周りを見てて、

おいっ！

とツッコみたくなったことを

ひーっそりと書き連ねます。

その周囲に汚れが溜まります。

医療職がしてたら、

病院に苦情言っていいレベルで

感染対策できてません。

婚約指輪、結婚指輪、おしゃれな時計、

その他諸々素敵です。

でも今は外しませんか？

大事な指輪や時計が汚染源となります。

てか、涙にも出るんだね。

充血とかするらしいしね。

そらそうだ。

何が言いたいかと言うと。

トイレのあとは石鹸使って、

しっかり手洗いをしましょう。

ということ。

特に公共のトイレ使用後。

誰がどんなう●ちしてるか分からないよ。

う●ちしたあとは手を使って拭くからね。

絶対汚染されてるよ。

あと、空気中に撒き散らさないよう、

流すときは蓋締めましょう。

医療現場だとセンサー式になってるか、

ペーパータオル越しに水栓を掴むと思う。　

手洗い

→手を拭く

→拭いたペーパータオル越しに水栓掴む

という手順。

だがしかし、

これを自宅で実践するのは難しい。

できるとすれば、

小さいハンドタオルでもたくさん用意して、

ペーパータオルの代わりに使うこと。

ペーパータオルにしてもええんやけど、

お金かかるし、資源の無駄遣い感もあるから。

勿論、使ったハンドタオルは

即洗濯機に閉じ込めて、そのまま洗濯。

洗濯物めっちゃ増えるけど。

あるいは手洗いする時に、

水栓を一緒に石鹸で洗うとか。

公共のトイレとかだとたまにやる。

水栓を洗ったあと、

また手が汚れた気がするから、

もう一度手を洗うようにしている。

これでいけてるのかは

全くエビデンスがない。

　

やっぱり自動水栓、

センサー式が一番だよなあ。

しかし自宅に付けると、

停電時に止まるという弱点が…。

この問題、なかなか難しいと思う。

いいアイデアがあったら聞いてみたい。

よく見かける(特に身内)ので気になります。

よくあるパターン

①マスクをずらす(触る)

②外したマスクを握る

③外したマスクをポッケや鞄に突っ込む

④外したマスクをそこら辺に置く

大事なことなので最初に言います。

一度でも使用したマスクは

コロナウイルスそのものだと思いましょう。

特にフィルター(布)部分。

仮にあなたが感染していたとします。

お口にべとっと張り付けていたマスク、

そこにコロナウイルスがいないと思いますか？

確実にいます。

唾液も鼻水も目に見えない飛沫も、

マスクにくっついてる可能性は限りなく大です。

あなたがマスクを触ります。

その手で周りの物に触ります。

そこからウイルスは広がります。

また、感染予防に効果はないとされますが、

仮にたまたま、上手く、

マスクがコロナウイルスを受け止め、

あなたの口に入らず済んでいたとしましょう。

マスクを触るということは、

せっかく口に入らず済んだウイルスを

わざわざ触るということになるのです。

分かりにくければ、

換気扇やエアコンのフィルターを想像してください。

ホコリまみれのやつを

わざわざべちゃっと触りませんよね？

なるべく端っこをそっと掴み、

掴んだあとは手洗いしますよね？

マスクはフィルターです。

そこには目に見えないウイルスが

たーくさん溜まっていると思いましょう。

それから、

マスク周囲＝顔

に触れる回数が増えるのも好ましくない。

顔は口、鼻、目と粘膜だらけです。

感染前なら、そこは感染経路の入口。

感染してれば、そこはウイルスだらけ。

そんなところを汚れた手で触る。

やばいです。

自分で自分にウイルスを運んでます。

以上を踏まえ、　

①マスクを付けるときは清潔な手で

②マスクは一度付けたら触らない

③マスクを外すときも清潔な手で。

フィルター部分には触れず、紐を持って

④マスクを外したら蓋付きのゴミ箱、

もしくはビニール袋に放り込む

⑤マスクを捨てたらすぐに手を洗う

これを守りましょう。

洗面所にゴミ箱を置くのをオススメします。

帰宅したら速やかに手洗い、

マスクを外してもう一度手洗い。

ごみ捨てした日も綺麗に手洗い。

洗って繰り返し使うタイプのマスクであれば、

外して即洗濯、

または洗濯機に放り入れましょう。

正直、小さなお子様とかには、

結構難しいとおもいますが…。

最後にもう一度言います。

使用したマスクは

コロナウイルスそのものだと思いましょう。

数限られたマスクを使うのです。

正しい使い方を今一度意識しましょう。

「まさかそんな」

「回復すると思っていた」

みたいな。

いや、その予測は甘すぎた。

正直に言うなら、ほんと甘すぎた。

砂糖ひと袋じゃ足りないくらい甘すぎた。

70代、数年前までヘビースモーカー、肺炎既往あり。

もう肺はボロボロだったよ。

持病なし？

いやいや、100%肺機能落ちてますやん。

こんなにお悔やみ言う人がいっぱいいるとなら、

出歩かず家にいるよう言ってあげる人が

どうして誰か一人でもいなかったのか。

こんな時くらい家で食生活正すよう、

助言する人は誰もいなかったのか。

「あなたは一度肺炎してるんだから、

今感染すると怖いことになるよ」

って、どうして誰も言わなかったのか。

プラスで。

どんなに元気そうに見えても、

今まで病気したことなくても、

内臓は着実に老いていきます。

70代、80代の人。

若い人より体力あっても、

内臓は年取ってます。

コロナ肺炎は一発食らうとデカイです。

年取った内臓なんか一撃です。

たとえ命が助かったとしても、

寝たきりだったり、

酸素を吸い続ける生活を覚悟してください。

陸で溺れる生活はとても辛いです。

あるいは治療中に認知症になるかもしれません。

言い方は酷いけれど、

あっさり死ねた方が楽なんてことさえ、

この世の中にはたーくさんあります。

たぶん、70代以上の人なんか

こんなとこ見ないよね。

だからどうか、若い人たち。

あなたのご家族が無理をしていたら、

必ず止めてあげてください。

そして、その人たちに会うときは、

自分も最大限の感染対策をしてください。

今元気なその人たちの、

辛い姿を見ずに済むよう。

無敵です。

コロナどころか、

アルコールの効かないノロだってやっつけられます。

でも、やり方を間違うと意味ありません。

　

ええ、私は面倒な手洗い方法なんて

わざわざ書きません。

なぜなら、ネット見れば一発だから。

やはりこのページが良いかと。

大事なポイントだけ。

石鹸は泡立てないと効果がありません。

泡がウイルスを流すのです。

べたーっとした液状のままのやつを

いくら塗りつけても意味ありません。

むしろ上手く洗い流されず、

皮膚の上に残ってしまって

手が荒れるだけです。

泡ハンドソープかよ！

ってくらい泡立ててください。

なので面倒な人、

ちゃんと泡立てられないお子様、

泡ハンドソープを使ってください。

もう一つ大事なことは

ちゃんと綺麗なタオルで拭いてください。

湿ったタオルはばんばん菌が繁殖するので、

がつがつ取り替えましょう。

我が家は一回使ったら洗濯機へぽいです。

それくらい替えましょう。

基本の基本、

手洗いを見直してみませんか。

知らない方、案外多いと思います。

手指消毒用のアルコールは

乾くときに消毒するのです。

塗った瞬間に消毒されると思ってる方、

大間違いです。

気をつけてください。

アルコールが乾く前は消毒されてません。

乾いた手にたっぷりのアルコールを乗せ、

しっかりと乾くまで擦り込むのです。

お手てひらひら〜

って乾かしちゃだめです。

しっかりと擦り込むのです。

アルコールを２プッシュ！

しっかりと擦り込んで、

乾ききったときが消毒完了です。

だいたい15秒はかかるはずです。

ぷしゅっ、ぺたぺたっ、ひょいっ！

ほど簡単ではないはず。

ぷしゅっ、ぷしゅっ、

ぴとぴと、もみもみ、ぴとぴと、ぺたぺた

って感じじゃないとダメです。

※擬音はイメージです。

やり方はこのページ

が参考になるかと。

現役時代はこの手順使ってました。

手順②のところでは

手をお椀にして、

指先をすっぽり浸すイメージです。

片手が終わったら、

アルコールを受け取った手から、

反対の手に流し入れて、

また指先をしっかり浸けてください。

勿論、指輪や腕時計は外してから、

アルコール消毒してくださいね。

指輪や腕時計の周りには

汚いものがいっぱい溜まります。

アルコールが手に入りにくいので

機会は少ないと思いますが、

もしするときはきちっ！と使いましょう

今日の回覧板でも

「手洗いやアルコール消毒をしましょう」

って載ってました。

たがしかし！

家庭でのコロナ対策に

アルコール消毒はなくてもいい。

大事なことだよ。

アルコール消毒はなくてもいい。　

勿論、きちんと使えば有効だけどね。

この「きちんと」ってのも曲者なんだけど、

そこは長くなるから別記事で。

なんで要らないかをズバリ説明しましょう。

なぜなら、石鹸での手洗いで十分だから。

医療職の方はよくご存知かと思うけど、

アルコール消毒は手洗いの代用です。

医療現場では次から次へと処置をするから、

何度も手を洗えないので、

代用としてアルコールを使うのです。

そもそもウイルスみたいな微生物には効くけど、

目に見えるような汚れには効きすらしないよ。

中には効かないウイルスもいるしね。

器物に対しても同じくで、

食器用洗剤とかで丸洗いできるなら、

そっちのがアルコールより強いです。

日常生活でアルコール使うとしたら、

近くに水道がなくて、

手洗いができない時くらい。

私が活用するとしたら、

お店から出て車に乗った瞬間、

ハンドル握る前くらいかな。

それもアルコール消毒より先に

ハンドル触っちゃえば

全くの意味になるから要注意。

だってもうすでに

ハンドルにウイルスついちゃってるし。

そもそも車での飲み食いが我慢できるなら、

車降りてから手洗いすればよいと思います。

ただし、花粉症で鼻水を常に噛みたい人は

アルコールが便利かも。

鼻というか鼻粘膜付近、

触れる前は手を綺麗にしないといけないから。

鼻噛むたびに水道探すのは難しいもんね。

手に鼻水が付いちゃったら、

石鹸で手洗いしてください。

鼻水にアルコールは効かないよ。

鼻ほじる時も同じだよ。

むしろ危ないよ。

※エビデンスは勿論ない

アルコール探して焦らずに、

石鹸を使って手洗いしましょう！

の回でした