今日の体重は63.65(-0.2)でした

減ってたから嬉しい☺️

今日は新しくなるねぇさんのソーラン節を

はじめてみました！

き、き、きつすぎる！足ぶるぶる

すぐ筋肉痛になった！今日は1回しか

出来なかったけど明日からは１日２〜３回

やれたらやりたいなあ

１週間で、５きろ減る人もいるらしいので

自分は何キロ減るのか楽しみだ

63.85で昨日と変わらずでした

まあ今日は💩出てないし

雨で散歩も短かったし、しょうがない！

明日からまた頑張るぞー！！

てか家の体重計おかしいのかな？

63.60だったり63.85だったりと、、、

同じ時間に測ってころころ変わる。笑

どーうなってるんだ

今日も恒例の体重報告です

63.85(-0.3)でした

久しぶりにみたよ！63きろ！！！

ちょっとずつ減ってると嬉しいから

もっともっとがんばれる！

明日は違う運動もしてみよう〜

はろろろーん。

今日の体重は64.15(-0.3)でした

順調に減ってて嬉しいなあ

モチベーション高まる(´,,•з•,,`)

あ、今日は生理きました

少し生理痛でお腹痛かったので腹筋はなし

ここから痩せ期にむかっていくから

気を引き締めてがんばるぞー！

ダイエット関係ないんだけどさ。

義妹がまた長期間帰ってくるらしい〜

結婚してるのに月1で来るし本当に嫌だ

って愚痴ですごめんなさい

ブログ更新する前に子供たちと

寝落ちするとこだった

今日の体重64.45(-0.35)でした

やったー！やったー！

少しずつでも毎日減ってればいいね◯

けど今日は防風通聖散飲み忘れた時

あったので反省です（；＿；）

食前って地味に忘れやすい

あ、歩数は6519歩でした！

昨日より歩けれたから◯

こんばんわぁぁぁぁー！！

さあ、今日の報告です

昨日65.3キロ

今日64,8キロ(-0.5キロ)

幸先いいスタートでHappy

◻︎防風通聖散飲み出した

◻︎腹筋30回×２回

◻︎足パカ100回×3回

◻︎犬の散歩20分

◻︎着圧ソックス履く

◻︎夜7時以降はなにも食べない

◻︎間食しない

◻︎水を多めに飲む

を今日はやりました

土日はどこも出かけず家にいたので

歩数が少なめでした

毎日8000〜10000歩目指してます

雪がある地域に住んでいるので

天候とかも関係するかなと思ってます

ちなみにちなみに！！

今日はたったの3520歩でした。

家事してる時は携帯を持ち歩いてないので

実際はもう少し多いかなと

無理し過ぎないように

けど痩せれるように、がんばっていきます

はじめまして、あぴです

30代の主婦で子供３人います

末っ子出産後全く痩せず、、

ずるずると気づけば1年半過ぎてました。

年末までは63キロでした

そしてお正月太りすること２キロ

３月末に保育園の卒園式があるので

それまでに−５キロ絶対達成したいです

明日から記録をつけていきます

ダイエットしてるみなさん一緒に頑張りましょ！

有意義な情報教えてください！！