病院に行った結果、ヘルニアだと言われました(T_T)。

「ヘルニアだったら手術は必要ですか？」って病院の先生に聞いたら、「手術は最終手段だから、お勧めしないから、安静にしてるのが一番」って言われました。

先生の言葉通りに約1カ月仕事を辞めて安静にしていました。

そうしたら、ある程度回復しました♪♪。

腰痛を悪化させるか、悪化させないかは、日ごろの生活習慣だけではなく、寝る時の敷布団というかマットも関係しているようです。

下のマットが硬すぎても、柔らかすぎてもダメなんですよね。

腰にちょうど良いマットって「雲のやすらぎ 」みたいなのが、ちょうど良いんだそうです。

このマットは、腰痛だけでなく、肩こりにも良いようですね（＾◇＾）。

今は、腰痛は大丈夫だけど、今度また酷くなったら、このマットでも買おうかと思っています。

マットで腰痛が改善されたら、病院行かなくていいから良いよね～。

病院でＭＲＩ撮ったら約3万円かかりましたよ(T_T)。

さて今年は海に行く予定が今のところ無いのですが、お盆にちらっと言ってみようかな。

水着を買ったのにもったいないからね。