僕の現状は、

身長１８２センチ

体重７５キロ

です！

体脂肪率などは詳しくわからないので、あとの投稿で紹介します！

ジムなどには通わず、自宅での自重トレーニング、５キロランニング、３キロダンベルでやってく予定です！

目標体重は、７０キロなので、１ヶ月で５キロ減らします◯

投稿には自分の体型、体重の写真を載せます

明日から始めますので皆さん応援よろしくお願いします！