完璧主義のイライラおブスママだった私が、子育てママをキラキラ輝く女性に大変身させます！

夫婦生活が再会しAmazonで3箱まとめ買い！

Fri, 10 Mar 2023 11:30:45 +0900

こんにちは♪

ふかふかズボラ夫婦関係専門家
りーこ先輩こと
山村理恵子です(^_-)-☆

今日もお読みいただき
ありがとうございます♪

最近は、本当にたくさんの方が
このメルマガと
公式LINEの配信に対いて
嬉しい感想を送ってくださいます！

(*´▽｀*)りえこ、うれぴー♪
古いっ（笑）

今日も嬉しい感想を
ご紹介しようと思います！

----------------------

山村さんのメルマガ
毎回楽しく読んでおりますよ～

我が家も夫婦性活が再会されて
Amazonでコンドーム
3箱まとめ買いされてて
笑いました(/ω＼)ｗｗｗ

夫婦関係大事ですね♪
色気ムンムン出せるように
頑張ります★

目指せ山村家です！

--------------------------

なんと(≧▽≦)
嬉しい感想です！

この感想を送ってくれた方は
出産後まもなく
子どもがなかなか寝ないことに
苛立ちを感じて
気分が凹んでしまっていたそうです。

そんな姿を見ていたのは
やっぱり旦那さんでした。

旦那さんは奥さんに

★少しでもゆっくり寝てほしい
★夫婦二人の生活の頃のような
　二人の時間もほしい

そんな気持ちがあったはず。

旦那さんは自ら
寝かしつけを色々調べてくれて
その寝かしつけ方法を練習してくれて

なんと！

子どもさんは４～５時間
続けて寝てくれるようになったそうです！

そのおかげで
奥さんは寝不足が解消され
夫婦の時間も確保できるようになり
旦那さんは嬉しくなって
Amazonで3箱まとめ買いですよ♪

とっても素敵なエピソードで
私は感動しました(/ω＼)☆彡

男性は待ってるんです！
そして私たち女性も
本当は待ってるんです！

お互いに待ってるんですね♪

夫婦の時間を★

夫婦の時間ができて
ママの気持ちが満たされたことで
子どもにもそのゆとりが伝わる

これは、子どもが小さい時はもちろん
子どもがいくつになっても
同じことが言えます。

夫婦関係はエロだけじゃない！

夫婦関係が
自分たちにピッタリのカタチになると
家庭環境もグッと良くなります！

カタチはそれぞれでいいんです。
みんなと同じじゃなくていいんです。

夫婦でちょうどいいカタチを見つけていく
その方法を私と一緒に見つけませんか？

その方法の見つけ方は
まずあなたの気持ちを
私に聞かせてもらうことから♪

そのスタートが切れたら
今日、ご紹介したAmazon3箱まとめ買いの
このご夫婦のような
自分たちにピッタリのカタチが
見つかります！

私に話を聞いてほしい方は
ここにメッセージを送ってください。
お待ちしています♪

※今日ご紹介したご夫婦のエピソードは
　ご本人から許可を得てご紹介しています。
※皆さまからのご相談内容を許可なく
　ご紹介することはありませんので
　ご安心ください。

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■このメルマガは
　欲張りにワガママに生きることを
　本当は諦めたくない方を
　応援するために

　夫婦関係をよりよくする方法や
　夫婦関係を良くすることで
　子育てに大きく影響することをお伝えし
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　具体的な情報をお伝えしています。

　面白いと思った方は
　あなたのお友だちにも
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なぜ19年間イライラ怒りんぼママだった私が
完璧主義をやめたら、自分も夫婦関係も
ストレスフリーになったのか！？

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子どもが自分の思い通りにしなかったら
イライラして
旦那さんがいつもゲームばっかりしている姿に
イライラして

私は自分のために生きられないことに
不満を感じ
それを家族にぶつけていました。

そんな私が心理学を学んだことで
自分らしく
ワガママに
欲張りに
楽しく生きられるように
なりました。

こんな未来が待っているとは
子育てに苦しんでいたあの頃には
本当に考えもつきませんでした。

私もまだまだ子育て真っただ中ですが
超ズボラな私が手放せたイライラは
今、悩んでいるどんな人でも手放せます。

知りたい情報は本や動画で学んでください。
私ができることは
あなたが理想の未来を手に入れるまで
サポートすることです。

あなたと一緒に
理想のの人生を楽しめると
嬉しいです(*´▽｀*)

――――――――――――

【やまむらりえこ　プロフィール】

■1979年生まれ
■長崎県西海市出身
■県外に住んでいましたが
　結婚を機に地元に戻り
　現在も長崎県西海市に
　住んでいます。

■キラキラ輝く海と
　水平線を毎日眺めながら
　通勤できることが自慢！
■季節ごとに見せ方を変えてくれる
　山々には新鮮な野菜と果物、そして
　澄んだ空気は最高です♪

■妄想大好き♪
■旦那さん1人
■可愛い娘3人
■栄養士として
　学校給食、老人ホーム
　高校野球部をサポートした経験あり
■現在は消費生活相談員として
　消費生活トラブルを日々解決中！
■特別支援学校、中学校の家庭科の授業で
　消費生活セミナーを多数開催
■PTA会長を務めた2年間でPTA組織改革を実行！
　家庭、学校、地域を巻き込んだ活動が認められ
　令和2年度優良PTA文部科学大臣賞を受賞
■我が道を行くB型は
　私の個性を抜群に発揮できる武器！

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

ガチガチの
完璧主義だった私が
ポジティブ心理学をもとにした
レジリエンスを学んだことで
ふかふかズボラに(#^.^#)

私と同じように
毎日イライラして
悩んでいるママ達に
ふかふかになれる方法を
超カンタンに
分かりやすく
具体例を交えて
お伝えしています。

膣トレーニング極めます宣言！

Tue, 07 Mar 2023 11:45:42 +0900

こんにちは♪

ふかふかズボラ夫婦関係専門家
りーこ先輩こと
山村理恵子です(^_-)-☆

今日もお読みいただき
ありがとうございます♪

卒業の季節になりましたね★
私も長女が高校を卒業し
新生活に向けての準備がスタートしています。

そして娘は離れ離れになる友達と
たくさんの思い出を作っていて
とっても楽しそう♪

(*´▽｀*)青春っていいですね～

私たち大人も
まだまだ人生楽しみたいですね！

さて！

今日は前回に引き続き
【おまたチカラ】について
こんなに良いことあるの( *´艸｀)！
という情報をお伝えします。

生理中の血をコントロールするための
【ゆる体操】がとっても効果的なので
さらに調べてみたんです。

そしたら、やっぱり

スゴーーーい！！！

私が調べた結果を今から書きますね♪

■生理がわずか3日間でピタッと終わる
■自分の排卵日が分かるようになる
■痛みなど、月経のトラブルがなくある
■今よりも体調がグッとよくなる
■姿勢が良くなり、健康的に痩せる
■優しく、明るい性格になれる
■成績や仕事の能力が上がる
■一本筋が通った強い人になれる
■美しく、しなやかな体になれる
■血液・体液の循環が良くなり、美肌になれる
■自分の体を自分で管理できることで
　自分の体に自信が持てる

不快でしかない(>_<)
めんどくさい(>_<)
早く終わってほしい(>_<)
体調不良が苦しい(>_<)

こんなふうに体に不調があると
気分まで落ち込んで
心も体も苦しい状態

それなのに、

生理＝不快

がなくなるんです！

しかも
優しく・明るい性格にも♪
美しく・しなやかな体にも♪
成績や仕事の能力までも♪

どないやね―――ん
(@_@)

良いことづくしじゃないですか？！

これは、実験してる価値ありですね♪

私もまだまだ膣トレーニングは
ひよっこレベルなので
これから本格的に自分の体で実験して
たくさんの人に教えられるレベルまでに
成長したいと思います！

一緒に膣トレーニングやってみたい方
いませんか？

私と一緒に膣トレーニングやりませんか？
ぜひ、一緒に始めてくれる方
大募集します♪
(/ω＼)しつこいお誘い。
一人じゃ不安だから、誰か一緒にやってくれる人
いてくれたらいいな～

自分のためにも
娘のためにも
そして
旦那さんのためにも( *´艸｀)

膣トレーニング
極めます！

今日は、意気込め宣言で終わります！

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　本当は諦めたくない方を
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　夫婦関係を良くすることで
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なぜ19年間イライラ怒りんぼママだった私が
完璧主義をやめたら、自分も夫婦関係も
ストレスフリーになったのか！？

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子どもが自分の思い通りにしなかったら
イライラして
旦那さんがいつもゲームばっかりしている姿に
イライラして

私は自分のために生きられないことに
不満を感じ
それを家族にぶつけていました。

そんな私が心理学を学んだことで
自分らしく
ワガママに
欲張りに
楽しく生きられるように
なりました。

こんな未来が待っているとは
子育てに苦しんでいたあの頃には
本当に考えもつきませんでした。

私もまだまだ子育て真っただ中ですが
超ズボラな私が手放せたイライラは
今、悩んでいるどんな人でも手放せます。

知りたい情報は本や動画で学んでください。
私ができることは
あなたが理想の未来を手に入れるまで
サポートすることです。

あなたと一緒に
理想のの人生を楽しめると
嬉しいです(*´▽｀*)

――――――――――――

【やまむらりえこ　プロフィール】

■1979年生まれ
■長崎県西海市出身
■県外に住んでいましたが
　結婚を機に地元に戻り
　現在も長崎県西海市に
　住んでいます。

■キラキラ輝く海と
　水平線を毎日眺めながら
　通勤できることが自慢！
■季節ごとに見せ方を変えてくれる
　山々には新鮮な野菜と果物、そして
　澄んだ空気は最高です♪

■妄想大好き♪
■旦那さん1人
■可愛い娘3人
■栄養士として
　学校給食、老人ホーム
　高校野球部をサポートした経験あり
■現在は消費生活相談員として
　消費生活トラブルを日々解決中！
■特別支援学校、中学校の家庭科の授業で
　消費生活セミナーを多数開催
■PTA会長を務めた2年間でPTA組織改革を実行！
　家庭、学校、地域を巻き込んだ活動が認められ
　令和2年度優良PTA文部科学大臣賞を受賞
■我が道を行くB型は
　私の個性を抜群に発揮できる武器！

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

ガチガチの
完璧主義だった私が
ポジティブ心理学をもとにした
レジリエンスを学んだことで
ふかふかズボラに(#^.^#)

私と同じように
毎日イライラして
悩んでいるママ達に
ふかふかになれる方法を
超カンタンに
分かりやすく
具体例を交えて
お伝えしています。

膣を引き締めると喜ぶ人って誰？

Fri, 03 Mar 2023 20:00:37 +0900

こんにちは♪
ふかふかズボラ夫婦関係専門家
りーこ先輩こと
山村理恵子です(^_-)-☆

今日もお読みいただき
ありがとうございます♪

さっそく今日も
インパクトのあるタイトルですが
今日の内容は
たくさんの人に

ぜひ
知ってもらいたい内容なので
最後まで読んでくださいね♪

先日、友人から
こんなメッセージが届きました。

／
生理の血って
トイレで出せるって知ってる？
＼

突然のメッセージに
驚きましたが

私は約4年前に
生理の血をコントロールできる
【おまたチカラ】という講座を
受けたことがあるんです。

友人にもそのことを伝えて
約1時間
【おまた】の話で盛り上がりました( *´艸｀)

私たちはおそらく生理が初めて始まったときから

■ナプキンの付け方を習い
■夜は洩れちゃったらよくないからと
　夜用ナプキンの存在を知り

さらには
■絶対漏らさないような
　オムツみたいな生理用品まで

いわゆる

／
垂れ流し
＼

を身につけてきました。

だけど、今95歳以上の女性の多くは
生理が始まっても
膣を自分で締めて
生理の血を自分の体の中に溜め
トイレに行ったときに
お腹に圧をかけてトイレで血を出す
ということが
自然にできていたそうです。

だって想像しても
昔は今みたいなナプキンは
存在していないはずです。

だから昔の女性は
生理のときにナプキンを使わなくても
トイレで血を出すことができていて
着物を汚すことはなかったそうです。

スゴクナイデスカーーー！

その反面
今、多くの女性が悩んでいるのが

生理中のだるさ
尿もれ
イライラ

などの体調不良です。

本来ゆるめないといけない体は
勉強や仕事で知らないうちに固まり

肩こり
冷え性
腰痛

などの不調を起こしています。

逆に、
引き締めるべき

尿道
膣
肛門

は骨盤の内部機能が衰えて
ゆるゆる状態なんだそうです。

ここで私が4年前に学んだ
【おまたチカラ】という講座の後の
変化をお伝えすると

まず！
■夜の大量出血がなくなった
■生理が3日で終わる
■ナプキンを使う量が減った
■生理不順がなくなった
■生理痛・片頭痛がなくなった

私の変化はこんな感じです！
※私の変化ですよ。

だけど、みなさんも生理2日目とか

あっ！(>_<)
出たーーーーー！！！

っていうあの感覚
分かりますよね？

そんな時に、

おまたに力を入れて
トイレに行って
トイレで出す

はじめはこの程度のイメージです。

こうやって膣を引き締めるとね！
( *´艸｀)

女性は
生理のときの不調などが減って
ナプキンの量も減って
良いことばっかり！

さらに！
ゆるゆるだった膣が引き締まって
大喜びする人がいるんですよ♪

誰だと思います？

そう

男性ーーーーー

良いことづくしでしょ(笑)

生理をコントロールできるようになると
今日だけでは
ここに書きけれない
良いことがありそうなので
またメールします♪

そして、コントロールできるようになる
【ゆる体操】もあるので
今度、ゆる体操をみんなで練習する
リアルイベント計画しようかな～！と
思ってます。

詳細決まったらご案内しますので
楽しみにしていてください(^_-)-☆

今から参加したい！という
意思表明もお待ちしています！

では、また～♪

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子どもが自分の思い通りにしなかったら
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イライラして

私は自分のために生きられないことに
不満を感じ
それを家族にぶつけていました。

そんな私が心理学を学んだことで
自分らしく
ワガママに
欲張りに
楽しく生きられるように
なりました。

こんな未来が待っているとは
子育てに苦しんでいたあの頃には
本当に考えもつきませんでした。

私もまだまだ子育て真っただ中ですが
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今、悩んでいるどんな人でも手放せます。

知りたい情報は本や動画で学んでください。
私ができることは
あなたが理想の未来を手に入れるまで
サポートすることです。

あなたと一緒に
理想のの人生を楽しめると
嬉しいです(*´▽｀*)

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■1979年生まれ
■長崎県西海市出身
■県外に住んでいましたが
　結婚を機に地元に戻り
　現在も長崎県西海市に
　住んでいます。

■キラキラ輝く海と
　水平線を毎日眺めながら
　通勤できることが自慢！
■季節ごとに見せ方を変えてくれる
　山々には新鮮な野菜と果物、そして
　澄んだ空気は最高です♪

■妄想大好き♪
■旦那さん1人
■可愛い娘3人
■栄養士として
　学校給食、老人ホーム
　高校野球部をサポートした経験あり
■現在は消費生活相談員として
　消費生活トラブルを日々解決中！
■特別支援学校、中学校の家庭科の授業で
　消費生活セミナーを多数開催
■PTA会長を務めた2年間でPTA組織改革を実行！
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超カンタンに
分かりやすく
具体例を交えて
お伝えしています。

万年体調不良を卒業したい人だけ読んでください！～夫婦関係編～

Wed, 01 Mar 2023 20:30:58 +0900

こんにちは♪
ふかふかズボラ夫婦関係専門家
りーこ先輩こと
山村理恵子です(^_-)-☆

今日もお読みいただき
ありがとうございました♪

このメルマガや
LINE公式で
夫婦関係についてのことを
書くようになってから
とても嬉しい感想を
いただくようになりました。

----------------------------

■夫婦関係を良くするためには
　やっぱり自分の弱さを
　見せられるかだと感じました。

■４つの甘えの欲求が満たされると
　幸せを感じるって
　納得でした！
　意識してやってみようと思います。

---------------------------------

みなさんからの感想が
本当に嬉しいです♪
ありがとうございます(*´▽｀*)

さて、今日は
万年体調不良から卒業できる
夫婦関係についてお伝えします。

■ストレスが解消され
　不安やうつ病の予防効果がある

■不眠が解消され
　深い睡眠をとることができる

■体の痛みが和らぐ

■免疫力がアップする

■肌ツヤが良くなり
　実年齢よりも若く見られる

これだけ効果が絶大だと
言われていること

それは

セックス

私がメルマガで
ここまで書いていいのかと
本当に悩みました。

ただ、やっぱり
学んだり調べたり
すればするほど
効果が実証されているんだと
分かったので
勇気を出して書きます！

今後も今回のような話題を
取り上げることがあると思いますので
この内容が苦手な方は
どうぞ遠慮なく
読むことを避けてください。

話を戻します。

セックスにどんな効果が
実証されているかというと

β－エンドルフィン
オキシトシン
ドーパミンなど

心にも身体にも良い影響を与える
大人のセックスなんです。

「子どものいるのに」
「この年になって恥ずかしい」
「性欲強いって思われるんじゃないか」

こんな「後ろ向き」な考え方は
手放していいと思っています。

私たちは子どもの頃
親や学校、世間からの情報を受けて
性のことを話すことがタブーだと
認識してしまっています。

話しちゃいけないこと
恥ずかしいこと

そんな認識。

だけど、みんなが経験しているんです。

妊娠して
出産して
子育てをして
さらに
子孫が増えていくんです。

そのために、絶対に大切なことが
やっぱり【性】なんです。

今回は万年体調不良を卒業したい方への
１つの良いこととして

セックスで免疫力アップ！
さらには美肌効果を期待できる！

とお伝えしました。

セックスをエクササイズと
明るく話す方もたくさんいます。

私も性について学びを深めると
なるほどな～！
と納得できるようになりました。

エロではない
性のこと

私はこれからも
たくさんの世代に伝えていこうと思います。

応援してもらえると
めちゃくちゃ嬉しいです★

またメールします(^^♪

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イライラして

私は自分のために生きられないことに
不満を感じ
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なりました。

こんな未来が待っているとは
子育てに苦しんでいたあの頃には
本当に考えもつきませんでした。

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■1979年生まれ
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■県外に住んでいましたが
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　住んでいます。

■キラキラ輝く海と
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■季節ごとに見せ方を変えてくれる
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超カンタンに
分かりやすく
具体例を交えて
お伝えしています。

万年体調不良の人だけ読んでください！～自分編～

Mon, 27 Feb 2023 20:20:00 +0900

こんにちは♪
ふかふかズボラ夫婦関係専門家
りーこ先輩こと
山村理恵子です(^_-)-☆

今日もお読みいただき
ありがとうございます♪

今朝は寒かったですね！
みなさんがお住いの地域は
いかがでしたか？

寒いと肩に力が入って
体もギューーーっと硬くなって
肩こりから頭痛を引き起こしたり
不調を感じることがあるそうですので
みなさん体調には十分気をつけてくださいね！

ところで！

体調に気をつけてくださいね！とか
言っときながら
私は普段まったく歩くこともなく
運動もしていません(>_<)

1日中
パソコンに向かって仕事をしていると

肩こりもひどくて
目の奥の痛みもあって
足先や
手も冷たくて

さらには
生理不順になり
生理痛もツライ

みなさんもこんな不調
感じたことありませんか？

ここに書いた不調は
全部私のこと。

3年前までの
私のことです！

毎日イライラしていた3年前です( *´艸｀)

ただね！
今の私にはこの症状
まったく
無いんです！！！

これウソでも
大げさでもなく
本当にこの症状
まったく無いんです！！！

症状が改善した理由を
考えたとき思い浮かぶことは２つ

1つ目は
自分から湧き出るイライラ感情を
どうにかしたいと思って学びを
始めたこと

2つ目は
友だちがオープンした
ゆるめるリンパケアを体験したこと

この２つに共通していること
それは

自分と向き合う

ってこと。

自分の体って
心と体を別々に考えがちだけど
やっぱり心と体は繋がっていて
そこを切り離して考えず

一緒に！
セットに！

向き合うと
どんどん自分が理想としている
生き方ができるようになります。

あくまでも今回ご紹介した
２つのことは
私の場合！
これがドンピシャ来た！って話なのですが

みなさんにも
必ずドンピシャ来ることが
あるはずです！

それを見つけるためには
やっぱり自分が興味を持ったことには
やらない・やれない理由を見つけず

やってみること！

やってみないと
自分に合っているかどうかなんて
誰にも分からないから。

人がやってみて
これ良いよ～と勧められたことなら
やってみよう！と思うかもしれないけど
それが自分に合うかどうかは
あなたが自分でやってみないと
分かりませんよね。

ここで１つ
私からアドバイスするとすれば

心と体をセット

にケアするってこと♪

これがイチバン
あなたが求めている理想の
心と体になれると思います。

いかがでしたか？

あなたがやってみたいと思っている
心と体のケアの方法って
何が思い浮かびますか？

今日は自分の体について
お伝えしましたが
次回は・・・

夫婦関係で健康になれる方法を
お伝えします♪wao～

お楽しみに( *´艸｀)

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お伝えしています。

一般論じゃなくて！より具体的なことを知りたいんです！

Fri, 24 Feb 2023 11:30:09 +0900

こんにちは♪
ふかふかズボラ夫婦関係専門家
りーこ先輩こと
山村理恵子です(^_-)-☆

今日もお読みいただき
ありがとうございます♪

私が旦那さんにイライラした話に
共感してくださった方から
こんなメッセージをいただきました！

------------------------------------

りーこ先輩でも
イライラすることがあるんだと思うと
ちょっぴり安心しました。
そして自分がイライラすることを
改善してほしい時の伝え方が
凄く分かりやすくて参考になりました。

-----------------------------------

こんなに嬉しい感想を
ありがとうございました♪

メルマガ書いてて良かった～(*´▽｀*)

励みになります☆彡

さて

夫婦関係専門家と名乗って
夫婦仲良くするには？とか
こんな伝え方をすると効果的ですよ！とか
一般論をお伝えしているんですが

みなさんが本当に知りたいのって
具体的なことですよね？

( *´艸｀)分かりますぅぅぅ♪

私も

／
私と旦那さんの場合は
どーーーしたらいいんですかーーー？？？
＼

って聞きたいですもん。

具体的なアドバイスを
私、できる方法をゲットしたので
こんなに自信満々に言いますが、、、

あります！

その方法、あります！！！

それは夫婦で　心理分析　すると
より具体的なアドバイスができます！

なんならその心理分析を受けていただけると
夫婦お二人がどんなセックスをしているかも
分かっちゃいます！
（wa-o）

これ、

スゴクナイデスカ～( *´艸｀)

旦那さんには、こんな声かけをすると
旦那さんは自分から家のことやってくれますよ！とか

旦那さんはあなただけ特別よ！って言うと
めちゃくちゃ頑張りますよ！とか。

もう一般論はネットで調べれば
すぐに出てくる時代です。

だから、あなたが自分たちの夫婦関係について
より具体的に知りたかったら
心理分析を受けることが

イチバンです！

たった60個の質問に回答するだけ。

自分の隠れた才能や感情の出方も
分かっちゃうので
めちゃくちゃ面白いです♪

一般論ではなくより具体的なことを知りたい方は
絶対やってみる価値ありです！

やってみたい方はご連絡ください。

ではまたメールします(^_-)-☆

■このメルマガは
　欲張りにワガママに生きることを
　本当は諦めたくない方を
　応援するために

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なぜ19年間イライラ怒りんぼママだった私が
完璧主義をやめたら、自分も夫婦関係も
ストレスフリーになったのか！？

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子どもが自分の思い通りにしなかったら
イライラして
旦那さんがいつもゲームばっかりしている姿に
イライラして

私は自分のために生きられないことに
不満を感じ
それを家族にぶつけていました。

そんな私が心理学を学んだことで
自分らしく
ワガママに
欲張りに
楽しく生きられるように
なりました。

こんな未来が待っているとは
子育てに苦しんでいたあの頃には
本当に考えもつきませんでした。

私もまだまだ子育て真っただ中ですが
超ズボラな私が手放せたイライラは
今、悩んでいるどんな人でも手放せます。

知りたい情報は本や動画で学んでください。
私ができることは
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あなたと一緒に
理想のの人生を楽しめると
嬉しいです(*´▽｀*)

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【やまむらりえこ　プロフィール】

■1979年生まれ
■長崎県西海市出身
■県外に住んでいましたが
　結婚を機に地元に戻り
　現在も長崎県西海市に
　住んでいます。

■キラキラ輝く海と
　水平線を毎日眺めながら
　通勤できることが自慢！
■季節ごとに見せ方を変えてくれる
　山々には新鮮な野菜と果物、そして
　澄んだ空気は最高です♪

■妄想大好き♪
■旦那さん1人
■可愛い娘3人
■栄養士として
　学校給食、老人ホーム
　高校野球部をサポートした経験あり
■現在は消費生活相談員として
　消費生活トラブルを日々解決中！
■特別支援学校、中学校の家庭科の授業で
　消費生活セミナーを多数開催
■PTA会長を務めた2年間でPTA組織改革を実行！
　家庭、学校、地域を巻き込んだ活動が認められ
　令和2年度優良PTA文部科学大臣賞を受賞
■我が道を行くB型は
　私の個性を抜群に発揮できる武器！

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

ガチガチの
完璧主義だった私が
ポジティブ心理学をもとにした
レジリエンスを学んだことで
ふかふかズボラに(#^.^#)

私と同じように
毎日イライラして
悩んでいるママ達に
ふかふかになれる方法を
超カンタンに
分かりやすく
具体例を交えて
お伝えしています。

旦那さんにイライラした話、聞いてください！

Thu, 23 Feb 2023 11:30:29 +0900

こんにちは♪
ふかふかズボラ夫婦関係専門家
りーこ先輩こと
山村理恵子です(^_-)-☆

今日もお読みいただき
ありがとうございます♪

ちょっと
聞いてくださいよ～
私、またまた旦那さんに
イライラしちゃいました(; ･`д･´)

私のイライラのスイッチは
自分でも分かっていて
朝、何回起こしても起きない人に
イライラするんです！

娘の中にも自分でなかなか
起きてこない子がいるんですが

旦那さんも！！！！！

オキナイ(; ･`д･´)！！！

そりゃね、夜勤とかもあって
生活リズムが不規則だから
体に疲れが溜まってるのかも
しれませんが、、、

「出発何時やったっけ？」

「わかった！ちゃんと起きる！」

自分でそう言うから(; ･`д･´)

私がちゃんと起きて！って言ったわけじゃなく
自分でそう言ったから
自分で起きてくるんだろうと
期待するわけですよ。

そ・れ・な・の・に！！！！！

ギリギリになっても起きない(; ･`д･´)
私は旦那さんは自分で決めた時間が
あると思っているから
できるだけ起こしたくない！

でも、毎回
私がイライラしてしまって
起こさないといけないんです(; ･`д･´)

昨日もイライラして起こしました。
私が優しく起こせばいいのかもしれないんですが
私は自分で起きない人を起こすという行為が
イライラしてしまいます。

まあでも
こんなふうに
自分のイライラポイントを分かっているので
イライラするときはしっかりイライラして
それを旦那さんにも
娘たちにも
嫌みを付け加えず伝えます。

／
自分のタイミングで起きたいだろうから
自分で起きれるように工夫してくれたら
嬉しいな～♪
どうやったら自分で起きれそう？
＼

具体的にはこんな感じに伝えます。

みなさんも自分のイライラポイント
ありませんか？

ぜひ、そのイライラポイント
教えてください。

誰かに自分のイライラポイントを
話すだけで
自分をちょっと遠くから見ることができて
次のイライラが軽減しますよ♪

そのスキルを身につけたいと思った方は
今後、体験会や勉強会でお伝えする機会を
作りますのでお楽しみに♪

■このメルマガは
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完璧主義をやめたら、自分も夫婦関係も
ストレスフリーになったのか！？

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子どもが自分の思い通りにしなかったら
イライラして
旦那さんがいつもゲームばっかりしている姿に
イライラして

私は自分のために生きられないことに
不満を感じ
それを家族にぶつけていました。

そんな私が心理学を学んだことで
自分らしく
ワガママに
欲張りに
楽しく生きられるように
なりました。

こんな未来が待っているとは
子育てに苦しんでいたあの頃には
本当に考えもつきませんでした。

私もまだまだ子育て真っただ中ですが
超ズボラな私が手放せたイライラは
今、悩んでいるどんな人でも手放せます。

知りたい情報は本や動画で学んでください。
私ができることは
あなたが理想の未来を手に入れるまで
サポートすることです。

あなたと一緒に
理想のの人生を楽しめると
嬉しいです(*´▽｀*)

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【やまむらりえこ　プロフィール】

■1979年生まれ
■長崎県西海市出身
■県外に住んでいましたが
　結婚を機に地元に戻り
　現在も長崎県西海市に
　住んでいます。

■キラキラ輝く海と
　水平線を毎日眺めながら
　通勤できることが自慢！
■季節ごとに見せ方を変えてくれる
　山々には新鮮な野菜と果物、そして
　澄んだ空気は最高です♪

■妄想大好き♪
■旦那さん1人
■可愛い娘3人
■栄養士として
　学校給食、老人ホーム
　高校野球部をサポートした経験あり
■現在は消費生活相談員として
　消費生活トラブルを日々解決中！
■特別支援学校、中学校の家庭科の授業で
　消費生活セミナーを多数開催
■PTA会長を務めた2年間でPTA組織改革を実行！
　家庭、学校、地域を巻き込んだ活動が認められ
　令和2年度優良PTA文部科学大臣賞を受賞
■我が道を行くB型は
　私の個性を抜群に発揮できる武器！

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

ガチガチの
完璧主義だった私が
ポジティブ心理学をもとにした
レジリエンスを学んだことで
ふかふかズボラに(#^.^#)

私と同じように
毎日イライラして
悩んでいるママ達に
ふかふかになれる方法を
超カンタンに
分かりやすく
具体例を交えて
お伝えしています。

現状維持は後退てどーゆーこと？

Thu, 23 Feb 2023 10:10:34 +0900

こんにちは♪
ふかふかズボラ夫婦関係専門家
りーこ先輩こと
山村理恵子です(^_-)-☆

今日もお読みいただき
ありがとうございます♪

私は子育て真っただ中の普通のママです。
きっと皆さんと同じように
毎日普通にママとして生活しています。

そんな私ですが
ここ１年はオンラインの勉強会や
コミュニティーに自分から
参加するように意識しています。

その理由は
私自身が家族との時間を幸せに過ごしたいから。

さらに、私のこのメルマガを読んでくださっている方や
私に勇気を出して自分の悩みを打ち明けてくれた方に
たくさんの角度からその人がほしいと思っている情報を
提供したいと思っているからです。

私が興味を持って自分から学んでいることは

・性について
・パートナーシップについて
・学校教育について
・発達について
・潜在意識について
・美容について

などなどいっぱいあります。
ただ、学んでいくと分かったことがあります。

それは、すべて繋がっているということ！

私たちを取り巻くことって
すべて繋がっていて
その繋がりを理解すれば
難しく捉えることなく
シンプルに考えれるようになるんだと
学びから発見しました。

私は仕事もして家事もして
子育てもして
たくさんのことをやってるから
そんな学びの時間なんて
取れない！と勝手に思い込んでいました。

でも、時間を確保していなかっただけ。
いくらでも自分で時間は作ることができました。

前進しない人は後退している

現状維持は後退である

今の状態にとどまっていることが
いちばん幸せだと思っていた私ですが
これからも少しずつでもいいから
前進するように意識し続けようと
思っています。

あなたもぜひ
低い階段から前進することを
おススメします♪

ではまたメールしますね(*^^)v

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不満を感じ
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なりました。

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子育てに苦しんでいたあの頃には
本当に考えもつきませんでした。

私もまだまだ子育て真っただ中ですが
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今、悩んでいるどんな人でも手放せます。

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私ができることは
あなたが理想の未来を手に入れるまで
サポートすることです。

あなたと一緒に
理想のの人生を楽しめると
嬉しいです(*´▽｀*)

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【やまむらりえこ　プロフィール】

■1979年生まれ
■長崎県西海市出身
■県外に住んでいましたが
　結婚を機に地元に戻り
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　住んでいます。

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■妄想大好き♪
■旦那さん1人
■可愛い娘3人
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　学校給食、老人ホーム
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■現在は消費生活相談員として
　消費生活トラブルを日々解決中！
■特別支援学校、中学校の家庭科の授業で
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カッコ悪いが愛されるよ♪

Tue, 21 Feb 2023 10:00:39 +0900

こんにちは♪
ふかふかズボラ夫婦関係専門家
りーこ先輩こと
山村理恵子です(^_-)-☆

今日もお読みいただき
ありがとうございます♪

私が夫婦関係専門家になりました！と
お伝えしてから、たくさんの方に

めっちゃいいじゃん！
夫婦関係のことって
なかなか相談できるところがないけど
絶対に悩んでる人
いっぱいいるよ。

って応援メッセージをたくさんいただきました。
ありがとうございます。

先日も家族に応援されたい
お父さんのための講座を開催している方と
お話する機会があったのですが
やっぱり家族に応援されるとか
パートナーとの関係が良いのって
お互いに心がけが必要だっていう話になりました。

苦しい心がけではなく

【　思いやり　】

しかも、カッコつけたり
強がったり
良いところばっかり見せちゃいがちだけど
いちばん心がけることって

弱いところや
カッコ悪いところを
いかに見せられるかなんです。

カッコ悪くても
一生懸命な旦那さんや
パパの姿って
応援したくなりませんか？

時には悔しくて悔し涙を流してたり
感動して泣いちゃってる姿を見ると
私たち女性は母性本能が働いて
応援したくなっちゃうと思います。

私たちママも
ついつい強がって旦那さんや
子どもに自分の弱いところを
見せられなくなってしまいがち。

だけど、自分のカッコ悪い姿も
いっぱい見せていいと思いますよ。

きっと

可愛いところあるじゃん！

ってキュンとされちゃうはずです。

そうは言っても
カッコ悪いところを見せられないのが
私たち。

あなたがカッコ悪さを
どうやったら見せられるか
どんな方法だったら
やってみようと思えるか。

それはみんな方法が違うので
私があなたの話をしっかり聞かないと
具体的なアドバイスはできません。

今後、個別相談の機会を作ろうと思いますので
それまでどんな夫婦関係になりたいか
自分で未来を想像していてくださいね♪

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イライラして
旦那さんがいつもゲームばっかりしている姿に
イライラして

私は自分のために生きられないことに
不満を感じ
それを家族にぶつけていました。

そんな私が心理学を学んだことで
自分らしく
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欲張りに
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なりました。

こんな未来が待っているとは
子育てに苦しんでいたあの頃には
本当に考えもつきませんでした。

私もまだまだ子育て真っただ中ですが
超ズボラな私が手放せたイライラは
今、悩んでいるどんな人でも手放せます。

知りたい情報は本や動画で学んでください。
私ができることは
あなたが理想の未来を手に入れるまで
サポートすることです。

あなたと一緒に
理想のの人生を楽しめると
嬉しいです(*´▽｀*)

――――――――――――

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■1979年生まれ
■長崎県西海市出身
■県外に住んでいましたが
　結婚を機に地元に戻り
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■キラキラ輝く海と
　水平線を毎日眺めながら
　通勤できることが自慢！
■季節ごとに見せ方を変えてくれる
　山々には新鮮な野菜と果物、そして
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■可愛い娘3人
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私と同じように
毎日イライラして
悩んでいるママ達に
ふかふかになれる方法を
超カンタンに
分かりやすく
具体例を交えて
お伝えしています。

夫婦関係専門家として再スタート？！7

Sun, 19 Feb 2023 21:09:43 +0900

こんにちは♪
ふかふかズボラ子育てハッピーコーチ
りーこ先輩こと
山村理恵子です(^_-)-☆

今日も寒かったですね～
寒いの嫌いな私は布団の中が大好き♪
ただ、私たちママは
誰よりもいちばんに布団の中から出て
活動しなければならない。
そして家族のために
部屋を暖めることから1日がスタートしますよね。

今日もありがとう(*´▽｀*)

1日の終わりに布団に入った時には
今日も1日頑張った自分スゴイ！って
自分で自分を褒めてあげてくださいね♪

さて！
今日のタイトル覚えてますか？

／
夫婦関係専門家としての
再スタート？！
＼

私はこのメールを
ふかふかズボラ子育てハッピーコーチいう
ネーミングで発信していますが
ここ最近、たくさんの方と話していると
私の専門は子育てだけじゃない
夫婦関係なんだと気づきました。

それは何故かというと
子育てに悩んでいるママは
子どもにイライラ感情をぶつけちゃうことが
いちばん分かりやすい見え方なんです

が！！！

本当の悩みは子育てじゃないんです。

もちろん
子どもがゲームばっかりしているとか
子どもの成績が悪いとか
子どもの発達が気になるとか
子どもへの声かけが難しいとか
いっぱい子どものことに関しては
悩みがあるのは事実です。

ただ、子どものことを全部自分で
何とか解決しようとしていることが
子育て中のママのイライラに繋がっているんです。

どういうことかというと
夫婦で子育てできていないってことです。

子どもはあなた一人で作れましたか？
子どもの将来のことってあなた一人で決めることですか？

子ども自身の気持ちも大事！
だけど、親としてサポートしたいことや
応援したいことって
あなた一人で背負うことないんです。

じゃあ、誰と一緒に子どもの将来を考えて
ワクワクしたいですか？

そう！

旦那さんです。

ここ最近で
旦那さんと子どもの将来の話をしたのって
いつですか？

その話をしたときはどんな雰囲気でしたか？

やっぱり子育ては絶対に一人じゃできないんです。
誰かと一緒が良いし
誰かに頼っていいんです。
助けてもらって一緒に子育てする方が
あなたのためにも
子どものためにも
世の中のためにも
良いんです！

私もね、子どものイライラ感情を
直球でぶつけて
暴言を吐いたり
ビンタしたりしていたころがあって
その頃は旦那さんにも
ツンツンした態度を取っていました。

そして、子どものことを話すときも
和やかな雰囲気とは程遠くて
お互いの意見がぶつかり合うような
険悪な雰囲気でした。

そしてそんな様子を
子どもは感じるんですよね(>_<)

だから家の中の雰囲気は
ドヨーーーーーンってしてて
真っ暗

だけどそんな私も今では
旦那さんに素直に甘えられるし
二人でランチデートも行くし
旦那さんの方から

今度いつ休み？

とか聞かれちゃって( *´艸｀)

そんなこと言われたら
嬉しくて(*´▽｀*)
ママじゃない女の顔が出ちゃって( *´艸｀)
もーーーーー
大好きっ！って
甘えたくなっちゃう理恵子が出ます（笑）

みなさんも本当は
旦那さんとデートに行きたいとか
甘えたいって思ったことないですか？

ママじゃなくて
女性として
旦那さんの隣にいたいと
思ったことないですか？

ぜひ、そんな気持ちが1ミリでもあるなら
諦めてほしくないんです！！！

だって、子育ては
あっという間に終わりますよ。

旦那さんとの時間を
今のうちから大切にすることを
おススメします☆彡

というわけで
今日から
ふかふかズボラ夫婦関係専門家
りーこ先輩として
このメールを書いていきます♪

旦那さんにイライラしていることも
いっぱいあるでしょ？
まずはあなたの旦那さんへのイライラポイントを
確認してみてください。

そして、そのポイントを私に教えてください。
このメールに返信してください。
必ずお返事します。

そこからが夫婦関係を改善させる
スタートです♪

これからも夫婦関係について
どんどんお伝えしていきますので
お楽しみに♪

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