普段、生理3日目までは大体一日2～3回、市販の鎮痛剤のお世話になっていたのが、このときは生理期間中一度も薬を飲むことがありませんでした。

やはり3日目まではお腹が痛むことはありましたし、重だるいかんじもありましたが、薬を飲むほどではないかな、と思うていどのものでした。

それと、生理期間中に起こる貧血もごくごく軽かったです。いつもは頭を下げた状態から起き上がるときに目の前がモザイク状態になり少し落ち着いてから動くような感じでした。それが、このときは生理以外のときと変わらないくらいでした。

私はおそらく砂糖を極力断つようにしたのがよかったのではないかな？と思っています。

以前、チョコレートをやめたら生理痛が改善したという話をどこかで見たことがありますし。

あとは白米から五分づき米にしてミネラルが摂れたからかもしれません。

もうそろそろまた生理がくる頃かな？

また症状の変化に注目したいと思います

耐えられない程の痛みではなく、きもちわるい感じというのでしょうか。

他に気になる点は、ここ2～3日、朝起きてすぐ朝食前にも関わらず手指がかゆい。赤くなってるし。血行が良くなったのかな？？

30才でリウマチの診断を受け、35才まで病院に通い薬で治療したのち、薬漬けになるのを怖れ病院通いも薬もやめました。

正社員の職も辞め、派遣で働きながら様々な自然療法を試す日々のあれこれを書いていきます

現在は食事の見直しと沖縄の薬草入浴剤を使った簡易サウナでのデトックスが主体です。

36才からはじめた婚活がようやく実りつつありまして結婚前提におつきあいしている彼との生活のため、3週間ほど前からスイーツ＆果物断ちを断行。加工食品を極力避ける。五分づき米か雑穀米を主食にする(胃が弱いため玄米はやめておきました)。動物性たんぱく質は控え目にする食事に切り替えました。