https://ameblo.jp/yoshida11181216/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 急遽母親の容態が悪化したためにお休みしておりました

結果から言いますと

約１ヶ月間で
１０キロ減です

Beforeの写真撮ってますので
Afterの写真と見比べて下さいませ
同じ場所で撮影したら掲載致します


ダイエットって簡単！

]]> https://ameblo.jp/yoshida11181216/entry-10987359383.html Tue, 16 Aug 2011 00:55:36 +0900
朝・カツ丼
昼・ベーコンレタスバーガー
夜・博多ラーメン＋ナポリタン（半分）＋冷やし中華（半分）



■体重
２キロ位増えてるかもー
（スタート時９３キロ ]]> https://ameblo.jp/yoshida11181216/entry-10914380688.html Sun, 05 Jun 2011 21:29:55 +0900
朝・野菜ジュース
昼・きつねうどん
夜・居酒屋＋ワインバー＋バー



■体重
８５．７キロ （スタート時９３キロ
]]> https://ameblo.jp/yoshida11181216/entry-10914377759.html Sun, 05 Jun 2011 21:28:01 +0900
朝・野菜ジュース
昼・マクド・ベーコンレタスバーガー
夜・ご飯＋貝汁＋サラダ＋イカと野菜の卵炒め



■体重
８６．８キロ （スタート時９３キロ

]]> https://ameblo.jp/yoshida11181216/entry-10912316474.html Fri, 03 Jun 2011 22:13:10 +0900
朝・野菜ジュース
昼・イタリアン（前菜＋パスタ＋ドルチェ＋コーヒー）
夜・ご飯＋鶏肉のグリル＋サラダ＋キノコの味噌汁



■体重
８７．６キロ （スタート時９３キロ

ここ数日体重上がってます！ ]]> https://ameblo.jp/yoshida11181216/entry-10911273924.html Thu, 02 Jun 2011 21:46:46 +0900
朝・野菜ジュース
昼・ラーメン＋ご飯
夜・お好み焼き＋サラダ＋ゴボウスープ

お酒ほどほど


■体重
８７．４キロ （スタート時９３キロ




]]> https://ameblo.jp/yoshida11181216/entry-10910250501.html Wed, 01 Jun 2011 21:49:50 +0900
２日連続飲み会
１日目は居酒屋を中心にかなり酔っ払い
２日目も居酒屋→うどん屋→カラオケ


■体重
８７キロ （スタート時９３キロ ]]> https://ameblo.jp/yoshida11181216/entry-10909755648.html Wed, 01 Jun 2011 12:27:31 +0900 朝→おにぎり
昼→ビックマック＋マックポーク
夜→ご飯＋豚汁２杯＋サラダ大＋つぼダイ
ビール＋焼酎お湯割り


■体重
８６．２キロ （スタート時９３キロ


]]> https://ameblo.jp/yoshida11181216/entry-10907150776.html Sun, 29 May 2011 21:12:22 +0900 朝→スーラータンスープにご飯を入れて
昼→カロリーメイト
夜→巻き鮨＋スーラータンスープ＋サラダ大＋メカジキのソテー
ビール＋ワイン１本


■体重
８６．８キロ （スタート時９３キロ ]]> https://ameblo.jp/yoshida11181216/entry-10906296504.html Sun, 29 May 2011 01:07:18 +0900 朝→おにぎり１個
昼→アイスクリーム
夜→ご飯＋スーラータンスープ＋＋サラダ

これから
ビール、焼酎お湯割り、各数杯

■体重
８７．２キロ （スタート時９３キロ
]]> https://ameblo.jp/yoshida11181216/entry-10904884746.html Fri, 27 May 2011 20:21:33 +0900