happy☆ライフ https://ameblo.jp/yooyou/ ✳︎✳︎✳︎★★★✳︎✳︎✳︎ ja ファスティング記録②
1日目は何事もなく無事に終了しました^_^

酵素ドリンクはこまめに飲むようにして、感覚ですが血糖値を一定に保つように心がけていたおかげか、お腹が空いてつらいなど、不快感もまったくありませんでした。

もともと蓄え過ぎているからかも笑い泣き笑い泣き

1日食べないくらいでは、劇的に痩せることもありませんでした。

お腹もあんまりスッキリしていない、変な感覚滝汗


見返すとムチムチ感が凄い🥶

食べてないのに痩せないんだ笑い泣き

明日になったら痩せているかな？と期待しながら眠りにつきました。。。


]]> https://ameblo.jp/yooyou/entry-12523515142.html Tue, 10 Sep 2019 09:08:38 +0900 ファスティング記録① 5月1日 10年ぶりのファスティング開始

一週間前からカフェインを控え、二日前から動物性タンパク質を控えた、胃腸に優しい食事で準備期間を設けました☺️

準備食の基本は

ま ご に は や さ し い わ

で進めました✨

ま 豆類 豆腐

ご ごま類

に 肉(ファスティング前後は不可)

は 発酵食品

や 野菜

さ 魚(ファスティング前後は不可)

し しいたけ キノコ 生姜

わ わかめ 海藻 

この食事は普段から意識すると、腸内環境が整いそうな感じがして、ファスティングが終わった今もゆる〜〜く続いていますニコニコニコニコ

ファスティング前は、筋肉をつけたいから、筋肉が落ちたら嫌だからと暴飲暴食の日々笑い泣き笑い泣き

太らないはずがないですね汗汗

三年で体重は14キロも増えていましたあせるあせる

もちろん増えたのは筋肉ではなく、脂肪笑い泣き笑い泣き

そんな断食前日の写真がこれです⇩⇩


この写真を母に見せたら、

あんた、、、

こんなに太ってたのガーンガーンってショック

毎日太った自分をみているので、感覚が麻痺してしまっていました。

そこまで太ってないよね？って思い込んでました笑い泣きチーン

現実から目をそらしていましたポーンゲッソリ


さぁ、、ここから5日後はどうなるのでしょうか、、


                                                                           
]]> https://ameblo.jp/yooyou/entry-12522338390.html Sat, 07 Sep 2019 22:52:51 +0900 一生太ったままなのか。。。

大きくなった？笑い泣き

誰かわからなかったガーン

こんな言葉を日常的にかけられるようになり、

ダイエットを決意

10年くらい前にチャレンジした酵素ドリンクでファスティング🥤にもう一度トライしてみることに😊✨

今回はラインでサポートをしてくださる方から、酵素ドリンクとファスティング中に飲むサプリを購入して初めてみました(^^)

１回目は5月のゴールデンウイークに決行！

休みの日がいいかなぁと思っていたけど、みんながバーベキューしている時に酵素ドリンクで過ごすのはしんどかったゲッソリ

魚釣りにいってみんながお弁当食べているなかの酵素も辛かった😂

空腹がつらいのではなく、食べられないことが辛い😂

空腹と食欲は別なんだなぁと、新たな気づきがありましたチューチュー

少しずつ

ファスティング記録をまとめていこうと思います☺️

]]> https://ameblo.jp/yooyou/entry-12522331076.html Sat, 07 Sep 2019 22:40:39 +0900 子宮頸がん手術 昨日、無事に円錐切除術での手術を終えました。。


手術、全身麻酔、入院(出産以外)初めての事でドキドキでした。

前日深夜まで仕事だったから、入院当日に準備。

もちろん家に無い物もあるので、調達する事に…

前びらきのネグリジェor浴衣を近所で探したけど見つからず…

庶民の味方しまむらにも行ったけど花柄の年配の方が着る様なデザインしかなく、価格も中途半端だった！！微妙に高いのww

一回きりに2980円出したくないww

仕方なく、無印でマタニティのデニムワンピを購入しました。。

妊婦のお友達へプレゼントしよう♡

以外に可愛らしいデザインのマタニティウエアが増えてました！


あと、いらないと思ってたT字体も必要と言われ、病院売店にて調達…

T字体なんて、存在すら知らなかったけど、俗にいうふんどしですね(^^;;

乙女がふんどし？！


時代は進化してますね～^ - ^





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yooyou/entry-11800035243.html Wed, 19 Mar 2014 22:47:37 +0900 Xmas★eve★
お祝いする気にもならず、ギリギリまでお仕事。。。

晩御飯のお買い物に出掛けたら、外はクリスマスモード全開。

チキン屋さんにダメもとで電話…

案の定ダメ…ww

ないなら作っちゃおう！？

丸鶏でローストチキン作っちゃいました！！

熊本ではメジャーなコッコローチキン風。。。

ニンニクフィリングを中にたぁ～ぷり詰めて、じっくりナノスチームで焼き上げました！

外はパリっと、中はジューシーに仕上がりました！！

photo:01



バーニャカウダも作ったから、ニンニクいくつ食べたんだろう。

明日は危険な香り…？






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yooyou/entry-11735713418.html Wed, 25 Dec 2013 00:57:20 +0900 コーヒー
photo:01



夜な夜なエスプレッソ…
ネスプレッソ…

今日は福岡にお泊まり～。

部屋に入ったら、

『ネスプレッソある～！』と食後にコーヒーを飲んでいなかったので、クイっと3ショット…

眠れないね。。。

そんな日は無理せず、読書したり、ポコパンしたり（笑）

ワクワクしながら
photo:02



DWD来年こそは行きたいな！！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yooyou/entry-11730056133.html Mon, 16 Dec 2013 01:56:07 +0900 乾燥肌(＞人＜;)
ちょっと位平気よ。まだ若いもん…

ナメていました。

ごめんなさい。

ケアはしてました。

加湿器もつけていました。

だけど、乾燥に負けました。

当たり前です。

家中の暖房器具つけて、ぬくぬくにしていた罰です。

でも風邪の悪寒ってどうしようもなく辛いよね…トホホ。。


頬が乾燥しすぎていたいです。

ヒリヒリします。


ラメールのクリームが効きません。

今夜は母から貰ったドモホルンリンクルを試してみます。

ヒリヒリがよくなりますように。





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yooyou/entry-11217845020.html Sun, 08 Apr 2012 23:18:07 +0900 検察審査会 検察審査員に選ばれました通知が届いていました(＝◇＝;)

正当な理由なく欠席すると過料とか書いてあるし…

でも少しワクワク★
どんな事するんだろうな～。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yooyou/entry-11212870681.html Wed, 04 Apr 2012 01:09:43 +0900 イナビル⁈
一度の吸引で治療が完結というありがたいお薬です。

が、未だに熱が下がりませんショック！ショック！

食べるの大好きな私が、食欲も無いのでかなりの重症ですドクロ叫び

今週末は門司港までツーリングなのでそれまでには治したい…

photo:01

二月の女神湖でのFF氷上テストドライブの思い出！
レーサーの方にレクチャーしてもらい凍った女神湖をドライブするという素敵なイベントでした！
また行きたいな～。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yooyou/entry-11211474613.html Mon, 02 Apr 2012 20:29:21 +0900 季節外れの
私、こんな時期にインフルエンザになってしまいました…（笑）

母からは、あんたは変わってるから変な時期にインフルエンザになるのよ。

と言われる有様（笑）

風邪とかひくと、甘えん坊になりませんか？

わたしは特にその傾向が強いみたいで。

そんな時に優しくされるとキュンキュンなっちゃいますよ。

元彼さんの優しさに心が揺れております。

いまの彼氏は、飲み物すら買ってきてくれない。

高熱の私に仕事を頼む。

本当に自己チューないま彼です！

何故私はあいつと付き合ってるのかな～？？

ちょっと自分のこれからを真剣に考えてみようと思います（笑）



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yooyou/entry-11210959461.html Mon, 02 Apr 2012 10:28:35 +0900