やっぱり歳とると、アレだねぇ^

やっぱり歳とると、アレだねぇ^_^; https://ameblo.jp/youareawesome/ アラ50ともなると、さすがに身体にもアレコレ問題が出てきますわね^_^;適度にメンテナンスとお治しをしながら、いつまでも健康でハツラツと過ごせたらな〜と、最近週末はもっぱら神社仏閣巡りを楽しんでおります。美味しいお酒と肴が大好きです♪ ja Day35:162.4cm、65.8kg、ウエスト:72.0cm

トリミングから戻ってきたら、お食事具合も元通り、一機に平らげるいつものわんこたんに戻っており、ひと安心いたしました

わたくしが朝から半身浴などして、淋しい想いをしたあげく、またおいて行かれるんじゃないかと、ナーバスになってたのかも知れませんね～(^^;　なんか、いつも以上にベタベタ引っ付き虫くんだったから

そんなわんこたんをおいて、今日はお買い物に行かせていただきますよ

昨日の朝食

えのき、卵、チーズを焼いたもの。
野菜の代わりに野菜ジュース（青汁は毎朝飲んでます）。

ランチ

いなばのイエロータイカレーとえのきを炒め煮してパクチーのせて

辛い

ディナー

ありものでちゃちゃっと。
残りのコストコのチキンは、生クリーム、粒マスタード、ピザ用チーズ、塩で作ったソースをつけて食べました。
小松菜はニンニク、唐辛子、しらすと炒めて。
豆のサラダはツナやひじき、セロリを入れて、わたくしは多目にディルやセージを入れるのが好きです

あいにくの雨ですが、みなさまステキな日曜日をお過ごしくださいませ

ではまた

]]> https://ameblo.jp/youareawesome/entry-11808370554.html Sun, 30 Mar 2014 06:09:00 +0900 Day34:162.4cm、66.0kg、ウエスト:72.0cm

増量があまりにも激しすぎる～(*_*)
しかし、食べた分が素直に反映されているだけというのが真実。
要するに、食べ過ぎなのです

昨日は夫さまが職場にお泊まりのため、一人夕食をダラダラ済ませ半身浴前にちょっと横になろうとカーペットにゴロンとした瞬間、眠りに落ちており、再び目覚めた時は02:00でした

もったいな～い

布団で寝たかったわ～

家事ひと通り済ませたので、鼻（花粉症）の大噴火も今日はないようだし、またどこかをさまよいに行こうか

と思いつつ、夕方わんこたんをトリミングに連れて行くまでは、一緒にすごしてあげたいという想いもあり

揺れるわ～

昨日の朝食

ランチ
鶏むね肉のサラダ、ゆで卵、ぶらんチーズパン

ディナー

チーズケーキ祭りな一日でした

しっかし、夜明けが早くなると、朝型人間の
わたくしはとても嬉しい

朝、キッチンの小窓から夜が明けゆく姿を見られる幸せ

通勤で明るい道を歩ける幸せ

これからのシーズン、いっぱい楽しまなくちゃ～

（鼻水が垂れ流れていなければのお話ですが

）

ではまた

]]> https://ameblo.jp/youareawesome/entry-11807602650.html Sat, 29 Mar 2014 05:32:00 +0900 Day33:162.4cm、65.6kg、ウエスト:72.0cm

家からだと、最寄りの3店舗どこも同じような距離で小一時間ほどかかりますが、昨日は日野の方のお店へ。

なんとトイレットペーパー売り切れと言う異常事態は発生しているは、ジジババ子供を伴ったみなさまが多数いらっしゃるはで、しっちゃかめっちゃか

夫さまなどカートに激突され、指から流血&打ち身という事態まで発生いたしました

買ってはいけないチーズケーキにチョコレート、ポテトチップスなど、相当買いこみました

そんなわけで昨日の朝食から～

おやつ

このサンデー、初めて食べたけどバカうま

ランチ

プルコギベイクとクラムチャウダー

ディナー

食べ過ぎ～

でも美味しかった～

今朝は0.2kgプラスだけだったけど、明朝ドドンと体重増えてるはずだわ～

ではまた

]]> https://ameblo.jp/youareawesome/entry-11806635527.html Fri, 28 Mar 2014 08:39:00 +0900 Day32:162.4cm、65.4kg、ウエスト:72.0cm

年度末で忙しいはずなのですが、タイミング良く、今日じゃなきゃいけない事務仕事がないと（勝手に）判断

忙しければ出社しようと決めてたけど、大
丈夫そうなので休ませていただきま～す

今日は増税前にもう一度コストコに行ってまいります

そんなわけで、今朝もいつも通り04:00前に目覚めてしまい、アロマを焚いてしばらくボーッと過ごしてから、半身浴を30分ほど楽しみました

半身浴前は65.2kg、半身浴後は64.8kgでしたが、いつもと違って朝食前の計測のため、朝食分+0.6kgを推定加算し今朝の体重は65.4kgで申告させていただきます

半身浴30分で0.4kgも体重落ちるのね

こんなことなら一日中半身浴しながら生活したいわ

昨日のランチは一昨日の晩のパッタイ風糖質ゼロ麺とバナナ1本とチョコレートブラウニー

オフィスがナンプラーと大根の漬け物臭くなり、顰蹙だったかも～

　みなさんゴメンね

昨日のディナー

サバのマリネは買いました。
インゲンとエリンギはコンソメで薄くお味付けしたバター炒め。
ブランパンはバターたっぷりつけていただきまして、この後チョコレートとナッツもたっぷり摂取

美味しかったけど、この過食はまずいな

ではまた

]]> https://ameblo.jp/youareawesome/entry-11805744285.html Thu, 27 Mar 2014 06:44:00 +0900 Day31:162.4cm、65.4kg、ウエスト:72.0cm
やっぱり平日は公私ともに忙しすぎて、ゆっくり入浴は無理なのかしら

それが原因と言うわけではないのでしょうが、またまた増量

今夜は絶対20分間は半身浴するぞ～

昨日のランチも糖質ゼロ麺のナポリタン（朝食べたやつ）を食べました。

ディナーは糖質ゼロ麺をパッタイ風に

厚揚げ、キクラゲ、モヤシ、頂き物の大根のお漬け物と糖質ゼロ麺を、ナンプラーとナシゴレンの素で炒め、パクチーとレモン汁たっぷりかけていただきます。
本格的なお味

今朝の朝食

そして、会社でも家でもチョコレートいっぱい食べました

やっぱり、0.6kg分、たっぷり食べてるわね～(*_*)

ではまた

]]> https://ameblo.jp/youareawesome/entry-11804908637.html Wed, 26 Mar 2014 07:59:00 +0900 Day30:162.4cm、64.8kg、ウエスト:71.8cm

実はまだ初詣行けてなくてですね…、昨日やっとお詣りできました

昨日の朝食は、近所のリニューアルしたスーパーが売りはじめたブランパンなどを食べ

鎌倉へ～

ランチは美味しいお弁当とおそば

そして海へお散歩

鎌倉のお肉屋さんで買った、超美味しい（しかも優しい価格）ローストビーフやパテを夕飯にいただきつつ、夫さまと二人、へべれけに酔っぱらった夜でした

ああ、楽し美味しかった

鎌倉方面散策は楽しい

ですが、車の渋滞は覚悟の上、食べ歩きや海岸でのお食事はとんびに完全に狙われ、そして持っていかれますので十二分にご注意の上お楽しみくださいませ

ではまた

]]> https://ameblo.jp/youareawesome/entry-11804076297.html Tue, 25 Mar 2014 08:34:00 +0900 Day29:162.4cm、65.0kg、ウエスト:71.8cm

アレグラを飲み続けていてもマスクを着用していても、どうにも鼻水が止まらないこと、この時期何度もあります

まだまだ花粉症の時期は続く

　
まだまだ鼻にティッシュを突っ込んで過ごす悲劇は続くわけだ

今月で失効する、一昨年分の有休が、まだ15日も残っているのよね

いつも棄てるはめになりもったいないから、今日は夫さまの休みに合わせて有休いただいております

どこかへいこうと話していたけど、疲労困憊中の夫さま、出掛けられるのだろうか

昨日も一人、ちょっと歩こうと思い、銀ブラ

歩くというか、結局H&MやUNIQLOをひたすら眺め倒して帰ってまいりました

お洋服は何も買わず、また食べ物だけ買ってしまった色気より常に食い気のわたくし

いい加減、この卑しさをなんとか改めたいものです

昨日のランチ

チキンと舞茸のクリームパスタ（糖質ゼロ麺で）。カリフラワーの残り。
ハンバーグ（OGINOの）はお腹いっぱいで夜に回しました。

ディナー

OGINOのハンバーグ、子羊の煮込み、サラダ。更にブドウとチョコいっぱい

さて、今日はどこかお出かけできるかな～

ではまた

]]> https://ameblo.jp/youareawesome/entry-11803246000.html Mon, 24 Mar 2014 05:32:00 +0900 Day28:162.4cm、65.0kg、ウエスト:71.8cm
ありがたいことに、今日も体重が落ちておりました

どうかこのまま、体重増えない日々が続きますように

昨日のランチ

糖質ゼロ麺とピザ用チーズをナポリタン風にささっと炒めたものと、昨日のカリフラワーと唐揚げ

ディナー

鶏をグリルで焼いたものと、ドレッシングがわりに鮭缶をマヨネーズなどで和えたものをのせたレタスと、昨日のカリフラワー

今朝の朝食

糖質ゼロ麺で冷やし納豆おろしそば風。

仕事でお疲れの夫さまの朝食は、伯母お手製のあんまんとフルーツ

夫さま、昨夜も仕事で23時頃帰宅してそれからご飯食べて寝、疲労困憊なご様子なので、今朝は甘いものを召し上がってもらいました

　今日もう一日、激務に耐えられるかしら

糖質ゼロ麺、明日が賞味期限ですが、まだまだいっぱいあるのよね

今日は夫さまにもお夕飯に食べてもらおうかな

しかし、快晴で朝から気持ち良いな～

お洗濯もの干し終わったら、またどこかに歩きに行ってこよっと

ではまた

]]> https://ameblo.jp/youareawesome/entry-11802506145.html Sun, 23 Mar 2014 08:45:00 +0900 Day27:162.4cm、65.6kg、ウエスト:72.0cm

昨日の朝まで66.8kgありました

昨日、半身浴2回したのが良かったのか、緑茶を1リットルくらい飲んだのが良かったのか、良い本に巡り逢い、姿勢を正したのが良かったのかわかりませぬが、今朝一気に1.2kgも減ってました

とりあえず、わんこたんが淋しがってどんなに泣き続けようが、しばらく半身浴（今までほとんどシャワーで済ませてました。）と緑茶を飲むことを習慣づけたいと思います

わんこたん、ごめんよ～

今日は早朝から、予約をしておりました歯医者へ気持ちを奮い起たせて行ってまいりました

前回神経を抜いた歯を、残せるか抜歯が必要かの瀬戸際とのことでしたが、何とか残せるそうです。
た～だ～、歯髄に散った菌を消滅させるための薬を今日は何種類も投入したそうで、麻酔が切れた今、痛いぃぃぃ

　ひぃぃぃ～

このまま3ヶ月ほど放置し、初夏の頃、また薬を入れ替えるんだそうです

まだしばらくかかりそうです

昨日のディナー

焼いた豚は塩とわさびで

カリフラワーとオリーブと赤たまねぎは、近所のイタリアンレストランのお味を真似たものですが、だいぶ近づいてまいりました

今朝の朝食

LAWSONのパンブランパンなど。

歯医者の帰りに実家（歯医者から徒歩1分）に寄ったら、用事で来ていた従兄弟とバッタリ

久しぶりに会えて嬉しかった～

伯母さんが作った、できたてのチャーシューまんとあんまん（本格的台湾風）も、もらってきちゃった。
ラッキー

さて、無事に歯の治療を終えたし、いたみをまぎらわすためにもお掃除でもしようかしらね～

ではまた

]]> https://ameblo.jp/youareawesome/entry-11801923152.html Sat, 22 Mar 2014 12:18:00 +0900 グレてます(--;)、からの～、気分爽快(^^)

もう何をどうしたら良いかわからず（食べずに痩せるという選択肢は、元々わたくし持ち合わせておりませんので悪しからず

）、今朝はとりあえず糖質麺で作ったナポリタン風を食べ、