やっぱり自分だけ太ってて

ほんと泣きたかった

情けない

ダイエット始めて4.8キロ😭

よし、よし

これからこれから！

9末に55にならなかったら

叙々苑奢るとかやだ😱😱😱😱

というのをてつさんと競っていて🤡

え、てつさんって誰？

ってなりますよね🌷

彼氏ではありませんが

いいな思っている人です✨

それは私が一方的に思ってますが😅

いい人なんですがまだどんな人か

わからないのでまだまだ様子見😏

でも花火大会連れて行ってもらったり

したんですが、お尻を触ったりします！？😩

変態なのかなんなのか

よくわからんけどなんやろう

話してるの見るとなんか

ホッとしてしまうんです⭐️⭐️⭐️

これはなんだろうなぁって🌼🌼

不思議な人なんです😫😫😫

てことで、おやすみなので

今から少し離れた市民プールで

泳いでこようかな😉😉😉

よし、頑張ろう🌷🌷🌷🌷

病気になってまして😂

本当今でも胃が痛くて痛くて😂

お陰様なのか食べること少し減り

なんと、やっと63.1ともう少しで

62のとこに行こうと！

ほんと太ってるから重たいし

きついからなんとかしないと😅

よく噛んでたべるということ

忘れずに😭😭😭😭

お酒大好きな私がお酒飲んでないことも

ダイエットに繋がってるかも🐾🐾

10月には健康診断

2月にはまさかの会社の体育祭…

嘘でしょ、冬なのに😰😰😰😰

体型隠したくなるその時期に😱😱😱😱

半年あるのでそこでなんとかしないと😭😭

カロリーと運動しっかりしないと😱

1ヶ月前より1.6キロ痩せましたが

これからこれから🙇🙇

無理せずしっかり痩せましょう😰😰

完全に飲んでました✖️✖️✖️

もうね、中洲の女と何度

間違われたことか😩😩😩

うん、違うよね 行くお店が

女がいるクラブ、クラブ

ボーイズバーっていう謎な😩😩😩

ほんとあの方は何者なのか…

会長とか言われてるけど、経営者？

うん？うん？

よーくわからんくなってきたぞ…

今日の飲みは控えれるから幸せ😂

あんまり食べ過ぎないように

気をつけていこう！！🌼🌼🌼

でよ、本日の体重はこちら！！

は！は！は！

タンタカタン緑茶割り最高説🌷

私には合ってるのとあそこの

割り方が薄くて飲んでしまう🌷🌷🌷

お会計とかしてたらほんと怖い😩😩

この調子で痩せて痩せてというか

記録つけてると自然といつもの

食事を気をつけるようになってるのが

やっぱりすごいのと今まで何やってたんだって

改めて感じたわ😖😖😖😖

絶賛二日酔いですが今日は

のんびりと少しずつ飲んでゆっくり帰れる😂

よし、また寝ます！🤣🤣🤣🤣

ということは、はい、朝まで

飲んでました😂😂😂

それだけど、昨日飲むの考えてなかったけど

カロリーかなり抑えたご飯に

したせいか、見てください！

嬉しい😂😂😂

カロリーしっかり減らしたら

痩せるんですね😂😂😂

便秘なのが気になりますが😖

よし、これからだ！！！

生理も終わりかけてるし

ここからだ！よし！😂😂😂

今日休みなのになんかしたかと

ヒヤヒヤしたけど大丈夫でした😅😅

で、今日うちの犬を預かってるのですが

まぁ、落ち着きがないのは当たり前

ほんとどうしていいかわからず

途方にくれてます😖😖

さて、今日の体重🌷

昨日お酒飲んだのですが

いつもより少なくしたからか

500グラム減ってる！

これはいいこと！！！🌷🌷🌷

これからこれから😱😱😱

さてと4連休いただいたのですが

なにしようか本当悩む😩😩😩

とりあえず犬どうしよう😭😭😭😭

早く親が仕事終わりますように😵😵😵

飲み続きなのとやっと、やっと

生理がきた😭😭😭😭😭

嬉しいのですがロキソニンどんだけ

飲んでるのかとこれでもかと✖️✖️✖️✖️

効かないからつらい😞😞😞😞

そして昨日からかなり落ち込んでおり😅😅😅

中途採用からの今のポジション

たまたまなのになんか優遇されてる

よーに思われるのがなんかねー😖

あとはなんか人を気にしてしまう

じーっと見る癖どうにか直してと

いうより、まさかと思ったけど

うちに就職きてないよねって考えてたら

営業部長に怒られた😩😩😩😩

ほんとすみません🙇🙇🙇🙇

反省してます😰😰😰

明日頑張れば明後日休み😞😞😞

よかった、きつい時に休めて😖😖😖

明日まで頑張ろう！😂😂😂

お酒の力は怖い怖い😩😩

てかね、昨日のご飯屋さんが

あまりにも美味しくなくて

うちの家で二次会というね😵😵😵

そこでばくばくガンガン

飲んで食べてってしたからね😞😞

それと、生理こないのにお腹痛くて

予定日遅れてイライラ😰😰😰

朝ごはんはチャーハンおにぎり？

みたいなやつやったなぁー！😊

意外とあれ美味しかったからあれ

家でやりたいな！😍😍

お昼はこんな感じ🌷🌷

生理痛のせいでお母さんに頼りに

しっぱななしで申し訳ない🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

今日も飲み会なので明日

カロリー減らせるようにしないと😖😖😖

こんなにしっかり書いたことなかったから

これから頑張ろう😭😭😭

明後日からしばらく飲み会ないし

運動とか自分の時間作れるから

ここでしっかり痩せよー！😡😡😡😡

今日の飲み会怖いぞ、早く帰ろう😢😢😢

で、できるかな🤣🤣🤣🤣

と気合はあるのですが生理前なのか

お腹が痛いよーな😱

日にち的にそんなもんかーと思いながら😂

て、今朝の体重はこちら

体重63.9キロ

体脂肪29.6%

身長が私なんと153しかないので

素晴らしく肥満なのです😞

体重計に乗ることが怖くて嫌々ながら

乗ったらこーなった😩

そして、今朝のご飯、お昼はこちら

サンドイッチをこれ✖️2です

え！多いと思う人…2食でですよ😵😵😵

うんうん、そんなに重たくないはず…

と甘く見たらダメですね🙅🙅🙅🙅

カロリー計算してみたら

843キロカロリーでした😞😞😞😞

ハム、チーズ、卵（焼き卵なのでマイナス10してます）となるとやっぱり野菜にしないと

いけないですね😱😱😱😱

基礎代謝があまりないので残り405キロカロリー

しか取れないとか考えると、お昼少し

減らさないといけないなぁって😅

こうやって反省しながら活かすのも大事🤣

やしろ優ちゃんがやってる週2日500キロカロリー

ってのをやってみようと思うが、水曜、土曜って

とりあえずやってみようかな😋😋

今日も明日も飲みなのでハイボールにして

揚げ物もあまり摂らないよう

気をつけながら夜ご飯食べよう😭😭

それではお昼休みなのでサンドイッチ食べて

仕事頑張ろう😋😋😋😋