あっ‼︎という間に2015年も半分が終わってしまいました！

年々、一年が早く感じます。

ココロも歳をとってしまうのでしょうか⁉︎

子どものようにフレッシュな気持ちで毎日過ごしたいですね

さて、7月のスケジュールを更新しました。

またまた遅い！そして少ない‼︎

いいワケさせてください。

7月末日に東京のワークショップに参加してきます

どうしても気になる内容だったので…

レッスンに還元します、皆さんのためです…なんてキレイごとはいいません。

たかだか数年、ヨガを学んだだけで

「わかった！」なんて口が裂けても言えません。

一生学び続ける

私はずっと生徒で居続けるのです～！

昨日、ブログにマスタースダカーのワークショップ情報を掲載しましたが、マスターといえばFLOW（フロー）というほど人気があります。

一番初めにマスターのフローを受けた時は

「なんてキツイ練習なんだ‼︎」

と泣きたいような、ちょっと怒りさえ覚えるようなマイナスな気持ちになったことを覚えています。

マスターは言葉で指示を出し、私達は耳でインプットした言葉を頭で理解して身体にアウトプットしていきます。

それは今までした事のない動きで、私は周りをキョロキョロ見ながら動いていました。

そしてマスターが必ず言うのは

「隣を見ても誰も正解じゃないよ。間違えるならせめて独創的な間違えをしなさい」

「マットの上は人生の縮図」だとマスターは言います。

人と違うことを恐れ、間違えさえみんなと合わせる自分。

やった事もないのに、初めからできないと決めつける自分。

ツライとすぐに諦める自分。

まさにマットの上にあったのは人生に対して自分がどう向き合ってきたのか…という姿勢だったのです。

諦めたくなくて涙をポロポロ流しながら、股関節の痛みに身体をブルブル震わせながら自分と向き合ううちに

泣くほど守っている自分って？

股関節は力を入れるからよけいに痛いじゃないか？

ツライと感じた事も、痛いと感じた事も、

全て自分が造り出したものだと気がついたのです。

そして「それができたとして、あなたの人生に何が起こるの？何かいい事があるの？」と、アッサリと言うマスターの言葉にハッとさせられ

できるか、できないかではなく

やってみよう！とその時を楽しめたか？

それがFLOWの意味であり

結果にこだわらず「自分」というアイデンティティーを手放したときに感じる「心の軽さ」

それがヨガの効能なんだと思います。

ホームページのワナカムヨガスクールのワークショップ情報をアップしましたが、ホームページが全てカバーしているわけではなさそうで、Facebookに載っていた情報もご紹介します。

↓6月の東京の予定です

（画像はワナカムヨガスクールのFacebookからお借りしました）

西新宿にある新宿村スタジオで行われるワークショップ３本。

6月13日ヴィジョンオブヨガフロー

マスタースダカーの独特な練習方法、フローのクラスです。

フローについてはまた別に書かせて頂きますが、とても人気があるクラスです。

6月14日 アジャストメント編

アジャストメントは主に指導者が生徒さんのアサナなどをお直しすること。参加者は指導者がほとんどでしょうが、正しいアライメント（アライメントという言葉がヨガで適正かは？ですが…）を勉強したい生徒さんが参加してもいいですね。マスターのアジャストは的確で安全ですから、ぜひ受けたい講座のひとつです。

6月18日 ヴィジョンオブヨガ説明会＆無料ヨガクラス

無料ヨガクラス無料 タダ（←喰いつきすぎ！）

ヴィジョンオブヨガに参加をお考えの方はぜひぜひ行って来てください！

マスターや、シニアティーチャーの中嶋円先生に直接不安なこと、疑問などを答えて頂ける貴重な機会です。

この情報をお伝えしたくてブログを更新しました～！

ホームページも小まめにチェックして頂きたいのですが、Facebookも新しい情報が細かくアップされます。ぜひワナカムヨガスクールをフォローして情報を集めてくださいね

私も毎日チェックしています

久々のブログ更新、連投失礼します！

先日少しだけブログに書きましたが、4月の京都Vison of Yoga、継続学習に行ってきました。

3日間の学びでしたが、たくさんの、ホントにたくさんの宿題を渡され、有意義な～、そして楽しいアッという間の3日間でした。

さて、先週の土曜日に実践した「１日喋らないday」ですが、結論としては、「うっかり喋っちゃった！」です…。

☆朝起きる（本来は4時、私は静岡時間で5時起床…）

☆塩水1.5リットル飲み、上からリバースする。（上からできない場合は下から出す）→飲み切る前に意に反してリバース

☆水シャワー

☆太陽礼拝（ビージャマントラを心の中で唱える）

☆シャバーサナの後水シャワー

☆朝ゴハンはインドのお粥、キチュリー（これが用意できない場合は塩水リバースはやってはいけない！）

ここまで終わってヤレヤレしてたら家族が起きてきたので、元気よく

「オハヨー！」（←ガッカリ…）

この後は家族が仕事で出かけたので1人で黙々と家事をこなし

ベジタブル料理のお昼の後は近所を散歩。

携帯持たないで出掛けたのはいつ以来だろう？ 忘れて出掛けた事は何回もありますが、「忘れた‼︎」と気がついた後はとても心細く感じました。

緊急用にお財布だけ持ってましたが（喉が渇いた時や、無人販売の野菜を発見した場合に備えて）荷物が軽くて、なんというか、すごく、すごく、

って感じです！（大袈裟？）

目的はないので、好きにぶらぶらしてグルリと一回りして帰宅。

夕方からは夕飯の支度。緑豆をターメリックで煮込むダールという料理を塩抜きで作り、ご飯にかけて食べたらめちゃ美味です 思わずおかわりしちゃいました

しかし大変なのは夜。

特にする事もなく、家族も帰ってこない。

いつもBGM代わりに着けているテレビの音も無く、無性に寂しくなりました。

読みたくて買った本がかなり進み、夜10時には就寝。

自分が何に執着し、何に弱いのか少しわかった気がします。そして独り言が多い！

口がまったく制御できていません‼︎

今後この宿題は1カ月に一回するのか、3カ月に一回か、1年に一回にするかは自分に任されています。

以前だったら「塩水飲んでリバースなんてしたくない～」と負のオーラ満載でイヤイヤすると思いますが

今やそれぐらいでは動揺しませんよ～

けっこう楽しかったです

お久しぶりのスケジュール更新です。

4月が飛んでしまいご迷惑をおかけ致しました。反省…

ゴールデンウィークでお家でゆっくりされてる方、3日の日曜日宝台院クラス開催します！

事前にご連絡頂けると助かりますが、当日に飛び込みでも大丈夫です

春は体調を崩しやすいですから気をつけて過ごしたいと思います。

先日、京都にVision of Yoga2014京都の継続学習に行って参りました。

久しぶりに同期と会え、楽しくもキビシイ学びの時間を過ごしました。

3日間の合宿中にも宿題があり、朝4時に起きる事や、スリヤナマスカラ、アサナなども行いましたが、家に帰ってからの宿題も頂いてきました！

その宿題は細かい内容は色々ありますが

1日喋らない事。

携帯、テレビ、ラジオ、雑誌、マンガは無しで過ごすこと。

どんな事になるか想像できませんが、楽しんで挑もうと思っています。

土曜日は携帯は繋がりませんので、よろしくお願いしますm(_ _)m