https://ameblo.jp/yrkars/ プチレコ-ディングダイエットがんばろ-ねヽ(´▽`)/ゆか☆なつか☆かおる ja | あさ |
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・なし

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| ひる |
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・あんかけ炒飯

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| 間食 |
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・どらやき
・牛乳
・かんてん

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| よる |
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・てんぷら ]]> https://ameblo.jp/yrkars/entry-10316037361.html Fri, 07 Aug 2009 17:59:54 +0900 | あさ |
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・パン１枚


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| ひる |
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・キャベツ
・そうめん１口


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| 間食 |
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・生キャラメル２コ
・ガム１枚


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| よる |
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・ハンバ-グ
・ビ-フシチュ-
・レタス
・白飯






生キャラメル２コも
食べちゃった(-ω-`;)
ストレスでバカ食いしそ-
明日ゎバイトがんばる!! ]]> https://ameblo.jp/yrkars/entry-10228241625.html Sat, 21 Mar 2009 20:33:15 +0900

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| あさ |
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・うどん半玉
・たまご半分


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| ひる |
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・こんぶおにぎり
・キャベツ


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| 間食 |
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・赤ちゃんせんべい３枚
・あめ１コ


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| よる |
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・キャベツ
・豚ステ-キ半分
・マカロニサラダ









～３/２０～


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| あさ |
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・クリ-ムパン半分


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| ひる |
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・おかゆ


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| 間食 |
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・砂糖巻き６本
・チョコ棒２本
・あめ１コ


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| よる |
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・もやしの肉巻き５本
・もやしと水菜サラダ
・お茶づけ
・もなか１コ










昨日の分も更新‡
だあ～(-Д-`;)
休みだとさらに
間食が多くなる(($+Δ+)
明日ゎ間食なし!!
水とかお茶で我慢(P⌒`) ]]> https://ameblo.jp/yrkars/entry-10227740122.html Fri, 20 Mar 2009 22:27:15 +0900 | あさ |
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・うどん 半分
・たまご １コ


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| ひる |
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・キャベツ ８分の１
・おかかおにぎり １コ


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| 間食 |
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・シフォンケ-キ
・もちもち ２こ
・赤ちゃんせんべい ３枚


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| よる |
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・しゃぶしゃぶ








間食減らさないと(-ω-`;)
近いうちに
体重計買いますヽ(´▽`)/
明日 ４日目だから,
ストレッチがんばる
((⊂(`ω´∩) ]]> https://ameblo.jp/yrkars/entry-10226587456.html Wed, 18 Mar 2009 22:25:42 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/yrkars/amemberentry-10225947279.html Tue, 17 Mar 2009 20:49:25 +0900 ダイエットがんばる ]]> https://ameblo.jp/yrkars/entry-10225839215.html Tue, 17 Mar 2009 17:29:45 +0900