野球依存症 https://ameblo.jp/you26m/ 関西に在住のライオンズファン☆ ja ダイエット16日目
 
朝昼兼用 13時半
 
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サラダ、ハンバーグ
 
 
夜ご飯 18時
 
石焼きオムライス
 
 
 
全然減らない逆に増えるぜ(泣)
食べてすぐ寝るからか(笑)
 
]]> https://ameblo.jp/you26m/entry-10747539583.html Sat, 25 Dec 2010 14:49:04 +0900 ダイエット15日目
 
 
朝ご飯 11時
 
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抹茶オレ パン3つ
 
 
昼ご飯 14時
 
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炊き込み御飯 ヨーグルト
ピザまん お菓子少し
 
 
]]> https://ameblo.jp/you26m/entry-10745741190.html Thu, 23 Dec 2010 21:58:19 +0900 ダイエット14日目
 
 
朝ご飯と昼ご飯兼用 14時
 
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味噌汁 ウインナー4つ
マグロ丼
 
 
夜ご飯 21時
 
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おすまし さしみ
チンジャオロース ご飯
]]> https://ameblo.jp/you26m/entry-10745341581.html Thu, 23 Dec 2010 14:45:38 +0900 ダイエット13日目
 
 
朝ご飯 11時
 
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ロールケーキ プチブッセ
リッツ4個 いちごヨーグルト
キャラメルマキアート
 
 
昼ご飯 14時
 
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うどん マグロ丼
 
 
間食 20時
 
アイス少量
 
夜ご飯 21時半
 
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アジの開き お肉 味噌汁 炊き込み御飯
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/you26m/entry-10744016324.html Wed, 22 Dec 2010 02:31:07 +0900 ダイエット12日目
 
朝ご飯 7時20分
 
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昼ご飯 12時
 
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ハヤシライス 蒸し物
じゃがいも、さつまいも
 
間食 14時
 
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ヨーグルト さけちー ロールケーキ
 
 
夜ご飯 21時
 
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サラダドレッシングなし
味噌汁 ご飯
生姜焼き ウインナー 揚げ物 ぶどう
 
 
]]> https://ameblo.jp/you26m/entry-10743253642.html Tue, 21 Dec 2010 11:44:48 +0900 ダイエット11日目
 
 
朝ご飯 10時
 
ガトーショコラ、おにぎり2つ
昼ご飯と兼用です(笑)
 
 
間食　13時と16時
 
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これ×２です
 
 
夜ご飯　21時
 
唐揚げ、芋天ぷら
ぶどう、アイス
 
 
 
禁断の揚げ物…ばかやろう(泣)
]]> https://ameblo.jp/you26m/entry-10742006234.html Mon, 20 Dec 2010 00:14:30 +0900 ダイエット10日目
 
 
朝ご飯 7時20分
 
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昼ご飯 12時
 
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どん兵衛 味噌汁 グラタン
 
 
間食 16時半
 
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チョコ
 
 
夜ご飯 
 
菓子パン4つ
ピザ ガトーショコラ
]]> https://ameblo.jp/you26m/entry-10741075323.html Sun, 19 Dec 2010 02:05:25 +0900 ダイエット9日目
 
 
朝ご飯 7時20分
 
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昨日のすき焼き風煮込みの雑炊
 
 
昼ご飯 12時20分
 
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玉子焼き3切れ チキンナゲット2つ
ウインナー2つ
 
 
間食 16時
 
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食パン コンポタ
みかん3つ ポップコーン
 
 
夜ご飯　8時半
 
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味噌汁 かつおのたたき
ごはん 焼売4つ ブロッコリー
 
 
 
 
間食が多かったぁ～やってしまったなぁ
スナック菓子はやめてたのになぁ。
 
体重がなかなか落ちない…困ったなぁ
 
冬休み太らないように頑張るのみ！
]]> https://ameblo.jp/you26m/entry-10739869121.html Fri, 17 Dec 2010 22:06:48 +0900 ダイエット8日目
 
 
朝ご飯 7時20分
 
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おにぎり2つ
たまごの味噌汁
 
 
昼ご飯 12時20分
 
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ごはん ウインナー2つ
その他もろもろ…
 
 
間食 17時
 
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ヨーグルト いちごオレ
チップチョップ 芋けんぴ
 
 
夜ご飯 22時
 
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すき焼き風煮込み
ごはん
 
 
夜ご飯が遅かったのがちょっと痛いな。
持久走がはじまったので走って痩せます！
 
]]> https://ameblo.jp/you26m/entry-10738963365.html Thu, 16 Dec 2010 22:34:28 +0900 ダイエット7日目
 
 
朝ご飯 7時半
 
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パン　みかん2つ　カフェラテ
 
 
昼ご飯　12時20分
 
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ご飯 カレーコロッケ
ウインナー 玉子焼き3切れ
プチトマト ハンバーグ
 
 
間食 16時
 
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ロールケーキ 芋けんぴ
みかん2つ
 
 
夜ご飯 21時半
 
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牛丼 ピザ ジュース みかん2つ
 
 
みかん食べ過ぎたぁ…
体重はいったりきたり…
明日から持久走の練習で走り込みのため
痩せます！その代わり食べ過ぎないようにしよう！
 
絶対に痩せてやる！
]]> https://ameblo.jp/you26m/entry-10738085442.html Wed, 15 Dec 2010 23:33:40 +0900