さ～て！ファスティング２日目

１日目はなんなく？クリア！だったけど

２日目の朝・・

少しばかり頭痛は残ってるけど通常通り起床～

お腹はすいてない

早速　水素水と酵素を飲んで　終わりっ！

この日は幸い予約を受けてなかったのがよかった。

ゆ～～っくりと自宅で過ごしました。

相変わらず

眠い

家族の昼食時間は臭いの誘惑から避けるため

寝ることに・・・

そして

昨日よりたくさん酵素を飲みました。

午後からお買い物

パンの香りや食べ物やさんからの香ばしい臭い

我慢・・・

と言うより

空腹感がないせいか

クリアできました

思ったより大丈夫です

早目に酵素を飲んで

晩御飯の支度も普通に済ませて

食べたい欲求

大丈夫なんですよぉ～

また寝ました～！(笑）

お腹が減って寝られないこともまったくなく(笑）

身体が少しだるいので、寝たくなります～！

２日目これで終了～

あれ？思ってたより　辛くなかった

つづく・・

昨日から

YOSAの酵素を飲んでファスティング始めました

１回あたり酵素を60ｃｃ～120ｃｃ飲みます

それと

水を１日１㍑以上飲むようにと　ガイドブックには書いてあります。

ガイドブックには

準備DAY

１日目

２日目

回復ＤＡＹ

の４日のプログラムが載ってますが・・・

私、準備ＤＡＹなしに

ダイレクトに１日目始めました～

朝　60ｃｃ飲みました

甘～～い！

ちょっと酸味がある程度

おいしいﾃﾞｽ

なので　朝は　お腹は　すきません。

お店に行くので

ペットボトルにお水で割った酵素を持って行きました。

向うバスの中で早くも居眠り・・・

眠いです

日中

お客さんのＹＯＳＡ途中も眠いです

いかん！　いかん！と思いつつも眠い！です(笑）

のどが乾いたら酵素水を飲んでた

おかげかどうかはわかりません。

が

空腹感はないです。

けれど

すごい眠気のためか　頭痛がやってきました。

結局

夕方には強烈な頭痛のため　寝込みました

幸か不幸か

晩御飯の支度は出来ず、

食べ物のの誘惑や、空腹も感じることなく

寝てしまってました。

１日目これで終わってしまいました。

ＹＯＳＡの酵素

あまり空腹を感じないです

実は　以前に他のメーカーの酵素で

ファスティングしたことあったんですが

かなりのがまん！が必要でした。

この眠気による頭痛　デトックスでしょうか？

ファスティング中はできれば

体調に合わせて行動できるように

なんの予定も入れないほうがいいかもしれませんね。

私も　寝たい時に寝ればよかった～

あっそれと

トイレに駆け込むほどではないけれど

お腹がギュルギュルしてます～

身体に変化！現れてきてます～

ブログを立ち上げて間もないですが・・

少しお休み頂きます

H26　3/30～4/3

海外研修のため臨時休業いたします。

ご予約は4/4から承ります。

大変申し訳ございません

YOSA　PARK　Soleil

（ヨサパーク　ソレイユ）

こちらで　日々の出来事をアップしていきたいと思ってます

ソレイユの来られたお客様・・・

これから　行こうかな～！って思ってらっしゃるお客さまのために

来てよかった

と思って頂けるように

綺麗と健康のお手伝いをしていきます。。

四条河原町界隈ということで・・・

お買い物のついでに・・・

交通の便もよくって

周りには素敵なカフェやランチどころも多く・・

なんか私　急に都会化していく気がします(笑）

是非是非

お越しください

お待ちしております