8年間のサッカー人生で

達成させた全国大会出場の経験から

皆さんに伝え、成長させるものを

提供させていただきます。

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こんにちは、ヨシキです。

今回の記事は

あなたにとって運命の出会い

となります。

今、サッカーにおいて悩みがあって、

誰にも相談できず、その不安に

押しつぶされそうに

なっていたとしても

そんな悩みも今回の記事で

僕がぶっ飛ばしてみせます。

あなたが”変わりたい”と思うなら、

この記事を最後まで

読んで下さい。

　

こんにちは。

逆にあなたが、
この方法を実行しなければ


80分コートで動き回った後に、
300メートル走を10セットという、


血を吐くほどしんどい練習を
続けたにも関わらず、ずっと
”負け組" で高校生活を終えます。


パスがイメージ通りにいかない。


ドリブルですぐボールを取られる。


シュートが枠内にとばない。


そんなあなたが


試合終了のホイッスルがなって
ベンチに戻ったとき


みんなから


”おまえあそこのパス最高だったよ。”

”ドリブルであそこ突破できるのすごいよ。”

”最後のシュート完璧すぎて鳥肌たったよ。”


と、絶賛されます。


僕の話を聞いてどう思いましたか？


恐らくあなたは

こんにちは。

ヨシキです。





今回は、
 

1日30秒”ある姿勢”をとるだけで
サッカーでは

フィジカルでは負けなくなり
学校では人気者になれる方法


をあなただけにお教えします。


僕はこの方法を続けて、
 

誰にも当たり負けしない体になりました。
そして学校では人望が厚くなり、
学級委員長などの仕事を
任せてもらうことができました。


今回お伝えすることを実践すれば、


あなたは、
 

サッカーでは当たり負けしなくなり、
一気にチームの主軸へと成長し、
更に、学校では人気者になれます。


友達も増え、彼女もできて、
サッカーも学校も
”最高の高校生活”が送れました。


そんな生活をあなたにも
手に入れて欲しいのでこの記事を書きます。


逆にあなたが、
この記事を読んで実行に移さなければ


”バンバン相手に飛ばされる”


”貧弱もやし野郎”


”すぐにバランスを崩して転ける”


そういうプレーヤーに残された道は


”相手に飛ばされて
ファールをもらいにいく”


所詮この程度でしょう。


鼻で笑われます。
 

惨めすぎるでしょう。
 

そうならないための方法とは、


”体幹トレーニング”


です。


体幹トレーニングとは腹筋、背筋、
更にはインナーマッスルを鍛えられる
トレーニングです。


体幹を鍛えることによって
体のバランスがしっかりとれて、
大したことでは体勢を崩さなくなる。


かつ１日短時間でよい。


これが体幹トレーニングの
メリットでもあります。


体幹トレーニングはたくさん
種類があるのですが、
その中で最も簡単で
僕が一番効果のあった
 

”フロントブリッジ”


をご紹介しようと思います。


日本でこのトレーニングをして
効果を上げたのがインテルの長友佑都選手。
 

海外ではレアル・マドリードの
クリスティアーノ・ロナウド選手も
このトレーニングを絶賛しています。


それくらい間違いない
トレーニングなのです。

やり方は至ってシンプルです。


うつ伏せの状態から肘と腕を肩幅より
狭くした状態で床につけ、
目線を真下にして膝が曲がらないように
真っ直ぐにします。


この時、意識を腹筋に集中して
行えば、さらに効果が上がります。


最初は30秒で構いません。


慣れてきたら、
次は45秒に挑戦していきましょう。
 

最終的に60秒できるようになれば、


あなたの体幹は
素晴らしいものとなっているでしょう。


体幹は筋トレと違い、
毎日やっていいので
続ければ続けるほど
凄い体になっていきます。

こんな体を手に入れられるかは、
あなたが続けるかどうかにかかっています。


では、”今すぐに”

フロントブリッジの体勢に
なってみて下さい。
 

誰からも慕われるボディになりましょう。


そして、共に頑張っていきましょう。
 

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。


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不安や悩み、相談したいこと
などがあれば、僕で宜しければ
お答えいたします。


皆さんの成長したいという

こんにちは。


ヨシキです。



今回は、


誰でも簡単に出来て
リラックスしながらできる
『究極の筋力アップ方法』


をあなたにお教えします。


僕はこの方法を続けて、


キック力がチーム１になり、
フリーキックからPKまで
全てを任せてもらえるようになりました。


今回お伝えすることを実行すれば


あなたは、


ゴールからハーフラインまでの

距離を簡単に越すような

ボールが蹴れるようになり
チームからの”信頼”も厚くなります。

この『究極の筋力アップ方法』を
師匠に教えていただいて僕は
選抜に選ばれたも同然だ

と思っています。

それほど絶大な力です。

キック力はサッカーにおいて
とても大事なものとなります。


それにキックが飛べば飛ぶほど
気持ちいいですよね？


その快感を味わって頂きたいので

この『究極の方法』を
お教えしようと思います。


逆に、この記事を読んで実行に移さなければ


あなたはキックが飛ばず、
筋力もつかずに、

後輩にバカにされながら
高校生活を過ごすことになるでしょう。


それだけは絶対に避けたいですよね？


ならばこの方法をやってみて、
チーム１の筋力を付けてやりましょう。



その方法とは、


”バススクワット”です。

どういうことかというと、


もうそのままですが、

お風呂でスクワットをする。


ということです。


この方法、本当に凄いんです。


お風呂でスクワットするメリットは、


①代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい
体にした状態ですることで
筋肉がつきやすくなります。


②湯の中ですることで、
水の水圧のおかげで普通の倍以上の
負担がかかります。


それを利用することによって
筋力アップにつながります。


負担がかかって
しんどくなることもあるので、
最初のうちは15回1セットから
始めると良いでしょう。


慣れてきたら回数を増やしていきましょう。


”スクワット１５回で腹筋５００回分”


というデータも出ているくらいなので
とても凄いトレーニングです。


では、”今すぐ”


そのばでお風呂場をイメージ
しながらスクワット5回してみて下さい。


周りと差をつけてやりましょう！


そして、共に頑張っていきましょう。




最後まで読んでいただき
ありがとうございました。


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不安や悩み、相談したいこと
などがあれば、僕で宜しければ
お答えいたします。


皆さんの成長したいという

ヨシキです。
 

今回は、

”絶大な信頼を得られるディフェンス”

が出来るようになる方法


をご紹介しようと思います。


あながどのポジションでも
ディフェンスは必要になってきます。


スピードで仕掛けてくるやつも居れば、
フェイントで仕掛けてくるやつも居ます。


皆上手くて、
あなたは簡単に抜かれてしまいます。



しかし



あなたがこの方法をマスターできれば、


どんなに上手いテクニシャンが
ドリブルで仕掛けてきても
絶対に抜かれることはありません。


試合中、

ドリブルで味方のディフェンスを
2人、3人とかわして
ゴールに向かってくる選手がいます。


なんとそいつは

地区で知らないやつはいない

将来を有望されている
県トップクラスのストライカー


残るディフェンダーはあなたただ1人


誰もが”やられる”と思って目をつぶります。


しかし、なぜでしょう？


一番危機感にさらされて緊張するはずの
あなたはなぜか余裕の笑みを
浮かべています。


『なんだこいつ？』


敵、味方がこう思います。


相手は超格上のエースです。


そのエースは、足が絡まって
転ばないのが不思議なくらい複雑な
フェイントを仕掛けてきます。


いままでのあなたなら
左右に振られまくって
フラフラになってしまうでしょう。


しかし、
あなたの動きは


なんと、


全くフェイントに

引っかかってないのです。


微動だにしないとはまさにこのこと。


フェイントなどあなたには
なんの意味もありません。


激しく動いて

フェイントをかけている
相手が呆れにさえ、見えてきます。


そしてあなたはパッと足を出します。


その足は正確にボールを捉えて
一瞬にして相手から奪い取ります。


チームメイトは驚きと共に
歓喜に湧きます。


絶体絶命のピンチを救ったあなた

 

あなたはたった1試合で
チームメイト、監督から


絶対的な信頼

という大きな武器を手に入れます。





しかし、


あなたがこの方法をマスター出来なければ、


あなたは

一生ディフェンス能力が向上せず

相手チームの”カモ”にされ、
チームメイトにも笑われることになります。


ずっとチャンスに恵まれずに
高校生活を終えるのは嫌ですよね？


ならばぜひこの方法をマスターして下さい。


ではその方法とはなんなのか？


それは


相手を見ないことです。
 

正確には

相手の動きを気にしない


ということです。


例えば、


テレビでバラエティー番組を見ながら
好きな女の子のことを
考えているときを想像してください。


「好きな子は自分のことを
どう思っているんだろう。」

「今連絡しても大丈夫かな。」


こんなことを考えている時、
バラエティーの内容が
頭に入ってきますか？


入るわけないですよね。


この原理をディフェンスに応用します。
 

応用するといっても
じゃあ具体的にどうすればいいのか？


ボールだけに１００％の

意識を集中します。

 

相手がどんなにすごい
フェイントをかけようと
関係ありません。


あなたは相手を捉えるんじゃありません。


ボールを捉えるんです。


ボールだけに集中することによって
相手の動きが全く気にならなくなり、
フェイントを

無効化することが出来ます。


あとはあなたの
好きなタイミングで足を出せば、
ミッションクリアです。


あなたはチームメイトから
賞賛と信頼を手に入れます。


まずはこの効果を

肌で感じてみてください。

では、”今すぐ”


テレビを見ながら
好きなことを考えましょう。


リラックスすることで
落ち着いてボールが見れるようになります。





最後まで読んでいただき
ありがとうございました。



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不安や悩み、相談したいこと
などがあれば、僕で宜しければ
お答えいたします。


皆さんの成長したいという

気持ちに

こんにちは。


ヨシキです。



今回は


”ある”簡単なトレーニングをするだけで
監督の度肝を抜く

サッカー選手になれる方法

をご紹介します。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


【警告】


今日僕がお伝えするトレーニング法を
あなたがマスターすれば
試合に出れるどころか
監督・チームメイトの
度肝を抜く事になります。


この方法は、過去の僕のように
試合に出られず、
悔しい思いをしている方のための方法です。


なので、この先は
試合に出られている方は
絶対に読まないで下さい。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


このトレーニングで得られる技術は
プロでも案外できていない選手が
多いです。


僕はこの技術を師匠に伝授させて頂いて
ボールを受けてからの次の展開が
スムーズにいけて試合ではボールを
奪われることはなくなりました。


この技術無しでは、
選抜には招集されなかったでしょう。


それほど絶大な力です。


あなたがこの方法を実践すれば、


この技術を高校生のうちに


”簡単に”取得出来てしまったら…


試合に出場し、ゴール、アシストを
量産して気づけばチームNo.1
ということになっています。


この先はご想像にお任せしますが
信じられないほど
最高の生活が待っています。

逆にあなたがこの方法を
実践しなければ


いつまでたっても補欠で
後輩に水を渡し、
後輩にパシられ、
サッカーをするのも嫌になります。


それは死ぬほど辛いので
今この記事を読んでいるのなら
絶対に実践して下さい。


その技術とは、


ファーストタッチコントロール


です。


この技術は、ボールを受ける際に
ワントラップ目をどの位置に置くか
ということです。


このワントラップ

目が少し離れてしまうと
２ステップほど遅れての

次のプレーになります。


近すぎると、ワンタッチしてからの
次のプレーになります。


逆にこの

ワントラップ目が良い位置に
置けると、

すぐに次のプレーにいけます。

この積み重ねが大事で、
意識するだけで何十倍も何百倍も
変わってきます。


この技術を得るための
トレーニング法ですが、


チームメイトとの

ロングパスがベストです。


チームメイトに

ロングパスを蹴ってもらい
トラップで良い位置に置く

練習をします。


しかし


僕は共に練習に付き合ってくれる
チームメイトが居なかったので
一人でもできる

練習法を見つけました。


それは、


壁打ちです。


この方法、あまり意味がないと
思われがちですが
実はロングパスに匹敵するほどの
威力があるのです。


壁打ちは自分が好きな強さや高さで
練習することが可能です。


この方法を１日１０分するだけで
あなたはチーム１の選手になれます。


日本代表の香川真司選手は
なぜ海外のビッグクラブで
活躍できていると思いますか？


正解は、
ファーストトラップが

完璧だからです。


プレー映像を見れば分かりますが
調子が良い時の香川選手は、
ほとんどの確率で
ファーストタッチが完璧です。


それほど絶大な力になります。


この技術をマスターすれば
あなたもチームNo.1です。


では”今すぐ”


どこか壁当てができるところを
探してみてください。



最後まで読んでいただき
ありがとうございました。



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不安や悩み、相談したいこと
などがあれば、僕で宜しければ
お答えいたします。


皆さんの成長したいという

こんにちは。

ヨシキです。



今回は


疲れることなく”楽しみながら”
誰もが認める

トッププレイヤーになれる方法


をご紹介します。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


【警告】


今日僕がお伝えする”簡単”な方法を
あなたが実行するだけで
試合に出れるどころか
上手すぎて皆が羨ましがる
プレイヤーに成り上がれます。


この方法は、過去の僕のように
試合に出られず、
悔しい思いをしている方のための方法です。


なので、この先は
試合に出られている方は
絶対に読まないで下さい。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


この方法は
簡単に出来て誰でも出来ることです。


家にいながらでも
出来る方法です。


僕はこの方法で、


家にいながらでもプレーの
イメージが出き、練習にスムーズに
入ることが出来ました。


その結果レベルアップのスピードが
”グン”と上がり試合に
出られる事になりました。


あなたがこの方法を実践すれば、
 

”簡単に”チームメイトが出来ないような
イマジネーション溢れるプレーが
出来るようになり、

監督もあなたを
レギュラーで起用してくれること
間違いなしです。

逆にあなたがこの方法を
実践しなければ


せっかく”簡単”な方法で
上手くなれるというのに
もったいないことをしてしまう
ことになります。


試合に出られることなどないし、
ずっとベンチのまま
高校生活を終えることになります。


その方法とは、


”観る（見る）”


ということです。


どういうことかというと、


上手いチームメイトのプレーや
好きなサッカー選手のプレーを
見るだけで人は
イメージがしやすくなります。


このイメージを持ちながら
実際のプレーにも活用出来ると
上達スピードが5倍以上になります。





この方法、とても簡単に
出来るのですが

絶大な威力を発揮します。


動画サイトで好きなサッカー選手の
プレーを見るのも良いですが、
実は

もっと効果的な動画があるんです。

それは、


高校サッカーです。


プロも良いですが
自分と同世代のプレーを見ることで
より近いものを感じれますし、
良い刺激にもなります。


特に見て欲しいのが
同じポジションの選手です。


自分と同じポジションの選手を
見ることによって


”今”どの位置にいるか、

”今”どんな動きをしているか


を細かく見れることができます。


そこを注目して見れるようになると
あなたの上達スピードもグンと上がります。


では、”今すぐ”


動画サイトで『高校サッカー』
と検索してみてください。




最後まで読んでいただき
ありがとうございました。




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不安や悩み、相談したいこと
などがあれば、僕で宜しければ
お答えいたします。


皆さんの成長したいという