たかが散歩、されど散歩。

実はただの気晴らしだけでなく、現代の病気（高血圧・糖尿病・腰痛・メンタルの不調など）の予

防や改善に、ものすごい効果があるそうです！

最新の研究でも、1日7,000〜8,000歩くらい歩くと、慢性疾患のリスクが大幅に下がることが証明さ

れているのだとか

「運動しなきゃ…」と思うと腰が重いですが、「1日20分、ちょっとそこまで」なら続けられそうですよね。

今日はあめなので休止しました。

本日からアメブロをスタートすることになりました、「よう」です。
 

簡単にですが、自己紹介をさせてください。
 

私は9年前に東京から鹿児島市へ移住してきました。
 

気づけば鹿児島暮らしも長くなりましたが、毎日桜島を見ながら、鹿児島の人の温かさや美味しいご飯に囲まれて楽しく暮らしています。
 

私の今の楽しみは、大好きな「温泉」と「旅行」です！
 

鹿児島はあちこちに最高の温泉があるので、日々あちこちの湯を巡って癒やされています。
 

これからはこのブログで、
 

お気に入りの温泉スポット
 

ふらっと出かけた旅行の記録
 

鹿児島での何気ない日々の出来事
 

などを、写真と一緒にのんびりつづっていきたいと思っています。
ブログ初心者で不慣れな部分もありますが、同じように温泉や旅行が好きな方、鹿児島在住の方、移住に興味がある方など、たくさんの方と繋がれたら嬉しいです。
 

これからどうぞよろしくお願いします！
 

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