Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★ https://ameblo.jp/yr-0609/ 食事制限して時間のある時には＋ｳｫｰｷﾝｸﾞorｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ３０分するつもりです。目標体重４2キロ８月までにそこまで落とせるよう頑張りますo(｀^´*) ja ４日目☆★♪
 
昼食ゎ姉が作ってくれたデトックススープRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3048_みそしる_ごはん[食べ物・飲み物].gifですRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-0141_わらう_にこ_くま[顔・表情].gif
 
うどんスープを使って作ったみたいRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1067_きらきら_ひかり[気持ち・からだ].gif
 
私のより見た目がキレイRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8120_わらう[記号・文字].gif
 
でゎ、いただきまRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8061_ー_こーど[記号・文字].gifすRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3050_しょくじ_ごはん[食べ物・飲み物].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1035_はーと[気持ち・からだ].gif
 
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]]> https://ameblo.jp/yr-0609/entry-11307174496.html Fri, 20 Jul 2012 11:41:35 +0900 ４日目☆★♪
 
今日ゎコンソメ切らしちゃったので昆布ダシRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8025_あんど[記号・文字].gifいりこダシでRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3048_みそしる_ごはん[食べ物・飲み物].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1067_きらきら_ひかり[気持ち・からだ].gif
 
 
美味しくできてるといいなぁRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8062_ー_こーど_くるり[記号・文字].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-0016_すき_はーと_うれしい[顔・表情].gif
 
 
でゎ、いただきますRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3050_しょくじ_ごはん[食べ物・飲み物].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1067_きらきら_ひかり[気持ち・からだ].gif
 
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]]> https://ameblo.jp/yr-0609/entry-11307079027.html Fri, 20 Jul 2012 08:23:35 +0900 ３日目☆★♪
 
昼食ゎねぎ塩豚カルビRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3040_べんとう_ごはん[食べ物・飲み物].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8025_あんど[記号・文字].gifデトックススープRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3048_みそしる_ごはん[食べ物・飲み物].gif
 
美味しそうRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-0158_はーと_すき_ねこ[顔・表情].gif
 
いっただきまRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8061_ー_こーど[記号・文字].gifすRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3050_しょくじ_ごはん[食べ物・飲み物].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1035_はーと[気持ち・からだ].gif
 
 
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]]> https://ameblo.jp/yr-0609/entry-11306397020.html Thu, 19 Jul 2012 12:16:07 +0900 ３日目☆★♪
 
最近、二日酔い続きですRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1240_よう_ふらふら[気持ち・からだ].gif
 
でも、そんな朝でもデトックススープRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3048_みそしる_ごはん[食べ物・飲み物].gifゎ食べれますRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1067_きらきら_ひかり[気持ち・からだ].gif
 
いただきまぁRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8062_ー_こーど_くるり[記号・文字].gifすRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3050_しょくじ_ごはん[食べ物・飲み物].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1035_はーと[気持ち・からだ].gif
 
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]]> https://ameblo.jp/yr-0609/entry-11306298032.html Thu, 19 Jul 2012 08:58:59 +0900 ２日目☆★♪
 
朝食ゎ母が作ってくれたサザエの炊き込みRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3041_ちゃわん_ごはん[食べ物・飲み物].gifをいただきましたRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-0158_はーと_すき_ねこ[顔・表情].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1067_きらきら_ひかり[気持ち・からだ].gif
 
写メカメラ撮り忘れたけどRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1104_あせ[気持ち・からだ].gif
 
また遅くなっちゃったけど昼食ゎデトックススープに素麺をinRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3008_らーめん_ごはん[食べ物・飲み物].gif
 
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]]> https://ameblo.jp/yr-0609/entry-11305629803.html Wed, 18 Jul 2012 13:35:11 +0900 再開☆★♪
 
ちょっと遅くなったけど今からお昼ですRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3050_しょくじ_ごはん[食べ物・飲み物].gif
 
朝と同じデトックススープRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3048_みそしる_ごはん[食べ物・飲み物].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8025_あんど[記号・文字].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3043_おにぎり_ごはん[食べ物・飲み物].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1067_きらきら_ひかり[気持ち・からだ].gif
 
Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3043_おにぎり_ごはん[食べ物・飲み物].gifゎ大好きな高菜なのRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-0158_はーと_すき_ねこ[顔・表情].gif
 
でゎ、いただきまRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8062_ー_こーど_くるり[記号・文字].gifすRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1035_はーと[気持ち・からだ].gif
 
 
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]]> https://ameblo.jp/yr-0609/entry-11304774107.html Tue, 17 Jul 2012 13:22:19 +0900 再開☆★♪
 
また間が空いてしまったRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-0143_あせり_あせ_くま[顔・表情].gif
 
風邪ひいたりなんやりでダイエット休止中でしたRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8040_さげ_した_やじるし[記号・文字].gif
 
この間 アデノウイルスにかかった時ゎ はじめゎ Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8315_ご_すうじ[記号・文字].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8311_いち_すうじ[記号・文字].gif～Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8315_ご_すうじ[記号・文字].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8312_に_すうじ[記号・文字].gif㌔あったのが Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8314_よん_し_すうじ[記号・文字].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8319_きゅう_すうじ[記号・文字].gif．Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8319_きゅう_すうじ[記号・文字].gif㌔まで落ちましたぁRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1104_あせ[気持ち・からだ].gif
 
 
食欲なくて落ちたのでキツかったですRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-0127_しつれん_はーと_うさぎ[顔・表情].gif
 
 
ただいまの体重Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-7087_たいじゅうけい[道具].gif
 
・Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8315_ご_すうじ[記号・文字].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8311_いち_すうじ[記号・文字].gif．Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8314_よん_し_すうじ[記号・文字].gif㌔
 
体脂肪Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-2044_ぶた[生き物・星座].gif
 
・Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8312_に_すうじ[記号・文字].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8316_ろく_すうじ[記号・文字].gif．Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8319_きゅう_すうじ[記号・文字].gif％
 
今回ゎデトックススープにしましたRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3048_みそしる_ごはん[食べ物・飲み物].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1067_きらきら_ひかり[気持ち・からだ].gif
 
 
頑張るぞっRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-0168_がんばる_おうえん_ねこ[顔・表情].gif
 
 
写メカメラ撮り忘れたRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1104_あせ[気持ち・からだ].gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/yr-0609/entry-11304649646.html Tue, 17 Jul 2012 09:29:22 +0900 １０日目☆★♪
 
ハンバーグにイカのフライに好きなのばっかりRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8061_ー_こーど[記号・文字].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-0162_はーと_よだれ_すき_ねこ[顔・表情].gif
 
いっただきまぁすRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3050_しょくじ_ごはん[食べ物・飲み物].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1035_はーと[気持ち・からだ].gif
 
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]]> https://ameblo.jp/yr-0609/entry-11288293830.html Wed, 27 Jun 2012 18:06:57 +0900 １０日目☆★♪
 
今日ゎトマトゎ荒挽き黒こしょうでいただきますRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-0164_はくしゅ_ぱちぱち_ねこ[顔・表情].gif
 
そして、焼きそばが食べたかったのでご飯をRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8315_ご_すうじ[記号・文字].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8310_れい_ぜろ_すうじ[記号・文字].gifgに減らしてRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3043_おにぎり_ごはん[食べ物・飲み物].gifにしてみましたRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1067_きらきら_ひかり[気持ち・からだ].gif
 
 
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今日でやっと生理も終わったから体重も減ってくるはずRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-0126_はーと_すき_うさぎ[顔・表情].gif
 
 
増えてゎないから安心なんだけど減ってなかったからこれからに期待ですRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1019_はーと[気持ち・からだ].gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/yr-0609/entry-11288034746.html Wed, 27 Jun 2012 10:26:33 +0900 ９日目☆★♪
 
今日ゎ麺Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3009_めん_うどん_ごはん[食べ物・飲み物].gifdayだぁRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-0157_わらう_にこ_ねこ[顔・表情].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8033_あげ_うえ_やじるし[記号・文字].gif
 
冷やし中華Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8025_あんど[記号・文字].gif豚汁Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-8062_ー_こーど_くるり[記号・文字].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1018_はーと[気持ち・からだ].gif
 
 
そして、あとでゴボウ茶Rieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-3074_おちゃ_ちゃ[食べ物・飲み物].gifRieのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆★-1067_きらきら_ひかり[気持ち・からだ].gif
 
 
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