こにちゎーーー　今日も元気なアロマです。

今日のご予約ゎ、オールハンドでのコースが人気でした。

デコルテから鎖骨下リンパ、脇下リンパのつまりを流し背中や首のコリを丹念に丹念にほぐしながら、、、

トリートメントをされているお客様の表情がだんだん和らいできて、、、　アロマが最高に幸せを感じる時でもあります。

そして、お顔のトリートメント。　フェイススリミングの名のとおり、リンパや静脈に沿って行うマッサージゎ、

リンパが詰まっている方は少し痛いです。

約３０あるお顔の筋肉をほぐしていくので二重あごや法令線のたるみがとれてお顔がキュッ！と小さくなります。

約３０あるお顔の筋肉の一部しか使われてないとシワの原因になります。ほとんどの方が使ってみえてないです。

シワは毎日できるんですよ～。だから、毎日伸ばしてリセットして翌朝を迎えることで保つことができます。

お顔の筋肉を鍛えるには、歯磨きの時のうがいをいつもより少し長く行ってみましょう。

３日続けると筋肉痛になることも！？　いかに筋肉を使ってないかよくわかりますよ～

最後はヘッドアロマで頭皮をほぐしていきます。一気に身体がポカポカになり血流量をＵＰさせます。

ハンドのマッサージは最高ですね～　　　あしたも楽しくよい１日にしましょう

毎日、美白がんばってます、アロマです。

癒琉吏のお客様で便秘があるお客様とても多いです。

女性は筋肉量が少ないので特に多いですね。

食物繊維を摂るといいのですが、なかなかそれでも出ない方が多いのでわ？？

便秘でないといわれる基準…。　もちろん食べる量によってちがいますが、１日３回が便秘でないといわれます。

宿便をとるだけで２キロ～４キロは体重が落ちます。

アロマも実ゎ、以前ぜんぜん出ない人だった。　　今でゎ、１日３回わ…！？（失礼）

便秘の方には、腸マッサージと干渉波で腸内デトックス！！！

干渉波は効率良く筋肉運動ができます。　低周波よりはるかにキメ細かく広く深くインナーマッスルを鍛えます。

その効果は腹筋６００回と同じくらいの効果があるといわれます。

以前アロマがホテルマンをしていた時、プロ野球の西武ライオンズのキャンプのケータリング（食事などのお世話）をしていた時、選手の多くはインナーマッスルを鍛える為に干渉波。を使っていました

筋肉は何枚にも重なっているため、毎日鍛える選手でも細かい奥の筋肉まではトレーニングでは鍛えにくいです。

その細かい筋肉や腱などを鍛えてくれるのが干渉波です。

ほどよく筋肉をつけていくと腸内の働きも良くなりますよ。

身体の免疫の８０％は腸内にあると言われます。　腸の中は３６℃以上あるので、便をためておくと、真夏に生ゴミを放置しているのと同じ　

ガスが発生して、血管を通して全身をめぐります。　肌荒れや体調不良の原因にも。

腸美人は肌美人。　　なにはともあれ腸内は常にキレイにしておくのが大事です。

ここ３日、食あたりで体調不良のアロマです

昨日の四日市で食べたトンテキがあやしぃ気が…　　ササッと正露丸飲みました

さて今日のお客サマ　　全体的にお身体ほぐしたいとお越し下さいました。

今日はタイ古式マッサージをしました　

タイ古式マッサージとは、身体中にある「セン」（中国でいう経絡ツボに似ている）を刺激しながらストレッチマッサージをしていきます　　　

普段伸ばさない筋や筋肉を伸ばすので、イタきもちぃという感じですね　

自律神経のバランスやホルモンバランスを整え自然治癒力がup！！

坐骨神経痛などあるお客様も多いのでストレッチをしながらほぐしていくとしびれも和らぎます。　　

お尻にも環跳や承扶などのツボがたくさん。　痛いほど症状が重い場合もあるので、しっかりほぐすことが大事です。　　ホルモンバランスが乱れている方も多いですネ。

お尻をマッサージするとコリコリっと音がしますョ。　

私も自分のメンテナンスでお尻に超音波をよくあてますね。寝ころびながらついでにツボ刺激

幹部が痛い時はまずそのまわりからほぐすと良いですよー

こにちわーー　　　相変わらずブログニガテなアロマです。　　

この時期、体調が悪いといわれるお客様がとても多いです。　　特に女性なら１カ月に１度ならず２度…と体調や気持ちの上がり下がりがありますよね。

女の子の日にゎ特に↑↓↑↓…。　　ＰМＳやイライラなど、辛いですよね。

ストレスを放っておくと、病気の引き金になることもあります。

アロマゎストレスやイライラが溜まったらまずやること、それは「カラダを温める」　　こと。

朝から、カモミールハーブティを飲みココロをリセットします。

また、入浴もおススメです。

オレンジ、ローズウッド、フランキンセンスなどの精油を2滴ほどたらして半身浴を楽しみましょう。

入浴はストレスからくる症状の緩和にとても効果的。呼吸をスローダウンしてくれます。

ホルモンバランスが乱れて起きるＰМＳなどにはゼラニウム、ベルガモット、イランイランなどがおススメ。

ただし、クラリセ―ジ、スイートマジョラム、フェンネルは女の子の日にゎ使えませんのであしからず。

自分の好きな香りで試してみてゎいかがでしょうか

お気に入り登録していただいた方、もうしわけございません

さて、アロマが最近いぇ、ここ１年以上ハマっているのゎ、「薬膳スープ」です

カラダ、ココロにも優しく、そして低カロリー！、そして低価格っ！！そして美味い！！！　ありがたぃスープであります。

アロマのサロン癒琉吏＜ｙｏｕｒｕｒｉ＞でゎ、健康になりながらダイエットもおこなっているので、体重が１０キロ～１５キロ落ちる方も多いのですが、やはり体重より体脂肪を落とすほうが大事ですネ。　　日頃の食生活ゎ健康で美しいカラダづくりにゎとても重要といえます

薬膳スープにゎ、にんにくや、しょうが、セロリ、みょうが、玉ねぎ、めかぶ、トマト、きのこ類、など、ガンを予防するといわれるデザイナーフーズと呼ばれる食品群がたくさんはいっています。

最近、低体温の方がとての多いです。冷えがガンのリスクを高めます。カラダを温め酵素や免疫の働きを良くしましょう！　　ちなみに適正体温ゎ、３７℃前後です。　　酵素が働くのも３８℃～４０℃という温度帯です。

薬膳スープの味付けゎ、お塩少々とブラックペッパーで良いです。野菜の旨みとめかぶのダシが十分でます。

器に入れてからしょうがをスルのがポイントです。

ぜひお試ししてみてください