こんなあなたは要チェックです！

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◇タイ式ヨガ、ルーシーダットンの体験参加枠のご報告です◇

春の兆しも訪れる候

いかがお過ごしでしょうか？

寒い冬が終わりを告げ、

暖かい春が訪れる頃

となりました。

新しい趣味のきっかけと思い、

この冬に思い切って新しいスポーツに

挑戦された方や、

美を求めるあまり

寒い日でも薄着を貫いたという

声もたくさん耳に届きましたね。

しかし、

下がる気温に対応できず、

ギックリ腰や肉離れを

患ったという方が

大変多くいらっしゃいます。

それ以上に、

むくみや冷えに悩まされ、

朝はシャキッと張り切るも

夜になるとすっかり疲れ切ってしまう

表情もよくお見かけする季節でした。

体調を崩してしまい、

大切な予定を心から

満喫することができないといった

思い出もあるのではないでしょうか？

今年は健康で幸せな生活を送り、

仕事や遊びも思いっきり楽しむ！

と年始に決めてからまだ数ヶ月目です。。

しっかりと体調管理はされていますか？

「身体が資本」

とはよく言ったものですね！

身体の調子に違和感を感じると

数時間後には発熱や怠さが始まります。

夜中まで飲みすぎると生活が乱れ、

朝起きてから反省することも度々あります。

仕事や遊びも活きた身体が資本であることは

すでに経験済みでしょう。

これから春に向けて心機一転、

新しい事に挑戦しようと意気込む

その前に・・・！！

この冬に溜め込んだあなたの疲労・心労を

リセットすることで、

新しい季節をあなたが笑顔で迎えられるような

企画をご用意致しました。

アイリストとして活躍するも、

重度の凝りに悩まされ、

マッサージも週3回の施術を要されたある女性。

癒す仕事なのに自分が辛い。

そんな状況から脱出できたのは

ルーシーダットンとの出会いがあったから。

「ルーシーダットンの最大の魅力は

《自己整体》です」

そう語る彼女は、

現在ルーシーダットンの効果を伝えることで

社会に貢献する役割を担います。

ルーシーダットンには長い歴史があり、

約3,000年前にタイの仙人が

疲れた身体を癒すために

編み出された体操の1つになります。

「ルーシー」・・・仙人

「ダッ」・・・伸ばす、動かす

「トン」・・・自分→自己整体

つまり、

「仙人」の

「仙人」による

「仙人」のための体操

ルーシーダットンの特徴は、

SEN(セン)と呼ばれる体内に流れる

エネルギーラインを

刺激していくことにあります。

あなたの体内に流れるSENは約72,000本！

その中で最も重要な

10本のSENが脚に集中しています。

・脚のむくみは解消されていますか？

・腰に気になる違和感はありませんか？

・肩や目に疲労感は残っていませんか？

実は、

身体の異変は脚に原因がある事が

知られています。

例えば、

ふくらはぎは第2の心臓と名付けられ

全身への血流を循環させる機能があります。

美脚を目指す女性が多いですが、

脚のラインは腰の歪みや全身の姿勢にも

影響を及ぼします。

多くの方は身体の中でフェイスラインや髪型、

目の周りなど人目につくあたりを

ケアしがちですが、

普段から人目に付きにくい

パーツほど目立つところへの

影響が大きいんですね。

このような事実を知ると、

どうすれば良い身体・表情を

あなたのものにすることができるのか

という気持ちで落ち着かないでしょう。

・運動をしよう！

・姿勢を矯正しよう！

・マッサージに行こう！

どれも正しい選択です。

しかし、

あなたは日頃あまり時間が取れなく、

自分のことよりも仕事であったり

友人とのお付き合いを優先される

生活をされているはずです。

しかも、

慣れない運動をいきなり始めるにしても

ジムに行ったり、ウォーキングシューズを

用意したり。。

・いったい、いつ始めていつまで

　やればいいのか。

・朝の献立は？夜の食事は何が良いの？

・そもそも正しいやり方ってどうやるの？

・今日は雨だから明日からにしようー！

悩みを解消するのに悩みが増えては

モチベーションが続きません。

ご自身の最小限の環境でできる方法があれば、

まずはそれで良いのです！

《自己整体》で時々身体を整え、

リフレッシュするために

マッサージやエステ、運動に行く。

これだけであなたの生活に

少し贅沢なひと時が増えませんか？

早まる気持ちから始めてしまったばかりに

身体機能を向上させる事が目的で

身体を壊してしまっては誠に残念です。

・新しい身体に出会いたいが、

　きっかけがなかった。

・マッサージやエステに来たいが、

　金銭的にも時間にも

　まだ余裕がない。

・隠されているポテンシャルを引き出したい。

・運動や食事にも気をつけたいが、あまり気にし　　　　　
　たくない。(マイペースにやりたい)

・春から始める大仕事の前に心身を整えたい。

上記のいずれかに当てはまる方は、

きっと明らかな効果が期待されます！

「あなた」の、

「あなた」による

「あなた」のための体操

参加枠は各時間、限定5名までとなります。

1日3回の(基本同)プログラムを

ご用意しておりますので、

日頃なかなか時間が取れないあなたも、

ご都合の合う時間を選択できます。

【日時】

17日

①13:00-14:00

②16:00-17:00

③19:00-20:00

24日

①13:00-14:00

②16:00-17:00

③19:00-20:00

31日

①13:00-14:00

②16:00-17:00

③19:00-20:00

※17日①13:00-14:00は

すでに埋まっております。

現在の参加枠ですが、

すでにご予約頂いている方も

数名いらっしゃいますので、

まだ提示の時間にご都合が合わない方は

お早めにご相談ください。

参加枠が許す限り、

数名での貸切にも対応致します。

【料金】

1回¥3,000 

身体が凝り性、

始めたら熱中するほど凝り性のあなたへ

4回セット割¥10,000

なお、

今後予定されるプライベートレッスンは

今回の3倍近い価格になるので、

是非この機会にご参加されることを

おすすめします。

【持ち物】

・お飲み物。

・動きやすい服装。

・あなたのキモチ。

【注意事項】

・過度な飲食はレッスン前30分~60分前に

　済ませてください。

・レッスン前の喫煙は控えてください。

・レッスン中はアクセサリー等は

　すべて外してください。

・妊娠中の方はご遠慮ください。

・怪我や体調不良が生じている時は

　参加をお控えください。

・身体に炎症がある場合はレッスンにより炎症が　　　
   広がる可能性がございますので参加をお控えください。

・重度の腰痛、肩こり、関節痛などがある場合は

　レッスンにより悪化させる可能性もございますので
　事前にご相談ください。

・持病をお持ちの方、通院中の方は

　医師の指示、許可を得てからご参加ください。

「変革せよ。変革を迫られる前に」

これはアメリカの実業家、

ジャック・ウェルチの言葉です。

次はあなたの身体に変革を。

また流行のダイエットブームに

巻き込まれないように。

当日は、(株)Buddy Corporationが

創り上げたエナジーサプり《PANACIA》

の一般発売も記念しておりますので、

両者の効能が、よりあなたの身体を理想的な状態に調整するプログラムとなっております。

【場所】

日本全国からのアクセスも良好！

品川駅から徒歩数分。

お天道様が顔を出せば富士山まで

見渡せる景色です。

駅から直結していますので、

雨天時も雨に濡れることはありません。

東京都港区港南2-16-8　ストーリア品川2701

【今月のご予定を確認された方限定】
こちらをどうぞ！

【ご相談、お問い合わせ】

(株)Buddy Corpration

TEL:03-6433-3446

FAX:03-6433-3447

http://buddycorp.jp/news/site-inq
 

Circle Time

circletime.message@gmail.com

【3度の飯よりアイ・ラブ・ユー】

インストラクター

金川昌枝
紹介ページ

主催

(株)Buddy Corporation
Official HP

協力

Circle Time
Official Facebook Page

Official Ameba

金川昌枝

1975年11月13日、Ａ型、蠍座

◇サイアムヘルスカルチャーセンター修了◇
　ルーシーダットンインストラクター

2010年、横浜市・関内にて姉と共同で

エステとまつげエクステの個人サロンを開業。

姉はエステ、彼女はまつげエクステ技術者

(アイリスト)担当。

彼女の技術を求めて多くのお客様に

愛され充実した日々であったが、

アイリストは繊細な技術が必要とされる仕事。

長時間座ったまま体を固定しながらの

施術になるため、首、肩、腰の凝り、

下半身のむくみなどに悩まされた。

マッサージに通うも

”鉄板が入っている様”

と診断された身体は週3回の施術を必要とされ、

時間的にも精神的にも大きな悩みとなる。

その頃には開業当初と比べ体型も

大きく変わってしまうほどに

身体は酷使されていた。

人を癒す仕事なのに自分が辛い。

身体の状態を考えるといつまで

アイリストとしての職業を続けられるのか

という不安が募ったという。

どうにか自分で改善できないものかと思い、

身体やダイエットのことについて調べ始め、

見つけては試しての試行錯誤が続いた。

そんな中、最終的に辿り着いたのが

タイ式ヨガ、ルーシーダットンである。

近頃の健康ブームの中でも特に注目

を浴びるのがヨガであろう。

未経験ながら自宅で手軽にできるため、

忙しいOLを中心に幅広い人々に支持されている。

ところが、一般に知られるヨガは

通称インド式と呼ばれるもの。

実は、インド式ヨガは次第にある程度の

運動能力や柔軟性が必要となり、

運動不足の人や体型的に負荷がかかる人にとって

見た目からは想像を絶するハードなエクササイズなのだ。

中には、インストラクター自身が

身体を痛めてしまうこと

もあるというのだから、

そこに求められるものは相応の水準と知識が

不可欠である。

対して、タイ式ヨガのルーシーダットンは

いくつかの姿勢をとることで

体幹を鍛える”情の中の静”といったところ。

実は何気ない動作に大きな効果を秘めている。

一時期、有名サッカー選手が常日頃から

体幹を整えることを大切にしているという

事実が広まり、書籍が出版されたこと

で体幹という言葉はご存知の方も多いだろう。

体幹とは、日常の動きの隅々にまで影響する部分。

体幹がブレていては試合やトレーニングに

悪影響を及ぼし、身体を整えるのとは逆に

身体を壊してしまう危険性がある。

ルーシーダットンの最大の魅力は

”自己整体”

であると彼女は語る。

中国のことわざに

”高楼、万丈にして平地に起つ”

という言葉がある。

つまり、

どんなに高い建物も最初は地面から築くもの。

という意味。

体幹はアスリートのみならず、

私たちの何気ない生活の1つ1つを支えてくれる

”体の幹”

そのものなのだ。

体幹を無視してウォーキングやダイエットに

励むと後々大きな代償を払うことになる。

四肢の連動性や体内のバランスを整えた上での

エクササイズが理想だ。

体幹を鍛えることで身体のバランスはもちろん、

体内の血流、消化器系までもが調整される。

その体幹を特定の所作を通して自身で身体を

調整することができるのがルーシーダットン。

激動の社会で生きる私たちは疲労を抱える

身体を癒しにマッサージや整体の施術を

受けに行きがちだが、

実はどれも施されるものであり、

どこか他力本願のような経験が

あるのではないだろうか。

もちろん、その中には藁にもすがる

思いで受ける人も存在し、

施しをする施術師の人々の思いは

とても尊いものである。

癒しを与えたいけど、自分の身体も大切にしたい。

週3回の施術を要された彼女ならではの経験が

そのような人にルーシーダットンを

伝えるきっかけとなった。

例えるならば、病を治す医者というより、

病にならないように予防策を広める医者。

自己整体という方法を伝え、

自分の身体をケアできるように支えることが

今では彼女のもう1つの仕事となった。

キャリアウーマンという言葉が根付いて

長い間が経つが、やりがいのある仕事に

没頭するあまり身体に疲労が溜まっている

現代社会において、自立した生活のみならず

仕事を支える身体のケアまでもが自立してこそ

今以上のパフォーマンスを発揮するのだ。

さらに、彼女の周りでルーシーダットンを

経験する人は、身体の調子が良くなるだけ

ではなく身の回りにおいても良い影響が

あるようだ。

人との出会い、

仕事との出会い、

待ちに待った妊娠。

まさにミラクルな訪れも自ら招くように

心身の調子を整えることが可能なようだ。

無論、それぞれの効果に個人差はあれど

彼女を知る人ならば自他共に癒しを追求する

慈愛に満ちた純粋さと揺るぎない

コミットメントはミラクルを巻き起こす

可能性を誰もが信じて疑わない。

南アフリカ共和国にて

46年間にも及ぶ非人道的政策が

終わりを告げた。

その政策の名はアパルトヘイト(人種隔離政策)。

1948年から1994年まで

実施されていたので、

どこかで聞きいた方も多いだろう。

場所は南アフリカ共和国、

当時の全人口は約5000万人。

その中のおよそ8割あまりの人々が

政策に苦しんできた。

さらに驚くべきことに

それは法によって定められていたのだ。

今日はそのような非人道できな法に

立ち向かう男の話。

InternationalCenter for Transitional Justice (ICTJ)

暫定司法国際センター

”アパルトヘイト終焉への立役者”

創立者：Alex Borain

　　　　(アレックス・ボレイン)

当時、

ボイレンは南アフリカ共和国の国会議員。

もちろん、

その時からアパルトヘイトに対し反対意見を表明していたが、
その実情は200席ある議会で

反対派はたったの7人。

ついに、

12年間の議員生活の中で

政治家としてできることへの限界を感じ、

離党すると共に差別撤廃に向け

別の方法を模索し始める。

海外に亡命していた黒人運動家、

アパルトヘイト反対派の白人と連絡を取り

1987年には南アフリカのセネガルにて

一堂に会する機会を催した。

そこには、

ロンドン、ニューヨーク、ザンビア、南アなど

世界中の共感者

(黒人活動家20人、政策反対派の白人60人)

が集い、この様子は世界中の

マスメディアで報道され、

改めて実情を伝えることが可能となった。

日に日に募る人々の想いは

ついに政策の撤廃へ。

そして、

黒人たちのリーダーであった

ネルソン・マンデラの投獄からの釈放に至る。

90年に釈放されたマンデラはその後、

国民投票により大統領に指名された。

ボイレンの想いはそこで途絶えることなく、

46年間続いた地獄の真実を究明する

というミッションを抱いている。

過去と真摯に向き合うことで

新しい南アが生まれるという信念のもとに

95年、真実と朝廷の委員会を発足。

アパルトヘイトの犠牲者

2万1000人にインタビューを行った。

直接ではないにしても、

犠牲者の家族なども含み発足から

18ヶ月にもインタビューは及ぶ。

その後は、

集められた生の証言を基に、

加害者の責任追放や賠償請求の活動

に取り組んだという。

ボイレンたちの活動は他国にも認知され、

同様のプログラムを立ち上げたい

という声が寄せられた。

その要請を形にすべく、

2001年3月にボイレンは

International Center for Transitional Justice
(ICTJ)を立ち上げる。

第一の任務は、

「異常」から「正常」

に戻すまでの移行期間、

活動を続けること。

暫定的な調査機関として

「真相究明委員会」

を組織したところ、

各国の政府に限らず現地の活動団体や

政府反対党までもが要請する結果になる。

「異常」と言える過去の恥ずべき

遺産となった人権侵害や暴力を

「正常」に戻すためのプロセスは以下の通り。

①実際に起きた真相のレポートを

　基に加害者を告訴する。

②犠牲者とその家族への

　賠償プログラムを作成する。

③犠牲者を浮かび上がらせて

　敬意を表すプログラムや、

　過去に起こった事実を国民に知らせ、

　その影響を理解させるための

　プログラムを作成する。

④過去の蛮行に関与していた機関

　(警察、軍隊、警備隊など)を改善し、

　再生させる。

⑤過去に人権侵害を犯した人物を

　権力の座から下ろす。

このプロセスは全ての事例に

当てはめるわけではなく、

それぞれの背景や政治事情等によって

最適な手段を選択。

手段を選択するにも細かい

事実確認が必要となり、

真相究明委員会はそれらの

確認が第一の使命だ。

”国家再建へのアプローチは

限定することができない。

何よりも、

その国の民族の歴史、

数百年以上に及ぶ民族間の対立

それらを理解した上で法律の立て直し、

法律に沿う体制を整える準備を始める。”

このように発信されるICTJの活動は、

イラク復興にも大きな貢献を果たしてる。

2003年、

戦後初めてのイラク民衆の声を反映する文書を

”イラク人の声”

として発表。

その文書を発表するために

数百時間に及ぶインタビュー

も実施された。

また、

2004年には

”イラク復興の真相究明には

政治から完全に離れた立場から

なされるべきである”

という主旨の報告書も発刊された。

現在は事象の大小を問わず、

人種差別によるとみられる

未解決事件にも取り組み

抑圧的な環境を正常に戻すため、

事実の追求、

被害者への賠償、

和解を促進させる

組織として各地から求められている。

私たちの身の回りに起こる争いの類は

常にお互いの理念であったり、

思想の違いによるものが付きまといます。

当事者でなくとも、

争いを収めようとするあまり、

ときには権力を行使することを

辞さないことがあるだろう。

中には早く収めたいと思うあまり、

事実確認を軽視して無用な争いに

拍車をかけてしまうこともあるだろう。

起こってしまった事実という現象には

お互いの背景を理解することに努めることで、

その後の改善結果が見違えるものとなるのだ。

1つの物事が落ち着いてからが

ボイレンたちの出番。

過ちを繰り返さないこと。

これを私たちは「反省」と呼ぶが、

過去にカルマと共にするために

反省するのではなく、

今後の人生をより良くするために

反省するのだ。

「異常」を「正常」に戻した時、

私たちの生活はどのようになものが

待っているのでだろうか。

100年後の世界

100年前の世界

なんと30億人にも及ぶ。(2007年時点)

あなたは、

ビジネスのマーケットは先進国にこそあるもの

という刷り込みを受けてはいないだろうか？

経済格差は私たちの想像も

できないような広がりを見せている。

その中で、

世界のマイノリティである

先進国ばかりに目を奪われると

重大な過ちを犯すだろう。

もしかしたら、

それはもう

始まっているのかもしれない。

今回は、

そのような認識にある気づきを

与えてくれる先駆者を紹介しよう。

Vestergaard Frandsen (以下VF)

(ベスタガード・フランドセン)

”人道起業家を名乗るパイオニア”

CEO MikkelVestergaard Frandsen

    (ミケル・ベスタガード・フランドセン)

母国、デンマークは社会保障が行き届き充実されていたため
ミケルにとっては何のチャレンジもなかった。

幼い頃から外国を見たいと思っていたミケルは

高校卒業後、中近東・アフリカに訪れ、

その道中、

ナイジュリアにビジネスチャンスが

あると知ればすぐに中古トラックやバス、

エンジンの輸入を始めた経緯がある。

しかし、

ビジネスは順調に進んだと思われた矢先、

軍のクーデターが勃発し

仕方なく退去する結果となった。

母国デンマークに戻ると、

家業の紡績業を手伝うかたわら、

安価に軍服の布地が手に入る情報を知る。

父トベンは、その布地を加工して毛布を

作り国際赤十字社やセーブ・ザ・チルドレン

などのNGOに販売するというビジネスを

思いつき、製品の販売をミケルに委任。

このビジネスによる販売が従来の製品を

凌ぐほどになり、

アフリカをはじめ、

多数の途上国に販売を拡大し

現在のVF社に至る。

NGOや国連による医療の設備が

整うまでに時間があまりにも経過し、

結果的に人命救助に勤しむばかりで

病気の予防は後回しになってまう。

その人命救助に達する期間に

蚊に刺されマラリヤを患ったり、

最近やウィルスで汚染された水による

下痢が原因で難民が死に至る確率は

銃弾で死ぬより高いという。

ミケルはこの悲惨な状況に必要な製品を

開発しようと思い立つ。

まずは世界の三大疾患の1つである

マラリヤに目を付け、

ゼロフライという防虫効果のある

ビニールシートを開発。

この開発は急場で人命を救う

イノベーションであり、

第2弾の製品、パーマネットは

WHOが認証した優良品となったのだ。

このパーマネットの効果は、

アフリカの子供の生存率を25~30%も

上昇させる事に貢献したのだから

それは大きなイノベーションだ。

その後に公表されたライフストロー

という製品は、汚染された水を持ち運びが

できるフィルターに通し飲料水にできる

いわばポータブル浄水器。

機能面、実用性のみならず、

米紙タイムが選ぶその年の

ベストデザイン賞に輝く。

VF社の製品は国連をはじめ、

世界銀行、各国の厚生省などが購入し、

無償配布あるいは安価で

消費者の手元に届く。

ミケルはこう述べている。

”テクノロジーが進んだいま、

こうした製品を開発する能力のある大手企業は
いくらでもあるんだよ。

でも、

貧民は消費者じゃないと頭から

思い込んでいるから、

彼らは見向きもしない。

僕たちは研究に研究を重ねて

最良の製品を彼らの生活の質を

高めるために開発している”

製品の考案から流通まで

すべてを人道支援というこだわりを持つ

ミケルは慈善活動や寄付という行為では

到底打破できない途上国の現状を見極め、

明確なビジョンのもとに戦略を立てている。

その敏腕振りは非営利と思われる業界において、
営利企業として成功を果たしパイオニアと

目される企業に成長するに至った。

いかがだろうか？

私たちには目の前に有るものを無いものと
認識してしまう現象があるが、

それはきっと自分にとって(広義の意味合いで)

価値が無い、或いは見えない事にしたい

と信じ込んでいる結果なのかもしれない。

その信じ込みに気づいたときに

大きな過ちとならないように

私たちは目の前の事実に対し多角的な視点が

要されるのだ。

https://www.facebook.com/vestergaardfrandsencompany

無駄な本棚

書店で気になる本を買って読んでも

だいたいの本が1度読んで

書棚の肥やしとなっていた。

今振り返れば、

長い年月の末に導き出した

先駆者達の知識や発見を

どれだけ今の生活に当てはめ、

夢の為に活用できていたのだろうか。

僕の場合は結局のところ

何となく気になる本を読み楽しんだり、

何かの学習の為に読むよりも

少し小難しい本になると

読み通す作業自体が目的になっていたようだ。

これじゃあ自己満足の風上にも置けず、

何に費やして良いのかわからない時間を

経過させた事に対する

自己満足だろう。

時折そのような過ごし方は

贅沢とも取れるし見方によれば

そうであっても良いと言える時期

になるかもしれない。

しかしながら何と表すべきか。

あぁ、もったいない。

せっかくの英知、情動の果実が

並べるだけのコレクションになっていた。

なんと恥ずべき事だろうか。

それは、僕自身が渇望している

肖像である証拠だがそれが今も肖像

でしかないと思ってしまう事が

恥ずべき事なのだ。

やはり、中にはとりあえずの

売名行為という広告が目的のものや

類似本から要約しただけの粗末な物が

溢れているのも事実だ。

そのような本は正直、

買うだけ無駄。

読むだけ無駄。

得るものはそのような出版もあるのか。

という発見。

きっと本を書くのも、

本を選ぶのも、

気づきを得るのも

ある種の技術であろう。

それを証明するように

文章の書き方、

本の選び方、

本の読み方

といったコンテンツが存在している。

今一度、じっくり味わいながら

可能な限りを吸収していくべきだと思った。

正確にはできるだけ吸収したい。

それが想いを文章に乗せた

筆者と繋がる僕なりの方法の1つだからだ。

その想いは僕に気づきを与えてくれる。

そして、

可能であれば筆者に会いに行こう。

ありがとうの一言を伝えるために。

筆者が伝えたい事。

経験、僕たちに託す希望。

自慢、エゴ。

どのような想いでも構わないが、

最先真っ黒な筆者の物は

今後は購読しないだけだ、

自宅の本棚と比べてオフライン上にも

同じ本が並ぶのは

なんとなく面白い。

擦れたページやコーヒーの染みも無く、

辿った軌跡が綺麗なアイコンになり

大切な自分の1部になっていく感じがする。

きっとこの先、

ふと人生を反芻した時に

様々な気持ちが流れる書棚になるだろうな

という予感がして半年後、

1年後の自分に叱咤する今日この頃。

https://www.bookreco.jp/my/bookshelves/index/shelf