膝前十字靭帯損傷そして再腱手術日記 https://ameblo.jp/yoshi456123/ 若い頃に受傷した、左膝の前十字靭帯の再腱手術の入院生活とリハビリ生活を綴ります。 ja パンク 天気予報を確認しながら、乗れるかなーって思いながら、いざ本番へ。

途中、ちょっと辛いところもあったけど、なんとか、到着かと思われた矢先、後輪が、まさかのパンク！

近いと思ってなめてたら、パンク！

迎えをお願いし、○○○の切れ端だけは、ゲット出来ました。

10.94km



パンク修理キット買おうかな？

]]> https://ameblo.jp/yoshi456123/entry-12317380077.html Sat, 07 Oct 2017 08:56:09 +0900 ride
乗り出して、2分くらいで、チェーンが外れてしまったがなんとか直す！

6.5km、明日も走れたらいいなぁー
]]> https://ameblo.jp/yoshi456123/entry-12316062523.html Mon, 02 Oct 2017 21:53:37 +0900 クロスバイク購入 trek FX3 カラーは、ホワイト！


]]> https://ameblo.jp/yoshi456123/entry-12315761907.html Mon, 25 Sep 2017 19:24:00 +0900 足寄
夜は、焼肉！

足寄で、ウッデイベルでハンバーガーを食べる！おいしかった！



]]> https://ameblo.jp/yoshi456123/entry-12236554415.html Sun, 08 Jan 2017 20:13:29 +0900 3連休 初日




]]> https://ameblo.jp/yoshi456123/entry-12236553295.html Sat, 07 Jan 2017 20:07:09 +0900 休み最終日
]]> https://ameblo.jp/yoshi456123/entry-12236529388.html Wed, 04 Jan 2017 18:48:26 +0900 イオン帯広
夜は、ペペロンチーノを作った！

次の日のカレーライスも作った！
カレーは、いつも通りに圧力鍋で作った！

]]> https://ameblo.jp/yoshi456123/entry-12236528972.html Tue, 03 Jan 2017 18:43:47 +0900 帯広に帰る
ヤムヤムの弁当を食べる！
ボリューム満点でした。ザンギ弁当は定番ですな。

]]> https://ameblo.jp/yoshi456123/entry-12236527467.html Mon, 02 Jan 2017 18:39:36 +0900 あけましておめでとうございます。
もう、すっかり前十字靭帯再腱手術をしてから3年が経過しようとしています。

今年はランニングと料理をしていきたいな ]]> https://ameblo.jp/yoshi456123/entry-12236526501.html Sun, 01 Jan 2017 18:34:34 +0900 今日のランチ らーめん空に入り、味噌ラーメンを頼む。
久しぶりに美味しいラーメンを食べました。

さすが、札幌レベルが高い。


]]> https://ameblo.jp/yoshi456123/entry-12135333532.html Wed, 02 Mar 2016 22:36:22 +0900