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<title>you-are-theさんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<title>暇更新</title>
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<![CDATA[ <br><br>昼寝したから眠れない(&gt;_&lt;)<br><br><br>前の記事から<br>いろいろ変わったなー(´・ω・`)それがなにかは<br>割愛させてもらうけどねっ<br><br>今の自分は<br>陸上　　6<br>マック　3<br>勉強　　1<br>くらいの割合だなー<br><br>今シーズンラストの記録会で<br>最後にすると決めた100mも<br>自己新だせたし<br>一皮むけたかなって感じ<br>でも400mのためにまだまだ<br>頑張らないとな!<br><br>冬の筋肉増強期も乗り越えて見せる!!<br>
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<link>https://ameblo.jp/you-are-the/entry-11067099537.html</link>
<pubDate>Thu, 03 Nov 2011 07:31:36 +0900</pubDate>
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<title>7月18日 12.94 +4.4</title>
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<![CDATA[ <br><br>スタート<br><br>スタブロ<br><br>腕振りが足りない&amp;モーションが小さい<br>筋肉<br><br><br><br>＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠<br><br>復帰後初の記録<br><br>正直かなり悔しい<br><br>追い風でこれはひどいな<br><br>悔しい悔しい<br>
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<pubDate>Mon, 18 Jul 2011 20:07:47 +0900</pubDate>
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<title>初投稿(´┏＿┓｀)</title>
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<![CDATA[ <br><br><br>新しくした!!<br><br><br>祝投稿←<br><br><br>暇(´┏＿┓｀)
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<pubDate>Sun, 01 May 2011 23:08:57 +0900</pubDate>
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