ameriのブログ https://ameblo.jp/yoshikookamoto0903/ 肌断食など、美容に関することを発信します。美容を通して、何かお役に立てれたら嬉しいです。 ja 【私の自己紹介】ブログ始めました！ 美容を通して、周りの人を幸せに出来たらと思ったのと、色々な美容法を共有できたらと思ってブログを始めました！

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#始めてのブログ　#美容法 ]]> https://ameblo.jp/yoshikookamoto0903/entry-12591815273.html Thu, 23 Apr 2020 16:33:43 +0900 肌断食を始めて毛穴が小さくなった！ 途中経過ではあるけれど…

" 1週間だけの肌断食で毛穴が小さくなった！ "


私が肌断食を初めて知ったのは
およそ7年前。
美容形成外科医の宇津木先生の本を読んで

【　宇津木流スキンケア法　】
　　
を知りました。
それは、ざっくり言うと

　　　" 化粧品はやめなさい "

　　　" お肌には奇跡の再生能力がある "

という内容。
でも、その時は仕事もしているためアイメイクとリップだけでは、お肌の荒が隠せず続けることが出来なかったのです。

それとすぐに吹き出るかさかさとした角質になれることが出来ず、結局化粧品をつけることに…。

それまでの私は、これが肌にいいと言われている物は、お値段のお手軽なものから、高価なものまで、
ありとあらゆるものを、毎日毎日丁寧にスキンケアしてきました。

その時は、保湿成分でお肌はもちもちのぷるぷる
しっとりと保たれて、あたかも綺麗になっているかのような気分になっていました。

ところが鼻の毛穴、黒ずみは一向に改善されることはありませんでした。

毎日、当たり前かのように出る毛穴からの大量の皮脂

ずーっとずーっと悩んでいた、毛穴問題。

最終的にオーガニックの化粧品に落ち着いて、4年ぐらいたったと思います。

だけどもいっこうによくならない毛穴。

この毛穴をどうにかするには…

自分の肌、毛穴を観察して思ったことは、あまりつけない方が毛穴から皮脂が出ないということ。

そこで私の頭にあったのは、

" 肌断食　"

" ホットタオル 美容　"

" クレイパック　"

" ビタミンC導入　"

" 適度な運動 "

" 顔ヨガ "
　
　 この6点です。

今、COVID-19 というウイルスによって仕事がお休みな期間があったのと、マスクでの仕事になったので、
これを機に、もう一度肌断食を再開してみようと思います。

これならアイメイクだけでお肌をさらすことはありません。

宇津木式肌断食のきちんとしたやり方


　① 洗顔は、お水、またはぬるま湯　
　②保湿成分は、ワセリンのみ
　③つけない　洗いすぎない　こすらない　


これをまず続けて、日中乾燥したとしてもワセリンをつけたすのみ。(私は米粒3つ程度)
お肌の手触りが(特に鼻部分)角質が浮き出るようなかさかさした感じだけど、その上からワセリンをつける

ひとまずこれをやってみただけの一週間で
圧倒的に毛穴から油分がでにくくなりました。

その結果、

" 毛穴は劇的に小さくなった "

という結果です！

だいぶお恥ずかしいですが…


ちなみに今は39歳
前までもっと皮脂がつまり、毛穴が開いていました。

肌の全体のシミ、くすみ、たるみ毛穴、小鼻の横の赤み、まだまだ
まーーだありますが…

これでもまず小さくなりました！

一週間やった事

　　　① 肌には、お化粧をせず朝晩お水またはぬるま
　　　　湯で洗っただけ
　　　② ワセリンだけつける
　　　③ 一週間に一日だけホットタオルをお風呂の時　　　　に　
　　　④寝る前なら成長ホルモンでお肌が再生される　　　　かと思い、2度、鼻の毛穴の皮脂をピンセット
　　　　でとりました
　　　　(このまま取らずにいたらどうなるかと実験も
　　　　　してるので、あまり取らず2回のみ)

これで繰り返されてきた毛穴からの大量の皮脂が、通常の量？になり毛穴が小さくなったんです！
また化粧品をつけても繰り返されるだけというのは長い年月をかけて色々と試してきた自分がよく分かっています。

やっぱり宇津木先生もおっしゃっている、酸化しにくいワセリンが一番なのかなぁ…

これからこの毛穴の経過観察と
試してみたいことを色々やっていこうと思っています
　　
自分が好きになれる肌を目指して。



長文お読みいただき、ありがとうございました。



#肌断食　#宇津木式肌断食　#宇津木式スキンケア　
#毛穴ケア #毛穴　#美肌　 ]]> https://ameblo.jp/yoshikookamoto0903/entry-12591805199.html Thu, 23 Apr 2020 15:35:36 +0900