👉必ず出てくる。

それが

👉紫外線対策😂

「美肌のためには日焼け止めは必須。」

どの美容家さんも、どの美容系YouTuberさんも

そう言っている。

でも昔の私は

👉美容に全く興味がなかった😂

もちろん

👉日焼け止めもほとんど塗っていなかった。

ところが

ほうれい線が気になり始めて

美容を調べるようになる。

すると

👉どこを見ても紫外線対策。

もう

👉逃げられない😂

なので今は

👉毎日、顔と首に日焼け止め。

頭は

👉帽子

散歩へ行く時は

👉腕にも日焼け止め。

さらに

👉顔はマスク

👉首はタオルマフラー

👉腕はUVパーカー

👉手はUVカット手袋

完全防備。

使っているのは

👉顔と首はミノンUVマイルドジェル

MINON(ミノン) UVマイルドジェル 本体 70g 日焼け止め UＶケア 敏感肌 SPF38 PA+++ 紫外線吸収剤フリー 無香料 無着色 弱酸性 パラベンフリー アルコールフリー 低刺激性 お子さまと一緒に 【化粧品】

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👉身体はビオレUV アクアリッチ

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1,064〜1,182円

最初は正直

👉ここまでやる？

と思っていた😂

でも

毎日続けていると

👉それが普通になる。

そしてある日

服を買いに行った。

店員さんに言われた。

👉「お客様は色白ブルベですね。」

えっ😂

👉私、色白？

そして

👉ブルベって何？

家に帰って

👉また検索。

49歳。

気づけば
👉日焼け止めを塗るのが毎日の習慣になっていた😂

海外旅行へ行った。

そして

👉自分の英語の通じなさにガッカリ。

帰国後

👉そのまま英会話教室へ走った😂

それから長年

英語学習を続けている。

でも正直

👉万年初心者。

なかなか脱出できない😂

去年

英語の先生がイギリスへ帰国。

👉英会話教室も終了。

その後は

👉基礎英語1と2を聞いていた。

去年1年間聞いたので

👉今年4月からはラジオ英会話を聞くことにした。

ＮＨＫラジオ ラジオ英会話 2026年 7月号 ［雑誌］ (ＮＨＫテキスト)

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670円

今年4月から

👉オーバーラッピング

👉ライティング

を続けている。

さらに6月からは

👉ダイアログ丸暗記。

も開始した。

49歳

👉100回くらいでは覚えられない。

なので

👉覚えるまでやる。

分からなければ

👉ChatGPTに聞く。

書く。

また聞く。

また書く。

その繰り返し。

その一方で

英語上達法を調べる。

英語YouTubeを調べる。

参考書を調べる。

勉強法を調べる。

👉とにかく調べる。

そして

👉今更気づいた。

👉調べている時間が長すぎる。

👉その時間で勉強した方が身につく。

高2の甥っ子は

👉英語の勉強を頑張っている。

昔から

👉外国の人と話すのが大好き😂

私もたまに

👉英会話教室へ連れて行っていた。

そんな甥っ子が今度

👉英検2級を受けるらしい。

それを聞いて

👉私も受けようかな。

と口を滑らせた😂

そこで

おすすめ参考書を

👉ChatGPTに相談。

すると

👉「英検2級をひとつひとつわかりやすく」

英検2級をひとつひとつわかりやすく。改訂版

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1,760円

👉「英検2級　でる順パス単」

英検2級 でる順パス単 新装5訂版

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1,650円

👉「過去問」

【音声無料アプリ・ダウンロード対応】2026年度版 英検2級 過去6回全問題集 (旺文社英検書)

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1,980円

をすすめられた。

ちなみに

👉まだ買っていない😂

正直

👉自分の英語レベルが分からない。

でもたぶん

👉まだ初心者😂

49歳。

私は英検2級に合格するのか？

ラジオ英会話の丸暗記は効果があるのか？

自分でも

👉これからがちょっと楽しみである😂

👉自分が標準体重なのかよく分かっていなかった。

体重計も持っていなかった。

体重を知るのは

👉年に1回の健康診断。

それくらい

美容にも興味がなかったし

👉自分の体形にも無頓着だった😂

実は

👉高校・大学時代は64kgくらいあった。

157.5cm、64kg。

今思うと

👉なかなかである。

しかも

👉またずれがひどかった。

夏になると

👉太ももがミミズ腫れ😂

さすがに

👉これはまずいと思った。

母も心配になったのか。

👉オオバコを買ってと頼んだら

👉すぐに買ってくれた😂

でも

👉まずかった。

そして

👉1回飲んで終了。

その後

スパッツを履けば

👉ミミズ腫れを回避できることを知る。

すると

👉ダイエットする理由も消えた。

そして

👉就職してこき使われるうちに自然と痩せていた。

ダイエットをした記憶はない。

気づけば

👉51.5kgくらいになっていた。

157.5cm、51.5kg。

たぶん普通だろう。

そんな感じ。

ところが

ほうれい線が気になり始めたことをきっかけに

美容に興味を持ち始める。

・散歩をする。

・甘いものを控える。

・お腹が空いたら豆乳200ml

　すると

　👉意外と腹持ちが良い😂

そして

美容に興味を持ったことで

👉たまに体重も量るようになった。

週に1回くらい

そんな生活を続けて

約1年。

健康診断を受けた。

すると

👉1年前より2.5kg減っていた。

157.5cm。

👉49kg。

さらに

2ヶ月後

👉47.8kg。

👉私の標準体重って何kgだったっけ？

健康診断書を見返してみる。

すると

👉54.6kgだった。

けっこう重い😂

美容に興味を持ち始めてから

👉体形にも興味がわき始めた。

そして思う。

👉あの人くらいの体形がちょうどよいな。

でも

👉みんないったい何kgなの？

芸能人で体重を公表している人もいるけど

👉びっくりするほど細い。

そこで

またChatGPTに聞く。

すると

👉芸能人と比較してはいけません。

と返ってくる😂

さらに

👉49歳は痩せすぎるとコケて見えることもあるらしい。

そう言われて

高校・大学時代の写真を久しぶりに見た。

👉アンパンマンみたいだった。

頬こけとは無縁だった😂

49歳。

健康診断での結果は

👉標準らしい😂

ChatGPTに聞いても

👉標準らしい😂

でも

👉標準の幅が広すぎてよく分からない。

そしてやっぱり

👉みんないったい何kgなの？

👉1ヶ月がたった。

実は最近

👉自分でもくすみが減った気がしている。

なんとなく

顔色が明るい😂

しかも

👉色付き日焼け止めを塗らない方が肌がきれいに見える気がする。

そんなある日

母がノーメイクの私を見て言った。

👉「顔つるつるしてるね」

そう言われて

👉ちょっとうれしかった。

これは

👉LEDマスク効果か

👉甘いものを控えた効果か

👉顔体操効果か

👉散歩効果か

👉スキンケア効果か

正直分からない😂

なぜなら

👉全部続けている。

だから

👉これだ。

と言い切るのは難しい😂

でも

👉顔のくすみが減ったのは確実。

・顔体操

・散歩

・ストレッチ

・スキンケア

・甘いものを控える

全部コツコツ続けてきた。

そして

👉最後にLEDマスクでホームランが出た気がする。

49歳。

👉結局コツコツが一番強い気がする😂

👉ついにカレントボディを購入した話を書いた。

CurrentBody Skin LEDライトセラピーマスク シリーズ2 メーカー公式 美顔器 LEDマスク フォトフェイシャル 自宅エステ 光エステ 美顔マスク

楽天市場

77,000円

CurrentBody skin LEDネック＆デコルテ マスク シリーズ2

楽天市場

69,000円

👉私が2ヶ月近く悩んで購入したLEDマスク。

2ヶ月近く調べて

比較して

ChatGPTに何度も聞いて

ようやく購入した😂

そして数日後

👉届いた。

箱を開ける。

説明書を見る。

LEDマスクを取り出す。

そして

👉顔につける。

さらに

👉首用LEDもつける。

鏡を見る。

👉やっぱり未来感がすごい。

YouTubeでは見慣れていたはずなのに

👉自分がつけると話は別だった。

しかも

私はLEDマスクどころか

👉人生初の美顔器。

だから余計に思う。

👉これで本当に美肌になるの？

まだ半信半疑😂

でも

👉金額が金額なだけに

👉けっこう悩んで購入した人生初の美顔器。

少し期待している😂

49歳。

👉人生初の美顔器生活が始まった。

さて

👉本当に効果はあったのか。

つづく。

👉カレントボディとヤーマンLEDを比較していた。

そして

👉私は何か買ったのか。

結論から言う

👉最初に買ったのはカレントボディ。

とはいえ

👉勢いで買ったわけではない。

むしろ

👉2ヶ月近く調べていた😂

口コミを見る。

YouTubeを見る。

比較記事を見る。

そして

👉ChatGPTに聞く。

また聞く。

さらに聞く。

どれだけ聞くの。

実はカレントボディにも

👉いろいろ種類がある。

その中で

👉私が比較していたのはマルチライトマスクとシリーズ2。

そこで私は

👉どっちがおすすめなの？

と何度もChatGPTに聞いた😂

すると

👉何回聞いてもシリーズ2。

CurrentBody Skin LEDライトセラピーマスク シリーズ2 メーカー公式 美顔器 LEDマスク フォトフェイシャル 自宅エステ 光エステ 美顔マスク

楽天市場

77,000円

どうやら

👉私の場合はエイジングケア重視。

ニキビに悩む年齢でもない。

気になるのは

👉ハリ

👉弾力

👉首のシワ

そのため

👉シリーズ2で十分らしい😂

なるほど。

しかも

👉首のシワも気になる。

そこで

👉LEDネック＆デコルテマスクも追加。

CurrentBody skin LEDネック＆デコルテ マスク シリーズ2

楽天市場

69,000円

首も気になるから仕方ない😂

しかも

👉公式サイトでセール中。

でも

👉セールだから買ったわけではない。

👉十分調べた。

👉十分迷った。

👉十分納得した。

そして

👉購入。

49歳

👉納得するまで検索が終わらない。

さて

👉本当に効果はあったのか。

つづく。

👉ChatGPTはヤーマン推しだった。

私の顔写真を見た上で

👉今ならヤーマン メディリフト アクア EXがおすすめらしい😂

なるほど。

フェイスラインの軽いたるみなら

👉ヤーマン推しなのは納得。

なぜなら

👉ヤーマン メディリフト アクア EXはリフトケア向きの美顔器だから😂

でも

👉私がヤーマンより気になっていたのはLEDマスク。

なぜか？

👉美肌になりたいから。

ChatGPTは

👉肌状態は良いと言う😂

でも

👉私は満足していない。

そこで私は

👉ChatGPTのおすすめを無視。

ChatGPTが人間じゃなくて良かった😂

人間だったら

👉それなら最初から聞くな。

と言われそうである😂

そして始まった

👉カレントボディとヤーマンLEDの比較。

すると

👉ヤーマンのブルーグリーンマスクという商品を発見。

美顔器 ウェアラブル ハンズフリー 【ヤーマン公式】《ブルーグリーンマスク リフト YJMF4L》ブルー｜リフトケア EMS LED フェイスマスク シリコン 表情筋 もたつき 時短 プレゼント ギフト

楽天市場

77,000円

えっ

これ良くない？

LEDケアもできる。

リフトケアもできる。

👉全部入りじゃない？

そう思った😂

そこで

👉またChatGPTに相談。

すると、どうやら

👉リフトケア重視ならメディリフト アクア EX

👉LED重視ならカレントボディ

の方がおすすめらしい😂

そうなんだ。

👉全部入りだと思ったらそうでもなかった。

昔の人はよく言った。

👉一頭を追う者は二頭を得ず。

いや違う。

👉二兎を追う者は一兎をも得ず。

49歳。

👉また新たな試行錯誤が始まった。

さて

👉私は結局何か買ったのか。

つづく。

👉ChatGPTはヤーマン推しだった。

しかも

👉25％オフセール中。

これはもう

買う流れだと思う😂

でも私は

👉買わなかった。

なぜか。

👉本当に効果があるのかまだ疑っていた。

そしてもうひとつ。

👉顔体操で改善するかもしれないと思っていた。

そこで私は

👉またChatGPTに相談。

「顔体操で改善しませんか😂？」

すると

👉半年以上続けた後の写真を見る限り、顔体操だけで大きく改善するのは難しいらしい😂

でも

👉あと半年続けたら変わるかもしれない。

という反骨精神が芽生える😂

というわけで

👉4月のセールでは買わなかった。

👉顔体操を続けることにした。

そんな中

👉以前から気になっていたLEDマスク。

ChatGPTが

👉今の段階では優先順位が低いと言っていたLEDマスク。

でも私の中では

👉ヤーマン メディリフト アクア EXより気になっていた😂

なぜか

👉美肌になりたいから。

ChatGPTは

👉肌状態は良いと言う😂

でも

👉私は満足していない。

人間とは欲深い生き物である😂

そこで今度は

👉カレントボディとヤーマンLEDを比較検索する旅が始まった。

口コミを見る。

YouTubeを見る。

比較記事を見る。

49歳。

👉また新たな試行錯誤が始まった。

さて

👉結局何か買ったのか。

つづく。

👉LEDマスクが気になり始めた。

そこで私は

👉またChatGPTに相談。

「LEDマスクどうですか😂？」

すると。

👉「今の優先順位ならヤーマンです😂」

そうなんだ。

どうやら

👉以前送った顔写真も参考にしているらしい。

賢い。

👉LEDとヤーマンの役割が違うことは既に調べて知っていた。

LEDマスクは

👉ハリ

👉弾力

👉透明感

などの肌ケア向き。

一方

👉ヤーマン メディリフト アクア EXはフェイスライン対策向き。

ChatGPTいわく

👉肌状態は比較的良いらしい😂

なので

👉今の私は肌よりフェイスラインの軽いたるみ対策の方が優先順位が高い。

とのこと。

なるほど。

だから。

👉今ならヤーマン。

でも私は

👉透明感も欲しいと伝えた。

👉それでも優先順位はヤーマンらしい😂

かなりのヤーマン推しである。

しかも

ちょうどその頃

👉ヤーマン公式がセール中。

👉25％オフ。

なんというタイミング😂

👉セールに弱い私には危険すぎる。

👉買う理由がどんどん増えていく。

でも、正直

👉優先順位が低いと言われてもLEDマスクも気になる。

・透明感

・ハリ

・弾力

これらの言葉に弱い、49歳。

👉欲しい物が1つ増えると、なぜかもう1つ増える😂

さて

👉私はChatGPTの助言を素直に受け入れたのか。

つづく。

👉ChatGPTにすすめられたヤーマン メディリフト アクア EX

を調べていた。

・ヤーマン

・EMS

・口コミ

・レビュー

メディリフトを調べているうちに

👉違うおすすめの美顔器まで目につくようになる。

👉ネットは便利だけど脱線の天才にもなりえる代物だ。

そんな中

👉気になる美顔器が現れた。

それが

👉LEDマスク😂

最初に見た時の感想。

👉何これ

正直

👉もはや変身アイテム。

顔に装着した写真を見る。

👉本当にあの美容系の美しい方々は家でこれを付けているのか？

正直

👉かなり衝撃だった😂

👉本当に効果あるの？

と思った。

なので

👉もちろん検索を始めた。

すると

👉美容クリニックでもLEDが使われていると知る😂

へぇ。

さらに調べる。

👉また検索。

すると

・赤色LED

・近赤外線

という言葉が出てくる。

紫外線は肌の大敵なのに

👉赤は良いのか？

👉また調べまくる。

そして

・YouTubeを見る。

・口コミを見る。

・レビューを見る。

すると今度は

👉LEDマスクがちょっと気になり始める。

👉これはまずい。

👉また欲しい物が増えそうだ😂

でも、正直、

👉本当に効果あるの？

という疑いはまだ残っていた😂

そこで私は

👉またChatGPTに相談。

さて

👉ChatGPTはLEDマスクを私にすすめたのか？

つづく。