税金や年金をナナコで払えると聞いて今年の６月からナナコモバイルを使っています。

クレジットカードは少しでもポイントを稼ぎたかったのでyahooカードを紐づけしています。

今回は高額\149,330の支払いをします。

確か条件はこうだったはず…

チャージは１日３回／月１５回　１か月のチャージは２０万まで

セブンイレブンで１回の会計で使えるナナコの回数－５回まで

７／２３

モバイルのチャージ残高を\50,000にしました。

現時点での残高　モバイル：￥50,000　センター：￥48,890

７／２８

人の少ない時間にセブンイレブンに行き、店員さんにナナコで何回かに分けて支払いますと伝える

↓

まず１回目、ナナコモバイルをかざすとピーとエラー音？みたいなのが鳴るが残金が￥99,330になる

(￥50,000支払）

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スマホでセンター預り分を反映させて残高を￥48,890にする

↓

２回目かざすと１回目の時と同じくピーと鳴るが残高が￥50,440になる

(￥48,890支払）

↓

スマホでクレジットチャージをする（￥30,000と￥20,000に分けてチャージ、残高を￥50,000にする）

↓

３回目かざすとまたピーと音がなり残高が￥440になる

（￥50,000支払）

↓

スマホでクレジットチャージをする（￥5,000チャージ）

↓

４回目にすべて支払い終了

（￥440支払）

チャージは３回、ナナコ使用回数は４回

問題なく払うことができました。

慣れてない店員さんだと説明しないといけないかも？

１枚のクレジットカードにモバイル１台とカード１枚を紐づけできるそうなので

これから先を考えてカードも作っておこうかと考え中です。

(イトーヨーカドーで８の付く日に無料で作れるらしいので）

この情報は２０１９年７月時点のものです。

また正確な情報はナナコのホームページなどをご覧になって自己責任でお願いします。

ケガをしてからギプス生活も６週間

だいぶ松葉杖にも慣れてきましたが、おさらばする日がきました。

今まで足を洗えない事と浮腫みがひどいのがストレスだったんですがそれも終わりです。

病院に行ってギプスカット＆エコー

先生「ちゃんとつながってますね」

この言葉がうれしい

前回サイズ測った装具をつけてリハビリへ

体重の半分くらいの荷重はOKってことなので、まずその感覚をつかむところからスタート

少し装具で歩く練習をしてから足首の可動域のチェック

私は相当硬くなってるようで、マッサージと無理のない範囲で動かす練習をするように言われました。

現在も家でマッサージをしていますが、あり得ない程浮腫んでてビックリしました。

足首を動かすとアキレス腱やふくらはぎにもツッパリ感があります。

今の現状を見ていると本当に治るのか不安になるくらい足首が動かない！

でも焦って再断裂したらシャレにならんので地道に頑張ります。

ちなみに装具の価格は55,177円でしたが保険で７割ほどは返ってくるそうです。

コンサート２日目

昨日頑張って長距離移動したせいで手にマメが出来て更にそのマメがつぶれました（泣）

マメの部分にクッション性のある絆創膏をはり、その上から包帯をグルグル巻きにして固定。

そのままでは包帯がズレるのでアームカバーの５本指verをはめました。

（５本指のだと杖をついてもズレにくくて良いです♪）

今日は友達と参加するので心強いです♪

今日は行きは電車+タクシー、帰りは家族に迎えにきてもらうことにしました。

タクシーでスタジアム入口に近いところで下してもらいました。（結局席までは結構移動したのですが・・・）

今日は友達もいたので身障者用トイレに一緒に並びました。

開演間際になると皆走り出すのでトイレに並んでて正解でした。

皆が焦って走っている時に松葉杖で移動するほど怖いものはありません。

トイレを済ましてからスタンドに移動するとほとんどの人は着席しているので急な階段をゆっくり上がることができます。

スタンドの階段は勾配が急で怖いので１段ずつ慎重に上りました。

足元だけ見てると怖くありませんが、周りの景色をみると怖いです。

席は狭いですが松葉杖を支えにして立つ分には大丈夫でした。

帰りは規制退場ですが、人がいなくなってから移動しないと危ないので、ちょっと時間をずらして帰りました。

私のエリアは最初の方に退場の案内があったので、同じエリアの人の後をついていく感じで出たのですが、

通路には人があふれていたので結局最後のグループの退場が終わるまで隅で待機してました。

（どうせなら席に座って待ってれば良かった！）

スタッフの方に人込みを避けて会場から離れる方法（ルート）を聞いて、その通り帰ることにしました。

人は少ないので動きやすかったですが、体力の消耗は激しいので休み休み移動しました。

迎えの車は隣の駅に向かう途中にあるコンビニ。

昨日の疲労もとれてないので大変でしたが、迎えに来てもらうだけでどんなに楽か！！感謝です！！！

☆松葉杖でのコンサートで思ったこと☆

出来るだけ体力は温存！

人込みは避ける！

皆が座ってから着席し、人がいなくなってから退場！

困ったことがあればスタッフにお願いするべし！

松葉杖での参加で「白い目で見られるんじゃないか？」と心配していたのですが、

見ず知らずの人にも親切にしていただき、嫌な思いをすることなくコンサートに行くことができました。

自由に動ける時は何も感じませんでしたが、世の中まだまだ捨てたもんじゃないって感じです。

文章のみで読みにくいと思いますが、コンサートに行くに当たって私もネットで色々検索したので、

同じ様な誰かの参考になればと思います。
コンサートに行かれる方はくれぐれも安全に気を付けて楽しんでくださいね！

アキレス腱断裂の前に購入していたコンサートのチケット

楽しみにしてたしお金も支払い済だったので頑張って行く事ににしました。

（もし雨が降ってたら滑って危ないので諦めるつもりでしたが幸い天気も晴だったので・・・）

念のため主催している会社（キョードーさん）に前もって松葉杖で行くことは連絡しておきました。

対応はとても丁寧で安心しました。

コンサート会場：ヤンマースタジアム長居

日時：７月６日（アリーナ）＆７日（スタンド）

１日目（スタジアムのアリーナ）

最寄り駅から会場まで電車を１回乗り換えていきました。

駅にはエレベーターがあるのでそれを利用したら割と簡単に行けました。

問題は会場に向かうところから始まりました。

人込み＋暑さでの体力の消耗が激しくて汗ダラダラ

人が多すぎて休憩出来る場所がない

入口が遠くて大変

などなど・・・

何とか入場したらトイレがアリーナにはなく、スロープを登ってスタンド席のところまで行かないとダメでした。

トイレはスタッフに事情を説明すると身障者用トイレに優先的に案内してもらえました。

客席に向かう時、スロープを下るのですが、開演間際でみんな走ってくるのでちょっと怖かったです。

何かあるといけないので出来るだけ端をゆっくり下りていきました。

席はメインステージや花道の近くだったので神席！

でも松葉杖にはこれも大変でした。

サッカーコートの端から端まで位の距離を松葉杖で移動なので。。。

しかも芝生保護の為の特殊な床を引いてあったのでやや不安定な地面。

でもスタッフの方に案内してもらいながら無事席に着きました。

２時間半位のコンサートだったので途中座るといっても健康な方の足はかなり疲れました。

足の裏がしびれてきます(笑)

帰りは行きよりも大変でした。

まず人の多さ。規制退場しても人がはけない。

電車に乗る人も駅構内への入場規制で人があふれている。

そして足元が暗い。街灯があったとしても人が多すぎると足元には明かりは届かないです。

ようやく人込みから抜け出してタクシーを拾おうとしたのですが、渋滞を敬遠してタクシーがいない。。

（松葉杖での満員電車は危ないし、周りにも迷惑をかけるのでパス）

仕方ないので隣の駅まで移動してタクシーを拾いました。

コンサート自体は楽しく、行ってよかったですが体力的には厳しかったです。

コンサート２日目に続く・・・

幸いちょうど仕事を辞めて次の仕事探す間のケガだったので良かったですが、

この状態での通勤は大変だと思います。

とくに私の元職場は大阪市の中心部で満員電車。

通勤も１時間弱かかるところだったので、仕事を続けていたら大変でした。

とくかく不便なのが・・・

◇不便なのが両手がふさがっているので物を運べない！！

◇ケガしてない方の足が筋肉痛。（特にふくらはぎとお尻）

◇手の平、手首が痛い。

◇風呂に入りにくい。

◇運動不足で便秘になる

◇寝る時ギプスが邪魔

などなど。。。２足歩行のすばらしさを痛感しました。

手の平の痛み対策で握る部分に巻くクッションみないなのを買いました。

手の平の痛みには良いのですが、握る部分の円周が大きくなって今度は手首が痛くなったりしました。

でも手の平が飛び上がるくらい痛い時はすごくありがたかったです。

ネットで検索すると便利グッズがたくさんあるので探してみてください。

ギプスの足は体重かけれないけど、地面に置くことは出来ました。

ただ外出先ではギプスが汚れるのが嫌で超のびのび靴下みたいなのを履いていました。

汚れるのが嫌で浮かしているのも健康な方の足の上に置くのも、結構しんどいです。

風呂はネットで探すと色んな商品がありますが、私は普通に大きいゴミ袋をかぶせて布ガムテで止めていました。

体を洗う時は椅子に座ってフタを渡した湯船の上にギプス部分を載せる感じで洗っていました。

髪の毛は洗面所で洗っていました。

あと浮腫みが大変でした。

普通なら浮腫んだら足のマッサージ、足首を回すなどできますが・・・何もできません。

ただ足を心臓より高く上げるのみ。

どうせ動けないなら資格試験の勉強でもしようと机に向かっていると足がパンパンで圧迫感を感じました。

お医者さんも「もしギプスがきつくなって爪先が白くなったり痺れが出てきたら電話してください」って言ってたので

浮腫む人多いんでしょうね。

全て最初は大変で途方にくれますが今では慣れて全ての動作が難なくできます。

ギプス中はしんどい反面、固定されてる分安心感があり痛みもありませんでした。

ギプス期間は６週間、あと少しです！！！

近くの整形外科のある病院で診てもらうがそこではアキレス腱の手術はしてないとのこと。

とりあえず紹介状を書いてもらって別の病院に行くことにした。

お医者さんが言うには大きな病院には手術しない場合、その後のリハビリなどはしてくれないような

病院もあるとのこと。

私が選んだのは運動器を専門にやってる病院。

そこはジャズダンスの先生もオススメの病院なので迷うことなくそこに決めた。

先生の説明では手術してもしなくても完治にかかる期間も再断裂の可能性もあまり変わらないとのこと。

（再断裂した時は手術した場合の方がちょっと厄介らしい・・・）

手術した方が筋力の回復とはか良いらいしが、スポーツ選手でないなら保存療法でも十分じゃないかって言われたので

保存療法を選択。

ギプスは膝から下でつま先はあいていましたが、足首から下を自然に伸ばした角度で固定しているので

安定が悪く片足立ちで日常生活を送ることになりました。

（先生からも体重はかけないでといわれていました）

松葉杖は初めてなのでリハビリの先生に使い方を教えてもらいました。

階段の上り下りの方法も教えてもらいましたが最初は結構こわいです。

（現在５週目ですが知らん間になれました！）

病院に行ったのが６月１０日。

そこらか２週間おきに病院に行ってギプスを切り、エコーで診てもらうを繰り返します。

３回目の時に次の段階で使う装具の採寸をしました。

採寸と言ってもふくらはぎの周囲を測って靴のサイズを聞かれただけだったので拍子抜けしました(笑)

次の４回目でギプスが外れ装具になる予定なので楽しみです。

色々わからない事、不安な事だらけで色んなブログや記事を読みました。

ブログを書くのは得意ではないのですが、私の経験が少しでも誰かの役にたてば・・・と思います。

あと私は医学の知識なんてものは全くありませんので、これはあくまで個人の経験談です。

アキレス腱断裂

趣味でジャズダンスをしています。

長年（10年以上になりますかねぇ・・・）続けてはいるんですが、柔軟性はなく筋肉質、やや肥満です(笑)

年に一回発表会があってそのリハーサルで切ってしまいました。

それも前日の!!

舞台の上で方向転換して走り出す、その１歩を踏み出した時に後ろの足（左足）のふくらはぎに衝撃がありました。

よくブチッと音が聞こえるとか聞きますが、私の場合は音楽がなっていたので聞こえませんでした。

ただ誰かからふくらはぎを強く蹴られた様な衝撃がありました。

最初は誰かと接触したんだと思ったんですが、立ち上がろうとすると激痛！

そして体重をかけられない。

足の裏の感覚がおかしくてぼわぁ～として熱い様な感じ。

氷でアイシングして、テーピングして様子を見ましたが良くはなりませんでした。

（アキレス腱断裂してるんで当然ですが）

とりあえずダンス以外の仕事が残っていたのでその後はソロソロ歩いて移動してました。

（口で指示出して実際に動いてくれたのは仲間です）

帰りは車を運転して帰ったのですが、もし右足だったらアクセルもブレーキも踏めなかったと思います。

運転中は左足はフットレストに置いたままなので何の不自由もありませんでした。

家に帰ってからもソロソロ歩きで普通に動いてましたが段々痛みは強くなり大きく腫れてきました。

日常生活もままならないのに踊るなんて到底無理なのでジャズダンスの先生に発表会に出れないと伝えました。

他のメンバーには迷惑かけるので申し訳ない気持ちはありましたが、こればかりはどうしようもないです。

今はケガから５週間ほど経っていますが、何が原因だったのか振り返ると

◇筋力低下（仕事を退職した後で家でグータラしてました）

◇柔軟性のなさ（私の場合ストレッチ頑張っては痛めるの繰り返しで一向に柔らかくならないです）

◇普段と違う環境（床の滑り具合や靴の感触など・・・普段フローリングで滑るので裸足で練習していた）

◇加齢（40代に入っているので・・・）

などが原因になるのかなぁ～と思いますが

プロのバレエダンサーでも切れる時は切れるそうなので何とも言えないですね。

腱が切れた時のことを思うと、どうってことない動作で切れているので本当に怖いなぁと思います。

たまにケンケンしながら今反対の足の腱切れたらと想像するとゾッとします。

次回は病院での出来事を書いていこうと思います。