最近、薬や家族の協力もあってだいぶ調子が良くなってきた。

たまたま今日、行った図書館でこんな本を見つけた。

家族の心の病気を子供に伝える絵本ですごくよかった。

息子がもっとわかるようになっていたら、読んであげたいと思った。でも今でも読んであげてもいいのかもしれない。

もしも、子育て中でうつ病になっているママがいたら少し役に立てばと思って更新してみました。

ひご優しい

とりあえず平和

ひが、

性格悪いよりうつの方がよっぽどいいわ～(^o^)

って。

すごく安心した。

いつまでもこんなんで、いつか見放されるんじゃないかと不安だった。

もちろん、あんまり長いとわからないけど、今はそういう気持ちでいてくれることがわかってすごく安心してほっとした。

帰るのはやめたけど、やめると決めたこと。

荷造りしなかったけど、明日やることにした。

断ることはきちんと断った。

それでいいの、私。

今日感謝すること

ひの一言

ひと結婚できたこと

あらの笑顔

今感謝すること

あらが元気

お母さんも元気

周りが元気

ネガティヴ思考。

元気になった証拠？

考える余裕が出てきた？

心が疲れる。

でも今日は、やろうと思っていたことを２つできた。

えらい、私。

こうやって自分を褒めてあげなきゃ。

あげなきゃ。あげよう。できることを。

今日感謝すること

あらがたくさん歩いた

ご飯食べれた

ぼーっとした

のんびりできていること

ぼーっとできること

よく寝れて休めてよかった。

今日感謝すること

あらががんばってくれている

よく寝させてもらったこと

ご飯出してもらっていること

ひが寛大

あらも元気

わんわんランドへ行った。

行ける行動力が出て嬉しかった。

今日感謝すること

行動力が出た

普通に1日が終わったこと

車を運転できること

お母さんがいろいろやってくれる

あらが笑ってる

薬のために断乳した。

悲しいともかわいそうとも思わなかったけど、少しさみしいなと思った。

今日感謝すること

昼間眠れること

お風呂に早く入れた

とりあえず終わった

ご飯食べられること

隣であらが寝ていること

医者へ行った。

前より悪くなってるって。

納得した。

薬飲みたくない。

どうでもいいのに私なんか。

今日感謝すること

隣のお兄さんがあらをあやしてくれた

隣のおばさんが話しかけてくれた

管理人さんの笑顔

とりあえず生活できること

自由と言えば自由

まともな時間に起きて、寝ないでお昼作って食べて、7時には夕飯もできた。

よくやった。私。

念送ったけど、よかったようで。

送った時はなんだか乗り気じゃなかったけど、ひが帰ってきてから話したら、やってよかったと思った。

今日感謝すること

ご飯早く作れた

生活のリズムがよかった

1日無事に終わった

ひがいろいろやろうとしてくれること

あらが元気なこと

ご飯作った。

お風呂入れた。

おっぱいあげた。

一緒にお昼寝しすぎたから夜なかなか寝なかった。

このさみしさのもとはなんだろう。

コミュニケーションがないから？

自分を受け入れられないから？

女性ではないような気がするから？

ひが私を女性として好きだと思っているのを感じたら解決する？

一時は解決するかもしれないけど。

なんか他人に左右されるより、自分で解決したい。

今日感謝すること

ひが早めに帰ってきてくれた。

あらが焼きそば食べた。

わたしもがんばった。

自分なりにがんばってたこと

結婚したこと

ランチして、それから頼まれていた仕事に行った。

久しぶりに仕事して楽しかった。

よかったと言ってもらえて嬉しかった。

その間。ひがあらを見ててくれた。

ご飯も食べさせてお風呂も入れてくれた。

嬉しかった。

卑屈になってしまう私もいるけど。

でもありがたいと思った。

今日感謝すること

元気なあら

いろいろやってくれたひ

仕事の依頼をくれたこと