今日からブログ始めましたー

初日のお話は「しあわせ日記」についてです

私は、こんな日記を夜寝る前に書いてます📙

「今日良かったことを3つ思い出して書いて感謝する」

空を見上げたら気持ち良かった…

可愛いお花が咲いた…

お風呂が気持ち良かった…

とかそんな小さなことで良いんです😊

小さな幸せを見つける「幸せ感度」を高めると、今ある幸せにフォーカスする習慣が得られます。

幸せな人って小さな幸せに目がいく人

不幸な人って不満ばかりに目が行く人

どこを見ているかだけの違い

大切なのは小さな幸せにちゃんと気づき本来の自分に帰ること

小さな幸せに気づける人が大きな幸せを引き寄せますよ

と、教えてくれた人がいます。

なので私も、その幸せになる習慣を身につけようと、しあわせ日記をつけることにしました📙

その後の成果についてはまた次回

「自分のご機嫌は自分で取る」

私の座右の銘です🍀