⭐︎みゆみゆの日常日記⭐︎ https://ameblo.jp/yoshi-miyu0712/ 日常とダイエットか疑問に思うブログです(*´∀｀*)弱音なども吐くので悪しからず！暴言などは一切受け付けません。 ja 無気力。 最近は、前より心が荒れることが多くなった気がする…

落ち込んだり、イライラしたり…



自分に、自信がないし興味もない。



前は…、こんなんじゃなかったのにな…

…どうしようかな…



















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]]> https://ameblo.jp/yoshi-miyu0712/entry-12672220069.html Mon, 03 May 2021 11:29:02 +0900 春。 最近は、家にいると気がつまるから外に出るようになりました。

…春になってたのか…



私自身の春は、いつ来るのかな…



つらいけど、頑張ろ…。



















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]]> https://ameblo.jp/yoshi-miyu0712/entry-12670180234.html Fri, 23 Apr 2021 06:54:05 +0900 整理中。 最近の私…気持ちを整理しようと頑張ってみたのよ、あれから。

出来たのは、ほんの一部だけだったけど前より前を向いて行けそうだ。



ホント、少しずつだけど…



私らしく、前を向いていくよ。























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]]> https://ameblo.jp/yoshi-miyu0712/entry-12668619406.html Thu, 15 Apr 2021 04:28:43 +0900 少しでも、前に。 新しい年度になりましたな…。

私の心は、相変わらずです。



いい加減にしろって怒りたくなるくらい。



でも、その自分自身も大事にしてダイエットに向けて動けるように…

頑張ります。



早く綺麗に、なれますように…。


















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]]> https://ameblo.jp/yoshi-miyu0712/entry-12667059648.html Wed, 07 Apr 2021 05:19:27 +0900 ただ、ツライ。 最近は、前回同様の精神状態のままでいます。

最悪。



ホント、つらい。

早く治ればいいのに。















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]]> https://ameblo.jp/yoshi-miyu0712/entry-12665402823.html Tue, 30 Mar 2021 04:24:28 +0900 病気…？…精神。

最近は…、泣くことがいっぱい増えました。

何もなくも涙が出て…。



訳も分からず、ただ泣いてばかりの日々です。

…精神ぼろぼろだな…



病院に行って薬もらってきてん。

流石に無理だってなったから。



生きたいから。

うつとかなんとか言ってたかな…。



頭真っ白だから、定かではない。



…薬、効く方だけど、違和感あり。

早く治れ、、、。
















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]]> https://ameblo.jp/yoshi-miyu0712/entry-12662396502.html Sun, 14 Mar 2021 22:56:55 +0900 春らしく。 今月末までの目標→１キロは減らす



最近、漸く春らしくなりました。

雪国は、長い冬で色々不便。。。



…寒いから、運動しよ…















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]]> https://ameblo.jp/yoshi-miyu0712/entry-12660232897.html Thu, 04 Mar 2021 06:06:06 +0900 不自由。
あの日から今にかけて起きたことは、
精神的にまだ不自由だったって再確認した出来事があり。


ダイエットは、ちらほら。
頑張って１日おき。


なんでこんな私になったんだろ。


意味不明。




あの日々に戻りたい。

















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]]> https://ameblo.jp/yoshi-miyu0712/entry-12657903817.html Sat, 20 Feb 2021 18:31:27 +0900 自分へのエール。 って思った事を決めました。


・食事に関しては、今までより基本少なく。
・野菜、海藻、魚、肉中心。米は、一口〜三口。
・パンなどがどうしても食べたい時は、半人前基本。


・運動に関しては、Switchのゲームで20分以上。
・他に、その場ダッシュ10分以上。

・水分補給は、水、牛乳、お茶、コーヒー。


…いきなり全部はキツいだろうけど、やれば痩せれる！


私なら、出来る。


色々あったせいでグダグダになっただけで。


泣きたい体型になってるから、尚更…。
痩せれるんよ、私だって。


痩せれない人などいない。
やれてないだけだ、うん。


誘惑…、食欲に打ち勝てないだけ。
ただ、それだけ。


ソレ等にどう上手く付き合っていけるかがダイエットのカギ。


見つけられるかは、言うまでもなく。
ストレスもどうやって上手くかわしていけるか…。


ただ、自分を信じてダイエットに取り組まないと。
ダイエットしてる方々は、楽して痩せてないから。


みんな苦しんで痩せてる。
もがいて、もがいて…


私も、その一人にならないと。



頑張れ、頑張れ。


負けるな、私。


















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]]> https://ameblo.jp/yoshi-miyu0712/entry-12655148655.html Sun, 07 Feb 2021 11:06:16 +0900 出来る事を。 出来る事から、少しずつ。。。


去年出来なかった、80kg切る目標を再設定して仕切り直し！


ご飯を普通の人が食べるより少なく、運動もしっかりとする！
…毎日、しっかりニヤリ



頑張ろ！














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]]> https://ameblo.jp/yoshi-miyu0712/entry-12654139869.html Tue, 02 Feb 2021 13:45:40 +0900