ついに始める決心をつけました!!

これ、本命(笑)

ついに本命!!

実はこのケルメ、心理学を一通り学んだ経験があり、またスポーツ心理３級の資格取得に現在頑張っている途中なんです

心理学って恋愛～とか、人間関係～とか、性格判断～とかのイメージを持たれていると思います

これらは遊び感覚でもできる要素ですが、それだけでは少しもったいない!!

心理学を活かせば、自分がスランプ(ほんとはプラトーと言いますが…)に落ち至った時にその場からすぐに修正することができたり、本番や大事な場面でもやりがいを持って取り組む姿勢を作り出すこともできます。

また、精神的にきつい状況下にいる方には、心のケアの仕方を提供したいと思います。

ケアが必要と感じる方は、まずは心を『普段の自分』と思える状態に戻し、そこからステップアップを図ります。

心理学の活かし方は２種類あります。

それは、

カウンセラー的方法

と

メンタルトレーニング的方法

で分けられます。

この二つの大きな違いは

簡単に説明すると、カウンセラー的方法はネガティブな部分から始まる方法で

メンタルトレーニング的方法はポジティブに捉えていく方法です

共通することは、まず自分を知り、自分を好きになるようにしていくという事です。

自分を好きになることは

自分に自信を持つことにつながります。

この二つの方法はその人の性格によって選んでいただきたいと思います。

自分に合った方法をご覧ください笑

詳しくはこれから更新していくコラムを見てください!

これからどんどん更新していきたいと思います(笑)

新しい試みの機会ありがとう

ケルメ

こんばんは

最近、社内の仲間の動向を探っていますとiPhoneにむかっておもむろに指を回す宗教じみた光景をよく目にします。

パズドラをやってたんですね(笑)

僕も去年の夏ぐらいに一時期やっていたんですが、周りが全然やってなくてすぐやめっちゃったんですけど

今話を聞けば、800万ダウンロードという快挙を遂げているそうです。

なんか、そんな話を聞いたり、キャラクターを見せてもらったりしているとなんか凄いのがいっぱいいるんですねー(笑)

よし、僕も流れに乗ろうということで、新しい試み『パズドラ』をやりはじめようかと考えています。

ポケモンのノリで火・水・木タイプを選んでスタートｗ

ケルメ・水タイプ・・・・行きまーす!!!ｗ

ちょいちょいこの分野も更新していきますねｗ

後もう二つくらい企画を考えているんで、そっちも楽しみにしててください

更新がまちまちになってきたんですが

頑張ります(笑)

パズドラの再開ありがとう

ケルメ

まさか、もう一月が終わるとは。。。(笑)

肉離れしてから、大分ましになってきたので、また運動したいな～と思う今日この頃

今日は、朝マックに行ってきました(笑)

いや～、実は朝マックには異様な詳しさを持っているんですけど

知りたいですか？

では

ハッシュポテト３分

卵２分

クリスプ３分寝かし１分

グりドル６秒弱

コーヒー３分

ふぅ

ナゲット３分３０秒

ホットアップルパイ６分

で材料が出来上がる(数えて！見て！笑った！)

今知っているのはこれぐらい(笑)

今日はなかなかスピーディーでしたね

ハッシュポテトを頼むと時間かかるんですが、

ソーセージエッグマフィンセットすぐ来ました(笑)

そんなことはどうでもいんですけど、

なかなか今日はばたばたした一日でした

書類書いたり、お客様とお食事に行ったりと・・・

休む間もなく、動いていました～

そうそう、前回の最後に鍋食べたいって言ってましたが、

鍋に行きました(笑)

昨日は疲れて何も食べずでしたが、今日はしっかり家庭の味を満喫しました

生姜焼きにレタス、トマト盛り合わせ

なめこ入りみそ汁

少しかために炊いたご飯

この３品でお腹いっぱいに

自分で料理しますが、なかなか時間がないんで

今度は時間作って料理しようか考えてます(笑)

もっとしっかり誰がみても楽しい、タメになるブログにしたいですね・・・

少し僕にできることを考えて行きます!!

無い頭使って皆さんと交流を頑張る!!

もっと楽しい姿を見てもらおう計画(笑)

企画していきます

忙しい毎日ありがとう

ケルメ

昨日今日と雪が積もり、

もう

「あア"ぁぁ!!」

ってなります

まぁ、僕は冬好きなんですけど笑

今日の朝

なんかいつもより寒いな

そんな感覚で起きると

布団から

アゴ出てる・・・

ちゃうっ

布団蹴って毛布一枚で寝てました笑

窓から外を見ると

真っ白

もう

テンション(笑)

そんな至福の時間も一気に変わります

通勤タイム

我が愛車

スズキ

ワゴンR　limited

その白ボディ以上に今日は白い、、、

タイヤはノーマルなんで道路で滑ることが多々ありました

ブレーキしてるのに滑って

もう、目が覚めて、冷や汗ダラダラ

気をつけないといけませんね

けれど、今日の通勤では３件の事故を見ました

しかも２件は目の当たりにしてしまいました。

１件目

竹林の山道で下りカーブ先で溝に入って行ってバンパー破砕

２件目

すでに下り坂のわき道の溝にin軽自動車

ガラスやボンネット破砕

３件目

カーブで曲がれずに

軽自動車VSトラックのマッチアップ

トラックは側部バンパー破損

軽自動車はエンジンオイル漏れてた

危ない

このうち１件目と３件目を目撃しましたが、

まぁ滑る滑る

超安全運転でも滑りましたから、タイヤはスタッドレスですかね・・・

財布に相談だ

あ!!

鍋食べたい(笑)

今日は友人と飯行くんで

｢え!?今日、鍋しかなくね!?｣って言ってみよ(笑)

飯食える機会ありがとう

ケルメ

今日は気分転換にフィットネスクラブに行ってきました

場所は「セントラルスポーツ尼崎」で友人の回数券で入場しました笑

まぁ見る人見る人「えっ？」みたいな顔されはって

もう、「元気ですかー!?」って言ったろか思いましたよ笑

入場してすぐにトレーニング機材がいっぱいあって

僕が見たことない機材もいっぱい

テンション上々!!

うぉーって感じになりました笑

他にプログラムスタジオやプール、

スパまでも設置されていて、

充実しました!!

年配の利用者の方にプール泳いでた時に、

「兄ちゃん、アレやな笑」

アレって・・・

その後、そのおじいちゃんとちょっと話して

分かったことは、猪木が口に出てこなかった

という事でした(^_^;)

筋トレマシーン使いました!

おら～!!ってやっている途中

ミシ・・・

うはｗ

ミートグッバイ(肉離れ?)

やってまいました

二の腕グッバイ

その後は無理せずスパで体温めました泣

運動不足出てますね

しかし、すごくリフレッシュできました

これも、友人が誘ってくれたからです

「友人のお誘いありがとう」

ケルメ