万歩計ライフ https://ameblo.jp/youbex/ 　ダイエットをきかっけに携帯の万歩計を持ち歩いています。歩数、消費カロリー、脂肪燃焼量。太りやすい体質なので毎日気にせずにはいられません。 ja ipod nano
前に買ったのをどうやらなくしたらしい・・・。

馬鹿ですね。


～本日の万歩計。～
・歩数：１４５２４歩
・歩行距離：９．８ｋｍ
・消費カロリー：５２８kcal
・脂肪燃焼量：７５ｇ

雪降る天気でしたが、今日も走りました。 ]]> https://ameblo.jp/youbex/entry-10816482557.html Mon, 28 Feb 2011 23:23:25 +0900 初！
　今まで、床屋、１０００円カットで済ませてきましたが、
　今回は美容室で切ってみました。

　ソフトモヒカンという感じでしょうか。なかなか今までと違った雰囲気で
　満足しています。これまではただのスポーツ刈りだったのが、ワックスのつけかたとか
　髪型のセットの仕方も教わるといつもと違う様子になる・・・。ちょっとした変化をつけることで
　ずいぶん変わるのです。

　美容室で切るのもなかなかいいものです。

　これからは美容室で切ってみようと思います。

　～今日の万歩計。～
・歩数：１２３００歩
・歩行距離：８．４ｋｍ
・消費カロリー：４７１kcal
・脂肪燃焼量：６７ｇ

最近、またジョギングをしています。 ]]> https://ameblo.jp/youbex/entry-10815241253.html Sun, 27 Feb 2011 21:19:27 +0900 なんだかモヤモヤする。
　上司の言っていることは全く意味が分かりません。

　こういう環境で働くのはとてもつらいです。

　でも、頑張るしかありません。 ]]> https://ameblo.jp/youbex/entry-10809753544.html Tue, 22 Feb 2011 18:48:56 +0900 太り気味。
　６４．６ｋｇでした。つい１か月くらい前までは、６１．６ｋｇだった体重が

　３ｋｇも増えている・・・。

　１月に尿管結石になり、それ以来、水分をよくとるようにしています。
　水太りでしょうか？

　夜は、ご飯の代わりにこんにゃくを食べ、カロリーは控えているはず・・・。

　１か月で２ｋｇも３ｋｇも増えるのか。
　何が原因かな。何となく水分を多くとるようになってから太り気味のような気がします。

　太りやすい体質ってやだね。

　小さいとき、この子は肥満になると医者から言われたことがあります。
　その医者の発言を思い出すたびに、こんちくしょー！と思います。

　その発言を否定し続けられるように、またがんばろうー。

　６２．０ｋｇは維持したい。

～今日の万歩計。～
・歩数：８９５４歩
・歩行距離：５．３ｋｍ
・消費カロリー：１８２kcal
・脂肪燃焼量：２６ｇ
]]> https://ameblo.jp/youbex/entry-10808967587.html Mon, 21 Feb 2011 21:37:39 +0900 ボールペン字
　ゲルインクのペンだと自分でもまぁまぁかなぁと思う字を書けるんだけど、

　普通のボールペンだと全然、うまく書けません。なんていうか、ミミズのような字になってしまう。

　字は、上手だとぜったい得ですよね。

　去年、今年は、結婚式などに呼ばれることも多く、字が上手にかけたらいいなぁと思うことがしばしばありました。

　今年は少し字を練習します。

　うまく書けるようになりたい・・・。切実にそう思います。

　～今日の万歩計～
・歩数：８５７１歩
・歩行距離：５．０ｋｍ
・消費カロリー：１６４kcal
・脂肪燃焼量：２３ｇ

あ、今日、ランニングウェアを買いました。最近は週１くらいのジョギングになっているので
新しいウェアでまた走りたいともいます。 ]]> https://ameblo.jp/youbex/entry-10807871387.html Sun, 20 Feb 2011 21:26:15 +0900 便秘。
運動不足なのかおなかが張っています。

　３日前まで体重が６１．８ｋｇだったのに、
　
　今日の朝はなんと、６５ｋｇ！なぜ数日で３．２ｋｇの増・・・。たぶん便秘のせいですね。

あわてて、体調は悪かったけどジョギングしてきました。久々に７ｋｍジョギング。運動をして食事に今日は気を付けました。

朝、昼、晩とこんにゃくを大量に食べました。こんにゃくを食べるとお通じがよくなるのです。

さて明日の朝は少しは体重戻っているといいなぁ。

～本日の万歩計。～
歩数：１４４０８歩
歩行距離：９．７ｋｍ
脂肪燃焼量：７３ｇ
消費カロリー：５１４kcal

毎日、食事と運動に気を付けていかないとリバウンドしそうで怖いですね。 ]]> https://ameblo.jp/youbex/entry-10716244161.html Tue, 23 Nov 2010 22:32:09 +0900 仙台８９ersｖｓ新潟アルビレックス
今日は、接戦で最後まで勝敗がわからない試合でした。結果は、７６－７１で仙台８９ersの勝利！

残り２分くらいからのフリースローをしっかり決めて、相手を突き放すことができました。

観戦した試合が勝利という結果につながるとうれしいですね。負けると会場からの帰り道が暗くなるんです。

今日は勝利だったので気分よく帰れました！
最近同一カード連勝できていないので明日の試合もがんばってください。明日はパソコンの前で応援しています。

あ、今日はハーフタイムのアトラクションに参加させてもらえて光栄でした。
選手と同じコートに立てて幸せでした。
声をかけてくれたチアの人に感謝です。

]]> https://ameblo.jp/youbex/entry-10713236776.html Sat, 20 Nov 2010 23:32:35 +0900 ルーター！ 　今日、ルーターを購入しました。


　今までは二階でしかインターネットにつなげませんでした。下でも何とかしたいなぁ。と思い、ルーターを購入！


　ワイヤレスで２階でも１階でもネットにつなげるようになりました。


　設定は、簡単ですね。CDRを読み込んで、指示に従っていけばあっという間に完了。


今日から、今までとは一味違うネットライフになりそうです。


久々に、


　～本日の万歩計。～

歩数：１１１０１歩

歩行距離：６．６ｋｍ

脂肪燃焼量：３５ｇ

消費カロリー：２４９kcal


最近は、体調不良でなかなか思うようにジョギングできません。ぜんそくなので、これからの寒い季節、冷たい空気を吸い込むときついのです。

また、早くジョギングできるといいなぁ。

]]> https://ameblo.jp/youbex/entry-10710083999.html Wed, 17 Nov 2010 20:17:28 +0900 結婚式。 　先日、妹の結婚式がありました。


旦那さんになった人は、とてもいい人で一安心。僕も結婚しているので、夫婦そろって仲良くやっていけそうです。


ある人から、「妹をとられた気がする？」と聞かれたけど、


そんなことはまったくありません。むしろ、結婚したおかげで、いい友達、仲間が増えたという感じで、大歓迎です。


やっぱり、仲良く楽しい関係であるのがいいですよね。


お酒も、遊びもこれから一緒に楽しんでいこうと思います。



披露宴での、花嫁からの手紙。。。


父親でもないのに、泣いてしまった。。一言一言に感動した。なんかこみあげてくるものがあった。


それだけ今まで一緒の家で過ごした何気ない時間が、実は家族として大事な時だったということを感じさせられた。


話もしない時も、楽しい時も、けんかした時も、険悪な雰囲気も、いらっとしたことも、いろいろ手紙を聞きながら

思いだした。


思い出したら泣けてきた。





]]> https://ameblo.jp/youbex/entry-10702412639.html Tue, 09 Nov 2010 23:24:24 +0900 花粉症？ 　夕ご飯を食べた後から、くしゃみが止まりません。


　アレルギーでしょうか？


ずっと家の中にいたんだけども・・・。


ムズムズの鼻・・・、寝付けません。くしゃみ止まりません。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡


かゆい、かゆい、かゆい、かゆい、かゆーーーーーーーい！


　涙もでます。


早く眠りに落ちますように叫び

]]> https://ameblo.jp/youbex/entry-10691504259.html Sat, 30 Oct 2010 00:03:52 +0900