って感じの日を過ごすことがある。

現実社会から切り離されてるみたいな。

そういう日々がずっと続いてた時もあったから、

妙に馴染みがあって、それがすごく嫌だな…と感じる。

でも、この世界観(って言葉あまり使いたくないけど)に、知らない間にはまっちゃってた日には、

その日なりの効用があるんだと思う。

それは、感情のデトックスだと思う。

もやもや、うじうじ、ぼんやり辛い気持ちと

それを紛らすための行為(過食)

にどっっぷり浸かって

その果てに、だいたい、

あ、これはもう違うな

と思う。

でも、どっっぷり浸からなかったら良かったのか、というとそれも違って、

浸かったおかげで、どっと発散されたり、

消化された感覚(もやもや、うじうじ、ぼんやり辛い気持が)があるから。ガーッと底に行き切った、感情を感じ切った、というような。

こんな世界に(一日〜短期間)浸らなくても良くなったら良いよな、と思うけど、

これも今の自分にとってはバロメーターなんだろう。

自分が思ってるより、

頑張りすぎたね。

気張りすぎたね。

キャパ越えで色々やってたんだね。

今日が、実はそんな日。

書いてきたことを裏返すようだけど、

今過ごしてるこんな日を、

特別扱いしなくなるっていう回復の道もあるかも。

過食は無くなれば良いなと思うけど、

切り離された感覚の中で、感情にどっぷり浸って、浸ることでそれを発散させたり、受容したり、何もない自分に帰ってくるのを感じるって日は、回復後もあっても良いのかもしれない。