ゆみこのるんるライフ

胸の大きさと女性ホルモンの関係

Fri, 16 Sep 2016 06:20:28 +0900

「ホルモンバランスが崩れてますね」

最近調子が悪くて病院に言ったら、こんなことを言われました。

こんな状態じゃ仕事ができないので、
ピルを処方してもらったんです。

次の日から飲みだすと、びっくりするくらい体調が回復。

「ホルモンバランスって凄いんだぁ」と実感しました。
しかも、気のせいか胸がふっくらしたんです。

その時、ふと
「たしか、胸の大きさも女性ホルモンと関係してる」
ってどこかで聞いたのを思い出したんです。

ピルで胸って大きくなるのかな？

気になって調べてみると、
私と同じようにピルでバストアップした人が多いこともわかりました。

胸が小さい方だったので、なんだか得した気分でした。

でも、胸の成長と女性ホルモンの関係が気になったんで、
調べてみる事にしたんです。

色んなサイトがあったんですが、個人的には

http://xn--cbkza499r87h1pl.net/

がわかりやすかったです。

「なぜ胸が大きくなるのか」

なんて、考えてもみたことなかったんですが、
実は、女性ホルモンのはたらきだったんですね。

胸が成長しない原因は、ホルモンバランスの崩れとも言われているそうです。

・・・ということは、
私の場合、ホルモンバランスが整ったので、胸が大きくなったんですね。

改めてホルモンバランスって凄い！
と、感動しちゃいました(*´▽｀*)

でも、いつまでもピルを飲み続けるわけにはいかないし・・・

ホルモンバランスを整えるには、

栄養のある食事をとったり、
睡眠をしっかりとったり、
適度に運動すること

が大切のようです。

ようは、生活を改善するってことですね。

逆にいうと、
キチンとした生活を送っていれば、
女性ホルモンがスムーズになって、

身体も元気になるし、胸も大きくなる！

ということなんですね。

すべては【生活】が基本なんですね。

・・・とはいっても、仕事も忙しいし、
すぐに生活は変えられないので、

少しずつ見直しながら、
徐々にピルの量を減らして、

自力で健康と大きな胸を手に入れようと思います(*‘∀‘)

良いのか悪いのか動画配信なる物を見つけてしまいました。

Sat, 27 Aug 2016 06:28:52 +0900

今日はせっかくの休みですが一緒に過ごす友人がいないため家に引きこもりです。

巷ではポケモンgoなどで賑わっているというのに元々出不精のため外を歩き回ることはできません。

新しいことは好きなので、すぐにダウンロードしてみましたが飽きて辞めてしまいました。

ポケモン世代ではないので思い入れがないのです。掃除や洗濯などをそそくさと終わらせ今日の予定を考えます。

パンプスが欲しいので買い物に行きたいのですが日焼けが怖いので却下しました。

ネットで動画配信サイトの広告をクリックしたところ低価格でドラマが観れるサイトが表示されました。

内容を見たところちょうど見逃したドラマが観れるらしいので躊躇わすに会員になりました。

1ヶ月間はお試しが出来るため無料というのが安心感があって良かったです。

タブレットからログインし作品を検索しましたが、あるわあるわと言った感じて観たいドラマや映画のオンパレードです。

入会するきっかけになったドラマどころか昔の懐かしいドラマがあったためさっそく観始めました。

余りにも暇な状況だったため一気に10話観てしまいました。辺りは薄暗くなっており完全に時間が経つのを忘れてしまったのです。

目も疲れたどころか充血したため一時休憩です。流石にこれだけ連続でドラマを観ることはありません。

しかも大好きな韓流ドラマも豊富にあるためしばらく仕事に行くどころではありません。

おそらく明日からは仕事が終わると速攻で帰宅しドラマを観るのでしょう。視力低下が心配です。

息子のお城を増築して、いとも簡単に崩れ去った夏の日

Thu, 25 Aug 2016 07:10:57 +0900

今日はまた天気が良かったんで、前に買っておいた追加クッションフロアマットで、息子の城(寝返りゴロゴロエリア)を増築する事にしました！

前は4セット買って、リビングに敷き詰めてみたけど、あっと言う間に寝返りレベルが、全日本バレーのリベロ並になって、一瞬で脱出するようになりましたので。

今そこで確認したのに、ちょっと冷蔵庫開けて振り返ったらもう居ない。
しかも城を脱走してテーブルの下とか、行っちゃいけない、コードや棚のあるエリアまで。

思うにフローリング床なんて転がったら頭とか痛いだろうに…

なので朝から夫くんには新品マットを洗って貰って(裏が粉っぽくて滑るんで)その間に増築個所の床掃除。

寝返りするようになってから、大概掃除の行き届いてないホコリ場所に行きたがる。
ハイすべて私が悪いですよ…すんませんね。

乾いたマットを、可能な限り敷き詰めて、余ったマットを外側で立てて組み立てて、簡易壁の出来上がり。
って言ってもはめたマットが立ち上がっただけなんで強度は0、息子の裏拳か回し蹴りでいとも簡単に倒されます0.5秒くらいで笑

でも壁際にある引き出しとかホコリ場所の特攻とかは一時阻止出来るようになってとりあえず良かった(￣△￣)

市販の大人のベッドサイズなクッションマットとか、サークルも考えたけど、寝返りでこれだと一瞬で突破しそうで、エリア増築となんちゃって壁で様子見。

そのうちハイハイとか伝い歩きになったら意味ないだろうけど、せめて階下のご家族に少しでもうるさく響かないように…

今度会ったらまた行動範囲が広がったことを謝っておかねば(ノД`)
まあ階下さんも娘ちゃん2人で走り回ってるし、若世帯アパートなんでお互い様だけど！

けど寝返りするようになって一気に成長進んだな－。叫んだりあぶあぶ言ったり、
握ることすら出来なかったオモチャを振り回してみたり…

毎日どんどん赤ちゃんから幼児になっていくのが嬉しいような寂しいような。

こないだ公民館で会った走り回ってたお友達くらいになれば、そんな感傷に浸る余裕なんて無さそうだけどね(*´∀`*)ノ

明日は何が出来るようになるのかな♪

私の部屋の照明を、蛍光灯からLEDに変えました。

Thu, 18 Aug 2016 17:50:26 +0900

部屋の照明を、LEDに変えました。
今までは円形の蛍光灯の照明でした。

これまでにも、廊下の電球やトイレの電球などをLEDに変えてきました。
それで、LEDに変えたら、もう当分は電球を交換しなくて良いし、便利だなというのが、一番の印象でした。
LEDは、明かりのつき方がゆっくりだったり、ちょっとした違いは感じていましたが、その程度の違いだけでした。

しかし、今回の部屋の照明は、他の違いも実感できました。
蛍光灯ですと、白いクールな色か、オレンジ色の暖色か、購入するときに決めて、どちらかを選んでいましたが、LED照明なので、リモコンで色が変えられるのです。
時間帯や気分、季節によって、部屋の照明の色が変えられて、とても便利でリッチな気分になります。

照明のリモコンには、色の選択とともに、明るさの度合いの調節もできるボタンがついています。
真ん中には、調整しなくても勝手に良い色が出る「普段」というボタンがついています。
特にこだわりがないときは、この「普段」というボタンを押すと、白みやオレンジ色の度合いを程よく調整した色、明るさの照明が付きます。

今までは、蛍光灯が急に切れて、夜間だと困ったり、取り換えが大変だったりしました。
でもこれからは、そういう心配が当分ないうえに、このような調整ができるようになって、本当に便利だなと感心しています。
とても嬉しくて、色を変えてみて、イメージを見たり、時間帯によって、明るさを変えたりして、楽しんでいます。

シャネルやエルメスなど、ブランドの財布が欲しい！！

Sat, 06 Aug 2016 06:27:46 +0900

今の財布を使ってから、
たぶん5年以上経っています。

今、使っているのは
シャネルの財布ですが、
5年も使うと少々ガタが出てきたり
今は折りたたみ財布ですが、
長財布が欲しかったりします。

今の財布も無難な黒で
中がピンクなので、
気に入っていないわけではないし
可愛いのだけど
さすがに5年以上経つと変えたくなります。

今までも、何度かお店に見に行き
その中で
シャネル、エルメス、ヴィトン
でブランドと形は毎回絞れるのですが
問題は値段！！

収納とか色とか
トータル面すべてを考えて
これ！
と言うのはあるけれど、
値段で勢いがとどまり毎回買えず。。。

で、結局また
この3種類の中から
どーしよーかなー？
と振り出しに戻ります！笑

ある意味、
それを楽しんでいるのかもしれません。

ブランド物の財布だと、
お値段が良いだけに
かなり長持ちするので、
やはり簡単には決めれず
今もまだ迷っています。

今の財布がまだ使える！
と言うのもありますが、
高額な物を買う時は
やはり慎重になりますね。

わたしは優柔不断なので、
人の使ってる可愛いのを見ると
あれも可愛いな！
とか、
形は決まっても色で迷ったりもします。

いつも仕事などをがんばっているし、
自分へのご褒美に??
と思うので、
ブランドの財布が欲しい！！

住んでいる場所が田舎な方なので、
購入するにも
少し遠出をしなければ買えない
と言うのもあり
さっと買えないですね。

でも、いつか絶対買う！
と決めると
金銭面のところでもがんばれるし、
楽しみの1つでもあります！

なので、近々
ブランドの財布が絶対欲しいです！！

夏の季節の食事にもバランスよく、温める献立でもいい

Mon, 01 Aug 2016 08:42:23 +0900

ネットニュースに暑いからと言って冷麺とか夏献立ばかりではという話題があった、体温がアップしていて６０分の休憩という時には便利な一品です。
栄養面からしても最近の麺類は多彩な具使っていて、豚肉や鶏肉でお肉とかエビなどの魚介類ものっていたりする。

一日にこれだけ必要という野菜などを満たすという量は必ずしもというものではないけれど、夏の麺類にはトマトとかポピュラーなキュウリなどがたくさんのっている。
夏で暑いという季節にこの冷麺がという理由としては、一回分の麺が多いので栄養素の割合として炭水化物がメインという感じになるから、ごはん物の定食からすれば多いでしょうね。

定食だとごはんの量を多くしたり、標準量というのができるからこの炭水化物も調整、暑いですが身体にはよいという発酵食品献立のお味噌汁も一応あるし。
ポイント的に言ってみれば野菜などの栄養素にタンパク質のお肉や魚介類、このいろいろなジャンルで少量ずつバランスよく食べましょうと言うのが健康的というかな。

麺類で一品というと栄養素が麺の炭水化物に偏るからというのもある、それに健康の基礎としては身体を温める献立を夏時期でも食べるのがよいと言うから。
献立名からすれば冷麺だから身体が温まらないというものだけれど、これだけに集中しなければいいでしょうね、たまには夏向きのほかほか献立にもしてみたり。

夏日の気温とか真夏日の日に水分という感じの献立はさっぱりする、室温や体温を考えながら料理選びすればよいということですね。