https://ameblo.jp/yse034yh/ 職人肌の素人ブログ ja ポイントがいくつかあるので覚えていきましょう。

１．傷んだ髪は切ってしまう
髪の毛を伸ばしたいのに切るのは矛盾するかもしれませんが
傷んだ髪は不潔に見えるだけでなく、髪が長い分、新しい髪が伸びるスピードが落ちます。

２．枝毛はこまめに切る
枝毛を見つけたらすぐに切るようにします。
髪が絡みやすくなって、髪が傷んでしまいます。

３．クシを使う
ブラシよりクシの方がいいです。
素材もプラスチックより木製にしましょう。
静電気が起こりにくいため、髪が傷みにくいです。

４．頭皮マッサージを行う
髪が伸びやすい方は頭皮がほんとうに柔らかいです。
毎日のようにマッサージして頭皮が見て分かるぐらいにしましょう。

５．サプリメントの飲む
特に亜鉛がおすすめです。
DHCの亜鉛サプリは含有量も多く、１日１粒で良いので簡単です。
夕食後に飲むのが良いでしょう。

６．ストレスを減らす
ストレスは髪の毛に大きく影響します。
精神的なストレスも重要ですが、季節の変わり目など
環境の変化による外的ストレスにも目を向けてケアしましょう。

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