あ…課題もやらないと笑笑

ワクワク((o(^∇^)o))することがあるといろんなことが頑張れます🎵

今日の夜から来るのでめちゃくちゃ楽しみです‼

まあ…これから学校ですが笑笑

学生でも昔の学生時代と今の学生とでは全然違いますね笑笑

学校の目的は…国家資格を取ること‼️

そのあとは自分次第です‼

違うんです‼

いろいろと興味があるものをやってみることが大切なんです！

好きなものをみつけないと！と頑張るとうまくいかない‼️

いろいろとやってみて…

あ！これめちゃくちゃ良いかも😃

これ、続けてもっともっとやりたい！

というのが大切なんです！

だから、最初から好きなものなんだろう？

と探すのではなく、これ興味あるんだよね～というレベルのものから始めてみたらどうでしょうか？

これ気になるんだよ～というものも！

私も好きなものなんだろう？と考えるとよくわからない笑笑

気になる～レベルから始めています！

では、なぜ習慣化することが大切なのか？

それは…１日の40%は習慣で動いているから‼️

あと、３０%は寝てる時間‼️

て考えると良い習慣ってめちゃくちゃ大切じゃないですか？

最初はまず、１つだけ習慣にする！

これを始めたら今後の人生に良い影響があるというものを１つ！

そして、脳のエスカレートを待つ！

ぜひ取り入れてみてください！

私は最近、少しずつ筋トレが習慣化されつつあります！

あとは…勉強とワークですかね笑笑

…いきなり大きく習慣を変えようとすること。

皆さんも何か行動を変えようとしたときに、いきなり大きく習慣を変えようとついついしてしまいますよね？

実はこれがうまくいかない原因に‼️

習慣は大脳基底核❗

感情は前頭葉で！

だから、これから習慣を変えて成功するんだ！と意気込んで大きく行動を変えようとすると前頭葉が働く！

そしてその大きく変えた行動により疲労など溜まってくると前頭葉がうまく働かなくなり、大脳基底核優位になり今までの習慣に戻ります‼️

これがいわゆる、コンフォートゾーンの戻り現象になります！

ようするに、脳は大きな変化を嫌がります‼️

だから、元の習慣に戻ろう戻ろうとします‼

だから、感情でよし！気合いを入れて頑張るぞ‼️と始めて３日坊主で終わってしまう理由になります！

だから、脳が気づかないような小さな習慣…本当に周りからしたら馬鹿馬鹿しいと思われるほどの習慣を毎日おこなっていくことが大切です！

野球選手なら、例えば素振りを１日に最低１回はする！みたいな習慣でOK❗

そして、もっと出来るんじゃね？と思ったら回数をしてもOK❗

ただし、飽きがくるまでは最低目標の１回は変えないままで飽きがきたら目標に少しの変化をあたえてあげればOK🆗👌

次回に続きます‼️

Twitterっていろいろな年代の方がツイートしています！

若い方から中年の方まで‼️

一昔前のTwitterは見ててもしょうもないツイートばかりで一時期辞めていました！

しかし最近のTwitter…

若い方が自分の気持ちを発信したり、いろいろな方が自分の意見を発信したり！

なんか凄いなって思いました‼️

なんとなく、インスタグラムはしょうもないなと思ってます笑笑

もしかしたら、有効活用すればとんでもないものかもしれませんが！

Twitterで若い世代の人達が行動したことや、自分の考えをツイートしているのを見ると自分はまだまだだなと！

なんというか…自分より上の世代の方たちが行動しているのとはまた違う感情？などがあります‼️

若い人がおこなっていることはどんどん応援したくなりますし、自分が上の世代の方たちから応援をしていただけるように頑張るだけです！

毎日、自分の身体をついつい鏡などで確認してしまいます笑笑

結果、運動にもいい影響が出ているのでいいですね＼(^_^)／

もう毎日の日課になっているので、学校から帰ったらとにかくまず、筋トレみたいな‼️

そして…歩くのが１ヶ月前より速くなった！

あと、階段も楽に登り降りが出来るように❗

やはり筋トレ最高です🎵

みなさんも一緒にどうですか？

確かに私…

悩みを考えていられるほど優秀な人間でないなと！

なにかが出来ないのはただの勉強不足であり、行動力が足りないだけだなと！

今の１番の悩みは…お金‼️

どうしても勉強のために行きたい場所がある！

あとは、彼女とのデートに余裕で行けるくらいに‼️

ただ、頭と身体を使ってないだけ‼️

だから、稼げてないんだな‼️

学生だからこそ、もっと頭を使って勉強時間を確保しながら、稼げる方法を考えなくては‼️

仕事を沢山してから、成績が落ちたというのではいけませんからね‼️

…反省…

もう目標に向かって頑張るしかないから、悩んでる暇などない😁

確かに好きなことを仕事に出来たらそれ以上のことはない‼️

私…好きなことってなんだろう？とちょくちょく考えておりました‼️

そしてわかった‼️

私の好きなことは…知識をつけること【学ぶこと】‼️

思えば、昔から本を読むのが好きだったり、今も勉強するために学校に行ったり！

少し前はセミナーなどに行ったりもしていました！

最近、少年野球の指導に行ってても、もやもやが…

そうか！

学んだ知識などを全く出せてないからだな！と。

まあ、これからは土日も仕事なのでなんとも笑

学んで、それを人に伝えるのが私の好きなことみたいです🎵

あ、野球も好きですな！

なんだろう…

知識も野球もそうですが、自分にまだのびしろがあると感じられるのが良い‼️

たぶん…野球に関してはのびしろを感じられなくなる時が引退の時だなと思ってます‼️

今回は…とりあえずやってみる大切さ❗

私…これが正しいと思ったらそれ1本で向かっていく性格でして…

これが良い=これが正しい‼️みたいな？

けど、それは芯が強い‼️という場面と頭でっかち‼という場面と…

良いところもあればマイナスな面も❗

なので、最近いろいろと試してみることに意識をしています！

自分が苦手だろうな～と思うことも試してみる！

このトレーニングはあまり身体に良くないよ！ということも試してみる‼️

もしそれでダメならすぐに辞めればいい！

実際にトレーニングでも、変に関節に負荷がかかってるなと思うやつは、辞めますからね！

仕事も一緒で、たぶん今のお仕事達…

私が苦手だろうな！と思っていた分野のお仕事ですが…

やってみたら、案外自分に合ってるのかなと思ったり‼️

とにかく、大火傷しないのであれば気になるものはやってみるのが良いかもしれません🎵

今は、ある目標に向けて…稼いで貯金して必ず実現や😃

…初の投手❗

結果は…１アウトも取れずに交代(・・;)

ストライクが全然入らない(・・;)

…野球とは違うわ～(・・;)

最近、野球も含め負け癖がついているような(・・;)

野球も以前は三振とるぞ🔥負けん🔥

と気合いを入れてましたが…

肩を壊して２年程投げられなかったときから🔥が消えかかってます(・・;)

エラーも毎試合、当たり前のように連発されるので変な慣れが‼️

三振も取れないし、打たせてとることも出来ずに🔥が消火…

しかし、最近トレーニングを始めて少しずつしっかりと投げられるように❗

まだトレーニングを始めて３週間ですが、少しずつ腕を振ることが出来るように😃

三振も全くとれなかったのが、一個二個と取れるように❗

このまま、トレーニングを続けて以前のように🔥🔥🔥と燃えることが出来るように頑張ります‼️

数年前、行田市の草野球で噂になった時のようなピッチングが出来るように…(p｀･Д･´q)

…もう８年前なのね笑笑