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<title>yoshitoki7さんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<description>ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。</description>
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<title>こうなるのは分かっていた</title>
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<![CDATA[ またまた更新が滞ってしまいましたが暇してたわけではありません。嘘です暇です。<br>しかし今日からまた忙しくなるのできっと更新の頻度も上がるでしょう。<br><br>前回の親知らずの件は無事解決しついでに他の歯を治療中な訳ですが、ここぞとばかりに食事の量をうまく調節してカロリー制限しております。<br>しかしなかなか体重ってのは落ちないもんですね。昔だったら数日腹筋したら引き締まったのに今やここまでやっても変わらないとか。。<br><br>寒くなってきてだんだん怠けモードに入ってきたので今一度自分を奮い立たせて頑張ろうと決意のブログ更新です。<br>レポート<br>バンド<br>バイト<br>筋トレ<br>頑張ります！<br><br><br>豊島園の釣り堀が気になってしょうがないのは内緒です。<br><br><br>現在の状態<br>体調：良い（怠け癖発動中）<br>身長：170cm<br>体重：62.7<br>
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<link>https://ameblo.jp/yoshitoki7/entry-11397595175.html</link>
<pubDate>Tue, 06 Nov 2012 00:16:59 +0900</pubDate>
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<title>貰った！</title>
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<![CDATA[ 親が部屋の掃除をしているらしくまぁードタバタうるさいのですが、唐突に部屋にきてコレいる？って。<br>これからの季節釣り用に良いんじゃない？って貰いまいた<br>TimberLandのモッズコート！<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121016/20/yoshitoki7/2b/06/j/o0360048012240178919.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121016/20/yoshitoki7/2b/06/j/t02200293_0360048012240178919.jpg" alt="yoshitoki7さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2012.10.16"></a><br><br>めっちゃ暖かそうでなかなかよいではないか！<br><br>しかし海外のサイズはでかいな。。XSでサイズぴったりなんだが、、
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<pubDate>Tue, 16 Oct 2012 20:11:13 +0900</pubDate>
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<title>厄年とは</title>
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<![CDATA[ しばらく更新が滞ってしまいました。こんなんで大丈夫だろうか。。<br><br>ここ最近ハマっている筋トレ及びダイエットが順調かというと、全然順調じゃないです。食事制限や運動は定期的に行っているものの結果があまり出てこないのがつらい。まぁそんな簡単に出るもんじゃないとは思いますが。<br><br>それより、ここにきて大きな壁が立ちはだかりました。数日前から痛いなぁと思っていた右顎下部分がだんだんひどくなり、遂には下をむいたり表情を変えるだけで痛みがひどくなるようになりました。さすがにこれはマズいと思い病院へ。<br>最初は耳鼻科へ行ったのですが（耳下腺炎だと思い）診察を受けてみると親知らずとの事。その足で歯医者に行き診察を受けるとやはり親知らずが生えてきている事での炎症らしいです。結構はれている上に熱もでちゃってるので今は抜く事もできず、痛み止めと抗生物質を飲んで様子見、という診断でした。しかも運動が良くないらしいので暫く安静にしていなければいけないらしい。。。これではジョギングができない！！<br><br>と、いうことがあったのですが。更にこの病院はしごしている途中でベランダで蜂を踏んでしまい、見事に足の裏を刺されてしまい、踏んだり蹴ったり、もとい、泣きっ面に蜂。という事体でした。<br><br>そーゆーこともあり、もう本当に疲労とストレス、痛みに苛まれてちょっとネガティブです。<br>これが厄年かーと思いました。<br><br>テンプレ<br>現在の状態<br>体調：熱及び痛み<br>身長：170cm<br>体重：63.5kg<br>
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<link>https://ameblo.jp/yoshitoki7/entry-11381151189.html</link>
<pubDate>Tue, 16 Oct 2012 19:23:35 +0900</pubDate>
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<title>日々の記録</title>
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<![CDATA[ とりあえずモチベーションを上げないと話にならないので日々の記録をここにあげることで自分への戒めとして頑張ろうと思います。<br><br>そこでそもそもの目標を確認すると<br>体重を落とし元の体型に戻し（あわよくばより良く）かつ、筋肉をつけて細マッチョになろう！<br>というのが目標です。<br><br>そこで今行っているのが筋トレとジョギング。だけだったのですが、友人の勧めでプロテインを飲む事にしました。<br>飲んでいるのはDNS ホエイ１００パーセントプロテイン　カフェオレ味<a target="_blank" href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/1020409d.cd489a74.1020409e.c1c2f703/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fec-selector%2fdome_supplement_whey100_1kg_ca%2f%3fscid%3daf_ich_link_img&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fec-selector%2fn%2fdome_supplement_whey100_1kg_ca"><img border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fec-selector%2fcabinet%2f01371218%2fimg57821038.jpg%3f_ex%3d300x300&amp;m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fec-selector%2fcabinet%2f01371218%2fimg57821038.jpg%3f_ex%3d80x80"></a><br>いままでプロテインってマズいイメージがあったんですけど、これ、普通においしいです。<br>でも運動後３０分以内のゴールデンタイムと就寝前に飲んでるんですが、そもそも筋トレとかは二日にいっぺん（筋肉を休ませるため）とかだしジョギングも毎日できるわけでも無いので何もしてない日に就寝前飲んでいいのか不安ではありますね。。<br>ま、適当にやりますけどね。<br><br>んで、これだけだと筋肉つけてるだけなのでダイエットのほうもしていかなきゃなぁと思う次第で。<br>なにからやろうか迷ったのですけど、ダイエットってやっぱりカロリーの摂取量＜消費量　が当然なのでまずはカロリーを減らしてみよう！ってことで食事制限します。<br><br>具体的には三食のうち一食をプロテインに変えます。あ、もちろん筋トレ用のじゃないですよ？まーいきなりプロテインマニアになっちゃったみたいになってますけど、飲もうと思ってるのはそもそも原材料が大豆系なので全く違うものってことで許してください。一応買ってきたのが<br><a target="_blank" href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/10204182.6406981a.10204183.c5a88df3/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fsoukai%2f4946842636679%2f%3fscid%3daf_ich_link_img&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fsoukai%2fn%2f4946842636679"><img border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fsoukai%2fcabinet%2f79%2f4946842636679.jpg%3f_ex%3d300x300&amp;m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fsoukai%2fcabinet%2f79%2f4946842636679.jpg%3f_ex%3d80x80"></a><br>これ。まぁ実はあんまし期待してないですが、食事が不定期な生活してるので食べない、食べる、の交互より定期的にこーゆーの摂取してたほうがいいかなぁ、、程度の考えです。<br>とにかく！この布陣で頑張ろうと思います。<br>現在の状態<br>体調：健康<br>身長：170cm<br>体重：64kg<br>
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<link>https://ameblo.jp/yoshitoki7/entry-11375075810.html</link>
<pubDate>Tue, 09 Oct 2012 10:04:48 +0900</pubDate>
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<title>台風という名の言い訳</title>
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<![CDATA[ やっぱり毎日とはいかないものですね。言い訳になりますが結構怒濤の月末を過ごしていました。というほど忙しかったわけではないのですが、、<br>そんなこんなで月末はドミノピザ半額につられピザを食べ、給料日ということでバイトの飲みに行き、同窓会で大はしゃぎし、デブまっしぐらな生活を送っていました。。<br>こんなんで果たして痩せられるのか。<br>とかいいながら天一の日ということでラーメン食べちゃったんですけどね。<br><br>ああ、それと飲みの席で携帯をぶっ壊しました。めでたくまっさらな携帯です。<br>どうせなんでアドレス変えて一旦色々整理しようかなぁと思ってますので連絡とれなくなってしまっていたら申し訳ありません。ツイッターなりフェイスブックで連絡ください。<br><br>今日は頭の中がごちゃごちゃしていてこれ以上書けそうにないのでまた明日～ノシ
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<link>https://ameblo.jp/yoshitoki7/entry-11369070936.html</link>
<pubDate>Mon, 01 Oct 2012 23:52:46 +0900</pubDate>
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<title>継続は力なり。しかしつづけるのが難しい。</title>
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<![CDATA[ おはようございます。季節の変わり目、涼しくなってきましたが体調は崩していないでしょうか。もともと気候の変化に弱い自分は早速体調を崩してしまい一日休暇。が昔とは違い半日程度でほぼほぼ復活したので今日も行いました。ダイエット！<br><br>正確に言えばダイエットではなく、ダイエットにつなげるための筋トレなのですが。。正直いつもやらなくちゃいけないなぁと思っていたのですがなかなか始められず。始めたとしても三日坊主が常なワタクシでしたが、今回は強力な味方を発見しましたので紹介したいと思います。<br><br>まず筋トレと言えば腹筋！という安易な考えで腹筋を始めるもののやはりモチベーションが続かない。そんななかtwitterで友人が時折つぶやくものを見て　これは！　と思い落としてみましたiOSアプリ。<br><br>「ねんしょう！」<br><br>このアプリは腹筋をする事によって話を進めていき女の子と仲良くなる。つまり一言で言ってしまえばギャルゲの一種なのですが、モチベーションを保つにはちょうどいい感じのアプリです。<br>回数と時間を決められるのもいい区切りになっていい感じです。まだ初めて数日ですがちゃんと毎日続いています。ゲームの詳しい概要は省きますが腹筋が続かない方いかがでしょうか？<br><br>続いて紹介しますのは「ワークアウト」というアプリ。これもiOSのアプリです。<br>鍛える部位別で数種類あり、起動して筋トレする時間を決めると動画が流れ、それに合わせて筋トレするというもの。<br>普段筋トレをあまりしない自分はどんな筋トレをしたらいいのかも分からず雑誌を買ってみたりネットで調べてみたり。。しかしこれまた続かない。久々にやろうと思い立ってもその方法を忘れてしまうというダメダメな自分でしたがこれだと真似するだけでいいので特に何かかんがえてやることなく出来ました。<br>ただこのアプリ、キツい。。正直最初は全部出来ません。とくに前述した「ねんしょう！」をやったあとだと腹筋系はかなりキツいです。<br>レビューを見ると数日で出来るようになるということですので頑張ろうと思います。<br>あとダンベルが必要な物があるのですが自分はペットボトルで代用していますw<br><br>以上筋トレ話でした。
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<link>https://ameblo.jp/yoshitoki7/entry-11364972522.html</link>
<pubDate>Thu, 27 Sep 2012 05:10:15 +0900</pubDate>
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<title>FDB</title>
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<![CDATA[ FDBというブログをやってるのですがこちらでも書いていきたいです。ようは二つブログを更新するのが面倒なだけ。<br><br><p>はじめまして。このブログはフィッシング、ダイエット、（ストンプ）ボックス、の略でFDBといいます。</p><p><br></p><p>その名の通り釣り、減量、エフェクターについて書いていこうと思いますが、その他日常で起こった事など雑記的に書いていくつもりです。どうぞ暖かく見守ってください。</p><p>はじめなので自己紹介をしていきます。</p><p><br></p><p>　物心つくころから両親の影響で釣りを初めてこれまで様々な釣りを経験してきました２４歳です。とはいえ両親の見よう見まねで釣りをしてきたので知識という面では至らない面が多く、使用道具やシーズンなどイマイチ把握していません。釣った魚種は同年代よりは多いとは思うのですが。。</p><p>そんなわけで勉強がてらこのブログでは釣った魚の場所、道具、魚種、シーズン、コツなど書けていけたらと思います。</p><p><br></p><p>　次にダイエットなのですが、２０歳を越えてからというもの体重が増えに増え、今やL時に座るのもつらい状態になってしまいました。正直体重などは肥満というほどでは無いのですが、運動不足、不摂生のせいか筋肉が無いぶよぶよ体型です。</p><p>こんな状態なので自分を律するために減量で行っている事、その結果をこのブログでは報告したいと思います。</p><p><br></p><p>　エフェクターというのはエレクトリックギターやベースなどに使われる音を変える機材のことでハマるとどこまでも沈んでいく恐ろしい趣味の一つであり、深淵なる世界の入り口でもあります。と仰々しく書きましたが自分はこのエフェクターのせいで大学を決定し、その他の趣味にハマる原因になり、大金をはたく事になりました。しかし、抜けられないのがこの世界。そんなこんなで高校時代からエフェクターと名のつく物には糸目もつけず勉強してきました。ときにはお金がなく悔しい思いをした事もありましたが、結構今の自分の元になったりしてます。</p><p>ブログでは自分の興味のあるエフェクターの紹介や自作しているエフェクターなどを紹介します。</p><p><br></p><p>　その他の趣味に関しては浅く広く手を付けていて、スキー、オーディオ、ゲーム、DTM、登山、電子工作、将棋（最近始めました）、ファッション、カメラ、猫、etc、、など目についたものはとりあえずやってみる精神です。恐らくこのへんもブログに組み込まれていくことになるかと思います。</p><p><br></p><p>ダラダラと書いてしまいましたが初回はこの辺で。三日坊主にならないように気をつけます！</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/yoshitoki7/entry-11364070681.html</link>
<pubDate>Tue, 25 Sep 2012 23:19:21 +0900</pubDate>
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