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<title>クマのブログ</title>
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<title>そうはいかない</title>
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<![CDATA[ 毎日、筋トレする予定が色んな事が<br>あったら出来ない事もあるね。<br>仕事で遅くなったり<br>体調が悪かったり<br>色々。<br>運動をするって気持ちが大事だね。<br>
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<pubDate>Wed, 30 Nov 2016 17:14:17 +0900</pubDate>
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<title>毎日</title>
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<![CDATA[ トレーニングジムに行けない日も毎日<br>筋トレしてます。<br>やっぱ運動はいいね！<br>この調子で恋愛も頑張らねば(笑)
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<pubDate>Tue, 29 Nov 2016 16:27:11 +0900</pubDate>
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<title>何もなければ</title>
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<![CDATA[ 何もなければ本格的に体を鍛える。     仕事場ではあまりイライラせずに。    <br>それにはまず自分を変える事。<br>出会いの場はたくさんあるから。       好きなタイプの女性には積極的に。
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<pubDate>Mon, 31 Oct 2016 13:35:11 +0900</pubDate>
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<title>来月</title>
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<![CDATA[ 一段落をしたら<br>本格的にトレーニングを開始します。<br>前以上。自分の<br>最高まで鍛えた<br>究極肉体に。
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<pubDate>Sat, 29 Oct 2016 01:08:52 +0900</pubDate>
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<title>頑張る</title>
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<![CDATA[ 今のままじゃ何も変わらない。変わるなら少しずつ自分を鍛えなきゃ。今月で４１歳。今しかないね。
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<pubDate>Mon, 03 Oct 2016 04:12:19 +0900</pubDate>
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<title>久しぶりの</title>
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<![CDATA[ 今日は久しぶりにトレーニングジムに。 新しく使えるマシンがあり試すと昔よりかなり力が落ちていた(T_T)            これはいかんです。 何とか前に戻して代謝をあげる。       やっとトレーニングが出来る生活に。２日に１回は行ける様に頑張ります。
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<pubDate>Sat, 20 Aug 2016 22:23:17 +0900</pubDate>
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<title>究極肉体を目指して</title>
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<![CDATA[ 気がつけば８月。去年の１１月の終わりから筋トレをまともにしていない。今月から再開だ！
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<pubDate>Wed, 03 Aug 2016 11:52:06 +0900</pubDate>
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<title>新たな</title>
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<![CDATA[ ８月になりましたね。気持ちを新たに頑張ります。
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<pubDate>Mon, 01 Aug 2016 16:10:50 +0900</pubDate>
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<title>頑張ります</title>
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<![CDATA[ 今回から久しぶりにブログ書きますって言っても日常な事を。梅雨に入り肌が荒れて嫌な時期になってきた。歳のせいもあるよね(笑)出来るだけ清潔に。ストレスをためずにバランスの良い食事に必ず取る睡眠時間。大事だね。
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<pubDate>Sat, 09 Jul 2016 12:54:40 +0900</pubDate>
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<title>筋トレ</title>
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<![CDATA[ ここ数ヶ月まともにトレーニングをしていない。足の指の骨折もしたし。出来る運動を。来月から本格的にスタート。
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<pubDate>Mon, 09 May 2016 12:08:28 +0900</pubDate>
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