしまうような気がした。

それに気付いてからは私からは体調について聞くことをやめて、夫から「具合い悪い」と言われたら

「大丈夫。薬飲んだからすぐ治るよ」と

答えるようにしていた。

プラス思考な意識や気持ちは

とても大事だと思っていた。

稀に具合が悪くても「具合い悪い」と言ってくれない時があるので、そういう時は気付いていても

何も言わないように気をつけている。

夫は確かにコーヒーが大好きで毎日飲むのを

日課にしていたし、甘いものも大好きでチョコレートを食べる日も多かった。

緑茶も毎日飲んでいた。

カフェインをたくさん摂取していることに

この時に気付いた。

一度に全てを控えるのはストレスに

なってしまうので、コーヒーはノンカフェインコーヒーに変えてチョコレートは

しばらく控えて緑茶も水に変えて過ごすようにした。

そうすることによって発作が起きる日が

減ってきて嬉しかった。

ソラナックスというお薬だった。

現在も発作が起きたら1回半錠を飲んでいる。

これまではパニック発作が起きたら治るまで何も出来なくてとても辛そうだったが、ソラナックスを飲むと30分くらいで薬が効いて発作が治まっているようだった。

その後、夫は「眠い」と言って睡魔と戦いながら

仕事をこなしていた。

（この頃私たちは一緒の職場で働いていたので夫の様子を近くで見ることができていた。）

薬を飲んだらとても楽になるようだが

薬を持っていくのを忘れてしまった日には

「今日、薬を持ってないのに具合が悪くなったらどうしよう」と考えて不安になり発作が起こってしまうようになった。

予防のため、ピルケースは予備分を必ずカバンに入れるようにした。

薬は持っているだけで不安を

消してくれるから不思議だなと思った。

病名がついたことによって、夫は少しだけ気が楽になったようだった。

この時の症状を下記にまとめてみると、、

●急に胃が痛くなる

●急にめまいがする→めまいは脳の病気なのではないか？このまま倒れてしまうのではないかと

とても不安になる。

●急に顔が真っ赤になって、心臓がバクバクとしてくる。血圧が上がってくる感じがする。

●飛行機に乗ると動悸がひどくなり、もしかしたら墜落してしまうかもしれないと不安になり叫びたくなってくる。手汗がひどくなる。

私は本人ではないので、もしかしたらもっと違う症状もあったのかもしれない。

見ているだけでもとても辛そうなのは伝わってきていた。

1番印象に残っているのは、夜中に目が覚めた時に夫が顔を真っ赤にして、家の中をウロウロしていたこと。夜中の2時くらいだったと思う。

私が「何してるの？」と聞くと『目が覚めたら心臓がバクバクしてめまいがしてどうしていいかわからない』と言って、しばらく家の中を歩き回っていた。少しして落ち着くと、夫はまた眠りについていた。

この時私は夫に何が起きているのだろうと

疑問に思っていた。

病名を言われたことによって

色々な症状が「パニック発作」というものだったとハッキリした。

あらかじめネットなどで病院の口コミを

調べて穏やかな先生に診てもらいたいと

思っていた。

初めてのことで病院探しはとても難しかったため知人に相談をしてみたところ、知り合いが通っているという病院を紹介してもらった。

先生が優しく話を聞いてくれて診断も安心できるとのことで、やはり身近な人の口コミほど信頼できるものはないと思った。

夫がこの病院に何度もお世話になることになるとは思ってはいなかったが、初診の時から先生との相性はとても良かったようで話しやすいと言っていたのを覚えている。

そしてその時に言われた病名が

「パニック障害」だった。