ネックレスのひもを編むのは

退屈だと思ったことも

初めの頃はあったんだよね

だって単調な作業で

変化があまりみられないし

ずっとやっていると

身体が固まるし

でも、

これが大切だということに

気がついたんだ

人とつながりをつくっていこうとすれば

ひとつひとつのことが大切になってくる

相手を想い

自分を大切に

関係を重ねていく

ひもを編むのもそう

一つの動作でも

雑にやってしまうと

歪になってしまう

気持ちの変化も

形に出てしまう

便利なものが溢れる社会で

ネイチャーとのつながりは

だんだん弱くなっていたり

新型コロナの影響で

人とのつながりが弱くなったりして

孤立する人が多くいると思うし

孤立する条件が多くある環境だよね

つながりが人を

強く、前向きにしてくれるし

安心や豊かさも与えてくれる

そんなつながりを

あなたには大切にして

たくさんつくってもらいたい

たかがひも

されどひも

ひと編みひと編みに

思いがこもっているんだ

あなたが

ネイチャーや

人と

つながっていけるように…

これまで四つ組で編むことが多かったけど

今回はちょっと違った編み方

組ひもを編む【Y‘s carving】

https://youtu.be/axoiGdxMvEM

見えないものを形にしていくには

明確なイメージや

技術だけでは

為し得ない

それでできたものは

中身のない抜け殻のようにしか

感じることができない

足りないものは

魂

魂がこもって

初めてその存在の意味が生まれる

これは物づくりだけじゃなくて

様々なパフォーマンスや

場づくり

制度

ゲシュタルト

言葉

思いやり…

全てのことに通ずることだと思う

そしてそれは

エイヤッで

込められるものじゃないから

全ての工程で意識していくことが必要だ

なかなか容易なことではないが

できないことではない

目に見えないけど感じるものを

前提を外して意識して

それを表現に込めていく

その繰り返しで

中身のあるものが生まれる

それがネイチャーの流れを

汲みとることなのかもしれない

遠い昔の日本人の祖先は

それが得意だったように思う

俺自身、全ての物事に

魂を込められていない

ボーンカービングの師匠は

それを霊性と表現していた

今の世を見渡してみると

中身のないものが多すぎる

そういう環境だから

霊性を感じることが難しいことは

仕方がないことではあるが

みんなまずは霊性のある無しに

気づく必要があるんじゃないかな

今朝の天気は俺にとって

サイコーのプレゼント

雲は多く

隙間から見える空の青が深い

微かに香る潮の香りと

海水を多く含んだ風が強く吹き

低い雲は早く

相対的に高い雲はゆっくり流れていく

南の島を彷彿させる

静かだけどエネルギーが詰まってる

そんな空気だ

ネイチャーが「生きている」

ことを感じることができる時間だった

地球が1つの生命体だということを

体感できると

大きな流れを感じることができるから

そこにチューニングを合わせられる

そしてエネルギーももらえる

でも俺たちは普段

ネイチャーから離れた生活様式に

慣れ親しんでしまって

必要なエネルギーは他人から奪う

ことを

当たり前としている

その結果、争いが生まれ

目を塞ぎたくなるような事件や戦争が起こる

それを当たり前にしちゃいけないよ

本当は人間は

ネイチャーとのつながりを求めているんだから

ボーンカービングは

ネイチャーをいつも

身につけていられるように

そして

あなたにエネルギーを与え続けられるように

天職とか

使命とか

生きる意味とか

いろんな言葉で表現されるけど

ざっくり、自分の役割ってことについて

「それがわからないんだよ」

「そんなの、わかったら苦労なんてないのに」

「知りたくていろいろやったけどわかる気がしない」

そんな声が聞こえてきそう

僕自身がそうだったんだけど

何かこれっていうものを探してるんだよね

自分の外側にあるものだと勘違いして

新しいことをやってみたり

試してみたりして

わかんねーって

なってた

そうやっていると、

そのうちに気付くんだよね

視野が狭いなって

そしてさらに

自分の中では新しい世界や

いわゆる成功しているモデルなんかを

調べて勉強してみたりして

自分には何も出来ないんじゃないかって

無限ループにハマっていく

でも、自分の役割って

自分の経験したこと

やってきたことの中にあったり

それらが組み合わさって

新しい何かになったりして確立されていくもの

そこに気づければ

やることはたくさんあることが

やっとわかるんだよね

ループにハマるのは

視野を広げる意味では

意味がなかったなんてことはなくて

逆にコンフォートゾーンを広げるための

ものだったということだし

たくさん自分だけの役割を構築する

ヒントを得られたかもしれない

役割を全うするための

一つのステップなんだよね

自分のやってきたことを

因数分解して

再構築していく

完成してから動くんじゃ無くて

この過程から行動できるから

今何ができるか

見極めて

ベイビーステップで

やっていきます。

さて、何ができるかお楽しみ

あなたはどんなことができるかな？

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今日は

「何もしない」

をしたよ

家族が実家に行ってるから

一人ってこともあったけど

何もしないことに罪悪感があったんだよね

起きてからの習慣だけやって

あとは決めない

気楽だけど

無駄な1日を過ごしているという罪悪感と

だらけているんじゃないかって不安と

自分に対する疑念と…

成長しなきゃって

頑張んなきゃってリキんで

疲れて

そしてムチ打って

また頑張らなきゃいけないって

頑張ることを頑張ってたのかもしれない

でも

罪悪感とか不安は抜けなかったけど

たくさん気づいたことがあった

その中の一部を書こうね

●意識しているのは相対的な部分

頑張ってることの裏には

頑張らないがある

できるの裏には

できないがある

持っているの裏には

持っていないがある

相対的な部分にばかり目は行くけど

絶対的なところは目がいかないもの

それは自然の摂理であって

不安定なものを見分ける力なんだと思う

不安定なものを見分ける力は

安定に向かう第一歩じゃないかな

つまり成長する過程の一つ

赤ん坊から現在まで

このステップの連続だったと思う。

この安定と不安定のギャップの中に

感動があり

悲しみがあり

怒りがあり

不安などといった感情がある

感情はこのギャップが生んでいる

生き物のセンサーなのかもしれない

そしてそれが仕事になる

不安定な状態を

安定した状態に進める手助けをすることが

仕事とか使命とかって言葉になって

表現されているんじゃないかな

だから、相対的にみることが

全ていけないって話じゃない

相対的に見ることができるから

絶対的な見方が意識できる

そうやって人は視座を上げていくことができるし

それが成長なんだと思う

●「やるべきこと」の中にある気持ち

やるべきことって

自分の意思でやっていることではないように

感じることもあるけど

俺の場合、洗濯物を畳むことだったのね

カミさんが、1日いなかったので

めんどくさいと思いつつ

やらなきゃって思ってやったんだけど

不思議とスッキリするの

別にやれって言われたことじゃないけど

これって、流れに乗ってるって思った

感覚は人それぞれだと思うけど

この感覚がやるべきことの中にある

流れに気付くきっかけなのかもしれない。

やって当たり前を

本当にそうなのか

他人の価値観で歪められたものではないのか

に気がつくきっかけだと思う。

今の常識が

正しい道なのか

正しい道って

ネイチャーの流れに

沿っているかってこと

常識を疑え

は

ネイチャーの法則に沿っているか

ってことだからさ

●自分と他人への信頼

何もやらないを意図的にやるってことは

かなりの挑戦だと思ったよ。

大雑把でも目的を決めて

そこに向かってタスクをこなしていくって

なんとなくでもみんなやっていることだよね。

それを敢えてやらないって

逆行してるように思っていたんだよね。

でも気づいたらさ、

少し骨を削るんだよ

(ボーンカービングね)

ギター弾くんだよ。

映画見るんだよ。

伝えたい内容を考えるんだよ。

新しいことだったら気まぐれかもしれないけど、

ずっとやりたくて

時間を作れなかったこと

本当に

やりたいこと

自分のベースになるところ

そこが俺の

栄養を得るところ

土の部分なんだよね。

それをずっと蔑ろにしているんだよ

今は違う

とか

我慢する時だ

とか

自分を信頼していない証拠だよ。

好きなことやっちゃダメって

そんなのおかしいでしょ

それと同じで、他人も信頼すれば

コントロールしようと思わないよ

そのままのあなたでいい

流れるように行けば行くべきところに

辿り着くから

そのままの自分でいうよう

必ず行くべきところに

行き着くから

自分を

他人を

信頼しよう

行くべきところに

流れは向かっているからさ

そう気づいた時、

少し不安はなくなったよ

信頼が安心を生むんだね

あなたも僕も

誰かが意図したわけではない

流れの中にいるんだよね

想像を超えた大きな流れに

それに逆らおうとしてもがくから

苦しいし辛いと感じる

逆らうことが悪いことじゃない

逆らうことで

これまで気が付けなかったことに

気付くことができるかもしれない

身近な人から

どれだけ想われているか

自分は自分のことを

大切に扱っているかどうか

簡単に言えば流れに乗っていなかったな

と気付くきっかけになる

縛られていると感じている中に

この大きな流れを感じられるかどうかで

あなたにとって大切なものは何か

気付けるかどうかの鍵があると

思う

この大きな流れは

「愛」に行き着くんじゃないかな

全ては不安定から安定に向かって流れている

そう考えたら

その愛っていうのは

安定そのもの

心の中に愛はあるよね

みんな行き着くところは

すでに知っているんだと思う

だから、他人がなんと言おうと

自分の心を感じて

それを拠り所に

歩いていけばいいと思う

休日を楽しもう！

休日つながり

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299円

あなたはどんな人間か？

これにすぐ答えられるひと✋

人は自分にも他人にもラベルを貼って

私はこういう人です！

あなたはこういう人だよね！

とか言っている。

そしてそのラベルを比べては

自信を持ったり

自信をなくしたり

していない？

あなたは、食材焦がしたり、味がまとめられなかったり

するから料理は苦手じゃん！

あなた、スポーツ、ヘタクソじゃん！

あーた、他人といると明るいけど

一人の時とか暗くなることあるから暗い人間じゃん！

YOUは、人は好きそうだけど

上手く話せないから人付き合いダメじゃん！

(ジャニーさん？！)

そうやって他人から言われると

できないことばかり。。。

ダメダメだな〜

とかやって

自信が揺らぐ

こんな感じで

他人の基準でできるできないを判断していない？

そもそもできるできないの基準は

みんな違うんだから

そんなこと気にすることない

できるできないではなく

好きか嫌いか

とか

楽しめるか楽しめないか

で考えればいいと思う

料理するのが好き！

スポーツは楽しめる！

明るいの好き！

社交的に楽しめる！

上手くできていなくたって

それを否定しなくてもいいんだけど

そんなの基準にしてたら、

金メダルの人以外みんな

自信ない人になっちゃう。

そんなことないよね！

他人と比較すると

判断基準のハードルって

大抵上がるもんだよ。

だって隣の芝は青く見えるというでしょ。

自分よりできてるように見えちゃう。

だから、

抽象度を上げて、

好きなのか

心地いいか

ワクワクするか

感じ方は人それぞれ！

この辺りを

基準にすれば

あなたオリジナルのラベルになる

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オンリーワンなんだから、

自信がある無いなんて

どうだってよくなるよね

胸を張って

ありのままの

あなたで進んでいけばいいよ

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2,000円

ありの〜ままで〜♪

恋とかしてますか？

（笑）

僕、恋の駆け引きとか

ものすごく苦手です。

人それぞれ

恋愛パターンがあると思うんだけど

パターンの好みとか

人それぞれだよね。

心理学者のエリック・バーンが提唱している

トランザクショナルアナリシス（TA）って

あるんだけど、

交流分析と言われているのね。

他人とどのような自我状態で交流しているか

これを分析した心理学なんだね。

簡単に説明すると

人には以下の３つの自我状態があるのね。

　Ｐ＝parent 親の自我

　Ａ＝adult 大人の自我

　Ｃ＝child 子供の自我

さらに細分化して

　ＣＰ＝critical parent　批判的な親

　ＮＰ＝nurturing parent 保護的な親

　Ａ　＝adult 成人

　ＦＣ＝free child 自由な子供

　ＡＣ＝adapted child 適応する子供

これ、お気に入りで

勉強してるんだけど

自分の好みの恋愛パターンに

今更になって気づいた（笑）

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925〜6,440円

そんなの知りたくないかも知れないけど

いうね（笑）

好きな女性に対して、

優しさを持って接したいし

すべてを受け入れて包み込んであげたい

そんな相手の女性には、

自由でいて欲しい

そう思っているのです

寒いって言ってるから上着をかけようとすると

もう全然寒いことなんか忘れて

面白いもの見つけたとか言って

走って行っちゃう感じ（笑）

これTAで見ると

僕はNPでそれにFCで答えて欲しいという

願望があるってこと。

かなり面倒くさい

実際そんな人ほとんどいないし

それを押し付けられた人からしてみたら

たまったもんじゃない

大体、自分の願望の押し付けになっている時は

その相手との関係はうまく行かない

なんかこの人との関係が

うまく行かないなって時は、

俺がこうしたら

こう返して欲しいとか

そういう自分の好きなパターンを

相手に求めていないか

TAの切り口で見てみると

わかりやすいし、

相手のことを知る

きっかけになると思うよ。

今回はさらっとTAに触れたけど

基本パターンや

いろんなパターンを知れば

今までうまくいった、うまく行かなかった

相手との関係が見えてきて

人間関係の改善とかに使えるよ。

SHIKIBU

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291〜4,468円

この曲自体は、紫式部の恋心を歌ったような感じで

ちょっと苦手な女性って感じだけど

PVのイメージが俺好み（笑）

恋愛は追いかけっこ

アジェンダ

・やりたくないことに対して、

　いろんな言い訳をしてるよね

・その言い訳は命の時間の無駄使い

・自己連続性を意識する

・未来の自分に押し付けない

・寝る前にどう思うかを想像する

・成果の予測を立てる

やらなきゃいけない。。。

と思いつつ、

あなたは、先延ばしにすることってない？

仕事で

「面倒だな」

「ほかにできる人いるのに」

「はじめてだし」…

家庭で

「俺じゃなくていいのに」

「忙しいし」

「今じゃなくても大丈夫」…

いろんな場面

いろんな理由

できない理由がいっぱい！

でもそれほんと？

やらないでいることの正当性を

探してるだけじゃない？

無駄な時間のような気がするんだけど。。。

今のこれ、負のスパイラルに入りはじめの

僕の自己内対話(笑)

やらなきゃと思っても

やりたくないから

先延ばしにしなければならない

真っ当な理由を探しちゃうんだよね。

意思が弱いな〜

本当意思が弱い。。。

この真っ当な理由を考えるんなら

もっと建設的なことに

思考を使えればいいと思わない？

時間はあなただけに与えられたものなんだよ。

この時間が終わってしまうのは

あと何年あるかわからない

明日かもしれないよ？

あなたの時間は

あなたの命のそのものなんだよ。

先延ばしエリートの僕だから

先延ばし優等生のあなたの気持ちはよくわかるよ。

そこで今回は、有名なメンタリストDaiGoさんの

動画にあなたの生活に使えるヒントがあったので

紹介するね。

未来の自分を近くに感じること

つまり、どれだけ明確にイメージできるかってこと。

これを「自己連続性」って言っているんだね。

自己連続性を明確に意識できる人が

やるべきことをできる人なんだよ。

じゃ、この自己連続性を意識するポイントは何か？

明日の俺はきっとできてるはず！

だって今ケーキ食べるかも知れないけど、

こんなに痩せたいって思ってるんだから

今日のケーキを後悔して絶対食べないよ！

だから今食べても大丈夫❤️

「未来の自分ならきっとできる」っていう押し付け、

これやめて〜！

未来の自分も大して変わらないから。

この癖と、今よりうまく付き合ってるかも知れないけど

未来のあなたはあなただから

おんなじだから。

どうしても我慢できない！

そんな時は、

今我慢すれば、明日、いや1週間後の俺が

誘惑にさらされても楽に回避できる！

そう考えて！

未来の自分へのフォロー

これ、自己連続性！

寝る前って、今日あったこととか

いろいろ考えるよね。

そのときに、感じるのが達成感か後悔か

どっちが良い？

思いっきりイメージして！

達成感の方がいいでしょ！

その達成感を感じるための行動を選択するの。

これ、自己連続性！

他には、

成果の予測をたてる

ここで、ケーキを食べなかったら、

その努力を無駄にしないように明日も我慢できる

そして、それが1週間続けば

1kgは痩せているんじゃないか！？

とかね。

これを計画するのもいい！

絶対こうなる！っていう計画じゃなくて

曖昧でいい。

もっと長いスパンで

これをやるとこうなるから

それを1ヶ月続けたらこんぐらいかな

夏までにはこんなになってるかも（ワクワク❤️）

みたいな。

その結果、計画通りにならなかったからって

悲観することなくて、

その道のプロじゃないんだから

まぁこんなもんかなって

今を基準にどれだけ変化したかを

見ればいいわけで。

自己連続性

どれだけ

今の自分と未来の自分が繋がっているか

ってことだし

どれだけ

今の自分が

未来の自分と仲良くなっているか

ってことだよね！

これを「イチかゼロか」でやっちゃうのは

未来の自分に頼りすぎだし

今の自分を受け入れていない証拠なんだよね。

今のあなたがイチバン！

それよりもさらに！

って気持ちで取り組むことが大切だと思うよ。

DaiGoさんが紹介していた本ね。

ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか

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1,560〜7,833円

先延ばしする人は早死にする! 「あとで」を「すぐやる」に変える心理学

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977〜5,720円

ボーンカービングって知ってる？

こういうやつ

ググってみればすぐに出てくるけど

ポリネシアでよく身につけられているもので

いろいろな形がある。

それぞれに意味があって、

お守りとして身につけられているんだ。

ディズニー映画が好きな人なら

Moanaは見たことあるよね。

そう、登場人物のマウイが持っているやつ。

物語では、「magical fish hook」って

呼んでいたと思うんだけど、

釣り針の形なのね。

Hawaiiの伝説で、マウイという

半分神様、半分人間の人がいて

海底から釣り上げたのが

Hawaiiの島々だって言われている。

Moanaの物語では、

大きなmagical fish hookを使って

マウイがいろんな姿に変身して

活躍していくのね。

当然、ボーンカービングを

実際に身につけても

自分の姿形を自在に変えられるわけではない。

ポリネシアの人々は、

力であったり、民族の繁栄だったり

成長、平和、幸運と言った想いが入っている

ものを首から下げて身につけているのね。

以前は、幸運を引き寄せるって

キャッチフレーズが多かったんだけど

巷で言われているような

受け身の「引き寄せ」とは真逆だと

思ってもらいたい。

Hawaii、ポリネシアはもちろん

日本にもたくさんの作り手がいて

各々がそれぞれに想いを込めている。

身に付ける人は

その想いを受け取って、

自分の一部にするのね。

力が欲しい

幸運でありたい

成長し続けたい

身に付けることで

そういった想いを

すでに手に入れたかのように

自分の欲しいパズルのピースを

ボーンカービングで埋めるイメージね。

だから、欲しかったものは

すでに持っている状態になれるの。

そうすると、使う言葉や行動、意識することが

欲しかったものをすでに持っている人がする

それに変わっていくんだよ。

最初は抵抗あるのかもしれないけど

気づいたらそうなっていた…

みたいな。

でも、ほんとはさ

すでに持っているんだよ。

すでにあなたの中に持っている

今は眠っているその光を

引き出してくれるような感じだね。

これは、予祝のようなもの

でもあるかもしれない。

どうしてこんなにボーンカービングについて

書くかというと

僕も作っているから

FBページやインスタにアップしてるので

良かったら覗いてみてね！

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2,280〜9,350円

まだ観たことがないというあなた！

この機会にぜひご覧あれ。

大海原を舞台に主人公モアナと

magical  fish  hookの使い手マウイが

愛する人たちと世界を救うため

共に様々な苦難を乗り越え

自分の進むべき道を切り拓いて行く

冒険を描いた物語。

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5,569〜18,223円

こんなのもあった！

子供が喜びそう！