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<title>yoshimasa2915のブログ</title>
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<title>神社に行って腰が良くなった</title>
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<![CDATA[ これは本当の話しで<br>実際に腰が良くなったので<br>恥ずかしいですが<br>自分の参拝の仕方と体験を<br>皆さん方も試して叶えもらえればと<br>思い書きました。<br><br>以前連休で毎日ゴロゴロ<br>連休だから朝は起きるのは遅く<br>毎日ゴロゴロ<br>していると<br><br>腰が痛くて、痛くて<br>座る事も痛いし、寝ても痛いし<br>10年ぶりに、整体でも、行って来ようかなと思いました。<br>妻が<br>近くの整体に行ってきたら<br>それから<br>近くの神社は<br>足、腰にいいみたいだよと話してくれました。<br>半信半疑に近くの神社に<br>行く事に決めました。<br>家から10分位歩き<br>神社につき<br>神社に入る手前で(鳥居の手前)<br>礼(軽く頭を下げて)<br>参道の真ん中は避けて歩き<br>(参道の真ん中は神様が通る道と言われているので真ん中は避けて通ります)<br>手水で<br>手、口を清めて、(自分は、頭の上にも少し水をたらします)頭も清めます<br>それからいよいよ参拝<br>軽く会釈し<br>鈴を鳴らして<br>賽銭箱に手持ちの小銭を入れて<br>(300円位でしたかね)<br>二礼(二回頭を下げておじぎをする)<br>次に<br>二拍手(大きく二度手を打ちます)<br>それから普通ならお願いをしますが<br>自分は初めに<br>住んでいる住所と名前を先に言います！<br>それから、今日まで家族とも、ケガ、事故に巻き込まれなくありがとうございます！<br>それから自分のお願いをします<br>腰が痛いので、良くなりますようにお願いします<br>最後に一礼(一回頭を下げてありがとうございました)<br>それで普通なら帰りますが<br>自分は<br>神社内の大きな木を探して<br>木の下に立ち<br>頭は何も考えず<br>両手でてのひらで木を押す感じで手のひらが木の形がつく位<br>10秒位ですかね<br>他の人から見たら変な人と思われるかもしれないですが<br>それで神社内10分～15分程度いました。<br>最後にも鳥居からでて神社内に向き一礼<br>心の中でありがとうございました<br>それから、妻に頼まれていた買い物をして帰りました<br>そしたら、家について、腰の痛みが嘘のようになく<br>腰のあの辛い痛みは何だっただろう？<br>神様さまさまと思いました。<br>たまたま願い事が叶ったかもしれないですが<br>感謝の気持ちを忘れなければ<br>きっと願いが叶うと思います。<br>どうも、長い話しを聞いてありがとうございました<br><br><br><br>
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<pubDate>Sat, 12 Sep 2015 21:48:36 +0900</pubDate>
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<title>とつぜんAKBが、着物姿で現れビックリ！</title>
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<![CDATA[ 横浜市のみなとみらい大盆踊りに、とつぜんAKB6人が現れビックリしました。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150816/01/yoshimasa2915/c4/40/j/o0800045013397133746.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150816/01/yoshimasa2915/c4/40/j/o0800045013397133746.jpg" width="100%"></a><br><br>みんなに、丁寧に盆踊りの踊りを教えて練習し、みんなで踊り盛り上がりました！初めて見たので、小さくて可愛いかったです！<br>どうもお疲れ様ありがとうございました。
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<link>https://ameblo.jp/yoshimasa2915/entry-12062220999.html</link>
<pubDate>Sun, 16 Aug 2015 00:35:20 +0900</pubDate>
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<title>年齢問わず健康方法9これで腰痛がよくなりました。</title>
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<![CDATA[ こんにちは、日本で腰痛で悩んでいる人は2800万人と言われてます！自分も腰痛で悩んで長いです。 <br>皆さんも、職業病とか、腰痛持ちの人が多いと思います。<br>いつも腰痛が痛いときって、どんなときですか？ &nbsp;立っている時？座っている時？寝てる時？腰痛に悩んでいる人はどんな時でも痛いですよね！<br>自分の体験ですが、寝てる時に、腰を痛めていました！<br>皆さんも、朝起きたら腰が痛いときってありませんか？<br>寝てる時って無意識で足を組んで寝ていると、妻に言われました。言われたから、足を組まないようにする事が出来ません！<br>(寝てる時って無意識なので)<br>少し足を、高くして寝ても変わらず、腰が痛いのは変わらず、<br>色々考えてベットで寝ているので、ベットが、柔らかすぎるから、腰に負担がかり、腰を痛めると思い、床に、敷き布団ひき３日位寝ました。<br>そしたら、なんと<br>余計腰を痛めました！(笑)<br>またもとのベットにもどりました。<br>これでは腰が治らないと思い、マットレスを見にいきました。マットレスも3000円位～8万位でピンキリ、低反発、高反発、足の部分が少し高いマットレスとか、色々ありました。色々見て、自分に合うマットレス探しました！三段折のマットレスで、頭部分、腰の部分、足の部分の３つの硬さが、表示されており、頭部分(かため)腰の部分(かため)足の部分(ふつう)価格も、3000円位でした！つかい始めて、朝の腰痛の辛さから、だいぶ解放されました！皆さんも、自分に合ったマットレスを探して使って感じてください！<br><br>どうも、ありがとうございました。
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<link>https://ameblo.jp/yoshimasa2915/entry-12060090831.html</link>
<pubDate>Mon, 10 Aug 2015 00:04:44 +0900</pubDate>
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<title>年齢問わず健康方法8</title>
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<![CDATA[ 皆さんこんにちは、腰痛について年齢問わず健康方法1～7まで、書いて来たんですが、健康になるには、毎日バランスの良い食事をしっかりとり、睡眠も、しっかりとり、ストレッチから始め、適度な運動し、自分の体は自分で自己管理し、健康第一で、頑張りましょう、健康でいられたら、幸せかな？！話しは腰痛の事にかわりますが、年齢問わず健康方法1～7までの事を紹介してきましたが、やっぱり腰痛に、効くのは、腹筋、背筋を鍛えるしかないのです！腹筋、背筋で、腰の回りの筋肉付け、弱った腰を、筋肉で<br>カバーをするのです！腰痛で、痛くてできない人も、いると思いますので、無理せず、目標一回を持ち頑張ってみてください！一回出来たら、明日二回と、徐々に上げて、けして無理せず、頑張りましょう！<br>
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<link>https://ameblo.jp/yoshimasa2915/entry-12039759778.html</link>
<pubDate>Tue, 16 Jun 2015 23:38:22 +0900</pubDate>
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<title>考え方を、変えただけで、無駄遣いがなくなりました。</title>
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<![CDATA[ こんにちは、自分は、買い物行くと、セール、タイムサービス、50%OFFとか、安い物に引かれ買ってました。 &nbsp; <br>最近お金の本を、色々読んで、お金の接し方や、使い方の考え方を変えて無駄遣いがなくなりました！安いから買う、やめて、欲しいから買う(必要だから買う)にしたら、無駄遣いがなくなりました！ &nbsp;<br>皆さんも、試してください！無駄遣いをなくすと、お金も、自然に貯まります！ラッキーって感じ！
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<link>https://ameblo.jp/yoshimasa2915/entry-12030450946.html</link>
<pubDate>Sun, 24 May 2015 12:50:29 +0900</pubDate>
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<title>年齢問わず健康方法7</title>
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<![CDATA[ こんにちは、腰痛にいいお話しをしたいとおもいます。腰痛にいいのは、歩く事が腰にいいです！歩く事によって足、腰が強くなる事で、腰がよくなるのです。なるべく平坦所で、腰が痛いときは階段をさけた方がいいと思います！忙しくて、歩く時間がない人でも、家でも、簡単にできる方法があります。家が狭く歩けない場所でも、自分の立ち位置の場所でいいです！歩き方はいつもより手を大きくふり、足も大きく上げて歩きます。息が荒れるていど、(１分程度)歩きます。それを一日３セット位でやってみてください！腰がよくなります！それと、頭中で計算(かけ算など)しながら歩くと認知症にも、よくなります！腰も、認知症にも、よくなり、一石二鳥です！頑張ってみてください！
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<link>https://ameblo.jp/yoshimasa2915/entry-12023127588.html</link>
<pubDate>Wed, 06 May 2015 10:07:00 +0900</pubDate>
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<title>年齢問わず健康方法6</title>
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<![CDATA[ こんにちは、今日も腰痛がよくなる、お話したいとおもいます！腰痛で、痛くてつらい、座っても、寝ても痛いって言う人も、多いと思いますので、少しでも役にたてればと思います！<br>腰痛で、痛いときはまず、熱いお風呂(42度)に入った方がいいと思います！お風呂入ることにより体の筋肉がやわらかくになり、血行がよくなり、腰痛には、とってもいいと思います！なぜ42度がいいかと言うと、温泉地の人のお話しで、42度のお風呂を入ると悪いものは42ます、悪いものを出す、ガンにも、きくと言うお話しお聞きましたので、腰痛にもきくとおもいますので試してください。長風呂でのぼせないようきよつけてください！
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<pubDate>Sun, 26 Apr 2015 20:53:55 +0900</pubDate>
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<title>横浜桜木町にお散歩</title>
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<![CDATA[ こんにちは今日は天気が良くて気持ちがいいので、家族でランドマークの方にいきました！<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150426/18/yoshimasa2915/0a/5c/j/o0800142213287761420.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150426/18/yoshimasa2915/0a/5c/j/o0800142213287761420.jpg"></a><br>海が近いので、爽やかな海風にあたり散歩！<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150426/18/yoshimasa2915/bb/4b/j/o0800142213287766692.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150426/18/yoshimasa2915/bb/4b/j/o0800142213287766692.jpg"></a><br>色んな乗り物あり楽しかったです！<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150426/20/yoshimasa2915/8d/7c/j/o0800142213287848928.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150426/20/yoshimasa2915/8d/7c/j/o0800142213287848928.jpg"></a><br>
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<pubDate>Sun, 26 Apr 2015 18:37:52 +0900</pubDate>
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<title>硬い派</title>
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<![CDATA[ <img width="1" height="1" class="accessLog" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmeasure.kuchikomi.ameba.jp%2Fkuchikomi%3FAMEBA_ID%3Dyoshimasa2915%26ENTRY_ID%3D12017805376%26ENTRY_END_DATE%3D2015%2F05%2F06"><img src="https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/7765/pixeltag_pcretargeting;prid=12252;ord=1?" width="1" height="1" border="0" style="display:none"><a href="http://kuchikomi.ameba.jp/" target="_blank"><img src="https://stat.ameba.jp/common_style/img/home_common/home/ameba/allskin/ico_kuchikomi2.gif" alt="体柔らかい？"></a>ブログネタ：<a href="http://kuchikomi.ameba.jp/user/listEntry.do?prId=12252">体柔らかい？</a> 参加中<br> 私は<a href="http://kuchikomi.ameba.jp/user/listEntry.do?prId=12252">硬い</a>派<br> 自分は、硬い派、毎日寝る前にストレッチしてけど、硬すぎ！こりずにやってます！<br><div style="text-align:center"><div id="vote" style="width:293px;margin:0 auto;padding:19px 0 16px;"><dl style="margin:0;padding:0;color:black;text-align:left;"><dt style="height:auto !important;min-height:24px;height:27px;line-height:1.2;padding:14px 5px 7px 42px;_padding-bottom:14px;background:url(https://stat100.ameba.jp/kuchikomi/img/ameba/vote_title.gif) no-repeat 0 0;font-weight:bold;">体柔らかい？</dt><dd style="margin:0;padding:0;background:url(https://stat100.ameba.jp/kuchikomi/img/ameba/vote_repeat.gif) repeat-y 0 0;"><ul style="margin:0;padding:12px 13px;list-style:none;"><li style="margin:0;padding:0 0 0 14px;background:url(https://stat100.ameba.jp/kuchikomi/img/ameba/vote_list.gif) no-repeat 0 4px;">柔らかい</li><li style="margin:0;padding:0 0 0 14px;background:url(https://stat100.ameba.jp/kuchikomi/img/ameba/vote_list.gif) no-repeat 0 4px;">硬い</li></ul></dd></dl><p id="vote_btm" style="width:293px;margin:0;padding:0 0 9px;background:url(https://stat100.ameba.jp/kuchikomi/img/ameba/vote_btm.gif) no-repeat 0 bottom;text-align:center;"><a href="http://kuchikomi.ameba.jp/user/listEntry.do?prId=12252"><img alt="気になる投票結果は！？" src="https://stat100.ameba.jp/kuchikomi/img/ameba/vote_btn.gif" style="border:0;"></a></p></div></div>
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<pubDate>Thu, 23 Apr 2015 13:14:25 +0900</pubDate>
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<title>簡単５秒で腹筋が割れる！スタイルがよくなる</title>
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<![CDATA[ みなさんこんにちは、とっても簡単で道具とかお金も、使わないし、テレビを見ながらでも、通勤電車中でも、勤務中でも、車の中でも、歩きながらでも、簡単でたった５秒で腹筋がわれて、スタイルがよくなりたいですよね！たった５秒お腹をへっこますだけです！(コツは、息を吐きながお腹へっこます、その時息止めて５秒！５秒たったらゆっくり息を吸ってください！腹筋が割れるイメージでやってみてください)みなさんが腹筋が割れスタイルがよくなること祈ってます！
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<pubDate>Thu, 23 Apr 2015 10:44:15 +0900</pubDate>
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