傾聴コミュニケーション協会

インストラクター　

吉川　葵です

『子供の夜更かし』親としては気になり、つい色々言いたくなりませんか？

最近寝るのが遅くなりつつある中1不登校の我が子。

親としては、理由と体調が気になります。

以前のわたしだったら、

『早く寝た方がいいんじゃない？』

『最近遅いんじゃない？』

『まだYouTubeみてるの？』

とか、自分が気になったタイミングで、聞いてました。

でも、聞いたところで、思春期の子が、

理由を教えてくれるわけではないことは、すでに勉強済み

むしろ、そんなことを言ってしまったら、息子の心は閉じます。

バタン🚪

きっと、その話題が出ただけで、責められてると感じたり、また言われていると思うんだと思うんです。

昨日は、

夜寝ることが遅くなったことについて、

子供の考えを聴くことができました。

それは、

『寝たくないー』

『眠れない』

から始まりました。

最近よくこのワードを言ってるなと思ってました。

さらに、ゲームのあとにYouTubeを見てることが多く、寝たほうがいいのはわかっているけど、まだしたいが勝っているなと感じてました。

昨日の小言は、聞いて欲しそうな感じがしたので、

『寝たいけど、色々したいことがあるの？』と聴いてみたところ、

『最近１日が早いんよね。

朝なんてちょっとゲームするとすぐ11時でさ、１つのセッション10分なのに、2回しただけで、もう？ってなったり、

今日は、まだ夜のゲームほとんどしてないのに、気づいたら夜の11時。

もうそんな時間？

まだゲームもしたいし、ママとも話したいし時間がない』と。

思いを話してくれました。

わたしとしては理由わかってるんです。

その原因は、YouTubeの時間だと。

でも、わたしも一緒にみたり、その内容を話してくれるから気にはしてなかったんです。

しかし、長いなーとは思ってました。

でも、ここで『YouTubeなんじゃない？』なんて言うと、もう、2度とこの話はできない。

なので、

先程の思いを受け止めた後、

『今日の夜はゲーム楽しくしてたけど、物足りなかったのかな？少し始めるの遅かったのかな？』

と聴いてみました。

すると、

『あ、YouTubeしてた。

それだわー』と。

自分の行動に気づきました。

そして、

『ショートをみるとさ、1つ30秒くらいじゃん、1回指で、画面スワイプしたら、もう1分なわけよ。

それを120回してみて、１時間よ。やばくない！？

ドパミンも出るからさ、なかなかやめられないんよ。

最近、俺、やめられないなーとは感じてた。

今日も夜見てたわ。

いつも、なんとなく気づいてたけど、暇すぎて、ショート見てまたら、すぐ時間経ってるかも。』

と。自分の行動を分析しておりました。

そこから色々本人の思いを聴いていると、

『７月は、YouTubeはそういうもんだから、見るものを変えたり、見る時間を意識したりして、22時半から23時半の間には寝られるようにしていこうと思う、だから、お母さんもその頃に寝るじゃん、そのときに、そっと声かけてくれる？』

とのこと。

自分の行動を振り返って、

これからの行動まで考えを話してくれた息子。

わたしとしては、

自分で解決できるように考えた息子のヘルプには手を差し伸べようかと思ったので、

快くOKしました。

息子は、寝る時間がおそいのもわかっているけど、できない自分もいる。

遅いことに気づいているけど、

親に言われると腹が立つ

そう、できてないことを言われては、素直になれない。

そして、わかっているから

アドバイスがいるわけじゃない。

だから、わたしはただ聴くだけ。

アドバイスしなくても、

子供は、

自分から話をして、

頭を整理して、

自分の行動に気づけて、

自分が日々どうしたら、

快適に暮らせるかを考えて

行動しようと決められるんです。

それは、きっとわたしが聴き方を意識して継続していた影響もあるなと感じます。

不登校になり、

気持ちがわからないことばかりの日々もありましたが、

こうやって聴くことを学べて、

子供が気持ちを話してくれるようになったと実感してます。

昨日は、この話をしたので、また寝る時間が遅くなりましたが、いい共有時間だったと感じてます。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

不登校傾聴インストラクター　吉川　葵

傾聴コミュニケーション協会

インストラクター　

吉川　葵です。

先日、今年のやりたいことリスト100の振り返りをしました。

100リストも今年初めての挑戦なんです。

今の進捗としては、半分くらいできたかな。

やりたいことをやりはじめたり、

できたこともあり、

よく頑張った半年だったなと思ってます。

今年もあと半年、引き続きわたしの人生も豊かになるようにしていきたいな感じた日でした。

その振り返りの最中に、

我が子に、

『今年も残りあと半年、

何かしたいなーと思うことある？』

と聞いてみました。

ほんの半年前は、

やりたいことなんてほとんど出てこなくて、

思いつかない状況だった我が子。

家からもほとんど出ることができませんでした。

今思えば、不登校も安定期になって、

活動を増やしていけたらなというフェーズに入ってきたところだったのもあり

まだそこまで見つからなかったんだと思います。

これどう？とたづねても、10回提案して1つ通ればいいくらい。

それも当時になるとドタキャン。

そんなことも想定内ではありました。

しかし、今回は違った。

『タコパ、旅行、ボランティア、親戚に会う、クリスマス、年末年始のイベント、映画、パンケーキつくる、パンつくる、これからたくさんやるつもりだけど』

え！！

そんなにあるの！！

とこちらが驚かされる言葉が出てきたんです！

わたしの思ってた答えと違ったと思う反面、嬉しすぎました。

我が子の不登校の原因は

エネルギー切れ。

不登校になった当初はここまでくるなんて、ほんと考えてもなく不安しかなかったです。

でも、この言葉で、

本来我が子の持ってた感覚が戻ってきたんだな

子供は子供なりに、じぶんのペースで前に進んでいってたんだな

と改めて思いました。

またこれから、いろんなことに

挑戦していこうとしてる我が子ですが、

挑戦すれば、不安もついてくる、

きっと落ちてくることあるかもしれませんが、

そこを様子をみて、待って、聴ける母でありたいと思ってます。

そのうちのひとつ、ボランティアは挑戦してきたのだ、その挑戦と不安について、またお話しますね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

不登校傾聴インストラクター　吉川　葵

傾聴コミュニケーション協会

インストラクター　

吉川　葵です。

昨夜は帰宅が遅くなったのもあり

夕飯がいつもより遅くなったんです。

子供がお腹空いてるだろうなと思って、

バタバタしながら作っているところに

我が子から、

『今日一緒に食べられないと思う、ごめん』

と言われました。

正直、心中穏やかではなかったですね。

ご飯を作りながら、モヤモヤをどうにかしようと、

『なんでわたしは穏やかではなくなった？』と

考えたんです。

結局、

『ご飯は一緒に食べるもの、』

というわたしの価値観があるからでした。

でも、

子供からしたら、

そう思ってないのかもしれない。

と思ったんです。

家族だから、一緒にたべるってそれ決まりじゃない。

塾に行ってたり、残業があったら、どちらかが先に食べることがあるし、

たまたま電話がきたら、先に食べててということもある。

そう思ったら、

子供とわたしの中での違いから

モヤモヤが来てるんだと気づけました。

そして、我が子は思春期。

友だちを大切にしたい時期でもあります。

また、

ごめんと言ったということは、

一緒にたべれるならたべるけど、それができないことへの申し訳なさがあることを伝えてくれたんだなと

と考えたら、

すーっとそのモヤモヤもひきました。

こうあるべきは、わたしの価値観。

押し付ける前に子供は今は違うかもしれないに気づけました。

結局、友達との時間を楽しんでたので、タイミングが悪かったようでした。

価値観は

それは親子であれ一緒ではない。

たとえ、根底は一緒でも、

そこから枝葉は、違う。

それが価値観。

そうやって、自分の価値観を知ることで、

怒らず、子供の気持ちを受け止めれるんだなと感じました。

結局、

きりがついたようで、

一緒に食べられましたが、

このように、

わたしの価値観を気づき、押し付けなかったからこそ、

子供と楽しくご飯を食べられましたし、

お母さんは、一緒に食べられて嬉しいということを伝えることができたんです。

我が子はとくに繊細で、ちょっとしたことでも気づいてしまうタイプ。

態度にだしただけでわかっちゃうので、

こちらも自分の価値観を持って接して、

子供のきもちを受け止めたいと思いました。

１日1傾聴、日々鍛えられてますね。

今日も最後までお読みいただきありがとございました。

不登校傾聴インストラクター　吉川　葵

傾聴コミュニケーション協会　

インストラクター

吉川　葵です。

先日、息子に

『お母さんのことどう思ってた？』ときいてみ

ました。

思春期真っ只中の中1男子にたづねる話ではないのかもしれないですけどね。

そしたら、

『不登校の最初のときは、ほんまに嫌いだった笑

全然わかってくれない、辛かったよねー

今は話しきいてくれるし、ずっと好きだけどさ、

あの時は、好きなのに嫌いだった』

と。

好きなのに嫌いって、

気持ちがわかってもらえないのがすごい伝わってきました。

あのころのわたしは子供の将来のことばかりに目を向けて、今目の前にいる我が子に目が向いていなかつた。

そんな見てるところが大きくずれてたから、

そりゃ我が子の気持ちなんて気づくこともできず、

その気持ちのズレ

に子供は苦しいよって発してくれてたんだなと

今ならわかります。

わたしは、

わたしの気持ちをわかってーと

グイグ押し付けてばかり。

ある意味ハラスメントしてました。

いまは、

わたしのの気持ちを伝える前に、

我が子の気持ちや状態はどんなのかな。

我が子に目を向けて聴く。

それをするだけで、

子供は、心を開いてくれて、話をしてくれることが増えました。

きっと、子供の不登校は、わたしにそれを教えてくれたんだと思ってます。

傾聴は、お互いに認めてあげる力だと思うんです。

すごく優しいなと感じます。

これからも子供にとって、家族にとって、

安心安全の場所であるように接していきたいなと思ってます。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

不登校傾聴インストラクター　吉川　葵

傾聴コミュニケーション協会　

インストラクター

吉川　葵です。

今日は、子供のやりたいを汲み取り、

昼ごはんはタコパ🐙にしました！

これは、わたしのバケットリストでもあるんですが、

子供が一緒にいる間（成人するまで）に、たくさんの思い出を作るという目標があります。

だから、

子供がしたいと言ったことは、なるべく汲み取るようにしてます。

とくに、我が子はHSC気質があるので、

昔から、周りに合わせる傾向があり、あまり自分のやりたいほしいを口に出さなかったんですね。

だから、ほんのささいな一言でも、汲み取った結果のタコパでした！

本人は、

休日の昼ということもあり、

ゲームの真っ最中。

そんな中でのタコパ開催だったので、

タイミングが悪かったらしく

ご飯の声かけにたいして、

『待って！』が、でたんです。

「いつものだわ。」と思いましたが、タイミングが悪いのは明らかにわかったので、

「先に始めておくね。」

と焼き始めたんです。

それにしても.....なかなかこない笑

完全に、

わたしが一人でたこ焼きして食べてる構図です笑

早く食べたかったわたしは、

まだ触るタイミングではないのに、

すぐ生地を触りたくなってしまい、

だいぶ歪んだ形になってしまったんです。

するとそんなわたしを見兼ねた子供が、

『まだ早いよ！待つんよ』って、アドバイスをくれました。

『触らずに様子を見て、待つ。』

教わったとおりに、待ってみると、

『くるっ』って形もよく、丸い生地がなりました！

なんとも言えないあの感覚。

すると、

子供が、

『やる方も見る方もこの感覚いいよね』

って言ったんです。

ふと、このやり取りの言葉が、

思春期子育てに当てはまるなと感じました。

親は子供が答えを出すために立ち止まったら、

不安になって、

余計な問いかけをしたりして、答えを急かしてしまう。

そうすると、子供は本来の自分の思いと違ったり、わからないまま進んだりしてしまうので、うまくいかなかった時に、

人のせいにすることもあるかもしれません。

だから、

子供の様子を見る。

待つ。

焦らない。

そうしたところで、

耳を傾けると、子供は、自分の思いを言葉にして伝えてくれるんです。

『待つこと』で、

親も子も納得できるんですね。

タコパと一緒。

お互い、気持ちいい回答に出会える。

すごく大事だなプロセスだと感じてます。

我が子もどちらかと言えば、

すぐには答えを出さないタイプ。

だから、

わたしも『待つこと』を傾聴を学んで教わりました。

待つことは、

ちゃんと自分で考えてるということだから。

特にいまは、

子供が動きはじめた時期なので、

焦らず子供の様子をみて、

待ったり、

時には背中をそっと押してあげれるように

１日1傾聴（待ち込み）をしていこうと思っています

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

傾聴コミュニケーション協会　

インストラクター

吉川　葵です。

今日は、我が子がフリースクールを自分で決めて再出発をしようとしている話をしようと思います。

我が子は 発達凸凹中1.

１年半の完全不登校中です.

（今は回復期の初期段階）

我が子が自分で動き始めたきっかけは、

４月末くらいに

『ネッ友以外と、関わるタイミングなんかなー』と言ってくれたこと。

どうやら、わたしが仕事に行っている間は、暇すぎて、やれんらしく、今まで楽しかったゲームが楽しくなくなってきたからだとのことでした。

それも最初は、『あんなに楽しかったゲームがなんで楽しくないんだ！』と相当ショックだったようで、

『課金をして、ほしいものを買えば楽しくなるのか』とか思ったらしく、実行してましたが、やっぱり違ったようで、そこから、その考えになったようですね。

でも、

学校に行くには、まだ怖い。

でも、ゲーム以外でもかかわりたい。

そしてもう一つ。

こんなに勉強してなくて、不安。

ということがあったようです。

その不安の中身も、

将来大丈夫かな？と思ったようで、

時々、俺このままで、大丈夫かな？って。

相談があったんです。

我が子が今どうしたいかを聴いて、

フリースクールという場所があることを伝えました。

我が子は、そもそもフリースクールというワードもいまいち理解していなかったので、そこからの共有でしたが、

そこから決めるのは息子。

ちゃんと線引きして聴いていると、

『体験行ってみようかなと思ってる。ママの仕事とあちらの都合とで日程決めてもらえる？』と。

自分から行くと言っておりました。

3週間くらいで、一通り体験も済まし、

掛け持ちするか、一つに絞るかもすごく迷い、結果、まず、市の運営の施設に行くことに決めました。

行くと先方に伝えたあとは、

面談があるのですが、

半年前までは、わたし以外の大人と話すことなかった子が、

面談で、自分の思いやこれからのスケジュールなどを話して、

『ちゃんと、

勉強をしていきたい。追いつきたいと。』

と伝えておりました。

そして、行くスケジュールを決めてくるという大きな一歩をやり遂ができました。

この一連のやりとりで、

わたしはがやったことは、

先方と連絡を取り合って予定調整をしたことと、

子供の話を聴いたこと。

子供が自分で考えるところは任せて、

彼の意見を尊重していきました。

この１年半、

わたしが『聴く』を大切にしたことで、

子供は

自分で考えたことを言えるようになり、行動できるようになりました。

人に話を聴いてもらうことって、

頭の中を整理できるし、やりたいことや動こうと思う指標が見えてくるのかなと思います。

我が子もそうやって自分の力で動き始める経験をしてる。

わたしはその姿を見れて幸せだなと感じてます。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

不登校傾聴インストラクター　吉川　葵

インストラクター　吉川葵です。

１年半前に我が子が不登校になったときに迷ったことを書こうと思います。

それは、

不登校の我が子への『接し方』や『声のかけ方』でした。

子供が不登校になって、まず相談したところは、病院でした。

そこで、

『子供の様子を見守りましょう。』

先生がおっしゃっいました。

その頃のわたしは、傾聴もまだ知らない時で、

毎日ネット検索して、自責と現実に耐えられず泣いていました。

そんな渦中の

わたしは、『見守るってなにをしたらいいの？』と疑問しかありませんでした。

正直、手に負えない、どう接したらいいかわからなくて、相談に行った手前、

どうにかして欲しくて、よくなる方法を聴きに行ったのに。

見守るって…

なにも声をかけない？

そばにいるってこと？？

そんなこと子供がこんななのに、母親がすることなの？

何も言わないって、子供からしたら見捨てられたと思うんじゃ？

と。

なにかしなきゃと思って、

焦ってるところへの

わたしには絶望感しかありませんでした。

でも、日に日に悪くなる我が子。

わたしは自分で検索して

不登校の子にいいなと思うことをやったりしましたが、

正直、続かない

そして

毎日のように、

将来大丈夫だろうか、

このまま引きこもりになるんじゃないのかと

不安が押し寄せてきて、

子供の将来の不安を妄想する自分がいました。

不登校講座もいろんなものを受け、

子供への接し方、声のかけ方の

正解を探していました。

でも、なんかが引っかかる。

それがなんなのかがわからない。

そんなときに出会ったのが『傾聴』でした。

『あ、これがわたしにはなかったから、

わたしはいろんなことが腑に落ちなかったのか』と思えました。

そして見守るとは、

ジャッジしないで、

『自分も認め』『相手も認める』こと。

それには『価値観を知る』ということ

なんだと思いました。

価値観を知るということは

私と子供のそれぞれの考え方感じ方を知るということ。

知るために聴く。

それを続けていくことで、

子供のこと

自分のことも認められ、

我が子にあった正解が知れたと思います。

今では、どんだけ、ゲームをしてても、笑顔でみていられるようになりました。

本当なら、不登校になる前に知っておくことだったんだと思うんです。

でも、そんなタイミングにすら気づかず、きてしまったから…それは今更悔いてもですね。

今気づけたことがよかったと思っています。

現在は、

子供は波うちしながらとも右肩上がりに元気になり、自分のペースで動けるようになってます。

その話はまた書きますね。

『１日1傾聴。』

その積み重ねが

今のわたしたちの関係を作ってきました。

わたしが今大切に思って、

これからもずっと大切にしていきたいな

と思ってることです。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

不登校傾聴インストラクター　吉川　葵

傾聴インストラクター　吉川葵です。

ゲーム中の暴言って、ゲームをしていない人にとっては衝撃じゃないですか？

我が家もそれはずっと悩みの種でした。

しかし、

この1ヶ月ほど、我が子のゲーム中の暴言や癇癪が嘘のようにピタリと止まったんです。

我が子は、完全不登校になる1ヶ月前にOLゲームを始めたんですね。

でも、学校を休んだ日には、ゲームの制限がすぐにきて、『解除して！』と『もう時間だよ』の不毛ななやりとり。

ゲームに負けると癇癪、暴言とだんだんとひどくなり。完全不登校になってからは、ずっとゲームをやり続ける日々でした。

癇癪、暴言、依存…

これは、わたしに不安しか与えなくて、ほんと辛かったです。

でも、

その頃のわたしは、不登校のことも理解しておらず、『学校や塾に行かせれば自然とゲームする時間も短くなる』と思っていましたし、暴言癇癪に対しても、めちゃくちゃキレてました。

正直、そんな関わりじゃ良くならない現実。

わたしの関わり方が全くわからない。

どうしたらよいんだろうと、

子供のことをわかりたいって思って、不登校について学び始めました。

そこで初めて、

ゲームが大切な居場所になっていることを知りました。そして、現実がしんどくて、SOSをだしてたんだなと。

そんな状態なのに、無理やり自分の大切なものを親にとられたり、制限された子供も、居場所を守りたいからそりゃあ、

必死に怒り抵抗しますよね。

ほんと、わたしは、ひどいことをしてました。

その中でわたしは傾聴に出会いました。

そこからわたしはゲームに対しての自分の価値観を整理して、子供の気持ちを受け止めるように努力しました。

 🍎ゲームは悪 ⇒ 言語能力や社会性を育む手段

 🍎勉強は机の上で⇒ 経験や出会うことすべてが学び

 🍎ゲームの時間を縛る ⇒ 時間は気にせず、本人の意思に任せる

そして、なによりも、わたしの意見を押し付けるのをやめて、子供の気持ちを聴き、ゲームのことでも丸ごと受け止めることをしていきました。

自分の今までの価値観を認めて、そこから改めて取り入れていくことには、すごく覚悟がいりました。

時には、軸ぶれしたりすることもありました。

でも、それを何度も繰り返し、わたしが変りはじめてから少し遅れて、子供が変わり始めました。

今では　

『ゲームのスキンをなにを買おうか』とかその説明や相談をしてくれたり、

ゲームでチートをされすぎて、凹んだ日には、その気持ちをはなしてくれたり、

嫌な時には、今日はもうやめると切り替えたり

と自走し始めたのです。

かつての彼にはゲームが『避難場所』だったところから、今では、『楽しみ』へと変わったんだなと感じます。

これは、ゲームに頼らなくても、家が安全な場所に変わったのかなとわたしは思っております。

ここまで到達するのは、簡単ではありませんでしたが、子供のことを観察して、その時の気持ちを聴くことがもたらしてくれた変化なのかなと感じでます。

子供の心をひらくために『傾聴』はすごく大事だなと感じてます。

わたしは、我が子のために、

日々、傾聴スキルを更新中です。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

不登校傾聴インストラクター　吉川葵

傾聴コミュニケーション協会　

傾聴インストラクター　吉川葵です。

そろそろ長ズボンが煩わしくなる時期ですね。

そう、我が子の服装について、ついつい過干渉をしてしまうわたし。

『その服、暑くない？』

『その服、夏物？』

なんにも子供が言わないのに、

『そろそろサイズ小さいから大きいの買いにいっとこう』

など、

聞く前に行動して、

子供が困らないように、恥ずかしくないようにすることが優しさだと思ってたんです。

今日は、子供と出かけるところがあったのですが、

準備をしていたときに、

『あーその服は…』と思ったんです。

でも、色々言わず、

『よく似合う配色だね』と声かけして、

本人もにっこり🧡して、出発しました。

出発して、

5分くらいしてから、

『暑い…

やっぱり半ズボン買いに行こう』と

余程暑かったんでしょう笑

自分で気づいて、自分で『こうしたい』と

提案してくれました。

ここで、わたしも『傾聴スイッチ』を入れたところ、

そこから、言葉が溢れるように出てきました。

『こんな色の靴が欲しい』

『今日は体力持たないから、また土日に行こう』

息子は、小さいときから、あんまり服装に興味がなかったので、

興味がないならと、先回りしていたわたし。

けれど、心理学には、『自己決定理論』というものがあります。人は『自分で決めた』と実感できるときほど、責任感を持ち、自立へと向かうというもの。

日常のちょっとしたことでも、

わたしの価値観で動かず、子供が自分で決めて言ってくるまで『待つ』。

先回りは、

自然と子供が自分自身で気づく機会を奪っていたんだと改めて思いました。

また、

先回りをやめて

聴くに徹すると、子供には、心理的安全性（なにを言っても否定されない安心感）が育つんです。

育つと、自分の本音をどんどん教えてくれるようになるんです。

傾聴は、

子供が自分で考えるようになるのためにも、身近で強力な手段だと思ってます。

進路や進学などの大きなイベント以外のちょっとした日常のことを聴く、その積み重ねで、子供が親に耳を開いてくれるようになります。

きっと親は経験が多い分、自分の価値観でつい言いたくなっちゃうけど、そこを線引きして、気づかせてあげる。お互いにとってとても優しい手段だなと感じます。

『１日1傾聴』

今日も経験を更新中です😊

最後までお読みいただきありがとうございました。

不登校傾聴インストラクター　吉川葵