C'est joli～smile～ https://ameblo.jp/you1013/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 意識する３条件

①バランスのとれた食事②６時間以上の睡眠
③適度な運動

これを守れば絶対に痩せる！！！！ ]]> https://ameblo.jp/you1013/entry-11171285117.html Tue, 21 Feb 2012 15:03:46 +0900 明日からは無し!! 今日から、今から。
ダイエット始めます！！！！ ]]> https://ameblo.jp/you1013/entry-11171283669.html Tue, 21 Feb 2012 15:01:38 +0900 2011/08/03

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といいつつブログ更新

お腹が空いてきたんだもの… ]]> https://ameblo.jp/you1013/entry-10973991367.html Wed, 03 Aug 2011 11:46:43 +0900 2011/07/31 そのため現在ちと空腹気味
でもここで食べたらこの２日間の頑張りが無駄になってしまうので、朝まで耐えますよ

明日の朝ご飯は、何を食べても美味しいこと間違いなしだな

断食といってもプチなので普通に食べてはいたのですが…
夏だからどうしても冷たい食べ物･飲み物を多く摂取してしまっていて、体もお肌も元気がなかったものだから、消化に良いもの･温野菜などを食べたりして、内臓達を休ませる目的でやった断食です
おかげで何だか体が少し軽くなった気がする


２日間お肌の方も断食をしておりまして…
朝起きて顔をぬるま湯で軽く洗ってからは、化粧をしないのはもちろんのこと、化粧水･美容液･乳液･クリーム等全てを絶ってお肌の調子を見てみました
やっぱり乾燥肌だけあって、化粧水をつけないだけでお肌がﾊﾞﾘﾊﾞﾘになるんだけれど、数時間もすると皮脂の油が少しずつ出てきてﾊﾞﾘﾊﾞﾘの肌を柔らかくしてくれるのを実感
自然治癒力はやっぱりすごい
私の肌もまだ自らの力で潤そうとするパワーが残っていたことに感動したのでした(笑)

断食したあとの肌は、栄養を欲してるから、今日の化粧水と美容液の浸透力は半端ないに違いない

てことでお風呂あがりはパックします
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全部100円だけどお肌プルプルになるよ


あと洗い流さないトリートメントがなくなったので新しく買ってみました
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前にシャンプー使ってみてパサパサが改善されたからトリートメントも試してみます

明日から８月
暑さに負けずにいきましょう ]]> https://ameblo.jp/you1013/entry-10971388402.html Sun, 31 Jul 2011 22:46:06 +0900 2011/07/30

ぐっすり眠れたな～


そんなｽｯｷﾘな１日の始まりを彩る本日の朝食は


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友達から頂いたマンゴー

熟していてとっても良い香りがします


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マンゴー尽くしの朝食頂きます ]]> https://ameblo.jp/you1013/entry-10969567302.html Sat, 30 Jul 2011 08:01:01 +0900 2011/07/30
いかんいかん


シャワー浴びてﾊﾟｯｸしてただけなんだけれど…

今日はpure smileｼﾘｰｽﾞのレモンパック
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かなりレモンの香りがして、気分がリフレッシュする感じがします

夏だからか柑橘系の香りがとても好きな今日この頃


リラックスできたところで眠ります

おやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/you1013/entry-10969475841.html Sat, 30 Jul 2011 02:02:13 +0900 2011/07/30

一人暮らしのｷｯﾁﾝは狭いし、IＨ一つしかないしで時間が掛かるのだ
結局二時間くらい掛かったっていう…

コロッケを揚げる
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カレー粉を混ぜました

そして完成がこれ
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これをラップでくるんで冷凍庫へ入れます
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これで当分おかずを作らなくてすむはず


寝る準備始めます ]]> https://ameblo.jp/you1013/entry-10969405887.html Sat, 30 Jul 2011 00:20:44 +0900 2011/07/29

挽き肉が半額だったんだけど、冷蔵庫の効きが悪くて傷みそうだから、作って冷凍しようかと…


暑い汗
C'est joli～smile～-20110729221514.jpg ]]> https://ameblo.jp/you1013/entry-10969245649.html Fri, 29 Jul 2011 22:15:47 +0900 2011/07/28

お昼ごはんはこんな感じ
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あじの干物フグ
ポテトサラダキラキラ
冷凍しておいた炊き込みご飯おにぎり
でした


ごちそうさまでした ]]> https://ameblo.jp/you1013/entry-10967693489.html Thu, 28 Jul 2011 12:57:00 +0900 2011/07/28


昨日買ったメンテナンスグッズを紹介

1つ目
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～rose of heaven～のﾍｱｰﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ
この間ボディスクラブを買って、香りも効果も気に入ったので、ﾍｱｹｱ用品も買ってみました

続いて２つ目
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pure smileｼﾘｰｽﾞのﾌｪｲｽﾊﾟｯｸ
ﾐﾙｸ＆ﾐﾙｸﾃｨｰを買ったんですが、ミルクの香りがするのかな…

２つとも使うの楽しみ～

今日は午前中お休みだからゆっくりしようと思ってたんだけれど、近所の保育園から、爆音の音楽が

保育園生＆時々先生のマイク指導あり、による
～勇気100％生演奏version～ｴﾝﾄﾞﾚｽ～

BGMにするにはちと明る過ぎるよ

今日も良い日となりますように ]]> https://ameblo.jp/you1013/entry-10967565022.html Thu, 28 Jul 2011 09:59:50 +0900