まずは、診察。

私の杖のつき方や、足取り、表情、執刀先生からのお手紙を見て、開口一番、

「調子よさそうやねぇ！」

と、今日も明るいかかりつけ先生。

退院後の様子を話していると、

「どうやった？執刀先生、笑ってくれたやろ？笑」

そんな病状とは関係ないような、些細な私の話を覚えてくれていることが嬉しくて、改めて患者思いのステキな先生だなぁと感じました♡

診察を終えたら、いよいよリハビリです。

リハビリの先生は、手術前からお世話になっている男性の先生で、

「術後も、きちんと僕が、リハビリ担当しますから！」

と、安心してお任せできる、笑顔がステキな先生です♡

入院中のリハビリのことは、もちろんですが、それ以外にも手術のことや、入院生活のことなど、いろんな話に花が咲いて、術前からずっとそうですが、本当にリハビリは、心も楽しく元気になれる時間です♡

久しぶりでも、やっぱり同じ感覚になれたことが嬉しくて、これからもリハビリ頑張ろうと思いました。

椅子に座っての足踏み、立位での足踏み、お散歩が、しばらくの自宅リハビリメニューになりそうです。

杖は、外していきたいけれど、私もまだ不安なので、術足に体重がしっかり乗るまでは、補助で使いつつ、正しい歩き姿勢を身につけていきたいところ…。

リハビリ先生に、足をゆっくり広げられると、以前の痛みがないことが不思議なくらいでしたが、まだ痛みの記憶は残っているので、変に力が入ってしまって…。

“筋力アップ、可動域を広げる、体の動かし方を身につける”が、これからの目標です！

笑顔いっぱいに前向きに向き合ってくださる気持ちに、背中を押されるようで、帰り道、これからもっと良くなっていく自分が楽しみになりました。

“昨日、掃除もしたし、何しようかなぁ”

と、朝の一通りの家事をして一息。

薄曇りで風が気持ちいい朝だったので、9:00から家の前の道をお散歩しました。

外を1人で歩くのは久しぶりで、すぐ傍とはいえ、術後に1人で外に出るのは初めてとあり、なんだか緊張しました。

“何があるかわからないし”と、サコッシュにスマホとミニ財布をいれてブラブラ…

足裏の感覚が研ぎ澄まされているからか、いつもより水路から側溝にかけての傾斜を感じる時もあり、なんだか新鮮でした。

杖をつきながら、1000歩くらい歩いたら帰宅。

足の疲れ具合が心地よかったです♡

朝、夕の過ごしやすい時間に、続けてみようかなと思います。

家の中でも外でも、入院の時とはちがう緊張感もあり、杖がある安心感からなかなか抜け出せそうにありません…

久しぶりの我が家は、やはり心地よく、たった2週間でも離れると、懐かしさを感じるようでした。

病院の食事も、おいしかったけれど、家庭での食事はやはり落ち着いて食べられるし、食べ慣れた味に安心します。

今日は、2週間ぶりに、洗面所掃除と、トイレ掃除、リビングの掃除機掛け、シーツの洗濯をしました。

術前のように、体勢を低くして床を拭いたりすることは、まだまだできませんが、やっぱり掃除をすると気分もスッキリして、いい感じ。

復帰までまだまだ長いですが、日々の動きから少しずつ体慣らしをしていきたいです。

この2週間で、上の子は、将棋を覚えてできるようになっていました。

下の子は、掛け算が、5の段まで言えるようになっていました。

たった2週間、されど2週間です！

毎日のやりとりは、

清掃員さん

「お部屋のお掃除に、入らせていただきます」

私

「はい、お願いします」

清掃員さん

「終わりました。では、失礼します。」

私

「ありがとうございました」

くらいだったんです。

それが、今週になってから、私がいつも窓を開けていることが話の種になり、清掃員さんとの会話が広がり始めました。

お花が好きなこと、住まいはアパートだけどお庭があって、地植えはだめだから鉢植えにお花をたくさん育ててみえること、部屋には観葉植物も育ててみえることなど、私も、お花や観葉植物が好きで、育てているので、盛り上がりいろんなお話をしてくださいました。

中でも、特に話が膨らんだのが、娘さんが飼ってみえる猫ちゃんのお話でした。

こっそりスマホに保存してある3匹の猫ちゃんのうちの2匹の写真を見せてくれて、かわいいと和ませてもらいました。

名前を聞くと

「ツナちゃんと、トラちゃんと、もう1匹はなんだったかな…」

そんなやり取りを昨日していたものですから、今日は、お掃除にみえてすぐに、

「もう1匹は、にこちゃんだったよ！」

と教えてくださいました。その後、

「娘にね、患者さんで、猫ちゃんかわいいって言ってくれる方があって、アップの写真送ってって言ってあるでね♡」

と、嬉しそうに話す清掃員さん。私が、

「実は…明日、退院することになったの。」

と、話すと、一瞬間が空いて、

「……、あーれ、よかったがね！あぁ、そうかぁ！それは、よかったぁ！家に帰ってからも、無理せず、大事によ！」

と、温かい言葉を返してくださいました。

毎日、どの病室でも定型的な挨拶を交わして掃除して…と、確かに仕事だからそうなんだけれど、言葉が返ってくる前の一瞬の間からは、共通の話題から、お互い、どこかまたその人と会う楽しみにつながっていた思いもあり、おめでたいけど、どこかさみしいような思いももってくださったのかな…と、思ったりもしました。

2週間で、ここに来たから出会えた人や、思いがあるなぁとしみじみです。

今日は、最終のレントゲン撮影をして終了。

担当の男の子看護師さんも、明日はお休みなようで、日勤終了後、顔を出しに来てくれました。

いろいろな人に支えられていることを、改めて感じ、ありがとうがいっぱいです。

明後日、14日(水)です♡

明日、レントゲンなど撮って最終確認したら、確定する流れになりました。

今日は、退院予定日が決まったということで、リハビリの方でも、可動域や症状のチェックを受けました。

可動域は、まだまだ伸びていきたいところ。

筋力は、十分でした。

筋肉のつっぱりというか、伸びてる感じは気になるところだけれど、今後のかかりつけ先生のところでのリハビリと、自宅リハビリでの変化に期待です。

あと、今日は、お風呂椅子の座り方や、浴槽への出入りの仕方、低い姿勢の取り方などを教わりました。

立ち上がる瞬間、うっかり術足を内側に入れそうになることもあって、

「あっ！気をつけて！」

と、ストップ掛けられる場面も…

やっぱり何気なくしてしまう動きには、してはいけない動きも含まれているので、今まで通りの体の動かし方から再学習の必要ありでした。

そんな、お世話になったPTさん、明日はお休みとあり、今日が最後の入院病院でのリハビリになりました。

心も体も、たくさん支えていただいて本当にありがとうがいっぱいです♡

次は11月に可動域チェックがあるので、まずは、そこを目標にリハビリ頑張ります！

退院予定日が、決まり職場にもご報告をしました。

上司の温かい言葉や、私のいない間を楽しみながらフォローしてくださった話を聞くと、胸が熱くなる思いでした。

今、助けていただくことと、自分にしかできないことをよく考えて、良い意味で割り切りながら前向きに過ごしていきたいです。

今日は、日曜日でリハビリもなく、病棟散歩をして過ごしました。

リハビリ用に持ってきた普段から履いているスニーカーの足音が、気になり出して、ちょっと気をつけながらお散歩。

杖なし歩行は、やってみたいけど、アイランド型で配置されているナースステーションを一周は、まだ怖くて、途中で杖が欲しくなってもスタート位置に置いてきちゃったら使えないしな…と、どうしようか考えながら歩いていると…

いい場所発見！

ナースステーションから眺めのいい大きな窓へ続く、10メートル程の廊下。そこに面している２つの病室の方は退院されて空っぽ。

ここなら靴音気にせず、杖なし歩行練習できる！

しかも、折り返し歩けば重心移動の練習にもなるし、疲れたら、眺めのいい大きな窓の傍に椅子もある最高の場所！

今日は、この場所で杖なし歩行の練習ができて満足でした。

3回目の折り返しくらいになると、太腿の筋肉が椅子を求めます　笑

そして、術足を軸にしての折り返しは、やはり右足を軸にするより、難しいですね

体の動かし方次第で、いろいろな発見をしたり、昨日より変わってきたことに自分自身で驚いたり、1日フリーはフリーで、今日は楽しめました。

土日は、退院される方も多く、病室の名前の表示が消えている部屋がたくさん。顔も知らない方ばかりでしたが、おめでたくもあり、どこかさみしくも感じました。

今日は、母親が荷物を持ってきてくれた日。

中を開けると、かわいらしいプレゼントにホッコリでした。

早く会いたいです♡

今日は、中秋の名月ですね。




月が出たばかりの18:20頃は、雲の後ろから光刺す感じだったけれど、20:30頃には、キレイに満月が見えました♡

何度も病室の窓際に見に行っては、どのくらい見えるか確認。

ふと、今までの生活の中でだったらどうだろう…と考えると、私の性格的にも、ゆったり時が流れる今だからこそ、楽しめることだなぁと実感します。

こんなに明るいって感じるんだなぁとしみじみ…

そして、今日は、リハビリが午前と午後に2回と、シャワー浴があり、ちょっぴり忙しい1日でした。

寝転んで、膝を曲げて足踏みができるようになったものの、術後の伸ばされた筋肉に痛みあり…

少しずつ慣らしていくしかないですね。

後は、可動域が広がるよう、ひたすら寝転んで、ピーナッツボールに足を乗せてコロコロ…

膝を胸に近づけるイメージと聞きやってみるものの、力が入ってしまうのは腹筋…笑

足の力の入れ具合、まだまだ難しいなと痛感です。

明日は、リハビリもないし、何しようかな…と。

帰る日の目処がつくと、帰りたくてしょうがなくなります。

今日は、リハビリPTさんお休みで1日フリーの日。

1日の中で、たった30分でも予定があるのと、ないのとでは、気持ちも全然違って、危うくダラダラ1日過ごすところでした。

何しようかなぁ…と、とりあえず午前と午後の病棟内散歩を、何時頃に行こうか考えつつ、実は一昨日、万歩計アプリを入れたのを思い出し、

よし！今日は、目指せ3000歩！

そして、杖を浮かして歩く自主練だ！

目標を立てるとやっぱり気持ちもシャッキリして、やる気も湧いてきます。

結果は、3125歩！

杖を浮かしての歩行は、20メートルくらい達成！

気分もよくなり、明日のリハビリで、担当PTさんにお話するのが楽しみです♡

今日は、そんなお散歩中、ホッとする場面に出会いました。

今の期間、病棟に看護学生さんが、実習にみえています。

お散歩中、一休みしていると、私の座っている椅子の隣に、車椅子に乗ったお爺さんが実習生さんに押してもらいながらやってきました。

実習生さん

「下の駐車場に、たくさんの車が停まっていますよ。お爺さんは、車の運転は、してみえたんですか？」

お爺さん

「はい、2018年までね。」

実習生さん

「私は、この間、免許を取ったばかりです。」

お爺さん

「それは、心配な時やで、気をつけないかんね。」

つい4年前まで運転をしていたお爺さんが、今は車椅子。その頃、学生さんは、車の免許を取れるのを今から今かと憧れていただろう…

そう思うと、時の流れはその人の始まりであり、終わりでもあるんだなと、なんだか1人ジーン…ときてしまいました。

実習生さんなので、まだまだ会話には、たどたどしさがありましたが、やりとりを重ねるうちに、少しずつ2人の心がそっと近づいているようで、ホッとさせてもらった場面でした。

そうそう、今日、執刀先生がみえて、どうやら退院は、来週中になりそうです♡

退院を目標にしつつ、残りの入院生活も自分なりに楽しみ、良い経験や感動ができますように…

今日は、午前と午後の2回もリハビリを入れていただきました。

寝転んで、足の下にバランスボールを入れてコロコロしながら、曲げたり伸ばしたり…

「膝を胸に付ける気持ちで、曲げてみて」

PTさんに言われやってみるものの、足については力の入れ方がまだ分からず、頑張っているのは足と言うより、腹筋… 笑

上半身がプルプルなる感覚が楽しくて、足のためにやりつつ、腹筋にも効くといいなぁなんて思いながら続けてみようと思います。

床への座り方は、まだまだ教わったばかりで、これから。仕事柄、床座りも、しばしばなので、スムーズにできるよう習得したいです！

毎日、朝と夕方、必ず顔を出してくださる執刀先生。今日も来てくださいました。

私の病室に入っていく姿が見えたので、傍に行くと、

執刀先生

「最近、ほとんど部屋にいないね」

私

「動けるようになって、部屋にいるのがたいくつで…」

執刀先生

「ははは！そのくらいが、元気でいいね！」

やっぱり、先生が笑って話してくださると、嬉しくなります♡

その後は、首から下げたネームフォルダに、食券が入っていたので、そんな話もしつつ、たわいもない話までできるようになって、勝手に少しだけ距離が縮まった感、感じています♡笑

そうそう、昨日の骨密度検査の結果が出ました。

年齢よりも、良い結果で心の中でピースサイン！

やっぱり、朝と昼の牛乳は、これからも続けていこうと思いました。

日々、体も心も調子よく過ごせる日々が、安定してきました。

“よし！毎日の入院生活で、何か目標を立ててみよう！”

病棟内の散歩ができるようになってからというもの、自分なりに、

“午前中に1回、午後から夕方までに2回、30分から40分程度、病棟内を歩行器や杖で散歩をしよう”

と、やんわりした目標を立てました。

病室から少しでも出ると、やっぱり気持ちがいいし、自分の中の張り合いにもなります。

看護師さんや、リハビリ担当さんとすれ違うと、

「日々、進歩してますね」

「あれ？こないだまで、歩行器だったのに？」

「今日の調子はどうですか？」

と、声を掛けてくださることも多く、またそれが嬉しくて…♡

ちょっとしたやりとりですが、人とのコミュニケーションが、なかなか日常ほど取れない今なので、心動かされます。

でも、それが病棟内を散歩していると、私に掛けてくださるような声が、いろいろなところから聞こえてくるんですよね。

患者さん一人一人に合った、声の掛け方や、トーン、テンポ、内容…

それを思うと、看護師さん一人一人が、患者さん一人一人をちゃんと把握していたり、気持ちがないとできないことだと思うんです。

温かい雰囲気のチームワークで成り立っているんだな…と、改めてそんな中に身を置かせていただいていることを、嬉しく思います。

今日は、術後１週間ということで、レントゲン撮影、CT撮影、骨密度測定、採血に加えて、シャワー浴もあり、少しだけいつもより忙しい1日でした。