鍼灸やわらぎ菴のブログ https://ameblo.jp/youri-zero-a6m/ 院内の出来事やスタッフの体験・お得な情報を書いてます。よろしければご覧ください。 ja 二日酔い、早く治すには！ こんにちは

鍼灸師　中武です。

 

年始でお酒を飲む機会が多いと思います。

皆さんの中では

 

最近、お酒に弱くなった

 

 

次の日にお酒が残るようになった

 

と思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

今回は、

お酒が身体に残る原因と

二日酔いになる原因

そして、これらの予防が期待できるツボについて

話しています。

 

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]]> https://ameblo.jp/youri-zero-a6m/entry-12721288676.html Sat, 15 Jan 2022 21:01:05 +0900 食べ過ぎないようにするツボ こんにちは

鍼灸師　中武　です。

 

年末年始で

飲み食いする機会が多かったと思います。

 

この期間の食べる量は

普段と比べると

多めになっていて

元に戻そうとしても

なかなか難しいと思います。

 

そこで、今回は

食べ過ぎてしまうのを防ぐ

ツボをご紹介したいと思います。

 

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]]> https://ameblo.jp/youri-zero-a6m/entry-12720106775.html Sat, 08 Jan 2022 21:01:01 +0900 ジャパニーズ・スーパーフード こんにちは。

鍼灸師　中武です。

 

皆さんは、

スーパーフードをご存知でしょうか？

スピルリナ・チアシードなどが思い浮かぶと思います。

 

ところで、

日本の食材にも、スーパーフードがあるのをご存知でしょうか？

いま、世界でも注目されている食材があります。

 

そこで、今回は

日本のスーパーフードについて紹介させていただきました。

 

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]]> https://ameblo.jp/youri-zero-a6m/entry-12716321179.html Sat, 18 Dec 2021 21:01:03 +0900 免疫力をブーストしよう！ こんにちは。

鍼灸師　中武　です。

 

最近、

冷え込み出してきて

気温がどんどん下がってきていますね！

 

新型コロナウイルスも

変異株が出てきて

免疫力の維持が

大切になってきそうです。

 

この免疫力

体温が下がると

活動が低下することは

ご存知と思います。

 

これから

本格的な冬を迎え

体温が下がりやすい

季節に入ります。

 

そこで

今回は

免疫力の活動を

活発に保つ

食材について

お話しさせていただきました。

 

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]]> https://ameblo.jp/youri-zero-a6m/entry-12713766688.html Sat, 04 Dec 2021 21:01:05 +0900 アンチエイジングのためのドリンク３選 こんにちは！

鍼灸師　中武です😊

 

皆さんは

若さを保つには

何が大事とお考えですか🤔？

 

それは

 

 

血管です！！

 

血液が

全身に栄養を運ぶので

当然と言えば

当然です🧐

 

しかし、

現代人は食生活の乱れにより

血管が年齢以上に

老化していることが多いです😱

 

そこで、

今回は

血管を若々しく保つ

おススメドリンクを

３つご紹介させていただきました。

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]]> https://ameblo.jp/youri-zero-a6m/entry-12712565314.html Sat, 27 Nov 2021 21:01:15 +0900 活性酸素は悪？ こんにちは！

鍼灸師　中武です！

 

活性酸素

 

「体に悪い」

というのは聞いたことあると思いますが、

どのように作用しているか

ご存知でしょうか？

 

今回は、

その「活性酸素」

について少しでも知っていただいて

アンチエイジングに

役立てていただければと思い

お話しさせていただきました。

 

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]]> https://ameblo.jp/youri-zero-a6m/entry-12711155623.html Sat, 20 Nov 2021 21:01:05 +0900 訳わからない不調、肝臓が関係している⁉︎ こんにちは。

鍼灸師　中武です。

 

何をやっても

体調が良くならない

という方が多いのではないでしょうか？

 

その不調、

もしかすると・・・

肝臓

が関係するかもしれません！

 

現代社会では

様々なストレスが存在し

肝臓に負担が掛かっています。

 

現代人は

肝臓にかなり負担を掛けています。

 

今回は

負担のかかった肝臓が

どのように身体に影響し

その改善はどうすれば良いのか

について話しています。

 

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]]> https://ameblo.jp/youri-zero-a6m/entry-12709458609.html Sat, 13 Nov 2021 21:01:05 +0900 猫背。名前かわいいけど健康上はヤバいです！ こんにちは！

鍼灸師　中武　です。

 

突然ですが、

猫背になってませんか？

皆さん、どうですか？

 

意外と

知らないうちになってることが多いので

自分の歩き姿を確認してみると良いと思います。

 

猫背・・・

可愛い名前ですが

健康上のリスクが高いことがわかってきました。

 

今回は、この猫背について

そのリスクと改善方法について

お話しさせて頂きました。

 

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]]> https://ameblo.jp/youri-zero-a6m/entry-12708527644.html Sat, 06 Nov 2021 21:01:05 +0900 たった８つのツボで、風邪予防！！ こんにちは。

鍼灸師　中武　です。

 

最近、気温が下がり

風邪をひきやすい状態になってますね。

 

風邪は万病の元といって

風邪を契機に様々な病気を引き起こします。

 

特に今年は、新型コロナウイルスとインフルエンザ

両方を予防しなければなりません。

 

今回は、そんな風邪を予防するための

ツボについて話しました。

 

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]]> https://ameblo.jp/youri-zero-a6m/entry-12706770246.html Sat, 30 Oct 2021 21:01:03 +0900 その足の痺れ、原因は腰じゃない⁉︎ こんにちは。

鍼灸師　中武　です。

 

最近、急に気温が下がってきましたね。

 

気温が下がると

手足が冷え

神経痛が来るのではないか⁉︎

と構えていらっしゃる方もいると思います。

 

今回は、

神経痛の中でも

坐骨神経痛

さらに、その中でも

筋肉が絡む

梨状筋症候群について

お話しさせて頂きました。

 

坐骨神経痛

と診断されたけど

なかなか治らないという方

 

もしかすると

原因は腰ではないかもしれません！

 

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]]> https://ameblo.jp/youri-zero-a6m/entry-12705510835.html Sat, 23 Oct 2021 21:01:10 +0900